Problém nadváhy je před mnoha. Miliony lidí nejsou spokojené s teplou sezonou, když se musí svlékat, protože jejich tělo je daleko od ideálu. Je těžké zhubnout, protože strava je vyčerpávající, často ne přináší výhody a kilogramy jsou vráceny. Ale je to opravdu tak? Zhubnout může být, jíst správně, různě, například jogurt se skořicí a zázvorem dokáže divy, má příjemnou chuť a není škodlivá pro zdraví.Seznamte se s recepty a zjistěte, co dává tělu takový neobvyklý produkt.
Kefír s kořením - její výhody a příležitosti
Všichni víme, že mléčné výrobky jsou užitečné, ne vždy přesně věděl proč.Pamatujte také, že ve stravě jsou koření, které dávají chuť a vůni. Ale to není všechno. Povíme vám, na co síla je kefír, a proč skořice a zázvoru jsou často používány v potravě pro hubnutí.Takže použití fermentovaného mléčného výrobku nám dává:
- dobrou práci zažívacího traktu;Trávení
- je vylepšeno, což vede k rychlejší asimilaci živin, k odstranění nepotřebných složek;Střeva
- se pravidelně a jemně čistí;
- řeší problémy s zácpou, vznikem hemoroidů;Kefír
- může vyloučit nadbytečnou tekutinu z těla, čímž ušetří otoky;
- pomáhá dlouho se zbavit hladu;
- vyplňuje tělo užitečnými látkami, bakteriemi.
Jak si dokážete představit, když se náš trávicí trakt pracuje jako hodiny znal všechny metabolické procesy v normě, pak není stagnace. Naše tělo bude štíhlé a kůže čistá.To je důvod, proč ti, kteří vedou zdravý životní styl, mají správnou výživu, vždy obsahují ve stravě kyselé mléčné výrobky. Ale my jdeme dál, koneckonců u nás kefír není jednoduché a s kořením a zázvorem. Jaká je jejich síla? Proč byste měli pít jogurt se skořicí a zázvorem a především těmi, kteří chtějí zhubnout.
Koření poskytuje chuť a novou chuť jakéhokoli pokrmu, kromě přírodních bylin a prášků jsou užitečné pro zdraví.Jsou pití, v našem případě hovoříme o kefír, prostředku pro spalování tukových ložisek. Bylo rovněž prokázáno, že koření může aktivovat metabolismus a ve skutečnosti se často stává důvodem pro soubor dalších kilogramů.Ale to není vše, skořice má následující užitečné vlastnosti:
- slouží jako antibakteriální látka;
- pomáhá udržovat potraviny čerstvé po delší dobu;
- dokázala, že skořice je dobrou prevencí onkologie;
- pomáhá během chladu;
- podporuje úbytek hmotnosti a čistění střev a těla jako celku;
- pomáhá zlepšit paměť, koncentraci, zvyšuje energii a zlepšuje náladu.
Zázvor je známý od starověku. V zemích východu je tento kořen uctíván, považován za zázračný a pomáhá léčit mnohé nemoci. Ginger asistent metabolismus, obecně, čistí a omlazuje naše tělo. Pokud tělo neukládá škodlivé látky, pak neexistuje žádná hrozba vzniku patologických procesů, růst maligních buněk. Také naše kůže bude čistá.
Věděli jste? Mnoho prastarých pramenů mluví o síle zázvorů i myslitelů.Konfucius například považoval kořen toho, co dává sílu duchu a tělu. Napil skvělý nápoj nazvaný "Elixír z horského ducha", kde jedna z ingrediencí byla kořen zázvoru.
výhody jogurtu a pepřem zázvor a skořice
ti Řekli jsme o tom, co je síla skořice a kořeněného root, ale to je často možné vidět recepty na hubnutí, kde kompozice má červený pepř.Hovoříme o tom zvlášť, co dává neobvyklý horký zeleninový nápoj. Ale stojí za zmínku, že pokud máte žaludeční onemocnění, zejména v akutní nebo chronické fázi, pak byste měli přestat užívat pepř a zázvor. Existují další recepty, které vám pomohou spálit tukové usazeniny bez poškození vašeho zdraví ve vašem konkrétním případě.
Červená paprika je dlouho známá jako produkt pro štěpení potravin. Tuk se s jeho pomocí rozpouští rychleji, zelenina se často používá ke zhubnutí nejen uvnitř, ale také pro externí procedury - obalování, masáž.V tomto případě, po červené papriky po dlouhou dobu nechcete jíst, chuť k jídlu je ztuhlá.Tento nápoj je vhodný pro ty, kteří chtějí zhubnout po dlouhou dobu, ale nemůže jednat v žádném případě s pocitem hladu, kromě jogurtu pomáhá měkčí vnímají pálení zeleniny. Nyní víte vše o výhodách jogurtu se zázvorem, kořením a dokonce i pepřem, je čas jít do recepty.
Pozor! Pokud kupujete pytle s kořením, kde jsou shromážděny, pak vždy uvidíte, že v kompozici jsou pouze přírodní produkty, bez zesilovačů chuti a jiných škodlivých látek.
Jak vyrobit kefírový nápoj pro harmonii a zdraví?
Recept: první
V mixéru smíchejte 1/3 červené horké pepře, sklenici 1% kefír. Zde posypeme trochu soli a špetky skořice. Pokud používáte pepř, nemusíte dávat zázvor. Pij to ráno před snídaní.Mnoho lidí to využije, naopak před spaním spálit všechny kalorie, které byly na den. Děláte to, protože to bude pohodlnější.
Recept na druhý
Tento nápoj bude vše. Takže si užíváte kefír, opět nízkotučný.Do něj nalijte trochu skořice. Pak nakrájejte kořen zázvoru a chilli, poloviční lžičku, kterou položíte na první složku a na špičku druhé.Vše můžete míchat v mixéru, abyste si vyrobili koktejl, ale můžete jen pít tím, že si ingredience smícháte ručně.K jídlu před jídlem, ale tento nápoj můžete použít jedenkrát týdně na den vykládky.
Tip! Chili pepř můžete nahradit suchým červeným pepřem, který lze zakoupit v každém obchodě v oddělení pro koření.
Recept na třetí
Tento recept je vhodný pro ty, kteří nemohou bez sladké nebo nelíbí kyselou chuť jogurtu. V jedné sklenici fermentovaného mléčného výrobku dáte polovinu lžičky strouhaného zázvoru, skořice. Zde přidáte med, můžete dát listy máty. Pít na prázdný žaludek nebo na půdě.
Upozornění!Všechny nápoje na bázi jogurtu, zázvoru a pepře byste měli pít okamžitě poté, co je připravíte. Po 30 minutách nebude kompozice tak léčebná a účinná.
Kdo by neměl pít pikantní nápoj?
Jak jsme řekli dříve, dokonce užitečné produkty mohou poškodit zdraví, v našem případě to bylo o žaludku. Proto lidé, kteří mají onemocnění tohoto těla, pije kefír se skořicí, zázvorem a červeným pepřem nemůže. Je také lepší vzdát se myšlence ztráty hmotnosti těmto ženám, které nesou dítě, a také kojení.Není možné pro ty lidi, kteří trpí onemocněním ledvin. A samozřejmě je zakázáno vypít pití každému, kdo může mít alergické reakce na tyto nebo jiné složky kompozice.
Nyní víte, jaký zajímavý a neobvyklý kefír s kořením. Můžete použít různé recepty, ale nezapomeňte, že také potřebujete jíst správně a vést aktivní životní styl pro tenké a zdravé tělo.