Recepty z vitamínových smoothies z mražených bobulí

smoothies ze zmrazených plodů by být stejného typu a nudná, pokud jen některé plody byly umístěny v nich. Proto

koktejl s typovým karmínové mohou zahrnovat jablka, hrušky a další ovoce. Neexistují žádná omezení pro představivost. Bohatější složení, jasnější chuť, vůně.

Také v tomto nápoji je víc než vitaminy a minerální látky, což znamená, že zdravotní přínosy také zvýší.

Smoothies z Mražené jahody

Classic Smoothies - nápoj vyrobený z bobulí, ovoce a ledu. Složky se melou za použití mixéru, což má za následek homogenní, vynikající hmoty bohaté na vitamíny a minerály. V létě tohoto koktejlu přinese chlad av mrazu rozveselit a posilují imunitní systém.



Nicméně, takové smoothies v zimě vařit je problematické.Čerstvé bobule nejsou přítomny a dovážené jsou drahé a mají téměř žádnou chuť.V tomto případě je nejlepším řešením použití zmrazených potravin. Jahody z mrazáku o nic horší než čerstvá, kromě toho, že není nutné, aby prick led jako nápoj získat dostatečně chladný a osvěžující.

Zdraví Výhody Výhody bobulí

vědět všechno. Obsahují obrovské množství vitamínů, minerálů a dalších biologicky aktivních látek. Smoothies z bobulí mají stejné bohaté chemické složení.A její zdravotní přínosy jsou ještě vyšší, protože spojení je široká škála ovoce, z nichž každá přináší svůj podíl lékařských vlastností.

Smoothies zmrazených plodů podle chuti a výhody není horší než koktejl s čerstvým ovocem. A v některých případech dokonce překoná!Posuďte sami - při zmrazení zachovává všechny živiny beze změny. Ve stejné době, čerstvý-obchod bobule jsou daleko od postele na kupujícího, ztrácí na silnici části jeho blahodárné vlastnosti a chuť.Kromě zvýšení bezpečnosti zachází se všemi druhy látek, které jsou nepravděpodobné, že by přidání zdraví a někdy dokonce mu přinesl značné škody.

nejlepší možnost mražené jahody - ovoce se shromažďují v létě na jejich vlastní zemi a dát do mrazáku. V tomto případě si můžete být jisti kvalitou výrobků.Není-li to možné, můžete zásobit na ovoce z trhu, kde přinášejí amatérské zahradníky. Poslední možností - zmrazené bobule.

Obecná pravidla pro přípravu

Charakteristickým rysem nápoje s názvem koktejl, svobodu provedení.Zde můžete vyzkoušet kombinaci různých druhů ovoce a bobulí, přidat nové přísady. Zdá se, že neexistují žádná omezení.A přesto existují nějaká pravidla pro výrobu sušenek z mražených bobulí.Pravidla pro přípravu

:

1. ledu nejsou používány jako ledový čerstvost nápoje přidat zmrzlé bobule.
2. Plody jsou mleté ​​odděleně od základny kapaliny. Přidává se pouze na samém konci přípravku. V tomto případě je možné dosáhnout homogennější struktury.
3. Bobule musí být rozmraženy před mletím, ale ne úplně, ale jen do okamžiku, kdy ti, citlivé na tlak vynikne šťávu. Pokud
   
4. plody obsahují semena a oloupejte stonek, a nechcete, aby byly praskaly na zuby, pre-bičoval bobule s vodou a pak se přefiltruje přes síto.
5. Pokud jste na dietě a nechtějí, aby získali kila navíc, pak se jako základ pro dokonalé vody, zeleného čaje, bylinných čajů, odstředěného mléka, jogurtu.
6. ochutnat nápoj byl více harmonický a bohatý, je třeba kombinovat sladké ovoce a bobule se zakysanou ovoce. Jako sladidlo
7. žádoucí používat med.
8. Pro hustší konzistenci, je nutné vzít ovoce s pevnou dužninou - banány, broskve, hrušky, jablka. Pokud dáte jahoda, meloun, červený rybíz, citrusové plody, dostanete tekuté bobule smoothie. Recept může být doplněn ovocnou šťávou.

Samozřejmě, nemusíte dodržovat tato pravidla doslova. Neomezujte svou představivost rámci. Možná, že v procesu experimentování budete schopni získat takovou kombinaci produktů, že celý svět bude zalapat! Dare!

Recepty na vaření

Zde jsme shromáždili nejzajímavější recepty z mražených bobulí, které jsme mohli najít. Všechny ingredience v nich jsou shodné s nejvhodnějšími kombinacemi, ale nikdy není zakázáno přidávat něco nového nebo nahrazovat některé produkty.

Cranberry smoothie

Brusinka je jednou z nejbohatších plodů z vitamínové kompozice. Nápoje s její účastí jsou užitečné k pití kdykoliv v roce. V teple jsou dokonale osvěžující, v zimě doplní zásobu vitamínů v těle. Existuje mnoho receptů na smoothies s brusinkami. Představujeme vám to nejlepší.

Smoothies "Charm"

Tento recept obsahuje poměrně mnoho cukru, takže obsah kalorií nápoje je mírně zvýšený.Chuť je poměrně jasná a plná.Takové smoothies se stane skutečnou dekorací každého slavnostního stolu.

Budete potřebovat následující produkty:

• sklenici mražených brusinek;Granulovaný cukr
• - 200 g;Kefír
• - 300 ml;
• krém 10% - 100 ml.

Vložte brusinky do mixéru, zakryjte je cukrem a jemně je brouste. Bobule by měly být trochu roztavené, pak spíše začnou džus. V brusinickém pyré zalijeme kefír, přidáme smetanu a mícháme až do svěží, homogenní hmoty. Podáváme pití ve vysokých brýlích se slámou.

"Osvěžující"

Brusnice mají poměrně kyselou chuť, takže je žádoucí přidat do ní sladké ovoce, například banán, jako v tomto receptu.

Nutné složky:

• zmrazené brusinky - 100 g;
• zralý banán;
• pomerančový džus - 100 ml;
• granulovaný cukr - 2 polévkové lžíce.lžíce;
• koření.

Nejprve rozmrazte brusinky, nakrájejte banán. Vše je mleté ​​v mísiči s cukrem. Pak přidáme šťávu, koření na chuť a šlehání.Z koření vhodná skořice, zázvor, muškát, hřebíček. Můžete nahradit cukr medem. Použití tohoto nápoje se zvětší pouze.

"Air"

Tento koktejl je ideální pro vykládku stravy. Pro jeho přípravu budete potřebovat následující složky:

• sklenici brusinky;
• 100 ml mléka;
• 2 čajové lžičky medu;
• šumivá minerální voda.

Brusinka se rozdrtí s mixérem, pak se nalévá mléko, med je kladen a silně bičen. Výsledný nápoj se nalije do sklenic, zředí se méně než polovinou sodovky a okamžitě se přivádí ke stolu. Poháry mohou být zdobeny lístky máty.

Tip! Banana pro smoothies je nejlépe zmrazená.V tomto případě je lepší mletí a nápoj se ukáže být docela chladný.

Cherry smoothies

Třešně jsou oblíbené bobule z dětství.Má dostatečně bohatou chuť a bude mít dobrý nápoj. Snažte se vyrábět cherry smoothies s různými kombinacemi produktů.

Smoothies "Dezert"

Černé smoothies se zmrzlinou osloví děti i dospělé.Je ideální jako dezert.

Potřebné produkty:

• mražené čerešně - 1 sklo;
• plombir - 200 g;
• 1 polévková lžíce.lžíce medu;
• 1 polévková lžíce.lžíce skořice.

Třešně musí být smažena v pánvi se skořicí po dobu 2 minut. Poté se ochlazená směs přenese do mixéru, tam se dá med, polovina šarže zmrzliny a šlehačka. Zbývající polovina je na konci přípravku a opět intenzivně promíchána. Výsledná svěží hmota se přenáší do brýlí a zdobí třešeň.

"Mincovna"

Jablko dokonale snáší téměř všechny plody. Nebude výjimkou a třešně.

Složení:

• jablko;
• sklenice mražených třešní bez jám;
• 300 ml kefíru;
• 1 polévková lžíce.lžíce medu;
• banda čerstvé máty.

Oloupané, nakrájené jablka, třešně a jemně nasekaná máta jsou rozdrceny. Pak vylejte kefír, přidejte med a míchat. Koktejl se nalije přes sklenice a zdobí se větví mátou.

«Oves»

hustá cherry koktejl s oves bude vynikající náhradou za lehké letní oběd. Pro jeho přípravu budete potřebovat:

• sklenici třešně;
• 100 ml jogurtu;Mléko
• - 50 ml;
• 2 polévkové lžíce.lžíce ovesných vloček;Med
• - 2 polévkové lžíce.lžíce.

Naplňte vločky horkým mlékem a nechte na chvíli opuch. Současně rozmrazujeme třešeň.Pak přidejte všechny ingredience do mixéru a šlehněte. Před podáváním se hladké nápoje chladí v chladničce.

Smetana z mouky

Smetanové maliny jsou vynikající v každé kombinaci. A vůně tohoto nápoje vám připomene léto v chladných zimních večerech.

Smoothies "Ovocné bobule"

Doporučujeme zkusit lahodnou lahůdku s malinami a banánem. Chcete-li vařit, budete potřebovat následující produkty: sklo zmrazených malin

• ;Banán
• ;Mléko
• - 50 ml;
• zmrzlina - 100 g.

Maliny a předřezané na kusy banánu jsou mleté ​​v mixéru s mlékem. Poté přidejte zmrzlinu a důkladně ji rozetřete. Hmota se rozkládá v brýlích a zdobí bobule. Tento dezert se sněží malými lžičkami.

«Forest»

Maliny - Berry je téměř univerzální pro přípravu všech druhů koktejlů, a v kombinaci s ostružiny a borůvkové její „lesní“ vůně se zvýší několikanásobně.

Potřebné produkty: jahoda

• - 200 g;
• malina - 200 g;
• ostružina - 150 g;
• borůvka - 100 g;
• malinová šťáva - 150 ml;
• citrónová šťáva - 30 ml;Mléko
• - 3 polévkové lžíce.lžíce.

Pro přípravu tohoto koktejlu jsou všechny ingredience zbité v mixéru dokud jsou hladké a okamžitě dodány ke stolu. Bobule musí být předem rozmrazené.

"Nechota"

Toto smoothies potěší všechny bez výjimky. A děti z něj budou potěšeny!

Složení:

• maliny - 300 g;
• hruška;
• jablko;
• jogurt - 100 g;Med
• - 2 polévkové lžíce.lžíce.

Ovoce je předem vyčištěno od jádra a odlupování před mletím. Malina je rozmražena. Všechny přísady se nalití do misky mísiče a šlehnou. V případě potřeby můžete přidat koření.

Tip! Pro zklidnění se berou pouze velmi zralé, dokonce lehce přezrálé ovoce a bobule. Pouze v tomto případě je možné dosáhnout hladké a homogenní konzistence nápoje.

Z borůvky

Borůvky jsou bohaté na vitamíny a vždy vypadají slavnostně.Jasná barva koktejlu přitahuje a bohatá chuť po dlouhou dobu poskytuje příjemné dojmy.

Smoothies "Borůvka svěžest"

Dokonale osvěžující v horkých letních dnech smoothies z borůvek se zmrzlinou! K přípravě tohoto nápoje budete potřebovat:

• zmrazené borůvky - 200 g;Banán
• ;Zmrzlina
• - 100 g;
• mléko - 50 ml.

Banán nakrájený na plátky je drcený borůvkami, pak nalijte do mléka a šlehněte. Nakonec přidejte zmrzlinu a několik sekund zapněte mixér. V takovém koktejlu můžete přinést pikantní poznámku, přidávat koření nebo zlepšit její přínos, kropením se semenami lnu.

"Tropic"

Tento nápoj bude užitečný pro každého, kdo má zdravotní problémy. Obsahuje mnoho vitamínů a stopových prvků.

Požadované produkty:

Banány

• - 2 kusy;
• meruňka - 100 g;
• grapefruit -1p.;
• borůvky - 200 g;
• hroznová šťáva - 50 g.

Připravte ovoce. Banán musí být nakrájen na kusy, grapefruit je vyčištěn, meruňky odstraní kosti. Pak jsou všechny přísady vloženy do mixéru a šlehačkou. Ozdobte borůvky.

"Vitamin"

Každý ví, jak užitečné je celer, ale ne každý se může nucit jíst tuto zeleninu bohatou na vitamíny. Skvělá cesta je přidat to do smoothies!

Složení: banány

• 2;
• borůvka -100 g;
• celerové stopky - 2 kusy;
• citrónová šťáva - 30 ml;
• voda-200 ml.

Před nakousnutím celeru a banánů nakrájejte na kusy. Pak vše rozemleteme do mixéru s mraženými borůvkami. Nakonec přidejte vodu, citronovou šťávu a šlehačkou. Delicious a neuvěřitelně užitečné smoothies jsou připraveny!

Černý rybíz

Černý rybíz hladký je bohatý na vitamín C. Malá hrstka těchto plodů může uspokojit denní potřebu těla v kyselině askorbové.Když zamrznete, jejich hodnota se neztratí.Proto je užitečné pít tento nápoj kdykoli během roku.

"Banana"

Jedná se možná o jeden z nejběžnějších receptů na sušenky z borůvek. Banán dokonale zapadá do tohoto koktejlu a dodává mu potřebnou hustotu.

Budete potřebovat: banány

• - 2 kusy;
• rybíz - 1 šálek;
• jogurt - 100 g.

Banány a rybíz jsou drcené, přidáme jogurt a šlehačkou. Takový koktejl můžete ředit sklenkou nějaké ovocné šťávy.

"Vitamínové výbuchy"

Výhody hladkých z rybízu lze zvýšit přidáním "vitaminu".

Složení:

• rybíz - 100 g;
• angrešt 50 g;Jogurt
  
  
  
• - 50 g;
• šťáva z granátového jablka - 50 ml.

Rybíz a egreše jsou mleté ​​v mixéru. Pak přidáme šťávu, jogurt a šlehání.Výsledkem je příjemný vitamínový nápoj, jehož přínosem jsou přísady, které tvoří jeho přísady.

"Assorted"

Výborný výsledek se získává kombinací černého a červeného rybízu. Tento nápoj je nejen bohatý na vitamíny, ale také neuvěřitelně chutný.Chcete-li vařit, budete potřebovat:

• černý rybíz - 200 g;
• červený rybíz - 150 g;
• 2 banány;Citronová šťáva
• - 50 ml;Zmrzlina
• - 300 g;
• 200 ml jogurtu;
• 2 polévkové lžíce.lžíce medu.

Předběžně rozemletou bobule z rybízu v mixéru. Pak tato hmotnost prochází sítem. K výsledným bramborám přidejte nakrájené banány, cukr, citronovou šťávu, jogurt a šlehání.Nakonec přidejte zmrzlinu a znovu ji nasaďte. Smoothies jsou podávány ve vysokých sklenicích, zdobené větvemi bobulí.

Jogurtové smoothies

Smoothies s jogurtem jsou velmi užitečné pro zdraví, zejména pokud jsou "živé", to znamená, že obsahují živé jogurtové bakterie. Chcete-li vařit, potřebujete hrst mražených bobulí, sklenici jogurtu, medu a koření na ochutnávku.

Takže u jogurtu s mraženými bobulemi budete potřebovat: sklo

• všech zmrazených bobulí;
• 200 ml jogurtu;
• 2 polévkové lžíce.lžíce medu;
• koření.

Bobule vyjmuté z mrazničky jsou rozmraženy do takového stavu, že při lisování dávají šťávu. Pak je rozemlejte do mixéru, přidejte med, jogurt, koření a šlehání.Jako koření můžete vzít skořici, vanilínu, hřebíček, mandle. Podávejte tento koktejl v chladených sklenicích se slámou, zdobte bobule a polovinu ovoce.

Podívejte se na krok za krokem, kde se v tomto videu vyrábějí smoothies z mražených bobulí: