Omega-3 pro děti v léčbě a prevenci nemocí

Omega-3 pro děti o nic méně důležité než vitaminy, makro-a stopové prvky. Nedostatek těchto významných bioaktivních látek v těle dítěte způsobí zpoždění v psychického a fyzického vývoje. Děti, jejichž strava postrádá omega-3, jsou vystaveny častému opakování infekcí dýchacích cest - angíny, trachytem, ​​zánět průdušek. Pediatři doporučují, aby rodiče neustále nemocné děti zahrnout do svého denního menu mastnou solené ryby, luštěniny, zelenina, olivový olej. To je v těchto potravinách obsahuje maximální množství prospěšných omega-3 mastných kyselin.

Užitečné vlastnosti

průběhu růstu a vývoje jejích buněk silně rozdělené.Pro tento účel je těleso s potravinami se musí neustále působí nejen lipidy, proteiny a sacharidy, ale mastných kyselin omega-3.Tyto biologicky aktivní látky jsou strukturní jednotky prakticky ve všech buněčných membrán. Polynenasycené mastné kyseliny jsou přímo zapojeny do syntézy organických sloučenin hormonů prostaglandinů.Jsou regulovat krevní tlak, přenos nervových impulsů, na kontraktilní funkce srdečního svalu.

sedavý způsob života a závazek k rychlým občerstvením jsou hlavními příčinami strusky z těla ve velmi mladém věku. Výhody Omega-3 pro děti spočívá ve schopnosti bioaktivních látek, normalizuje látkovou výměnu, zejména lipidový metabolismus. Polynenasycené kyseliny se podílejí na transportu cholesterolu užitečných ve složení lipoproteinových komplexů s nízkou hustotou. Jsou rychle mizí z krevních cév, které příznivě ovlivňuje stav žíly, tepny a kapiláry. Posílení imunity

Omega-3 jsou organické sloučeniny, které mají protizánětlivou aktivitu. S jejich konstantní a plné použití s ​​potravinami zvyšuje funkční aktivitu imunitního systému. Pokud se pronikajících těla dětské viry, patogenní houby nebo alergických činidel začnou produkovat protilátky, bílé krvinky, T-lymfocyty. Silný imunitní odpověď nedává zárodky žádnou šanci na rychlý růst a reprodukci.

To je zajímavé: Omega-3 mastné kyseliny by měla být asi 1% všech živin každý den přichází do těla dítěte. Pouze v tomto případě může dokončit tvorbu imunitních, kardiovaskulárních a zažívacích systémech dítěte.

Lepší paměť

Investigation určit, jaké prospěšné Omega-3 pro děti - jíst tučné ryby, olivový olej může pomoci předejít problémům s učením. Děti se učí lépe a pamatovat materiál se liší vytrvalost a píli. Jsou lepší kontakt se svými vrstevníky, nikoli vlastní agresivita, impulzivnost, podrážděnost, úzkost na ně.

Prostřednictvím nenasycených kyselin u malých dětí usnout stabilizovat, normalizovat spánkové fáze. Pravidelná konzumace potravin s omega-3 pomáhá dospívající vyhnout depresi, typické pro toto období života. Pro tyto děti nejsou charakterizovány zvýšenou úzkost, nervová podrážděnost, nadměrné podezřívavost.

denní množství omega-3

Zatím není mezi pediatry nepanuje shoda v tom, co věku Omega-3 může být dále přijata. Rybí olej použitý jako hlavní zdroj biologicky aktivních látek. Tento přírodní produkt ve formě husté kapaliny s výraznou chutí a vůně mohou být aplikovány na dvou let věku. Případ akutního nedostatku polynenasycených mastných kyselin a vitaminů rozpustných v tucích, může být najat a děti od 12 měsíců.

Tip: Pokud by mělo být nákupu olejové kapsle rybí přednost těm, potravinových doplňků, na obalu, který obsahuje koncentrace omega-3 není menší než 30%.Tato hodnota zajišťuje vysokou kvalitu léku.

Omega-3 normou pro děti se liší v závislosti nejen na jejich věku a hmotnosti, ale také na zdraví.Dítě se do tří let plně růst a rozvíjet se, že je nezbytné přijmout denně s jídlem asi 0,8-0,9 g polynenasycených mastných kyselin. Tato částka se postupně zvyšuje na čtyři roky a nutnost těla dítěte jako Omega-3 mastných kyselin se zvýší na 1,2 dětí, které vedou aktivní životní styl, zapojený do těžké sportu potřebují více bioaktivních látek než jejich vrstevníci, vedení volného času u počítače.

Pokud lékař určil dodatečný příjem stravy nebo vitaminových komplexů, pak nákup je třeba vzít v úvahu, že tobolky a tablety mohou obsahovat různá množství omega-3.Podrobnosti o denních a příležitostných dávek příloze balíku anotací.K dispozici je také doporučení pro dobu trvání terapeutického kurzu. V některých případech, například když celkový deficit omega-3, lékař může zvýšit dobu trvání léčby. Složení

Jak vybrat nejlepší činidla s omega-3

velmi dobré, pokud dětský lékař v přípravě terapeutického režimu zahrnuje v něm konkrétní lék pro děti s polynenasycených mastných kyselin. Vzhledem k tomu, doporučení lékařů koupit „něco s omega-3“ bude klást rodičům před těžkou volbu. Na pultech lékáren široký rozsah různých sirupů, kapslí, žvýkacích marmeládou. Jejich cena se značně liší v závislosti na formě uvolňování Omega-3 a výrobcem.

Tip: Volba léky nebo potravinový doplněk pro děti pro léčbu a prevenci, je třeba se zaměřit na jejich ceně.Finanční prostředky z mastných kyselin Omega-3, nemusí být levné, jako vysoce kvalitních surovin a moderních technologických zařízení používaných při jejich výrobě.

Navzdory tomu, že příjem kapslí s polynenasycených mastných kyselin je povoleno pro děti od 7 let, mnoho dětí nemůže polykat prostředky ani s velkým množstvím vody. Takové dítě bude blížit žvýkání marmelády nebo hustý sirup, který obsahuje čištěný rybí olej. Při výběru léčiva se dává přednost tomu, v nichž jedna část obsahuje denní dávku omega-3 pro děti. Zde je seznam nejpopulárnějších a účinných léků s polynenasycených mastných kyselin:

• Pikovit Omega-3.Tento lék se vyrábí ve formě sirupu, který zahrnuje nejen omega-3, ale ergokalciferol, retinol, tokoferol, kyselina askorbová a esenciální vitaminy skupiny B. Je určena k posílení organismu obranyschopnost děti od tří let;
• Multi-Tabs Omega-3.Lék je k dispozici ve formě žvýkacích tobolek a sirupu, mohou být použity pro léčbu a profylaxi u dětí s tří let věku. Multi-karty obsahuje omega-3 omega-3 rozpustné v tucích a ve vodě rozpustné vitaminy. Packaging sirup vybavený speciální měřicí lžíce;
• Supradin KIDS s Omega-3.Žvýkání marmelády s rybího oleje vyráběné v různých dávkách v závislosti na věku dětí.Složení léku obsahuje nezbytné polynenasycené mastné kyseliny - eikosapentaenové a dokosahexaenové.

Prakticky všechny léky s omega-3, které jsou určeny pro děti, obsahují ochucovací a barvící činidla. Tímto způsobem se výrobci snaží maskovat velmi specifickou chuť a vůni rybího tuku. Bohužel to není vždy možné.Mnozí rodiče nemají kupovat jeden typ léků, než se dítě souhlasit s pít sirup nebo žvýkat mořské panny.

Hlavním zdrojem omega-3

pro fyzické a duševní vývoj dítěte požadované denní polynenasycené mastné kyseliny. Nejvyšší koncentrace se nachází v játrech a svalovině mořských ryb těchto druhů:

• sardinky;
• makrela;
• losos;Halibut
• ;
• sleď.

Hodně Omega 3 v rostlinných olejích - sezamový, oliv a lněné semínko. Užitečné biologicky aktivní sloučeniny jsou zničeny dlouhodobým tepelným ošetřením. Odborníci na výživu doporučují pečení ryb nebo jej nechat v malém množství vody. Naplnit zásoby Omega-3 v těle umožňuje zavedení dítě v jeho stravě paprik, růžičková kapusta, avokádo, fazole, cizrny, čočky. Nejlépe se používají pouze v čerstvé formě.Děti milují hodovat na ořechy a semena, takže si můžete obohatit své denní menu, arašídy, kešu oříšky, mandle - rostlinné zdroje polynenasycených mastných kyselin.

Doporučení: tučné ryby jako ne všechny děti, ale z lahodné krevety a chobotnice jsou zřídka odmítl. V tomto mořských plodů obsahuje nejen velké množství omega-3, ale také lehce stravitelné bílkoviny, sacharidy, vitamíny a minerály. Nedostatek

Nebezpečí Omega-3 nedostatku

nehospodárné a nevyvážená strava vyvolává nedostatek v Omega-3 dítě.Rodiče se seznámí s ní jen tehdy, když návštěva dětského lékaře, pokud je výsledek dítěte v důsledku častých nachlazení, zakrnění nebo špatným učení.Při způsobu stanovení diagnózy může lékař podezření, že nedostatek polynenasycených mastných kyselin a vitamínů rozpustných v tucích. Po provedení nezbytných úprav denního menu a doplnění Omega-3 pro děti v kapslích nebo sirupu dítětem dohání s růstem a rozvojem jejich vrstevníky.



Ale často nedostatek Omega-3 zůstává bez povšimnutí.Slabý výkon ve škole nebo neschopnost sportovní mámou a tátou vinu na bolestivost nebo dědičnosti. V těchto případech rodiče nepatří k pediatrům marně.Je možné, že problémem je právě nedostatek Omega-3.Což může naznačovat nedostatek v těle dítěte polynenasycených mastných kyselin:

• častých alergických reakcí.Při nedostatku Omega-3 mastné kyseliny u dítěte diagnostikována nejen kopřivku a atopickou dermatitidu, ale tam jsou problémy s jejich zpracováním. Kožní patologie dlouhodobě udržuje i při použití krémy a masti s kortikoidy;
• Hyperaktivita. Polynenasycené kyseliny jsou přímo zapojeny do inervace, avšak jejich nedostatek způsobuje nadměrnou aktivitu motoru, problémy s koncentrací;
• Nesprávné ukládání přečteného nebo slyšeného materiálu. Omega-3 je strukturální prvek buněk centrálního nervového systému, včetně mozku. Jejich nedostatek vede ke zhoršení paměti dítěte.

Všechny výše uvedených chorob, stejně jako respirační, gastrointestinální a renální onemocnění lze předejít zavedením stravy výrobky pro malé děti s vysokým obsahem omega-3.Pokud je celkový nedostatek bioaktivních složek pediatrů předepsané podávání léčiv nebo potravinových doplňků s rybím olejem.

Upozornění: Nedostatek polynenasycených mastných kyselin, může způsobit ztráty ostrosti vidění u dětí, zejména soumraku. V tomto případě je důležité, aby se rychle dohnat dodávek omega-3, aby se zabránilo nevratnému poškození.

harm

Mnoho matek a otců klást pediatři otázku, zda děti omega-3 uvedeny ve formě farmaceutických přípravků a potravinových doplňků.Zpravidla takové doplnění může být velmi užitečné v případě, že strava obsahuje dostatek děti potravina s obsahem polynenasycených produktu mastné kyseliny. Výběr léčiv by však měl být osloven opatrně.Některé děti odhalil zvláštnost nejen účinných látek, ale také na podporu komponenty sirupy, kapsle a žvýkací marmeladok.

Kontraindikace

Všichni rodiče chtějí, aby jejich děti k posílení imunitního systému, aby se zabránilo virových a bakteriálních infekcí s použitím prospěšné omega-3.Při diagnostice určitých onemocnění může však použití těchto biologicky aktivních látek poškodit zdraví dítěte. Tam jsou akutní a chronické patologie:

Tuberkulóza

• v aktivní fázi;
• vředy, gastritida, ve kterém porušila integritu sliznice trávicího traktu;Onemocnění jater a ledvin
• ;Hypervitaminóza
• ;
• špatná asimilace vápníku a jeho akumulace v tkáních;
• přítomnost písku nebo konkrementů v ledvinách, moči nebo žlučníku;
• špatná srážení krve.

Upozornění: Jako u většiny potravinových doplňků a léčiv s přichází omega-3 rybí olej, pak, pokud jste citliví na tento přírodní produkt alergické reakce se mohou vyskytnout u dítěte.

Předávkování

O přebytek v těle dítěte polynenasycené mastné kyseliny bude vypovídat náhle objevil dyspepsie - nevolnost, ztráta chuti k jídlu, nadměrné nadýmání, průjem nebo zácpa. V takovém případě byste měli okamžitě přestat užívat výživové doplňky nebo komplexní vitamíny a vyhledejte lékařskou pomoc.

Doporučení: Pokud pediatr jmenován suplementace omega-3 malé dítě, by měli rodiče volit lék s nejnižším obsahem chutí, barev a konzervačních látek.