nedostatek důvěry v sebe sama - to je jeden z nejběžnějších systémech, které je třeba řešit. Nejistota sil vede k mnoha dalším problémům ve vztazích, v práci i doma. Ve skutečnosti, překonat svůj strach a stát sebevědomý dívka docela jednoduché v současné době.Následující jsou cenné tipy, které vám pomohou vytvořit vztah s sebou.
- Sebeúcta sebeaktualizace
- touha po sebevědomí
- práce o nedostatcích
Self Esteem
Bez ohledu na to, jak se léčit sami, zkuste se podívat na sebe z přátelského porozumění, a přemýšlet o věcech, ve kterých jste byli úspěšní.Soustřeďte se na své nejlepší vlastnosti, a tak budete mít možnost uniknout z jeho nevýhod oživit sebevědomí a budete mít jistotu, získat důvěru v sebe sama. Podívejte se blíže blízko k sobě a určitě najdete něco dobrého v jejich vzhledu, nebo si můžete představit své dávné talent, ale co je nejdůležitější - přemýšlet o tom, co osobnosti. Pomůže získat zpět ke svému sebeúcty pomůže následující tipy:
- Nezapomeňte, že komplimenty na adresu, kterou jste slyšeli od cizinců.Lidé kolem nás vždy říkají atraktivní vnější nebo vnitřní vlastnosti, které my sami nemůžeme ignorovat ani nepozná.Například, můžete být chválen pro klid a vyrovnanost ve stresových situacích nebo oslavit své okouzlující úsměv. Tyto komplimenty říci, že máte na tomto ohledu.
- Mějte na paměti, jeho minulých úspěchů.Možná, že předtím, než jste vyhráli několik soutěží a olympijské hry byly hvězda ve škole nebo ve škole, nebo změnit něčí život k lepšímu. Pamatovat, protože jste si zaslouží respekt!
Seberealizace Seberealizace - jedná se o velmi důležitou podmínkou v životě šťastný a sebevědomý dívka. Přemýšlejte o své životní poslání, co byste chtěli dělat. K dosažení harmonie s potřebou řešit věci, které se nejlépe projevuje existující talent. Analyzovat svůj život cestu a najdete skill, který vyniká mezi ostatními.
Nebojte se toho, protože změna je vždy k lepšímu - této nové poznatky, nové přátele, nové pole působnosti. Profesně růst a jste si jisti, najdete nejen sebevědomí a důvěru, ale také dosáhnout většího úspěchu v jejich práci.
do obsahu ^touze po sebevědomí
v životě každého člověka jsou chvíle, kdy vlastní přesvědčení oslabuje. Věřte mi, dokonce i nejsilnější, sebevědomé a nezávislé ženy jsou někdy na pochybách. Měli byste se snažit všechny prostředky, aby se zabránilo takové okamžiky ve svém životě, a pokud k nim dojde, pak budou moci rychle a efektivně se s nimi vypořádat. Posílit víru v sebe sama pomůže co můžete udělat lépe než kdokoliv jiný( musíte si to), například hlasitě as výrazem čtou oblíbené básně.Nemyslíte si, že jste právě narodil na prohlášení básní?Zkuste to a budete se cítit jako tato jednoduchá metoda vrátí víru v sebe.
Také přemýšlet o kvalitách, které byste chtěli mít. Ideální lidé nemají stát, ale trvalá a pravidelná práce na sebe vám umožní rozvíjet svůj vnitřní svět, aby se lepší a jistější.Vlastnosti, jako je čest, důstojnost, nesobeckost, laskavost, soucit vyžaduje neustálé sebezdokonalování.A pokud jste se snaží zlepšit svůj charakter a osobnostní rysy, pak se může stát sebevědomý člověk.
pracovat na nedostatcích
Hlavním problémem téměř všichni nejistých lidí - to je neznalost své výhody a nevýhody. Z tohoto důvodu, pracovat na sobě začít se samotnou studii. Tyto jednoduché tipy vám pomohou nejen vypořádat se svými negativními vlastnostmi, ale také pochopit, jak zlepšit sebevědomí a získávají nové vlastnosti.
- Vezměte pero, list papíru a zapište 100 vašich pozitivních vlastností a 100 negativních. Oproti nedostatkům si zapište, jaké nové zásluhy byste je chtěli nahradit. Pak začněte pracovat na sobě, nezapomínejte na to, abyste označili změny v seznamu, postupně vyplňovat nedostatky s výhodami.
- Pokračujte v práci na vašich negativních kvalitách a vytvořte časopis "Úspěch", ve kterém se každý den snažíte napsat alespoň jeden úspěšný případ. Taková jednoduchá metoda je velmi důležitá, pokud se chceš stát se sebevědomou dívkou, protože znovu čteš své malé vítězství v těžkých dobách, posilníš ducha vítěze.
- Odstraňte všechny negativní aspekty vašeho života. Ovládněte, že vypadáte, čtete a komunikujete s kým. Pokud je to možné, snažte se komunikovat méně s lidmi, kteří vám nevěří a nebudete mít čas si uvědomit, jak budou nahrazeni lidmi, kteří vám pomohou nejen bojovat s nedostatky, ale také rozvíjet sebedůvěru.
- Postarejte se o podnikání, které vám přinese radost, například sport nebo kreativitu. Jste-li kreativní osoba, pak jděte na zpěv, tanec nebo divadelní studio. Pokud všichni nemůžete přestat být v rozpacích a proto nemáte v sobě žádné nadání, vyberte si sport. Začněte s elementárním 15minutovým chodem a postupně zvyšujte zátěž.V prvním a druhém případě je hlavní věcí systematická povaha tříd a nebudete si všimnete, jak se z rychlé, rozčarované dívky změníte na zajímavou, energickou a sebevědomou osobu.
A konečně, nezapomeňte, že získání sebevědomí není v životě význam, ale na tom záleží hodně.Nespěchejte na extrémy, postupně se postupujte krok za krokem. Přizpůsobte své myšlení pozitivní náladě a první změny vám poskytnou první důvěru.