Jak správně koupat v lázni: 7 etap pro relaxaci

Nemáš rád koupel? Takže, prostě nevíte, , jak správně koupat v sauně !

Jednou za měsíc( v protikladu k pouze 31 prosince), náš přátelský dívka společnost se chystá na „sabat“ na místo, kde velké množství tepla, páry a duševní rozhovory pod bylinného čaje.

Světlé ručníky, klobouky a smetáky již dávno proměnil z „nezbytnosti“ v módní doplňky, my upřímně, předvést navzájem.

Nabízíme Vám a přijedete se s fanoušky tohoto postupu.

Jak se vykoupat ve vaně: 7 kroků k dosažení „lázně“ blaženost

Step 1.Opredelyaemsya typ vany nebo 5 druhů štěstí pro každého

Přestože naše slovanská duše obvykle volí tradiční dřevěný lázeňský dům s koštětem, měli byste vědět, že to, cojak se vykoupat ve vaně, v mnoha ohledech závisí na typu a stavu vašeho zdraví:

Krok číslo 2. Připravte 8 „poklady“, které budete potřebovat, aby se vykoupat, aby se zahřál správně

vana koště, když jdete do ruské lázni.

To je skvělá příležitost s čistým svědomím, aby ošklivil vaši věrnou nebo znechucenou přítelkyni!

instagram viewer

Pokud je vaše "zbraň" ze suchých větví, musí být předem namočená v horké vodě.

způsob, typ koště je také důležité:
Bast Bast, sisal, z lufy potřebují získat nejen správné Po koupání ve vaně, ale upustil „starou kůži“.

Po parní místnosti jsou všechny mrtvé buňky pokožky odstraněny "lehkým pohybem ruky".

Kšiltovka z plsti, plsti, bavlny, ložního prádla, jiných přírodních materiálů.

Samozřejmě, tato čelenka nemůže soutěžit v eleganci s kapoty anglické královny.

Ale bude dokonale chránit vaše světlo hlavu před přehřátím, a luxusní vlasy - od poškození a overdrying.
Ručníky.

Jeden užitečný, neúmyslně nespálit "pátý bod" na horkém poli v parní místnosti( můžete postel).

A v jiném se můžete po odchodu zbalit, abyste nezasmívat krásu své postavy všech přítomných. Pantofle
.

chodit naboso, jak je to možné, pouze pokud jste hrdým majitelem svůj vlastní osobní lázně( jak vám závidím!).

Všechny ostatní se budou muset postarat o ochranu proti houbám, které mohou být na takových místech zvednuty.
Šampon a mýdlo.

Pokud chcete koupat ve vaně správně, žádné problémy představí kosmetické přípravky s obsedantní vůní a barvou „trhat oko.“

lepší zvolit něco méně reprezentativní, ale užitečné pro váš drahocenný zdraví, například mýdlo na bázi dehtu, kozího mléka, houby.
Masky a křoviny.

mezi hovory v parní lázni může být vyroben ze samotné krásy, které se zabývají pokožku a vlasy nakoupené i připravované „kaše“ domu.

Užitečné tipy pro opce

péče pro líné - aplikuje na páře z kůže jednoduše soli nebo medu.

Zelený nebo bylinný čaj.

Pouze čaj!

Ano, ano, a nemusejí WinCE s odporem a mluvit o studené pivo nebo mrazivé láhev vodky, „zanykanoy“ ve vaší chladničce.

Chceme se koupat v sauně!

Číslo etapy 3. Na začátku! Nebo 2 věci, které potřebujete, aby se ujistil, volat v parní lázeň

Aby správně koupat ve vaně a nelituje zničené víkendu, nezapomeňte:

Opláchněte ve sprše.

V tomto případě:
- nalijte vroucí vodu ( optimální teplota vody je -36-38 ° C);
- se sami třepte se všemi hlupáky, jako odkázaný Moidodyr, mýdlo a žínku.
  
  V tomto případě se ochranná lipidová vrstva pokožky umyje a při vjezdu do parní lázně začne ztrácet vlhkost.
  
  Nechcete vypadat jako egyptská mumie?
- mokré vlasy, , pokud nechcete vyděsit zbytek parníků tepelným zdvihem ve vaně.
Nasaďte čepici.

Je mimochodem žádoucí lehké navlhčení vodou pro dodatečnou ochranu před vysokými teplotami.

Idea pro podnikání: sauna na kolech

Číslo etapy 4. Poprvé - v první třídě!Nebo 3 pravidla, jak správně stoupat ve vaně při prvním vstupu do páry

Nejlepší teplota pro první přístup je 60 ° C.

To je to, co je obvykle na spodním poli v parní místnosti, takže není nutné řídit "z vrcholu" kamarádky Vasily.
3-10 minut stačí cítit, jak vaše srdce bít rychleji, krev běžela rychleji a nálada se stala významnou, jako milující student střední školy.
Při prvním vstupu do lázně se nepoužívá můra.

Vaše tělo ještě není připraveno na takový stres!

Číslo etapy 5. Nehoříme jako dítě!Nebo 4 funkce druhého přístupu k parní místnosti, které je třeba vzít v úvahu, aby se správně koupali ve vaně

. Čas strávený v "sladkém pekle" je třeba zvýšit na 10-15 minut.

Úkol samozřejmě není pro slabé srdce!
Pokud se cítíte dobře, můžete jít do prostřední nebo horní police ve vaně a správně je koupat.

Hlavní věc zde není být hrdinná, jako sovětští vojáci během druhé světové války.

A poslechněte své milované a správně dešifrujte signály svého těla.
Musíte použít metlu.

Váš ošetřovatel v koupelně by měl znát základní fáze práce s ním ve vaně:
- .
  
  Cítíte se jako skutečný indický rajah! Třepání
- .
  
  Koberec se zdvihne ke stropu a pak se několik sekund stlačí na nohy, pas, lopatky;
- Překrývají se.
  
  Doufáme, že jste nikoho nenapadli před vaší ošetřovnou, jinak budete mít těžké časy!
- Stroking.
- Pulling.
- .
  
  Snažte se příliš hlasitě vykřiknout, když je na tělo stisknuto 3 sekundy horká koště.
Nechápejte se z police po "porážce dětí".

Správně opustíte parní místnost v lázni, kterou potřebujete hladce a pomalu.

Stage № 6. Bůh miluje trojici nebo 3 pravidla, jak správně koupat ve vaně pro třetí a následující volání v parní místnosti

Maximální počet návštěv parní lázně je 5-7.

Dělají zázraky uvážení a nesnažte se nastavovat záznamy.
Doba pobytu v sauně a teplota s každým přiblížením se mohou postupně zvyšovat.

K tělu řekl: "Děkuji!" Musíte sledovat vaši pohodu a koupat se moudře.
Maximální doba pobytu v sauně je 20-25 minut.

Mladé dámy stačí říct přítelkyni o nedávném datu a muži - aby diskutovali o všech nedostatcích svých šéfů a okouzlení díla.

Fáze č. 7. Nepoužívejte páchnoucí jediné!Nebo 5 tajemství odpočinku ve vaně mezi přístupy do parní místnosti

Chcete-li správně koupat se ve vaně, a to je důležité, aby efektivně využít každou minutu mezi hovory v parní lázně:

doba odpočinku nesmí být kratší než skutečný chlap.

Myslím, že to nebude pro nikoho problém - Lůžko ve vaně je obzvlášť sladké!
Po každém zastavení ve vaně by se měla dobře ochladit.

Aksakály praxe koupání:
Stírání sněhem.

Prosím, buďte velmi opatrní, protože autor na dvoře posledních zimních lázní přišel rovnou na pohotovost se zlomenou rukou.

schéma "Fallen, probuzení, omítka!" Pracoval na 100%!

je opravdu zábavné lékař vidět pacienta hodil na vrcholu mokré plavky dolů bundy a gumové žabky!
Skok v písmu se studenou vodou nebo ponoření do sudu ve vaně.

Ať už se chcete cítit jako ryba Nemo, bude správné, abyste nezanedbali bezpečnostní opatření;
Nalévání ledové vody z gangu( velká vana s rukojetí).

Zvláště zábavné, pokud to nebylo provedeno sami, ale někým jiným.

Jubilace celé společnosti v lázni je zajištěna.

Pro začátečníky ve vaně stačí vypláchnout vodou při teplotě 25-30 ° C.Vaše koupel "dělá" před námi!

Správně obnovte vodní bilanci tím, že pijete horkou rackovou rack.

Honey pechenyushki babička a jam, aby takové setkání vydatnější pyžamové párty a kuchyňské konverzace „pro život“.
Masky a křoviny ve vaně se správně aplikují po opuštění pánevního prostoru po dobu 5-10 minut.

Během této doby horká kůže a vlasy vděčně přijmou vše, co jste se rozhodli je krmit.

kosmetika opláchněte teplou vodou - a pojďme nyní éterickou krásu v zrcadle.

Nepotřebujete dražší brandy!
Dokončete ve vaně se sprchou( teplota vody).

Zde si můžete opravdu líto sebe a ne třít žínka nenáviděl břicho a boky.

Sergei Belyaev podíl lázeň moudrost a řeknu vám, co nedělají lázeň:

Anti-Rating: 12 věcí, které v žádném případě by neměla dělat, pokud chcete koupat ve vaně správně

seznamu skutečné tabu pro ty, kteří chtějí lázněsprávně páře, vypadá takto:

Před potením užívejte alkoholické nápoje.

I když ve vaně jste přišli oslavit narozeniny svého milovaného přítele nebo dlouho očekávaný nákup auta.

Ano, chápu, jak dobře je vaše lastovička!
Parry na vycpaném nebo hladovém žaludku.

Všechny krvavá lázeň bude lpět na kůži, a už vůbec ne do žaludku, takže to bude těžké se vyrovnat s pěti čokolád a podezřelé shawarma z kiosku na trhu.
Zapomeňte ve vaně na sycené nápoje.

Avšak a ne ve vaně o nich zapomenout!

Avšak v teplém, vlhkém prostředí se škody způsobené touto chemickou "šíleností" zvyšují desítky časů.
Pít studené nápoje.

Jak byste nechtěli, aby popíjet ledové lázni Kvas muset držet zpátky na koně, nebo pot, jak by měl, nebude fungovat.
Jděte do koupele s velkou únavou, pocit špatnosti, vysokou teplotou.

Pokud tento týden jste pracoval jako otrok galéry, narazí na malou nehodu, ale o kompletní „štěstí“ za studena, jít do sauny, je lepší odložit.

Jak zlepšit výkon?

V žádném případě byste se před koupáním neměli fyzicky předávat.

Zde - plocha kompletní relaxaci a současnost „rasslabona“ není místo pro přátelský turnaj v páce a žhavý sex se svou přítelkyní.
Chcete-li soutěžit, kdo zůstane delší v parní místnosti nebo se ponoří do chladnější vody, není zcela správné.

Ukázka výkonů je lepší nechat ve vaně.

Uložte sílu pro tělocvičnu a kancelářské závody na kariérním žebříčku.
Na kameny v parní lázni nalijte příliš mnoho vody.

Z tohoto důvodu se vzduch stává těžkým a spalujícím, je těžké sedět na police. Namočte koště s příkrou vařící vodou.

Dokonce i když máte připravené větve na smažení, po ponoření do vroucí vody se všechny listy dostanou k vašim nohám.

Romantické, ale ne praktické!
Parry v lázni, držte hlavu pod stropem a dolů nohy dolů.Rozdíl

teploty může být až 30 ° C, a to nebude „huhry-muhry“, takže je třeba rozléhat se pohodlně na polici.
Není úplně správné vylévat, když opustíte parní místnost teplou vodou namísto studené vody.

Jinak nebudete mít žádné potěšení a výhody.
Přehřátí na stav vařených brambor.

Sos signály ve vaně mohou být následující:

srdeční tep přesahuje 170 úderů za minutu;
rychlé, dušnost;
nauzea;
závratě nebo bolesti hlavy;
"letí" před očima;
v uších "vyzvánění".

V tomto případě se nepokoušejte více než o osudu lázní - stop páry, nechte parní místnost v chladném místě, a přijde k životu.

Skutečný svátek pro tělo a duši může být uspořádán učením , jak se správně koupe ve vaně , a proto tuto příležitost využijte naplno.

Nechte sílu a energii získanou tam, dost pro provedení nejambicióznějších plánů. ..