Studujeme Batesův způsob obnovy vize

S každým dnem se zvyšuje počet lidí, kteří mají problémy se zrakem. A každý chce tento problém vyřešit.

výborný způsob obnovy je považován za metodu Bates.

S ním se můžete vrátit své oči dobrou zrakovou ostrost a velmi rychle. Stačí stačit cvičení pravidelně.Podle problémy se zrakem

Bates vznikají v důsledku psychického stresu. To je příčinou fyzické zátěže, což způsobuje poruchu orgánů vidění.

Bates metoda: popis, možnosti výhody

, jak se zbavit některých očních problémů: vize mohou být léčeni léky, chirurgii nebo provádět cvičení.

Druhá možnost neví všechno. V opačném případě se počet zákazníků u optiků by se výrazně snížila. Při způsobu Bates

nastane: zlepšení

• krevního oběhu;
• obnovit oční svaly tón;
• úlevu od bolesti v očích a přepětí.

Prosím lehké cvičení.Když je možné zvládnout, přejít na složitější verzi.

zdůrazňuje v psychice - klíčovou příčinu vidění problémů.Vzhledem k psychické zátěži je ztráta kontroly a nepohodlí.V důsledku toho existuje dalekozrakost, šilhání, astigmatismus, krátkozrakost.

Dr. Bates cítil potřebu dělat cvičení, jehož cílem - trénovat a relaxaci oční svaly. Dokonce i s časovými body je třeba změnit na jiný, silnější.To naznačuje, že vize zhorší a brýle nepomáhají.

Když osoba, aniž by na sobě brýle, zrak se výrazně zlepšila. Tento objev, který byl vyroben Bates, je následující: zraková ostrost závisí na šest svalů.Mění se tvar oka a jeho zaměření.

Bates Method - psychologie a vzdělávání, nelékařské.Proto tato metoda se nezabývá očními lékaři a učiteli a psychology. Jako

oční svaly vliv na zrakovou ostrost

Když vize je normální, svaly jsou uvolněné.Tvar oka je sférický.Výsledkem je, že je obraz správně umístěn na sítnici.

Když se člověk dívá na věci zblízka, napjaté svaly kříž.Podélné jsou uvolněné.Oko se podobá ve svém tvaru oválu. Když je třeba se podívat do dálky, příčné svaly naopak, relaxovat. Oko získá tvar koule.

Tento objev vyzváni k závěru, že krátkozrakost - výsledek zátěžových příčných svalů a dalekozrakost - podélný.

Je založena na metodě Bates - systém Indiánů Severní Ameriky. Jeho podstatou je to, že posílení určitých svalů vede k uvolnění dalších.

vykonává Bates

Chcete-li obnovit a posílit vizí, je třeba důsledně provádět určité akce:

• nahradit objektiv na slabší( lékaři doporučují používat brýle, které na 1-1,5 dioptrií méně, než je nezbytné);
• provádět gymnastiku. Samotný

gymnastika zahrnuje následující kroky:

№
1	Akce Popis Podívejte se, pak se podíval dolů
2	Podívejte doleva, doprava, nahoru, dolů
3	Look doprava, dolů, doleva, nahoru
4	obdélník( po směru hodinových ručiček a proti směru hodinových ručiček)
5	Dialhodin( pohled musí být zastaven na čísla 12, 3, 6, 9, a aby všechny v opačném směru)
6	Hadí( oči se pohybují zleva doprava a zpět)

Po každém cvičení musíte blikat oči( mírně), což pomůže zmírnit napětí.Během prvního týdne je důležité udělat komplex 3 krát. Už ne. Do

Otáčejte otevřenými a zavřenými oky. Otočte pohled doprava a doleva. Nesoustřeň se na něco. Opakujte 70krát.

Důležité: provádět všechna cvičení v moderování, jinak je možné přepětí a zhoršení zraku.

Slunce

Otočte se sluncem. Zavři oči. Provádějte otáčky ve všech směrech. Cvičíte ráno a večer, kdy slunce stoupá a zapadne. Doba trvání: 5 minut.

Slunce je skryto za mraky? Zapalte svíčku a udělejte ji v temné místnosti.

Důležité: Toto cvičení nemůžete provádět, když je slunce aktivní, protožebude to bolet vaše oči.

Když dokončíte cvičení, pokračujte k palmu.

Palming

Dávejte si dlaně, abyste je zahřáli. Zavřete oči, zakryjte je palmami( malý dům), palci na čele. Představte si černou barvu bez oslnění a skvrn. Dech je vyrovnaný, klidný.

Musíte vidět absolutně černé v plné relaxaci. Opakování cvičení lze provádět mnohokrát denně, po dobu 5 minut. Cítila jsi se v očích unavená?Okamžitě udělej palmování.Ujistěte se, že cvičení provedete před spaním.

Palming je velmi užitečné, tak to vždy, když je čas.

Indikace a kontraindikace

Metoda je vhodná pro osoby s krátkozrakostí, hyperopií, astigmatismem, presbyopií.Pokud se vzdáváte brýlí, můžete rychle vrátit zpět do normálního stavu.

Pokud není možné úplně obnovit vizi, cvičení pomohou zamezit zhoršení současného stavu.

Nevytvářejte třídy na Batesovi v takových případech: oddělení sítnice

• ( nebo pravděpodobnost oddělení);
• období po operaci( můžete to udělat jen po 6 měsících nebo později).

Recenze

Lidé, kteří pravidelně provádějí Batesové cvičení, zaznamenávají pokrok. Je třeba poznamenat, že pro dosažení maximálního výsledku je důležité pravidelně trénovat.

A když jsou dosaženy první pozitivní změny, musíte pokračovat ve studiu. V opačném případě dochází ke zhoršení vidění.

Například lidi s krátkozrakostí mínus 7, kteří provádějí jen palming, zaznamenávají pozitivní změny za 2 měsíce. Jejich vidění se zlepšilo o 0,5 dioptrů.

Lidé s krátkozrakostí v minus 8,5 dělají cvičení po dobu půl roku a jejich výsledek je ještě lepší: vizuální zlepšení o 3,5 dioptrií.

A někteří se tak zodpovědně přibližují k lekci a věří v pozitivní výsledek, že jejich výsledky jsou úžasné: vizi se obnoví zcela za 6-15 měsíců!

Nicméně hodně závisí na věku osoby, "čistotě" diagnózy, přítomnosti nebo absence komplikací( dystrofie, glaukom atd.).

Závěr

Každý, kdo může obnovit své zdraví bez operace a léčebné péče. Ale pro to musíte pracovat tvrdě a cvičit pravidelně.

Poté se výsledek objeví rychle a potřeba nosit brýle nebo čočky bude věcí minulosti. Pro obnovení vidění je důležité:

• opustit čočky nebo brýle( nebo je nahradit slabšími);
• pravidelně provádí cvičení na Batesovi;
• dělají palmy co nejčastěji;
• odpočívá každých 20-30 minut, pokud pracujete pro počítač;
• vědět, že síly pro uzdravení jsou v osobě samotné a nikoli v kanceláři lékaře.

Užitečné video

Představujeme Vám následující video:

Pomohl článek? Možná pomůže vašim přátelům! Klepněte na jedno z tlačítek: