Kyselina listová v menopauze: funkce aplikace (ratings)

Zánik reprodukční funkce je nevyhnutelný pro každou ženu. To znamená začátek dlouhého procesu zvaném vyvrcholení, s nástupem, který začíná radikální restrukturalizaci celého organismu. Důsledky těchto změn je projevem různých symptomů, často nepříjemné a nepohodlné. K jejich úlevě, a existuje mnoho způsobů, jak eliminovat. Odborníci často předepisují gormonozameschenie, což je první představení. Ale taková terapie má impozantní řadu kontraindikací, nežádoucích účinků a rizik. Populární mezi něžné pohlaví je phytohormonal vozidla, která mají přirozený základ. Nezůstávají v různých komplexů vitamínů, potravinových doplňků a homeopatie. Často se používá jako nástroje v jedné formě nebo v kombinaci s jinými léky.

Běžná látka, která se vyskytuje v mnoha drog a léků předepsaných během menopauzy - Kyselina listová, která poskytuje zpětnou vazbu k domněnce, že je účinný a zároveň bezpečný pro ženy Tělo.

zejména vitamin

Kyselina listová je běžně známý jako vitamin B9, který je primárně odpovědný za udržování metabolické procesy v těle a imunitní systém. Reguluje nervový systém v důsledku aktivní účasti na přenos nervových impulsů. V běžném životě je to v ženském těle v normálních množstvích, jak se do něj s jídlem a pracuje jeho střevní mikroflóry. Během menopauzy, tento vitamín je nedostatkovým zbožím, takže je uměle zaveden do těla jako součást vitaminových komplexů, potravinových doplňků a jiných léků. To má za následek, estrogen, který pomáhá tělu přizpůsobit se zániku plodnosti a aby se zabránilo nebo minimalizovat klimakterické příznaky.

Kyselina listová, kromě čisté složky v přípravcích, se vyskytuje v mnoha druhů ovoce a zeleniny, ale dodržování zdravého žít a jíst v mnoha potravin s vysokým obsahem vitaminu B9 v menopauze, nemůžete se stát obětí svého deficit.

Indikace a mechanismus účinku

Vzhledem k tomu, že kyselina listová má vliv podobný estrogenu, že má podobný účinek, a to se vyhne hlavní symptomy menopauzy, kterými jsou:

Poruchy nervového a kardiovaskulárního systému

B12 podporuje aktivní serotonin, neurotransmiter, látku, která je odpovědná za emocionální rovnováhu a vyvážené fungování nervového systému. S tím se zbavit emocionálních poruch, nepřiměřené změny nálady, nespavost, úzkost, neurózy menopauzy, srdeční bolesti a podrážděnost.
Zvýšené riziko vzniku malignit. Tato sloučenina je silným blokátor zničení DNA, čímž se zabrání rozvoji nádorů v reprodukčních a jiných orgánů. Menopauza také nese riziko výskytu těchto nemocí.

přílivy

Příznakem, který je obeznámen se 95% žen středního věku. K tomuto jevu dochází v důsledku porušení termoregulace na pozadí hormonální nerovnováha. Nedostatek estrogenu podporuje přenos falešných signálů v oblastech mozku, které jsou zodpovědné za regulaci teploty, takže můžete zaznamenáte náhlé návaly horka až 30 krát za den, a nahradit je často přicházejí zimnice, třes, stejně jako výrazně zvýšené pocení (Pocení). Tento důvod je spojen s oběhovým porušení úspěšně zabráněno vitamin B9.

tlakové rázy, bolesti hlavy, závratě

Tyto jevy se ukázala zvýšené hladiny homocysteinu obsahu kyselin v těle, přičemž jsou stěny nádoby, vytvořené plaky cholesterolu, zpoždění a tekutiny. Z tohoto důvodu, vysoký krevní tlak, a výše uvedené příznaky. Kyselina listová vyrovnává obsah homocysteinu kyseliny.

Suchost sliznic

Prostřednictvím této látky dochází k regeneraci epidermální buňky a udržovat rovnováhu vody čímž váš sexuální život neztrácí svou kvalitu a nemáte pocit nepohodlí v orgánech pánevní oblast. Ze stejného důvodu, budete-li zabránit ztrátě elasticity kůže a vnější obklady. Čtěte také o Hydratační s menopauzou.

Bolest odlišné povahy a umístění

Často v menopauze trpí pojivovou tkáň, což samo o sobě cítil bolest zad, dolní část zad, kloubů, bolesti končetin, svalové křeče, bolesti hlavy a závratě. Tyto vitaminy a řešit tyto problémy.

Snížení kostní hmoty

Vzhledem k nedostatku vápníku během menopauzy kosti je výrazně tenčí, které by mohly vést k bolesti kloubů a ještě horší - osteochondróze.

Velkou výhodou je, že vitamin B9 podporuje asimilaci jiným stejně důležitým látek, jako jsou aminokyseliny, serotoninu, noradrenalinu, kyseliny lipoové a další.

Který obsahuje kyselinu listovou?

Velkou výhodou přírodních látek, které jsou obsaženy nejen v přípravě, ale také obrovské množství rostlin, ovoce, zeleniny a v malých dávkách. Proto, jíst tyto potraviny, můžete doplnit deficit látku a nikoli na to přehánět.

Kyselina listová je nalézt v:

• zelenina (zejména v fazole, zelí, rajčata);
• celozrnné (pšenice nebo žito);
• byliny (cibulové pera, petržel, salát, špenát);
• citrusových plodů (citrony, grapefruity, pomeranče, citrony);
• jater (vepřové, hovězí, kuřecí maso, treska);
• vejce (kuře, křepelky);

A to není celý seznam potravin, které by měly být zahrnuty v denní stravě ženské menopauzy.

Je však třeba mít na paměti, že kyselina listová je odpařován na 90% objemu při vysokém tepelným zpracováním. Proto výrobky s jejím obsahem se doporučuje používat RAW (celá zrna pro případné klíčení a spotřeba sazenic).

Přípravky menopauzy k vitaminu B9

Kyselina listová je často používán v čisté formě ve formě tablet v kombinaci s jinými látkami v antiklimaktericheskoy terapii.

Také vitamin B9 je součástí mnoha prostředků, v menopauze, jako je například Estrovel, Klimadinon (včetně Klimadinon DNA), Inoklym, Chi-Klim (vitamíny pro ženy 45+), Ovariamin drog, vitamíny Menopace a dalších domácích a zahraničních fondů.

Rysy aplikačních prostředků a kontraindikace

Tato látka musí být vždy podporována z vnější strany vitamin-minerální komplexy, výrobky s vysokým obsahem ní. Při prvním náznaku menopauzy by se měl zvýšit přísun B9, aby se zabránilo rozvoji příznaků a zatknout později. Denní norma kyseliny je 400 mikrogramů, v menopauze a vysokých nákladů - 600 mikrogramů. Také zvýšená dávka je nezbytná pro ženy trpí anémií, gastritidu enteritidy, že došlo k porušení střevní nasákavostí.

Charakteristickým rysem této suplementace kyselinou je, že by měla být přijata v dopoledních hodinách v době, kdy je nejvíce aktivní tělo a intenzivně pohlcuje všechny látky. by měli používat takové prostředky, a to nejméně 1 měsíc, aby se dosáhlo co největší efekt. Správné dávkování pro vaše tělo vyzvednout specialistu.

Je nutné eliminovat kouření a příjem alkoholu spolu s kyselinou listovou.
Účinně antiklimaktericheskogo účinku je vhodné kombinovat látku s dalšími vitamíny v Zejména - B12, E, by se vynikajícím doplňkem a lipoová kyselina mající podobné a komplementární akce.

kontraindikace

Jak již bylo řečeno, není vhodné kombinace kyseliny listové, alkoholu a nikotinu. Také je potřeba, aby se zdržely paralelní aplikace s léčivy, která osázeny jeho vstřebávání do krve.

Jako takový, tam nejsou žádné kontraindikace, ale ještě před začátkem terapie je nejlepší se poradit s odborníky z žen trpí Poruchy trávicího traktu v menopauze, Diabetes, vysoký krevní tlak.

Recenze kyseliny listové

Kdy hormonální terapie není možné, aby za pomoci rostlinných hormonů, potravinových doplňků, homeopatie. Ti všichni mají přirozený základ, a zahrnout do svého členství řadu prospěšných vitamínů, minerálů, aminokyselin. Jeden takový účinný ve všech ohledech látkou je kyselina listová. To má příznivý vliv a aktivně se podílí na činnosti všech tělesných systémů. Za prvé, to podporuje psycho-emocionální rovnováhu během menopauzy. Recenze žen tvrdí, že zmizí neurózy, nespavost, podrážděnost, pokles nálady a síly. Ztratil mozku, páteře, bolesti břicha, zastávka v noci rušit křeče. Vyrovnány krevní tlak, nemají obtěžují bolesti srdce a bušení srdce. Samice na vědomí, že návaly horka zmizí a na jejich místo přijde horečka. Výrazně zlepšila celkový stav. To je vzhledem k imunostimulační účinek vitaminu B9 a udržení správné metabolismus. Znatelné zlepšení ve svém vnějším vzhledu: kůže se stává pružnější, zmizí vaginální suchost během menopauzy.

Shrneme-li, můžeme s jistotou říci, že kyselina listová během vyvrcholení bude skvělý nástroj v boji s ním příznaky jako přípravků jako součást nebo jako součást potravin ve spojení s zdravé life.