Jak vypočítat měsíční cyklus, právo určit délku

Každá žena by měla vědět, když čekat na příchod dalšího menstruace. Vzhledem k tomu, že budou moci zjistit, zda je vše v pořádku s její reprodukční systém. Kromě toho, aby pochopili, jak číst měsíční cyklus, bude schopen zjistit přesné datum jejich příchodu, výpočet bezpečné dny a vyhnout excesům.

Fáze menstruačního cyklu

Pro výpočet délky menstruačního cyklu, je třeba nejprve pochopit procesy, které se vyskytují v těle v průběhu tohoto období. Oni jsou přímo závislé na úrovni hormonů produkovaných vaječníky.

Obvykle je cyklus je rozdělen do několika fází:

• folikulární;
• ovulací;
• luteální.

folikulární

První den menstruace je začátek cyklu. Během tohoto období, začne folikulární fázi. Jeho délka, v závislosti na jedinci, se pohybuje od 7 do 22 dní. Fáze začíná od okamžiku, kdy je děloha purifikován z endometria dříve vytvořeného (v kritických dnů).

Ke konci menstruace v hypofýze je intenzivní rozvoj folikuly stimulující hormon, který podporuje vývoj folikulů ve vaječnících. V procesu jejich růstu se stal prominentní estrogen potřebné pro růst nové vrstvy endometria.

Když se vajíčko dozrává a folikul praskne, fáze ovulace začíná. Ženské tělo v tomto okamžiku připravena k oplození. Trvání ovulací proces je od 1 do 3 dnů.

luteální

Tato fáze cyklu se nazývá corpus luteum fáze. Provoz tohoto časového žlázy trvá asi 12 dnů. Tam je intenzivní rozvoj progesteronu.

V případě úspěšného oplození, corpus luteum pokračuje v činnosti až do doby, endometrium není ukončení procesu tvorby placenty. V případě neexistence těhotenství je odumírání prsu, přijdou kritické dny. S výskytem špinění začíná nový cyklus menstruace.

Očekáváme, že cyklus

Abychom pochopili, jak vypočítat měsíční cyklus, poměrně snadno. Tento proces pomůže tabulku nebo jednoduchý kalendář. Je pouze potřeba pravidelně slavit první den v měsíci a poslední.

Toto sledování by se mělo provádět po dobu šesti měsíců. V tomto případě je první den cyklu správně považován za datum zahájení menstruace, a poslední - den před příchodem další menstruace.

Druhý den menstruace

Mnoho žen zajímá, jak spočítat měsíční cyklus, mylně domnívají, že toto období zachycuje období od dokončení některých kritických dnů před druhou. Ve skutečnosti tomu tak není. První den menstruace - je začátek menstruačního cyklu. Tento den by mělo být zváženo jako první.

Chcete-li zjistit čas příjezdu příštího menstruace, je nutné po dobu šesti měsíců v kalendářním dni označit začátek kritických dnech. Získané údaje nám umožňují pochopit, jak číst měsíčně. Například v případě, že doba cyklu je 28 dnů, menstruace začala první číslo, příchod dalších kritických dnech se očekává dne 28. téhož měsíce.

Existuje několik dalších nuance, které je třeba vzít v úvahu při výpočtu. Ženy jsou často obávají, jak počítat cyklu během menstruace, když se objevil v pozdních večerních hodinách. Podle lékařů, přičemž v tomto případě datum jejich příchodu by měly být přesunuty do dalšího dne.

Dalším důležitým bodem - hojný výtok. Pokud krev začne pomlouvat teprve pak toto datum lze považovat za počátek kritických dnech. Jediná věc, kterou je třeba vzít v úvahu - v symptomy endometriózy jsou pozorovány už dávno před příchodem nařízení. Proto je lepší poradit se s gynekologem, který nejen brát v úvahu všechny nuance, ale také pomůže, aby se harmonogram menstruace.

den ovulace

Mluvit o tom, jak správně počítat cyklus mezi obdobími a určit datum ovulace, je třeba poznamenat, že důležité vzít v úvahu dobu trvání tohoto nařízení. Tak bude moci vědět, kdy se vajíčko uvolní z folikulu a je připraveno k oplodnění.

Tento termín se vypočítá následujícím způsobem: první cyklus je určen uprostřed - to je den ovulace (Nejvhodnější den pro početí), pak se počítají v jedné a na druhé straně na dalších pět dnů.

Tak, po dobu 28 dní oplodněné vajíčko může nastat u 9. až 19..

Kromě toho jsou některé příznaky, které jsou také najevo, že začal proces ovulace. Mezi ty hlavní patří následující:

• vaginální stát hojné a změnit jeho konzistenci (viskózní, připomínající vaječný protein);
• sexuální přitažlivost je do značné míry zvyšuje;
• bazální teplota stoupá.

Tyto funkce pomáhají zajistit, aby všechny výpočty byly provedeny správně a přesně určit období začátku ovulačního procesu.

bezpečné dny

Určení bezpečných dní - kalendář metodu antikoncepce. Navzdory tomu, že jeho účinnost je sporná, a mnoho žen stále spoléhají na tento způsob prevence nechtěného těhotenství. Podle statistik, chyba je asi dvacet procent.

Tato metoda může být použita pouze v případě kritických dnech přísně v určitém období a plán na dlouhou dobu nešel na scestí.

Pro výpočet bezpečné dny, ve kterých je pravděpodobnost těhotenství sníženo na minimum, je třeba vzít v úvahu údaje shromážděné nejméně o polovinu. V prvé řadě je nutné vypočítat průměrnou délku období a označte ji v polovině 10 dní - nejnebezpečnější dny. Zbývající čísla jsou malé šance na oplodnění.

Tak, s dobou cyklu 28 dnů od prvního dne po menstruaci až do deváté - bezpečné období, počínaje 19. a 28. zvláštní obavy o možném pojetí a nikoli stojí za to.

Podle tohoto principu vytvořit individuální tabulku po určitou dobu, ale krátké trvání. V těle, kdykoliv může dojít k selhání, a výpočty již dokázat nespolehlivé.

Jak lze zjistit, cyklus pravidelnost

Chcete-li zjistit délku menstruačního cyklu a její pravidelnost, je nutné provést kalendářního měsíce, který označuje první den menstruace. Pomocí těchto odhadů bude možné stanovit příznivý a nebezpečné datum početí, a identifikovat závažné porušení v těle. Pravidelná menstruace - je jedním z hlavních rysů zdraví žen.

Chcete-li správně vypočítat a vytvořit pravidelný plán, je třeba sledovat změny v charakteru výboje, jejich trvání a datum příjezdu po dobu šesti měsíců.

V případě těžkého menstruace náhle nahrazeny pomazal, přicházejí v různých časech a uvést délku změny, je možné se domnívat, vážné patologii. V tomto případě musíme lékařská konzultace.

Poznej svého cyklu pomocí kalkulačky ve dnech může být dodržování souboru pravidel. Hlavní věc, kterou je třeba udělat - po dlouhou dobu, aby oslavili, se začátkem menstruace co je za den.

1. První příklad je potřebná pro správný výpočet údajů pro každý měsíc za účelem zjištění přítomnosti vibrací. Tedy v případě, že první menstruace byla zahájena 7. května, a další přišla na 4. června, je nutné z 31 (počet dní v květnu) a odečteme 7 Přidat 4. Výsledek je 28. To je délka doby.
2. Druhý příklad: výpočty jsou prováděny s výkyvy od 1 do 3 dnů. V těch případech, kdy pro stanovení doby trvání jednotlivých výsledků bylo dosaženo (26, 27, 28 dní), bude považován za průměr čísla a doby trvání. V tomto příkladu, jako by bylo 27.
3. Třetí příklad: výpočty jsou prováděny v pravidelných poruch. Je-li stejný počet, ale tam byly výkyvy ve stejném měsíci bylo uvedeno, v průběhu roku, jeho hodnota se nebere v úvahu. Možná, že tyto poruchy jsou způsobeny stresem nebo přepracování.

Zcela jiná situace, pokud existují výkyvy mezi jednotlivými měsíci a účet pro více než dva dny. V tomto případě mluvíme o nepravidelnou menstruaci, nelze vypočítat jehož trvání.

Příchod kritických dnech u žen je často překvapení. Aby se předešlo nepříjemným situacím, je třeba sledovat v den jejich příjezdu a provést speciální kalendář. Tak schopen identifikovat poruchy v těle a rychle jejich odstranění.