Nadýmání před, v průběhu menstruace: způsobuje zvýšenou břišní plyny puchit

Mnozí z něžného pohlaví neznají pocit nepohodlí, bolesti a dalších změn ve zdravotním stavu během menstruace. Ale výsada, aby se zabránilo takové jevy není dána každému. Většina žen je obeznámen s PMS - komplex symptomů, které způsobují nepříjemné pocity a narušují provoz všech systémů v těle samice. Nadýmání před menstruací - jedním z nejčastějších příznaků premenstruační syndrom. A pro některé ženy, dunění, nadýmání, zvětšené břicho a křeče v břiše - obvyklý stav před a během menstruace. Ale proč při měsíčním zvýšením žaludku? Podrobnější odpověď na tuto otázku lze nalézt v tomto článku.

Možné důvody pro nafouknutého břicha před menstruací

Než začnete bojovat proti takovým projevům PMS, měli pátrat po příčinách nadýmání u žen. Menstruace je velmi obtížné z hlediska fyziologie procesu. To je doprovázeno vážnými hormonální přepětím. Protože některé nepohodlí stojí za pozornost a pokud máte jakékoliv pochybnosti je třeba navštívit lékaře.

Kolik dní před menstruací dochází k nadýmání? Na tuto otázku, také nelze odpovědět jednoznačně. Ale existuje celá řada zjevných příčin nadýmání před a během menstruace, odstranění ženu může značně usnadnit jejich stav:

hormonální rázy

Během menstruace, a před nimi v těle každé ženy začíná být podán progesteron - hormon zodpovědný za bezpečné oplodnění a následný vývoj embrya. Progesteron poskytuje uvolnění dělohy stěny. Ale v okamžiku, kdy její vnitřní těsnící vrstvy, může to také vést k nadýmání a jako výsledek, nepříjemný pocit v žaludku. Pokud oplodnění nedochází, hormonu a snižuje množství žaludku, který zvýšil před pár dny, se vrátí do normálu.

těhotenství

Stává se, že během několika dnů, což spadá nástupu menstruace, žena se dívá špinění, a cítí, že její žaludek se zvětšila, bolí, tam je pocit otoku, nevolnost. Tam je tíže na hrudi, otok, bobtná.

V případě, že oteklé břicho, žádný měsíční a zpoždění příliš dlouho - je třeba provést těhotenský test.

Dokonce i v případě, že výsledek je negativní, a symptomy neprojdou, je nutné navštívit gynekologa. Při vytahování bolesti v podbřišku, s odborníkem kampaně nelze otálet. Tyto příznaky mohou být příčinou mnoha poruch (mimoděložní těhotenství, nádory).

laxačních

Nadýmání při menstruaci a před nástupem menstruace může být také způsobena přípravkem účinné těla, včetně pánevních orgánů. Během tohoto období, tam je často málo narušení trávicího traktu, což způsobuje otoky střeva může nastat, a nadměrné nadýmání.

otoky

Vzhled nadýmání před menstruací může způsobit otok těla. Oteklé prsty na nohou, pažích. Víčka může bobtnat a jeho tvář. Množství kapaliny se zvyšuje v důsledku zvýšení hladiny hormonů. To může způsobit břicho bobtnat. Výstup tekutiny se zpožděním, zvýšení tělesné hmotnosti. Ale po skončení menstruace, váha se vrátí k normálu, otoku ustupovat od sebe.

ovulace

Je to proces, při kterém žena má nejvyšší šance na otěhotnění. To není překvapující, že v takové době tělo zůstává na vrcholu aktivity v produkci hormonů. Znamení z těchto změn mohou být také nadýmání.

Pokud tento příznak je obvyklý a nezpůsobuje bolest - není důvod k obavám. Jen budete muset počkat několik dní. V opačném případě (pokud máte bolesti, křeče) - by se měl poradit s lékařem, neboť ovulace je malý, ale všechny stejné trauma.

novotvary

Někdy, tvorba plynu, může být údaj o přítomnosti všech abnormalit. Pokud se při nadýmání, tam je další netypické příznaky, jako je nevolnost, zvracení, horečka, otoky, křeče, bolesti - měli byste okamžitě konzultovat se svým lékařem a udělat analýzu v krvi. A nezanedbávat preventivní gynekologické vyšetření každých šest měsíců.

podvýživa

Další příčinou nadýmání, když ICP se snižuje produkce hormonů endorfinu několik týdnů před menses. Tento hormon je zodpovědný za náladu a jeho nedostatek vede ke zhoršení celkového psychického stavu, vznik apatie, deprese. Mnoho žen raději se vypořádat s takovými projevy prostřednictvím potravy. Proto, tam je porucha příjmu potravy, záchvatovité přejídání, zácpa, nadýmání, fermentace potravin zůstává v žaludku příliš tvrdé stolice.

Jak se zbavit nadýmání syndrom

Jak jste mohli vidět, důvody, proč se nafoukne břicho během menstruace, poměrně hodně. Pokud si nejste jisti, že jsou zdravé a není těhotná, ale stále puchit, tam jsou některé pokyny, které mohou pomoci řešit situaci:

1. Dodržovat zásady správné výživy. Již jsme se zmínili, že otok může být způsobeno elementární přejídání a nekvalitní výrobky. Na období menstruace, a vyloučit ji všechny škodlivé produkty konzumují méně tuku.
2. Během několika týdnů až jednoho měsíce budete muset omezit nebo vyloučit ze stravy sůl, uzené potraviny, kořeněná jídla. Zvýšený příjem soli způsobuje zadržování tekutin, a uzené a pikantní může způsobit podráždění žaludku a střevní stěny, což také negativně ovlivňuje fungování trávicího traktu.
3. Omezte příjem syrové zeleniny a ovoce, z něhož nafoukne břicho (hrušky, zelí, meruňky, broskve, fazole).
4. Aby se zabránilo situaci, kdy před menstruací nafouknuté břicho, je třeba vyloučit spotřebu sycených nápojů. Měli jíst často, ale v malých porcích. Zapít jídlo se nedoporučuje. přebytečná tekutina ředí žaludeční šťávy a může způsobit fermentaci potravin. Nápoj stojí 15-20 minut před nebo po 20-30 minut po požití.
5. Aby se zabránilo nadýmání břicha může začít přijímat pupalkový olej (ze semen pupalky dvouleté oleje). To zmírňuje příznaky dobře u ICP má mírný močopudný účinek. Používá se také pro normalizaci celkového stavu v menopauze.
6. Odmítnutí cukru a kofeinu může být také dobrou pomůckou ke zmírnění otoku a odstranit nadměrné nadýmání. Jednou za měsíc si můžete vypít vitamíny E a C, hořčík, pre-určující míru lékaře.
7. Některé ženy cvičí masáž dolní části zad, boky a nohy se směsí levandule, jalovce a olej z hroznových semen v poměru 3: 3: 5.
8. Před začátkem menstruace může pomoci snížit vzdutost koupel s 3 kapkami černého pepře ropy. Během menstruace od lázní by měla být zrušena. učit se Proč ne koupat se v průběhu menstruace.
9. Lehké cvičení zvyšuje celkovou tón těla a pomoc v boji proti plynům. Běh, gymnastika nebo obvyklou ranní cvičení může pomoci při řešení problému.

Lidové léky na nadýmání během menstruace

Kromě obecných doporučení, existuje mnoho lidových prostředků, které mohou pomoci s nadýmáním během menstruace. Zde jsou ty nejpopulárnější:

• Černý čaj. Obyčejný černý čaj může pomoci vyrovnat se s syndromem nafouknuté břicho. To vše díky taninů, které obsahuje.
• Infuze heřmánku. Chcete-li připravit vývar bude potřebovat 1 polévkovou lžíci květů na šálek vroucí vody. Výsledný vývar dát ho vařit a trvat nejméně 2 lžíce před jídlem.
• Česnekový prášek. Příprava činidla z usušených a rozdrcených stroužků česneku. Užívá se dvakrát denně po jídle. Skladovat v těsně uzavíratelné potřeba skleněné nádobě.
• Charcoal. V případě, že žaludek je oteklé, že je lepší používat uhlí vápna nebo topolu černého. Kromě nadýmání, výborně pomáhá při nevolnosti. Vezměte 2-4 lžičky denně. Tento nástroj je snadné, aby se doma. Dostatek větvičky zabalit do alobalu a dejte do trouby po dobu jedné hodiny. Chcete-li zjistit dostupnost stačí kliknout na žhavý. Ready uhlí rozpadá při stisku.
• Dill vody. Dobře známý pro své vlastnosti. Pro přípravu bujónu vyžaduje trvat 2 lžičky semen fenyklu do kádinky s vařící vodou. Výsledný infuze trvat na třetím šálku třikrát denně před jídlem.
• Kořen pampelišky. Půda se připraví infuzní poloviny jídelní tráva lžíce studené vroucí vody po dobu 7-8 hodin. Vezměte infuze by měla být čtvrtina šálku před každým jídlem.
• Pelyněk. Tento odvar by měl trvat 3 lžíce půl hodiny před jídlem. Připravte infuze v proporci lžíce bylin a sklenice s vařící vodou. Můžete přidat lžičku medu.

Všechny tyto semena a byliny mohou být volně koupit v lékárně. Ale nezapomeňte, že je třeba dodržovat tyto prostředky, i když lidé, ale stále hojení a návod k použití a dávkování těchto výmyslů.

Důvody, proč se naplní břicha před menstruací, jakož i způsoby, jak eliminovat tyto nepříjemné příznaky, je mnoho. Ale když pečlivě zvážit všechny informace, aby se s nimi vypořádat zdravá žena není tak těžké.