Jak ke snížení bolesti při menstruaci: v žaludku bez prášků s prášky doma

Asi 30-40% žen na celém světě trpí bolestmi během měsíčního krvácení. Existuje mnoho způsobů, jak snížit bolest při menstruaci, ale nejsou univerzální. Mnohé z těchto příznaků, pouze dočasně blokovat. Proto je třeba nejprve pochopit důvod úzkost měsíčně, a teprve pak zvolit léčbu.

Léky proti bolesti při menstruaci

Analgetika pomoci ženám s nízkým prahem bolesti nebo náhlé vážné potíže v průběhu menstruace. Ale tyto léky jsou k ničemu, pokud je hlavní příčinou je za těchto přestupků:

• hormonální porucha;
• zánět pánevních orgánů;
• Nedostatek luteální fáze;
• endometrióza;
• anatomické změny dělohy;
• jiná gynekologická onemocnění.

Tedy před přijetím musí být promítán nějaké léky. Při absenci problémů s sexuálního zdraví může lékař předepsat:

• spasmolytika;
• analgetika;
• nesteroidní protizánětlivé léky.

Tyto léky by měly zvolit specialistu, které jsou předmětem kontraindikace a výsledky inspekce.

Spasmolytika při menstruaci

Při výběru účinným prostředkem ke zmírnění bolesti při menstruaci, často upozorňuje na spazmolytika. Mají následující efekty:

• rozšíření pánve nádoby;
• zlepšuje průtok krve do dělohy;
• zbavit křeče.

Můžete si koupit:

• Nospanum;
• Drotaverinum;
• papaverin;
• spazgan;
• spazmalgon;
• Trigan.

Tyto léky by neměly být brány na pozadí těžkých měsíční krvácení.

Léky jsou skvělé mladé dívky a ženy, kteří označili mírné nepohodlí a bolesti mírné až střední intenzity.

Analgetika od bolesti

Silné menstruační bolesti také odstraněny prostředek s analgetickým účinkem. Jsou to nejen rychlejší čisté nepohodlí, ale také snížit teplotu a zmírnit podrážděnost, únavu, ospalost.

Analgetika jsou klasifikovány na základě účinné látky:

• deriváty Metamizol (Baralgin, Analgin);
• paracetamol (Efferalgan, paracetamol, Panadol);
• Kombinované analgetika (Novalgin, Terflu).

Po konzultaci s gynekologem může doporučit kombinovat tyto léky s křečím prášky od bolesti při menstruaci. Mají řadu kontraindikací, takže bez specialista nemůže začít pít tablet, výběr dávky sami. Nepohodlí je snížena, ale tam je vysoká pravděpodobnost výskytu nežádoucích účinků.

NSAID

Nesteroidní protizánětlivé léky odstranit vysoký obsah prostaglandinů. Prosazují příčinu těžké menstruační křeče.

Lékaři předepisují:

• aspirin;
• ibuprofen;
• diclofenac;

Je třeba mít na paměti, že nesteroidní antirevmatika jsou nejvíce škodlivé pro tělo. A jakékoliv léky proti bolestem, by neměl být brán příliš často. Pokud tomu tak není, aby bylo snadné konstatovat, že je nutné, aby se průzkumu v zdravotnickém zařízení a nechat vyšetřit.

Hormonální léčba bolestivé menstruaci

To bylo během menstruace bolest často označují hormonální nerovnováhu v těle. První příznaky vyčnívá bolest v oblasti břicha a dolní části zad, stejně jako drobné zpoždění a vydatné výboje.

Pomoci vyřešit problém antikoncepce:

• Triziston;
• Diane-35;
• Janine;
• Antiovin;
• Yasmin;
• Marvelon.

Specialista předepíše nejvhodnější variantu perorální antikoncepce k odstranění bolesti.

Je důležité si uvědomit, že tyto pilulky jsou opilí ceny, takže problém nezmizí, pokud budete pít jen jednu pilulku k úlevě od bolesti.

Sedativa jako prostředek úlevy od bolesti

Ptát, jak k úlevě od bolesti při menstruaci, ženu nebo jen přemýšlet o silných léků, nebo se obrátit na tradiční medicíně. Ale často nepohodlí způsobené banální emocionálního napětí a stres. Proto je nutné si vybrat, co uklidňuje nervy.

Po normalizaci nervového systému nepohodlí během menstruace by měl zmizet, a zvýšit efektivitu, listy únavu a ospalost.

Mezi nejoblíbenější léky s sedativní účinky lze rozlišit:

• Valerian;
• trioxazine;
• I.

Tradiční medicína zmírnit průtok kritických dnech

Chcete-li snížit nepříjemné příznaky v obličeji kritických dnech je přípustné použití různých bylin. Ale lidové léky od bolesti při menstruaci, odborníci radí užívat týden před začátkem měsíčního krvácení.

Kořen Oman

Závod nejen pomáhá vyrovnat se se zpožděním, protože jeho struktura má éterické oleje, které mají analgetický účinek.

Je třeba vzít 1 polévková lžíce. l. mleté ​​kořeny a přidá se 0,5 litru vařící vody. Trvat na vodní lázni po dobu 15-20 minut, pak půl hodiny na teplo. Napjaté vývar potřeba pít 3x denně po dobu jednoho článku. l.

učit se as ohledem Oman zpoždění při měsíční.

bylinkový čaj

Snižuje intenzitu křečí a pomáhá zklidnit během menstruace.

Složky (1: 1):

• květy heřmánku;
• meduňka listy.

je zapotřebí 40 g směsi 1 litru vařící vody. doba infuze je od 40 do 60 minut. Připravený čaj před jídlem po 100 ml. Může být použit jako před menstruací, a ve své době.

šťovík

Připravit odvar z léčivých nutnost vzít 2 lžíce. l. marihuana, a 0,5 litru vroucí vody. Poskytují prostředky louhovat 60 minut a napětí. Pít půl šálku 3 krát denně.

Průběh léčby je dva týdny, opakuje třikrát v intervalech 14 dní.

systematické bolesti

Při konstantním bolestivé menstruaci pomáhá infuze založené na listech:

• eukalyptus;
• Eleutherococcus.

Složky se smíchají v poměru 2: 1 a zalijeme vařící vody (1 šálek). Po půl hodině se infuze je připraven k použití před jídlem po dobu 2 lžíce. l. třikrát denně.

pampeliška kořeny

Pokud měsíční bolesti v podbřišku, to nebolí, aby se další infuzi doma:

1 h. l. pampeliška kořeny na sklenici vody varu po dobu 5 minut, pak se tlačit několik hodin a zfiltruje se.

Připravený infuzní užívat dvakrát denně po dobu půl šálku.

Lepší začít kurz 10 dní před menstruatsionnyh bolesti. Na počátku cyklu k receptu je přidání máty nebo levandule odstranit nervozitu. Tyto bylinky také pomáhá odstranit menstruační migréna.

Je důležité si uvědomit, že před použitím některého z národní metody je důležité, aby zajistil, že neexistují žádné alergie na ingredience výmyslů.

další techniky

Poté, co se snažil hodně pilulek nebo tinktur, ženy nemají přestat hledat, co jiného pomáhá tím, že bolesti při menstruaci. Bolestivost na začátku cyklu bude zcela odstranit nebo povolit následující:

• změnám v potravě;
• cvičení;
• masáže;
• jóga (zeptejte se některý ásan v průběhu menstruace Povoleno);
• procházky venku;
• odmítnutí závislostí (alkohol, cigarety).

jídlo

Správná strava před menstruací - je jedním z nejlepších způsobů, jak snížit bolest bez pilulek během menstruace. Z některých produktů užitečných odmítnout, přidávat stravu některých vitaminů a minerálních látek. Po souladu s doporučením není jen tak zmizet bolesti, ale také se opováží s nevolností, zvracením a průjmem.

Bolestivé menstruační krvácení je velmi často spojena s nedostatkem některých látek v těle. Eliminovat deficit vitaminu E pomáhá:

• ryby;
• rostlinný olej;
• ořechy;
• mořské plody;
• různá semena (mák, len, dýně, slunečnice).

S nedostatkem železa ve stravě by měly zahrnovat:

• červená ryba;
• játra (skotu, ovcí);
• kaviár;
• Šťávu z granátových jablek;
• švestky;
• pohanka;
• jablka;
• rozinky.

Nezapomeňte o produktech, bohaté na hořčík a vápník:

• pšeničné cereálie, banány;
• vejce, tvaroh, sója.

Ale je třeba, aby se vzdal na následující oblasti:

• slané a mastné potraviny;
• uzené;
• různé okurky;
• konzervace;
• fast food;
• kávu a silný čaj.

Taková strava pomáhá zabránit zadržování tekutin v těle přebytek žaludeční napětí. Dostatečné množství užitečných stopových prvků jsou dobře ovlivnit hormonální rovnováhu, odstranění bolesti břicha a bolavá záda.

masáž

Jak rychle odstranit bolesti při menstruaci, může říci terapeuta. Snížení nepohodlí může dojít poté, co z těchto postupů:

• elektroforéza;
• reflexní terapie;
• akupresura;
• Jar terapie;
• Kameny.

Specialista bude mít vliv na svaly nebo konkrétní části těla, které poskytují pro relaxaci celého organismu. Tlumí bolesti může být také v lázních. Ale vypořádat se s nepohodlím tímto způsobem během menstruace služeb s pomocí odborníka.

Doma, můžete si vytvořit svůj vlastní pasivní masáž. Chcete-li to provést, je nutné koupit aplikátor Kuzněcovová. Postačí, když si lehnout na záda, umístěním aplikátor na zádech, ale ne více než 15-20 minut.

tepelné zábaly

Když je nesnesitelná bolest, některé ženy používají topné podložky nebo pravidelný láhev termální vody:

1. Musíte se uklidnit a zaujmout polohu vleže.
2. Přiložit láhev s vodou na břicho a přitiskla kolena k hrudi.
3. Udržovat pozici ne více než 20 minut.

Po zákroku, zvýšení průtoku krve a snižuje počet řezů (křečemi).

Je důležité nepoužívat vyhřívaná sedadla déle, než bylo očekáváno. V opačném případě vyloučeny vážné izolaci a těžké krvácení.

pohybová aktivita

V komentářích na různých místech to může být patrné, že atletické ženy mají málo nebo žádné problémy s menstruací. Všichni ostatní nutně běžet po dobu několika hodin denně. Klidu nervy a snižuje pocit bolesti pomůže obyčejné chůzi venku nebo cvičení ráno a večer. Zbavte se ostrou bolest při menstruaci může být pomalejší, než je obvyklé dřepy.

Další užitečné tyto úlohy v bolesti při menstruaci:

1. V poloze na zádech nohy dosedají na stěnu, tvoří pravý úhel. Zůstaňte v této poloze musí být 5-7 minut.
2. měli postavit k úlevě od bolesti v kolenou a loktech, opravit pozici a snížit svou hlavu mezi ruce po dobu několika minut.
3. Ležel na břiše, položte ruce na zem a posuňte horní část těla dozadu. Ustoupit jak je to možné po vzniku mírné bolesti zad.
4. V poloze na břiše pokrčte kolena, pak stoupá, pak klesá žaludku. Dost z pěti nebo deseti opakováních.

Je důležité, aby nechodil na fyzické zátěži v první den menstruace, stejně jako velkého krvácení.

jóga

Jógy během menstruace se liší od obvyklé programu. Nemůžete použít obrácené ásany, aby se zabránilo odtoku krve z pánve. Je nemožné, aby kompresi žaludku nebo břišní svaly ke kmeni.

Následující cvičení ukazují, jak se zbavit během menstruace bolesti břicha:

1. Vajrasana. Sedí na kolenou, dát své hýždě na paty, záda rovně. Ruce mohou jen dát na klín a připojte prostřední prst a palec dohromady. Chcete-li zachovat postoj, který má 10 dechů důležité.
2. Kroucení. Za prvé, ležet na zádech, ruce natažené do stran. Dále, každá noha zase ohnutá v koleni, přeložit na druhou stranu, nejnaléhavější na podlahu. Udržujte pozici 10 dechů a změna nohy.

Tyto ásany by mělo zlepšit celkový stav. S těmito cvičení, můžete také zbavit bolesti, a to nejen v oblasti břicha, ale v bederní oblasti.

Je-li nutné, aby vyhledali lékařskou pomoc

Zastavit bolest doma není dosaženo ve všech případech. Nečekejte, když se stane ještě horší, takže když se tyto příznaky by měly jít do nemocnice:

• reliéf pocit, ne více než dva dny;
• že není možné zastavit spazmolytika bolesti nebo analgetika;
• nepohodlí je doprovázen hojný a sražená;
• silná nevolnost, zvracení a průjem po všechny dny menstruace;
• únava, závratě nebo ztráta vědomí.

S věkem, ženské tělo je náchylnější k různým gynekologickým onemocněním. A bolest v průběhu menstruace může signalizovat počátek onemocnění. Než dříve, které mají být zkoumány, tím větší šance na vytvoření cyklu a prevenci závažných porušení.

Článek Podání ukazují mnoho bezpečných metod, a to jak doma, bolesti odlehčovací během menstruace. Ale k úlevě od nepohodlí v kritických dnech nejlepším správným způsobem života, vyvážené stravy a pravidelné kontroly ze strany lékaře. Po zbytek příznaků stane jen slabší, vrací se znovu na začátku dalšího cyklu.