Fructorianismus je metoda výživy, ve které se jedná pouze o syrové ovoce, zeleninu a bobuloviny. Denní nabídka nesmí obsahovat jiné produkty.
Výhody fruitarianismu
Fruitarianism má své výhody, které mluví ve prospěch takové výživy. Nejdůležitější plus je zdraví.
Ovoce a zelenina, která nejsou tepelně ošetřena, obsahují mnoho vitamínů a živin. Plody, které nebyly tepelně ošetřeny, dodávají tělu maximální energii. S důvěrně známými všemi potravinami v lidském těle získáte až 70% všech toxinů a odpadů, ale jestliže budete jíst syrovou zeleninu, ovoce a bobule, pak se tomu lze vyhnout.
Jaký je důvod pro vyloučení živočišných bílkovin z výživy? Podle názoru fruitarians je to protein, který urychluje rozkladné procesy v lidských střevách a posiluje zátěž na imunitu a játra.
Fruktorianstvo podporuje rychlou a důkladnou hubnutí a omlazení celého těla. Díky této způsobu výživy člověk snadno odmítá tabák a alkohol, z čehož se hlava stane jasnou, duše získává mír.
Škoda na frustracionalismu
Existují však nevýhody. Kompletní odmítnutí masných výrobků a jiných živočišných bílkovin může způsobit významné poškození těla, protože výživa musí být vyvážená.V nabídce musí nutně obsahovat produkty obsahující potřebné vitamíny, minerály a aminokyseliny.
Někteří příznivci syrových potravin často mlčí o zdravotních problémech, které vznikají z nedostatku základních živin.
Hlavní oběti podvýživy jsou mladé dívky, které kvůli nedostatku bílkovin následně trpí závažným hormonálním selháním a vyžadují dlouhodobou dlouhodobou léčbu.
Chcete-li zkusit fruitarianism, ale nechcete se snášet komplikace se zdravím, pak je lepší používat pravidelně tuto metodu výživy a pak se vrátit k normální stravě.
Jak přejít na fruitarianism
Pokud jste se rozhodli stát úplně Fruitarian, pak se nepokoutejte se do bazénu s vaší hlavou a postupujte postupně.Přechodné období by mělo trvat asi šest měsíců, aby se tělo přizpůsobilo a obnovilo. Nejprve se zbavte masa ve vaší stravě, pak z mléka, soli a cukru a konečně vzdávejte chleba.
Mimochodem, pro starší lidi je mnohem jednodušší přejít k fruitarianism, protože potřebují protein mnohem nižší než v mladém věku.
Neupravujte Fruitorianism jako pravidelnou stravu. To není jen způsob, jak jíst, spíše pohled na život, svět, životní prostředí.Je třeba, aby tuto filozofii přijali interně, a teprve potom budou dosaženy požadované výsledky. Pokud chcete vést aktivní životní styl a nemyslet na možné nemoci a zdravotní problémy, pak stojí za to věnovat pozornost této metodě výživy.