Co pít během menopauzy, aby nedošlo zestárnout

Blíží milníku 50 let, kdysi energická a veselá žena začne zažít nové pocity pro sebe. To jsou příznaky blížící se menopauzy. Stále častěji si klade otázky o tom, co léky byste měli vzít a co pít infuze, aby nedošlo k zestárnout, zachovat krásu, zdraví a vitalitu.

Než začnete používat jakékoliv prostředky nutné zjistit, co způsobuje změny v těle a způsob nakládání s nimi se nejlépe hodí do této fáze.

Změny v těle během menopauzy

Předpovědět věk menopauzy u jednotlivých žen obtížné. V průměru je 45-50 let. Studie prokázaly souvislost mezi jeho začátku a na závažnosti symptomů u blízkých příbuzných. Například v případě, že matka vyvrcholení přišlo brzy a dodáno významné obavy, totéž by se dalo očekávat její dcery.

Pozorované změny v menopauze syndrom vztahující se k ukončení přirozeného syntézu ženských pohlavních hormonů:

• porušování psycho-emocionální sféry: je nepatřičnou podrážděnost, vznětlivost, plačtivost, agresivita. Vzhledem k tomu, z těchto příznaků může být utrpení vztahů v rodině a pracovní síly;
• kůže začíná stárnout: ztrácí svou bývalou elasticitu, tenčí, vyschne a volné;
• vlasy a nehty stávají křehkými;
• v důsledku zpomalení metabolických procesů se mohou akumulovat přebytečné tukové tkáně;
• rozloží rozvíjet přírodní mazání pochvy, což vede k nepohodlí, pocit sucha, bolesti při pohlavním styku;
• tam je ostrý pokles sexuální touhy;
• kostní struktury stávají křehké;
• celkové snížení tkáňového tónu může způsobit močovou inkontinenci, nebo časté močení;
• manifest nebo zhoršit existující problémy s kardiovaskulární a nervové soustavy.

Rozhodněte se, co můžete pít v menopauze, zestárnout a udržení atraktivity a dobrý zdravotní stav pro nadcházející roky, jak je to možné po konzultaci s lékařem.

důvody

Viník je útlum nadcházející stárnutí produkci estrogenu a progesteronu. Ještě před narozením dívky, její vaječníky obsahují určitý počet folikulů. Od nástupu puberty jeden měsíc dozrává. Pak následuje produkce ženských pohlavních hormonů jsou zodpovědné za regeneraci tkání, pružnost, absorpce tělo potřebuje minerály a vitamíny. Postupem času se počet folikulů klesá, vaječníky postupně přestávají fungovat. Tam přichází vyvrcholení. Vypořádat se svými příznaky, ženy potřebují, aby se speciální léky.

Že může trvat

Po vstupu do menopauzy, každá žena chce zestárnout tak dlouho, jak je to možné. Péče o zdraví, včasný přístup ke specialistovi k výběru terapie je klíčem k mládí a dobré zdraví. Chcete-li zvolit, které léky vzít, nebo ne pít tinktura bylin, žena by měla spolupracovat s lékařem.

drog

Hormonální substituční terapie

Bylinné a homeopatické léky

Brát drogy hormony jsou povoleny pouze pod dohledem lékaře. Mohou být přiřazeny k úlevě od závažných projevů menopauzy. Vliv prodlužování mládí je příjemný bonus. Vyrovnané hormony - symptomy menopauzy jsou eliminovány. Estrogen-progestin léky stimulují syntézu kolagenu a elastinu. Prostřednictvím tohoto kůže nemůže zestárnout po dlouhou dobu. Svalový tonus se udržuje normální. Zachovalé barvu a hustotu vlasů, nehtů pevnost. Nejpopulárnější vyhrál některý z následujících léků: divina; Angelique; Cyklo-Proginova; klimonorma

Stále více a více žen, kteří se rozhodnou vzít léky, které obsahují přírodní ingredience. Pijí tyto prostředky je třeba ceny za dlouhou dobu. Přičemž je jemně odstraňuje symptomy menopauzy, pozitivní vliv na blahobyt, pomáhá tělu rychle růst stařenu. Hlavní výhodou bylinných a homeopatické léky je, že jsou relativně neškodné. Mají malý počet kontraindikací a vedlejších účinků. Nejúčinnější jsou následující: Remens; Chi-Klim; Estrovel, Klimadinon; Klimaksan.

vitamíny

Důležitou roli v regeneračních procesů potřebných k udržení mládí a krásu patří k vitaminům. V climacteric je nutná jejich dostatečný příjem tělo. Díky nim se zotavuje dobrou náladu, podpořenou tónu kůže a svalů, vlasy a nehty se stal zdravý, krásný, zpomalují proces stárnutí.

Předchozí použití různých vitamínových přípravků pro ženy, které vstoupily do menopauzy a které si nepřejí, aby věku, umožňuje zvolit nejúčinnější:

1. Doppelgerts menopauza. Ve svém složení obsahuje vitamíny B, vápník, biotin. Tyto látky přispívají ke stimulaci regeneračních procesů v tkáních, pomáhají kůži nedostane starý. Pít tento komplex je nezbytné po dobu 1 měsíce, po které je třeba vzít přestávku.
2. Gipotrilon. Kompozice obsahuje vitamin E, indol-3-karbinol, selen. Dohromady tyto látky pomáhají tělu zestárnout, ke zlepšení prokrvení v pánevní oblasti. To stimuluje vaječníky. Je třeba vzít kurzy drog.
3. Dámská vzorec menopauza. Vitamin komplex se skládá z následujících komponent: jetele, Black Cohosh, Vitex posvátný, hořčík, mangan, vitaminy B a E. Má komplexní účinek na ženském těle, odstraňuje příznaky menopauzy, to pomáhá ženám zestárnout a cítit veselá. Aby se dosáhlo stabilního pozitivní účinek znamená, přičemž další chod.
4. Menopace. Vápník, draslík, měď, selen, chrom, mangan, vitamíny A a B, biotin, účinně podporuje mladé ženské tělo. Tyto látky mají pozitivní vliv na regeneraci tkání, umožňují zachovat mládí a krásu. Chcete-li získat efekt tohoto nástroje je třeba vypít po dlouhou dobu.
5. Orthomol ženskost. Všechny složky tohoto vitaminu komplexu určeného k zachování krásy a pomáhají tělu nedostane starý. Obsahuje vitaminy E a B, listovou a askorbovou kyselinu, extrakt sojových bobech, koenzymu Q10, lykopenu. Pít komplexní dlouhodobou potřebu.
6. Žena 40+. Boru, hořčíku, sodíku a bioflavonoidy ve složení léku pomáhá udržet normální hmotnost, udržovat kůži a svalový tonus. Vezměte tento vitamín komplex potřebné kurzy.

tradiční metody

Na vrcholu našich spoluobčanů k pití různé tinktury a odvary z léčivých rostlin. Předpokládá se, že se jedná o bezpečné a dobře pomoci. Účinnosti oblíbené recepty v léčbě menopauzy nejsou vědecky prokázané. Výsledek závisí na víře v něm ženy. Jestli je pevně přesvědčen, že při bylinné lektvary jí pomůže stárnout a cítit se dobře, ne ji odradit.

Je třeba připomenout, že sběr surovin To by mělo být v souladu s pravidly pro odběr bylinnými. V opačném případě hrozí vysoké riziko komplikací.

Výhodou této léčby je jeho nízká cena a relativní bezpečnost.

Nejúčinnější oblíbené recepty

1. Tinktura ze semen fenyklu. Pro přípravek by měl být tři lžíce suchých semen kopru nalít 250 ml vroucí vody. Nechte stát po dobu 1 hodiny. Výsledný infuze se zředí vodou, čímž se objem 1 litr. Infusion nápoj připravený být 3x denně s 100 ml půl hodiny po požití. Podniknout nezbytné prostředky minimálně 1 měsíc. Tato infuze je kontraindikován u žen, které trpí výkyvy krevního tlaku.
2. Tinktura z červeného jetele. Dvě polévkové lžíce suchého červeného jetele trávy zalijeme 250 ml horké vody a nechte stát po dobu 8 hodin. Pít získání finančních prostředků by mělo být 30 minut před jídlem ¼ šálku 1 krát denně. Akceptovat tinktura potřebu dlouhou dobu.

Vliv životního stylu

Chtít dlouhou dobu stárnout, každá žena souhlasí, že brát drogy, pít bylinné čaje. Ale neměli bychom zapomenout na správném stylu života. Zdravý životní styl - cesta k blahobytu v každém období života. Climax je, že někdy, když není správně uspořádán režim, odpočinek a spánek, správná strava a přiměřené cvičení nemůže dělat. Tyto komponenty nejen zlepší náladu, ale také pomoci tělu nedostane starý na dlouhou dobu.

Zvláštní pozornost by měla být věnována vypracování žena dietu. Potraviny by měly být užitečné, vyvážený, správně uvařené. To bude mít pozitivní vliv na celé tělo.

Základní pravidla pro dodávky

1. Časté, malé Krmení v malých dávkách. Naposledy měli jíst tři hodiny před spaním.
2. To se nedoporučuje pít silný černý čaj, káva, limonády a alkohol.
3. Vyloučení z každodenní stravy mastné, smažené a uzené potraviny.
4. Nápoj by měl být zelený a bílý čaj.
5. Pravidelnými komplexy s omega-3 mastných kyselin.
6. Každý den, pít bylinné čaje s přídavkem máty, heřmánku, meduňky.
7. Zahrnutí ve stravě libové maso a ryby.
8. Výměna živočišného původu, pro rostlinné tuky.
9. Přijímat potravu dostatek čerstvého ovoce a zeleniny.
10. Denní nápoj přírodní šťávy.

Udržovat vitalitu a stárnutí může pomoci každodenní procházky na čerstvém vzduchu poplatku a dostatečné množství spánku. Chcete-li zachovat dobrou náladu bude užitečné, nové, pozitivní emoce.