Správně vyvážená strava

Tento typ jídla by měl být vyčištěn po vyčištění.K udržení normálních životních procesů v těle potřebuje určité množství bílkovin, sacharidů, tuků.Bohužel všechny tyto produkty v těle vedou vedlejší produkty kyseliny jako výsledek metabolismu v tkáních. To znamená, že pokud člověk žije většinou v důsledku tohoto druhu potravin - což je případ téměř všech těchto dnech, protože drtivá většina jíst velké množství bílého chleba, bílého cukru, vařenými brambory a maso - v průběhu času se tělo akumulovatmočovina s kyselou reakcí, a proto se půda připravuje na nadměrnou kyselost krve a tkání, což je první a hlavní příčinou onemocnění.

Před normálním provozem těla musí být krev a sekrece alkaloidem. Proto při jmenování stravy je prvním úkolem lékaře obnovit ztracenou alkaloiditu krve a těla jako celku, zničeného nesprávnou výživou.

se dosahuje tím, že se tím, že alespoň 75% potravy spotřebované alkaloid vykazuje určitou reakci v organismu a jen asi 25% - kyseliny. Z tohoto důvodu je většina předepsané stravy složena z ovoce a zeleniny, zejména surových. Jedná se o hlavní přírodní potravu s určitou alkalickou reakcí.Toto je tajemství veškeré stravy přirozeného léčení a důvodem jeho překvapivého úspěchu. Pokud jde o potraviny s kyselinou reakcí, vzhledem k tomu, že rozsah takové reakce v mnoha různých výrobků, by měl zvolit potravin z této skupiny, které se dává tělu maximálně bílkovin, sacharidů a tuků, že by byl tvořen v minimálním množství kyselého odpadu.

V této části masa, kromě skutečnosti, že lze velmi rychle začít hnít ve střevě a v důsledku toho vysoce toxický, má výraznou kyselou reakci vzhledem k množství proteinů pocházejících z něho v těle, z hlediska Naturopathy masa - škodlivépotraviny. Ve vyvážené stravě je tedy množství masa sníženo na minimum a je často vyloučeno. Další potravinářské výrobky - cukr, chléb, cereálie - velmi aktivní kyseliny formě, pokud jsou konzumovány v čistém stavu ve formě bílého chleba, bílý cukr, rafinovaný rýže, atd., Nebo jíst brambory, protože je přijat obecně to je. ...před vařením očistěte. Ale všechny tyto produkty jsou mnohem méně forma kyseliny, vezmou-li se v jeho přirozené formě, jako jsou: tmavé cukr, celá chleba( celozrnné), hnědá rýže, etc., nebo jíst brambory, vařené ve slupce nebo pečené. ..Navíc, stejně důležité, takové jídlo, pokud je v přirozeném stavu, si uchovává všechny cenné minerální soli a další životně důležité látky.

Cukr by měl být vyměněn co nejdále se sušenými ovocemi a medem, protože obsahují mnohem vhodnější druhy cukru pro tělo. Přírodní tuky, nejvhodnější pro lidi, máslo, zakysanou smetanu a olivový olej. Nejlepším zdrojem bílkovin jsou mléko a mléčné výrobky, vejce, ořechy.

Vaše potraviny by měly být bohaté na vitamíny a draslík:

1. Vitamin C( kyselina askorbová), přispívá k celkové odolnosti organismu. Nejvíce bohaté na vitamín C: růžové boky, černý rybíz, citrusové plody, cibule, listová zelenina. Vitamín A je velmi důležitý, což je nezbytné pro normální metabolismus, odstranění toxinů.

2. Vitamin A je tvořen z příchozích potravin karoten obsažený v mrkev, hlávkový salát, zelené části rostlin, rybího oleje, vaječný žloutek, a vejce.

3. Vitamin B ovlivňuje výživu nervových tkání.Vitamín B2 je nezbytný pro metabolismus kyslíku. Nedostatečně se rozplývají krevní cévy, oči jsou plné krve. Zdroje vitaminu B2: zelené listy zeleniny, jablka, tmavá rýže, pivovarské kvasnice. Vitamín B6 je přirozeně uklidňující.S jeho nedostatkem očí trpí únavou. Zdroje vitaminu B6 - zelí, chléb, žloutek, ryby všeho druhu.

Vitamin B12 pomáhá udržovat bohatou červenou zdravou krev. Zdroje vitaminu B12 - hrozny a hroznové šťávy, petržel, žloutek, slivky, meruňky, černý rybíz. Med má osvěžující účinek a pozitivní vliv na varhany vidění: zlepšení přizpůsobení očí ve tmě, zraková ostrost, barevné vidění a rozšiřuje zorné pole.Účinnost

se zvyšuje, pokud používají borůvky a Rowan červené med, med koktejl mrkev, čínské magnólie s medem, rakytník řešetlákový šťávu s medem a salátový syrové mrkve s ořechy a medem a m. P.

4. Draslík je nejdůležitější minerál pro udržení mládí a oční síly. Draslík se nachází v jablkách, jablečným octu a medu. Každodenní diéta s obsahem draslíku se může skládat z čajové lžičky octového jablečného octa na sklenici vody.

Ale jeden by neměl klást zvláštní důraz na vitamíny, protože hlavním úkolem správné výživy je obnovit organismus na jeho ztracenou alkaloiditu. Vitamíny hrají svou pravou roli pouze tehdy, když vstupují do těla různými organickými minerálními solemi.

A všechen tento soubor chemických sloučenin, které jsou nezbytné pro život, je jen obsažen v přírodních potravinách, které dává příroda.

Je zřejmé, že produkty jako koláče, koláče, pudinky a pečivo, sušenky atd. Nejsou zahrnuty do stravy. Všechny druhy koření, omáčky jsou také vyloučeny. Takové nápoje, jako je čaj, káva, jsou stimulanty, podobné pouze nízkému stupni alkoholu. Proto jsou také odmítnuty. To samozřejmě neznamená, že nemůžete vypít sklenici silného čaje.

Yu. Saveleva "Zlepšení způsobů zraku"