Otok před a během menstruace: Příčiny, jak se vypořádat

Otok před menstruací - jeden z běžných příznaků premenstruačního syndromu, spolu s nervozita, únava a celková malátnost. Často nejsou známkou jakýchkoli patologických stavů v těle, které mohou být odstraněny jednoduchými a dostupnými způsoby.

Příčiny edému během a před menstruací

edematous forma PMS syndromu Pravidelně se vyskytuje v polovině něžnému pohlaví, a téměř vždy považovány za fyziologické. Důvody tohoto jevu:

1. Hormonální nerovnováha. Nadměrná sekrece estrogenu a progesteronu vyvolat nedostatek otoku před menstruací. To je vyjádřeno v otok prsou, tvář a jiné části těla. Estrogen podporuje zadržování tekutin, progesteron - jeho odchod z těla. Před menstruací také zvyšuje prolaktin, příliš velké množství jejich, které mohou svědčit o různých patologických stavů.
2. Stresující situace. Vedou k hormonální poruchy, zejména nadbytku hormonu hypofýzy kortikotropin. To vede k reabsorpci tekutin v ledvinách a edému jako u PMS, a v ostatních dnech cyklu.
instagram viewer
3. Nedostatek vitamínů. Nedostatek vitaminu A, B, E a zinku vede ke zhoršenému metabolických procesů, které ovlivňují výskyt bobtnání během a po menstruaci.
4. Nadváhou. Tukových zásob jsou zdrojem estrogenu.
5. Závažný otok během premenstruační syndrom. Typické pro ženy s nezdravým poruchy ledvin a další práce vylučovací systém. Na jiných dnech, tělo může také bobtnat, ale před kritických dnech se zdá jasnější.

Otok se vyskytují před menstruací, a zejména věkových období vývoje reprodukčního systému: ve fázi puberty a zániku plodnosti.

Malý otok je považována za zcela normální, po dobu 3-6 dnů před menstruací. Vysvětlila, že pod vlivem hormonálních procesů děloha zvětšuje, Mačkání sousední a porušení metabolismus celého těla.

Což se projevuje otokem

Edém během menstruace je snadné sledovat vizuálně:

1. Pozorovaná otok končetin - otoky nohou, chodidel, alespoň - ramen.
2. Otok obličeje, očních víček a tváře liší otoky.
3. Před začátkem menstruačního cyklu u žen oteklé prsy. To je typické i pro ty, kteří o něžné pohlaví, které nejsou náchylné k bobtnání v jiných částech těla.
4. Otoky objeví jako přebytek kapaliny ovlivňuje objem a hmotnost. Před menstruací ženy Zdá plnější a stále obtížnější 1,5-3 kg.

Kromě viditelných projevů, edém se vyznačuje fyzickým nepohodlím a bolestivých pocitů v těch místech, kde se objeví.

Docela často, ženy čelí otok během menopauzyTak byste si měli přečíst další informace o tomto tématu.

Jak se zbavit otoků při menstruaci

Mnoho něžné pohlaví zajímá, jak se zbavit otoku před menstruací, stejně jako to, co udělat, aby se jim vyhnout. Většina expertů tvrdí, že jakákoliv metoda bude fungovat pouze v době, kdy jsou aplikovány. Jakmile je příjem zarážkou, otok znovu, pokud žena má tendenci k nim. S cílem zmírnit podmínky, se doporučuje:

• používá léky;
• použití tradičních léků;
• provádět preventivní opatření neustále.

léky

Pro léčbu edému jako symptom premenstruačního syndromu, odborníci doporučují užívat diuretika. Jejich činnost je zaměřena na zbavit tělo přebytečných tekutin. Nejoblíbenější lék je považován za Veroshpiron.

Ale žena by měla mít na paměti, že otok může být příznakem nejen premenstruačního syndromu, ale vážnější patologických stavů. Proto je třeba nejprve zjistit příčinu, a pak aplikovat léčbu podle doporučení lékaře.

tradiční metody

Ze otoky ve dnech menstruace mohou být eliminovány použitím metod tradiční medicíny, které mají močopudné vlastnosti. To odvary, nálevy a čaje z šípků, listy a květy heřmánku, brusinky, bobkový list.

Pro přípravu odvary namístě 10 g suché trávy nalít 200 ml vroucí vody, pak drží na parní lázni po dobu 8-12 minut.

Kromě fitonapitkov pomoci těchto prostředků:

• obklady na oční víčka z chlazené čajové sáčky zeleného čaje uvařeného dříve;
• obličejové masky z velmi studeného mléka (jejich kůže setřít), zakysanou smetanou a petržel, rozšlehaným vejcem bílků;
• broušení oteklé části těla nakrájenou zmrzlé vývar heřmánku nebo černou kávu.

Prevence otoků

Pro ženy, které mají zájem na tom, jak se vypořádat s otokem před menstruací, že nejlepší možností by bylo jejich trvalé prevence. Účinné způsoby, jak problém vyřešit - dodržování vyvážené zdravé stravy a pitný režim. Základní pravidla:

1. Vypijte denně Kolik čistá voda - 8 až 12 sklenic. To je také dovoleno používat zelený čaj, zázvor s citronem, ale bez cukru. Od sladkých nápojů a káva se doporučuje zamítnout.
2. Nepijte hodně v noci, je-li ledviny porucha - vylučovací systém nemůže vyrovnat s velkým množstvím tekutiny. Dejte si pozor na ženy s těmito problémy je třeba řešit při používání mléčných výrobků.
3. vyhovět správné výživy. By měl upustit od používání potravin, provokovat vznik edému: nakládaný, solené, uzené, sladké.
4. Zařadit do jídelníčku potraviny, které mají močopudné vlastnosti: meloun, citrusové ovoce, řepa, zelenina, okurky, dýňová semínka, ryby, libové maso.
5. Ovládejte svůj psycho-emocionální stav, a snaží se vyhnout stresovým situacím.
6. Zapojit se do sportu - to pomůže urychlit metabolismus a ztratit přebytečné tekutiny jako přirozenou cestou a přes kůži. Všimněte si, že ne všechny sportovní aktivity během menstruace bude stejně užitečné.
7. Snažte se udržet svou váhu pod kontrolou a zabránit jeho přebytku.
8. Maximum vyloučit alkohol, to dehydratuje organismus vyprovokovat zadržování tekutin v tkáních.
9. Respektovat zdravý spánek a vyhnout se únavě.

Pokud otok není projevem vážných patologických stavů, se doporučuje, aby usnadnila jeho štěstí pomocí lidových prostředků. Když jsou příčiny nemoci jsou pro vyřešení problému budete potřebovat pomoci s kvalifikovaným odborníkem.