Obsah
- Vlastnosti menstruačního cyklu
- Folikulární fáze
- Fáze ovulace
- Luteální fáze
- Metody pro vlastní výpočet nebezpečného času pro početí
- Měření bazální teploty
- Metoda cervikálního hlenu
- Stanovení období ovulace u žen s nestabilním cyklem
- Pravděpodobnost těhotenství během bezpečných dnů
- Těhotenství během menstruace nebo bezprostředně po ní
Aby bylo možné samostatně vypočítat čas příznivý pro početí, je nezbytný pro všechny ženy ve fertilním věku věku, bez ohledu na to, zda se brzy připravují na mateřství, nebo ještě nejsou připraveny začít dítě. Použití fyziologické (kalendářní) metody antikoncepce nedává stoprocentní záruku, že k početí nedojde, a to ani v období zavřeného plodného okna. Všechny dny po menstruaci jsou považovány za potenciálně nebezpečné pro nástup nechtěného těhotenství. Proč to v tomto článku zvážíme.
Vlastnosti menstruačního cyklu
Aby mohla vypočítat vhodné dny pro početí, musí každá žena pochopit, jaké procesy se děložně a dělohně vyskytují každý měsíc. První den poslední menstruace je začátkem cyklu, končí začátkem dalších kritických dnů a je rozdělen do tří fází:
Folikulární fáze
Začíná prvním dnem poslední menstruace a trvá v průměru 14 dní (obvykle od 7 do 21, v závislosti na délce cyklu). Již první den krvácení ve vaječnících začínají dozrávat folikuly. Jeden z nich se nakonec stane největším (dominantním), vytlačí zbytek. V něm dozrává vajíčko, které bude tento měsíc připraveno k oplodnění.
Fáze ovulace
Přichází 12-14 dní se standardní dobou cyklu 28 dní a trvá od 24 do 48 hodin. Zralé vejce opouští folikulární dutinu a směřuje do vejcovodu. Zde je sebrán řasinkovým epitelem, který pomáhá gametě dostat se do děložní dutiny, kde v případě oplodnění pronikne do stěny pohlavního orgánu.
Luteální fáze
Místo dominantního folikulu, který praskl a uvolnil ze sebe vajíčko, se vytvoří žluté tělísko, které produkuje progesteron. Pokud došlo k početí, hormon přispívá k plné implantaci vajíčka do děložní stěny a úspěšnému pokračování těhotenství. Při absenci těhotenství prochází žluté tělísko atrofií, začíná další menstruace.
Ovulace je proces uvolňování zralého vajíčka do vejcovodu, kde čeká na setkání se spermatem 1–2 dny.
Tento okamžik je nejúspěšnější pro nástup těhotenství. Termín zrání vajíčka závisí na hormonálním pozadí a průměrném trvání cyklu u konkrétní ženy.
Metody pro vlastní výpočet nebezpečného času pro početí
Během plánování těhotenství se musíte samostatně naučit, jak vypočítat dny cyklu vhodné pro koncepci, ale aby správně určit trvání každého cyklu, měli byste si vést kalendář, označit v něm data začátku menstruace a jejich doba trvání.
Existují tři typy cyklu v závislosti na intervalech ve dnech mezi obdobími:
- krátký - je 21-23;
- standardní - trvá 28 dní od prvního dne menstruace do dalšího;
- dlouhý - až 35.
Předpokladem pro jasný výpočet nástupu ovulace je stabilita menstruačního cyklu. Pokud menstruace přichází pokaždé po různých časových intervalech, neměli byste se na tento způsob výpočtu spoléhat.
Při standardním cyklu trvajícím 28 dní začíná ovulační fáze 13. až 14. den a okno plodnosti (období příznivé pro oplodnění) připadá na 10. až 15. den cyklu.
Metoda kalendáře je způsob, jak nezávisle vypočítat čas nebezpečný pro oplodnění.
Chcete -li správně vypočítat příznivé dny pro početí po menstruaci, měli byste zaznamenat dobu cyklu a menstruaci v kalendáři po dobu šesti měsíců. Dále je třeba vybrat nejkratší cyklus a odečíst od něj 18 (22-18 = 4), od nejdelšího cyklu odečíst 11 (30-11 = 19). Ukazuje se, že období plodnosti pro tuto ženu začíná od 4 do 19 cyklických dnů. Právě v této době je šance na otěhotnění nejvyšší.
Další způsob, jak počítat dny letu v období před nebo bezprostředně po skončení menstruace, je vhodný pro ženy se stabilním cyklem. Stačí vydělit čas cyklu dvěma (2).
28/2 = 14, 30/2 = 15 - ovulace připadá na 14. nebo 15. den a 4 dny před okamžikem, kdy vajíčko opustí folikul, jsou nebezpečné. Tato metoda není vhodná pro dívky s krátkým a dlouhým cyklem, protože luteální fáze téměř vždy trvá dva týdny a doba trvání folikulární fáze se může lišit.
Při pokusu počítat období příznivé pro těhotenství se můžete zaměřit na údaje v tabulce - ukazuje průměrné načasování nástupu ovulace u žen s různými dobami cyklu.
Trvání cyklu ve dnech | Nebezpečné dny pro početí |
21 | 3–10 |
22 | 4–11 |
23 | 5–12 |
24 | 6–13 |
25 | 7–14 |
26 | 8–15 |
27 | 9–16 |
28 | 10–17 |
29 | 11–18 |
30 | 12–19 |
31 | 13–20 |
32 | 14–21 |
33 | 15–22 |
Metoda kalendáře není vhodná v situaci, kdy:
- cyklus se neustále odchyluje od normy o 3-4 dny;
- žena v poslední době trpí silným stresem, jí nevyrovnaně, mučí se nadměrným fyzickým vypětím;
- po porodu nebo přerušení těhotenství neuplynulo více než 12 měsíců;
- dívka kouří, zneužívá alkohol, užívá silné léky, které mění hormonální pozadí;
- v pánevních orgánech je chronická infekce.
Při sestavování kalendáře bezpečného období je nutné vzít v úvahu životaschopnost spermatu konkrétního muže.
V průměru může sperma žít v děloze 2-3 dny, ale někteří, zvláště houževnatí jedinci, mohou zůstat životaschopní 5-7 dní v řadě. Proto i když nebezpečný čas podle ženy ještě nenastal, šance na těhotenství s houževnatým spermatem se dramaticky zvyšuje.
Měření bazální teploty
Výpočet bezpečných dnů menstruačního cyklu, aby nedošlo k otěhotnění, umožňuje metodu měření bazální teploty. Měří se speciálním teploměrem v konečníku každé ráno, bezprostředně po probuzení, ale bez vstávání z postele.
Výsledky se doporučuje zaznamenat do notebooku nebo notebooku. Při sledování údajů teploměru po dobu několika měsíců můžete vidět, že v prvních dnech menstruace se teplota bude pohybovat kolem 36,2–36,4 ° C. Několik dní před ovulací teploměr vydá o 0,4 ° C méně a v den uvolnění vajíčka se ukazatele prudce zvýší o 1-1,5 ° C.
Pokud od doby ovulace dále, jak se blíží datum očekávaného období, teploměr ukáže bazální teplotu 37-37,3 ° C, znamená to nástup těhotenství. Snížení značek teploměru po ovulační fázi naznačuje, že vajíčko nebylo oplodněno.
Metoda cervikálního hlenu
Cervikální tekutina (hlen) je tajemství nezbytné pro usnadnění průchodu spermií děložním hrdlem do děložní dutiny a zachování jejich životaschopnosti. Pokud hlen nemá potřebné vlastnosti (příliš hustý a viskózní), může sperma zemřít, aniž by čekala na fúzi s gametou.
Metoda cervikálního hlenu je založena na sledování ovulační fáze. V období uvolňování vajíčka z folikulu se tajemství začne intenzivně oddělovat - je husté, nezapáchá, nejasné, bělavé. Vypadá to jako vaječný bílek.
Nedoporučuje se používat metodu odděleně od měření kalendáře a bazální teploty. Pouze při kombinaci všech tří metod je možné lépe vypočítat nebezpečné a bezpečné dny pro těhotenství.
Stanovení období ovulace u žen s nestabilním cyklem
Něžnému pohlaví, jehož cyklus není stabilní, lze nabídnout výběr z několika metod pro určení plodného okna:
- Využití testů ke stanovení ovulační fáze cyklu. Fungují podobně jako těhotenské testy, ale výsledek je založen na reakci na jiný hormon. Jak se blížíte k ovulační fázi, test vytvoří stále jasnější druhý proužek. V den samotné ovulace zařízení zobrazí dva červené pruhy.
- Ultrazvukové ovládání. Gynekolog vidí na monitoru velikost folikulů, zda vyčnívá dominantní, zda se vyhladil děložní čípek, zda se vytvořilo žluté tělísko (což naznačuje uvolnění vajíčka do děložní dutiny).
- Sebeurčení dnů ovulace.
Při sestavování kalendáře bezpečných a nebezpečných dnů menstruačního cyklu se ženám doporučuje, aby se současně soustředily na své vlastní pocity a signály těla o blížící se ovulaci.
Známky nástupu plodného okna jsou následující:
- Zvýšená sexuální touha - díky hormonům uvolněným před ovulací se žena cítí energická a atraktivní, zvyšuje se frekvence intimních kontaktů.
- Bolestivost v podbřišku - způsobená prasknutím hlavního folikulu. Nepříliš silné nepohodlí lze pozorovat v celé suprapubické oblasti nebo na straně, ze které zralá gameta vyšla z vaječníku.
- Otok mléčných žláz - prsa se zvětšují a jsou citlivější.
- Uvolnění hojného množství zakalené bělavé tekutiny z pochvy - hovoří o otevření děložního čípku, aby se usnadnil vstup spermií do genitálního orgánu.
Mnoho žen necítí žádné známky blížící se ovulace, proto se v případě nestabilního cyklu doporučuje k určení nebezpečného času použijte spolehlivější metody - ovulační testy, měření BT a ultrazvuk kontrola.
Pravděpodobnost těhotenství během bezpečných dnů
Šance na otěhotnění bezprostředně po menstruaci je malá, ale zvyšuje se každým dnem, kdy se blížíte k ovulaci. Pro výpočet rizika je třeba vzít v úvahu nejen dobu uvolnění gamety z folikulu, ale také délku života spermií.
Protože spermie mohou přežít v kyselém prostředí až 1–4 dny, nejsou plodné 2–3, ale až 10 dní uprostřed cyklu - jsou z hlediska těhotenství nejpříznivější.
Pro páry, které neplánují mít dítě, od 9 do 20 dnů (se standardním trváním cyklu 28 dnů) se v tomto období doporučuje používat spermicidy, kondomy, nebo se zdržet intimního styku kontakty.
Bezprostředně po menstruaci je pravděpodobné, že nedojde k početí, protože vajíčko potřebuje čas na zrání a přípravu na splynutí se spermatem.
Existují ale výjimky, kdy k těhotenství dochází i v nepříznivých dnech. Důvody mohou být následující:
- Dlouhá období a zkrácený cyklus. K ovulaci dochází 8–10. Den, tj. Styk bezprostředně po dlouhé sedmidenní menstruaci povede k početí.
- Hormonální nerovnováha. Selhání způsobuje brzké zrání vajíčka.
Pokud je sexuální partner zdravý, zvyšuje se životaschopnost jeho spermií, šance na otěhotnění v bezpečných dnech se výrazně zvyšuje.
Pomocí moderních aplikací, které lze nainstalovat do telefonu nebo počítače, můžete snadno vypočítat online, kdy můžete otěhotnět po skončení menstruace. K tomu stačí zadat údaje o délce cyklu a kritických dnech, o datu posledního menstruace a samotný program vypočítá výsledky příznivých a bezpečných pro dny hnojení.
Programy vám umožňují bezplatně vypočítat čas, ve kterém budete moci počat dítě určitého pohlaví, a také si upravit kalkulačku pro sebe. V elektronickém kalendáři můžete zaznamenávat každodenní pocity (bolest v podbřišku, otoky hrudníku atd.), Prohlížet historii, procházet grafem několik měsíců tam a zpět. Výpočet bude proveden na základě zadaných údajů, které lze měsíčně měnit.
Těhotenství během menstruace nebo bezprostředně po ní
Je možné otěhotnět po menstruaci? nebo během nich? Mnoho těhotných žen tvrdí, že počaly během menstruace.
I kdyby se ženě podařilo vypočítat, ve které dny může po menstruaci otěhotnět, toto nezaručuje, že k oplodnění nedojde bezprostředně po skončení menstruace a dokonce ani během ní její.
Existuje několik faktorů, které několikrát zvyšují riziko těhotenství v kritických dnech nebo bezprostředně po nich:
- Krátký měsíční cyklus - pokud má žena přestávku mezi dvěma obdobími 21–23 dní, nejlepší dny pro možné početí dítěte z ní mohou padnout právě na období bezprostředně poté menstruace. Kritické dny trvají 6 dní, intimní kontakt proběhl šestý den a spermie mají zvýšenou životaschopnost. V důsledku toho může dojít k těhotenství ve dnech 10-11, první den ovulační fáze.
- Opakovaná ovulace je vzácná, ale přirozeně se vyskytující případy, kdy u ženy v jednom cyklu dozrají dvě vajíčka. Mohou opustit folikuly do dutiny vejcovodu ne současně, ale s intervalem až sedm dní. Pokud první vajíčko nebylo oplodněno, pak druhé opustí dominantní folikul bezprostředně před nebo během menstruace. A pohlavní styk během nebo bezprostředně po menstruaci povede k těhotenství.
- Nestabilita ovulační fáze - pozorována s výraznými hormonálními poruchami, kdy fáze mění své trvání. Riziko otěhotnění bezprostředně po menstruaci je zvláště vysoké u žen v poporodním období, kdy hormonální pozadí se zcela nezotavilo, když se blížilo k menopauze, po chirurgických zákrocích na orgánech malá pánev. Nepravidelnost menstruace v takových situacích je normou, dokud období zotavení neskončí.
- Prodloužené menstruační krvácení se zkráceným cyklem.
Lékaři varují, že i při pravidelném počítání nebezpečných dnů měsíčního cyklu stále zůstává riziko těhotenství kdykoli.
Pokud nechcete porodit dítě, je lepší společně s lékařem zvolit účinnou metodu antikoncepce - nitroděložní tělísko, orální antikoncepci, kondomy atd. a zajistit, aby dítě bylo v případě těhotenství v bezpečí.
- Kalendářová metoda počítání dnů po menstruaci, koncepčně nebezpečná, nevykazuje stoprocentní účinnost.
- U žen po 35 letech je během roku pozorováno 1-3 anovulační měsíce, kdy vajíčko nedozrává a nevstupuje do dělohy.
Tyto skutečnosti je třeba vzít v úvahu při sestavování individuálního rozvrhu dnů, které jsou příznivé a bezpečné pro nástup těhotenství.