Obsah
- Jak se objevují návaly horka
- Slapy
- Odliv
- Jaká je příčina příznaku
- Proč některé ženy nemají návaly horka?
- Když návaly horka nejsou spojeny s menopauzou
- Porucha ANS
- Patologie CNS
- Hypertyreóza (tyreotoxikóza)
- Nemoci nadledvin
- Infekce
- Onkologické, hematologické patologie
- Existuje ohrožení zdraví?
- Ambulance: co dělat, když začne příliv
- Hormonální agenti
- Beta alanin
- Nehormonální léky
- Sedativa
- Jak si vybrat lék
- Lidové prostředky
- Je možné se úplně zbavit návalů horka?
Návaly horka s menopauzou jsou živým projevem hormonálních změn v ženském těle. Návaly horka jsou dočasné porušení termoregulace, kvůli kterým mozek špatně interpretuje impulsy přicházející z nervových zakončení.
Jak se objevují návaly horka
Náhlé návaly horka, ke kterým dochází během menopauzy, lze přirovnat k blížící se vlně. Proces je konvenčně rozdělen do dvou fází:
Slapy
Rychle se valí do středu těla - stoupá vlna tepla, která pokrývá krk, paže a obličej. V této fázi jsou návaly horka, ke kterým dochází při menopauze, doprovázeny charakteristickými příznaky:
- zvýšené pocení;
- tachykardie;
- nedostatek kyslíku;
- ztmavnutí v očích;
- závrať;
- obecná slabost.
Odliv
Vlna tepla se rozplyne a místo ní přijde chlad. Objevují se následující příznaky:
- ledový pot;
- chlad v končetinách;
- závrať;
- mdloby (někdy)
U naprosté většiny žen se návaly horka vyskytují v noci a trvají od 30 sekund do 10 minut.
Jaká je příčina příznaku
Hlavním a jediným důvodem vzniku návaly horka je restrukturalizace hormonálního pozadí, ke kterému dochází v období zániku reprodukční funkce u žen.
V této fázi se funkčnost vaječníků prudce snižuje, v důsledku čehož se produkce hormonů zastaví. Rozvoj postupné sklerózy vede ke snížení hladiny ženských hormonů (estrogenu a progesteronu).
Hlavním mechanismem vývoje návaly horka je selhání funkce hypofýzy (dolní mozkový přívěsek kulatého tvaru). Žláza je zodpovědná za produkci folikuly stimulujícího hormonu (FGS), což vede k produkci estrogenu a luteinizačního hormonu.
Hypofýza interaguje s hypotalamem, který je zodpovědný za změnu psycho-emocionálního pozadí, chuti k jídlu a přerozdělování tepla v těle. Toto je rozhodující faktor, který vyvolává krátkou teplotní reakci ANS, doprovázenou prudkým rozšířením krevních cév, změnou srdeční frekvence atd.
Proč některé ženy nemají návaly horka?
Přibližně 78% žen má během menopauzy návaly horka, zbytek ani neví, co to je? Mnoho odborníků přisuzuje „nespravedlnost“ dědičnosti. Zde však nejde jen o genetickou predispozici, ale také o následující provokující faktory:
- přítomnost špatných návyků;
- pravidelný stres;
- vysoké teplotní podmínky a vlhkost vzduchu;
- závislost na kofeinu a rafinovaném cukru;
- nosit těsné „syntetické“ oblečení;
- přítomnost endokrinních a metabolických poruch;
- příjem finančních prostředků na urychlení metabolických procesů;
- používání potravin a nápojů, které stimulují krevní oběh;
- užívání antibiotik, antineoplastik, antidepresiv.
Když návaly horka nejsou spojeny s menopauzou
Návaly horka a pocení u žen mohou nastat z jiných důvodů, než je menopauza. Stává se, že charakteristické nemoci naznačují přítomnost patologického stavu:
Porucha ANS
Poruchy spánku, pravidelný stres, fyzická nebo intelektuální zátěž vedou k „vyčerpání“ nervového systému. A ke vzniku prudké reakce sopato-adrenálního systému stačí maličký podnět. Zčervenání kůže, nepřiměřený pocit strachu, závratě, zvýšené pocení.
Patologie CNS
Návaly horka, které nejsou spojeny s menopauzou, se vyskytují na pozadí patologií hypotalamu: novotvary, oběhové poruchy, traumata a pohmožděniny mozku. Postižený hypotalamus nedokáže adekvátně posoudit stav těla a vrhá do krve příliš mnoho tropinů (hormonů přední hypofýzy). To vede k vývoji podmínek, které napodobují klimakterické návaly horka. U epileptiků lze také pozorovat známky návaly horka.
Hypertyreóza (tyreotoxikóza)
Návaly horka jsou vždy doprovázeny stavem charakterizovaným zvýšenou činností štítné žlázy, produkující hormony v příliš velkém množství.
Nemoci nadledvin
Feochromocytom je nádor dřeně nadledvin, který způsobuje silné uvolňování adrenalinu, norepinefrinu a dopaminu do krve. Ve vysokých koncentracích tyto hormony způsobují návaly horka, stejně jako u menopauzy, doprovázené pocením, zvýšeným krevním tlakem, horečkou, tachykardií a úzkostí.
Infekce
Návaly horka často naznačují přítomnost infekčního onemocnění, zejména infekce HIV nebo tuberkulózy. U tuberkulózy se příznaky vyskytují v noci.
Onkologické, hematologické patologie
Obzvláště často se objevují návaly horka s karcinoidem, zhoubným neuroendokrinním nádorem, který postihuje slepé střevo v 38% případů. Formace vedou k masivnímu uvolňování serotoninu (méně často jiného hormonu) a kaskádě reakcí. Patří sem návaly horka.
Existuje ohrožení zdraví?
Tepelné útoky, ke kterým dochází během menopauzy, neohrožují zdraví žen a nevyžadují léčbu. Pokud se návaly horka vyskytují příliš často a jsou doprovázeny příliš jasnými příznaky, neobejdete se bez pomoci specialisty. V opačném případě vyčerpávající útoky „vyčerpají“ nervový systém, což určitě povede ke stavu podobnému neuróze.
Pacient, který neustále čeká na další útok, se vyhne i mírně traumatické situaci. Výsledkem je, že napětí působí jako provokující faktor a způsobuje návaly horka, které nemohou ovlivnit psychický stav ženy. Takový je „začarovaný kruh“.
Je důležité pochopit, že nebezpečné nejsou návaly horka, ale nemoci, které se vyskytují během menopauzy:
- Poruchy metabolických procesů.
- Nemoci srdce, cév: ateroskleróza, arteriální hypertenze.
- Urologická porucha: inkontinence moči způsobená ztenčením dolních močových cest.
- Poruchy v oblasti genitálií: snížené libido, nedostatek orgasmu, patologie vaginální sliznice, doprovázené svěděním, pálením.
Ambulance: co dělat, když začne příliv
Před začátkem záchvatu se citlivost zhoršuje, takže nástup symptomů lze předvídat a kontrolovat. K tomu vám pomohou následující doporučení:
- Abyste se vyrovnali s panickými záchvaty, začněte ovládat svůj dech. Hluboké nádechy a výdechy vám pomohou relaxovat. Proveďte dechová cvičení podle schématu: 7 sekund se zhluboka nadechněte nosem, na 15 sekund zadržte dech a pomalu vydechněte ústy. Nadechněte se břicha.
- Postavte se u otevřeného okna nebo stojte u vchodu 10–15 minut, abyste získali dostatečnou porci kyslíku.
- Několik doušků čisté, osvěžující vody nebo kondicionéru pomůže vychladnout.
- Povolte límec na oblečení, aby nedošlo k přiskřípnutí dýchacích cest.
- Pokud je to možné, dostat se do nejpohodlnější polohy a relaxovat. Nejlepší je si během přílivu lehnout nebo sedět.
- Sklopením hlavy na několik minut zmírníte závratě a zatemnění očí.
- Distribuujte krev do celého těla, abyste zabránili rozvoji útoku. Chcete -li to provést, ponořte dolní končetiny do horké vody, položte na hlavu studený obklad.
Hormonální agenti
Příznaky projevující se v menopauze jsou důsledkem poklesu hladiny estrogenu. Ke zmírnění stavu pacientů používají specialisté hormonální terapii zaměřenou na odstranění této poruchy. Syntetické a přírodní návaly horka obsahující estrogeny a gestageny působí rychle a efektivně.
Pilulky na spláchnutí používejte opatrně, jinak místo toho, abyste se jich zbavili, budete mít vážné zdravotní problémy.
Odmítněte hormonální terapii v přítomnosti následujících patologií:
- hormonálně závislý novotvar;
- poškození ledvin / jater;
- cukrovka;
- trombóza;
- některé autoimunitní stavy.
Mezi vedlejší účinky patří: otok, neustálý pocit hladu, náhlý přírůstek hmotnosti, bolest hlavy, neustálý pocit únavy, bolestivost a otok mléčných žláz.
Častěji než ostatní jsou předepsány:
- "Ovestin" - rychle potlačuje všechny příznaky, které se vyskytují během menopauzy.
- "Divina" je estrogenový lék, který brání rozvoji osteoporózy.
- "Livial" je předepsán rok po posledním menstruačním krvácení. Zabraňuje vzniku osteoporózy.
- "Tibolon" - zmírňuje větší míru klimakterických projevů.
- „Estrogel“, „Devigel“ - externě používané gely.
- "Klimadinon" - snižuje počet návalů horka.
- "Klimara" - vyrábí se ve formě náplasti a používá se pro vazomotorické příznaky: horečka, pocení, poruchy spánku, artofické procesy.
- "Sigetin" - má mírný účinek na tělo, nemá žádné kontraindikace a vedlejší účinky.
- "Angelique"-lék zmírňuje návaly horka, stabilizuje psycho-emocionální stav, zlepšuje pohodu.
Hormonální terapie může být krátkodobá (3 roky) a dlouhodobá (až 10 let a více). Dávkování léků je upraveno tak, aby do krve nevniklo méně hormonů než v období před menopauzou.
Beta alanin
Léky na bázi beta-alaninu jsou často předepisovány ženám nad 50 let, u nichž se objeví návaly horka. Aminokyselina normalizuje výměnu tepla, zvyšuje odolnost ženského těla vůči volným radikálům, prodlužuje mládí a zlepšuje metabolismus.
Jedná se o hodnotnou alternativu k hormonální léčbě, protože prakticky nemá žádné kontraindikace a vedlejší účinky. Existují však i nevýhody: v boji proti návaly horka se používá až 3krát denně, zatímco útoky lze opakovat až 20krát.
Může vyvolat alergickou reakci.
Nehormonální léky
Návaly horka, ke kterým dochází během menopauzy, jsou dokonale eliminovány nehormonální léčbou (což se doporučuje, pokud je hormonální terapie kontraindikována). U žen v menopauze se při užívání hormonálních léků mohou tvořit nádory.
Nehormonální (homeopatické) bylinné a chemické přípravky snižují intenzitu symptomů během menopauzy. Jsou méně účinné než ty hormonální, ale mohou ženě zmírnit stav během útoku. Při menopauze, doprovázené návaly horka, se homeopatie používá jako doplňková hormonální substituční léčba.
Častěji než ostatní jsou předepsány:
- Estrovel nemá téměř žádné kontraindikace. Užívejte jednu až dvě kapsle jednou denně. Průběh léčby je 2 měsíce.
- „Climacyclin“. Účinně zmírňuje nervozitu a návaly horka během rané menopauzy, normalizuje hormonální hladiny. Užívejte kapsli jednou denně. Průběh léčby je 2-3 měsíce.
- "Tsi -klim" - zajišťuje syntézu pohlavních hormonů, stabilizuje metabolické procesy. Mírný prostředek nezpůsobuje v těle negativní reakce.
- "Menoforse" - lék na bázi šalvěje normalizuje hormonální rovnováhu, eliminuje návaly horka na dlouhou dobu.
- „Climactonorm“ - přírodní lék bez „chemie“ tělo dobře snáší. Pijte podle schématu: 1krát denně důkladně žvýkejte 1-2 pilulky a vypijte půl sklenice vody.
- "Klimadinon" - zakázán v přítomnosti nádorů! Užívá se současně, 1 tableta ráno a večer.
- "Lefem" - doba terapie se prodlužuje o 6-12 měsíců. Užívejte 1-2 tablety dvakrát denně.
- Feminal je nejoblíbenější lék. Užívá se jako tableta s jídlem po dobu jednoho měsíce.
- "Remens" - není vhodný pro ženy trpící intolerancí laktózy. Rozpusťte 1 tabletu třikrát denně, půl hodiny před jídlem, bez pití. Kurz je šest měsíců.
- "Klimakt - Hel" - je kontraindikován v případě intolerance laktózy a poškození jater. Dávkovací režim: jedna tableta třikrát denně po dobu 60 dnů.
- "Inoklim" - pijte kapsli denně po dobu 3 měsíců.
- "Ovariamin" - komplex vitamínů stimuluje činnost vaječníků a podporuje ženské tělo v období zániku reprodukční funkce.
- "Epifamin" - zvyšuje vytrvalost, zmírňuje závratě, podrážděnost, zlepšuje kvalitu spánku. Lék se užívá po dobu nejméně 15 dnů: jedna tableta třikrát denně.
- "Femixan" - vitamínové a minerální kapsle se odebírají 1 ks. dvakrát denně. Náprava na návaly horka je také k dispozici ve formě kapek: s menopauzou je předepsáno 50 kapek jednou denně.
Sedativa
Léky předepsané pro menopauzu pro návaly horka, pocení a nervozitu založené na léčivých bylinách, do té či oné míry, chrání před touto symptomatologií. Vše závisí na složení:
- Valerian v tabletách nebo kapkách zklidňuje srdeční tep, stimuluje sekreci žluči, uvolňuje křeče.
- Tinktura z mateří kašičky zlepšuje kvalitu spánku, normalizuje srdeční frekvenci a relaxuje.
- Mučenka zmírňuje třes končetin, urychluje proces usínání a poskytuje hluboký klidný spánek.
- Léky na syntetické bázi aktivují inhibiční procesy v mozku:
- Bromazepam je silné sedativum, které inhibuje činnost centrálního nervového systému. Není vhodné pro nekontrolované použití.
- "Befol" - používá se k léčbě depresivních stavů. Má vedlejší účinky.
Jak si vybrat lék
Je nepřijatelné předepisovat pilulky na návaly horka a užívat je s menopauzou bez doporučení odborníka. Pouze lékař, který je obeznámen s průběhem menopauzy a charakteristikami těla pacienta, vám může říci, co pít s menopauzou, aby se nepotil, nezažil závratě a podrážděnost.
Lék je vybrán podle následujících parametrů:
- Trvání záchvatů. U některých trvá návaly horka několik minut, u jiných půl hodiny. V prvním případě jsou předepsány doplňky stravy, vitamíny a fytopreparáty, ve druhém - hormonální terapie.
- Způsobit. Ztráta funkce vaječníků vede k nedostatku estrogenu. Rovnováha je vyrovnána pomocí hormonálních léků.
- Souběžné projevy. Návaly horka jsou často doprovázeny zvýšeným tlakem, bolestmi hlavy, tachykardií. Tyto jevy jsou léčeny kombinovanými, sedativními, antihypertenzivy.
- Emoční stav. Nadměrná podrážděnost nebo deprese se léčí antidepresivy. Pod jejich vlivem se žena uklidní, přestane se starat o svůj stav. To snižuje frekvenci útoků.
Při určování toho, co je nejlepší vzít z návalů, které se vyskytují během menopauzy, zvažte přítomnost vedlejších účinků, cenu léku. Pečlivě si prostudujte pokyny, složení, dávkovací režim a mechanismus účinku.
Lidové prostředky
V kombinaci s farmaceutickými přípravky můžete použít domácí infuze a odvary. Při menopauze se doporučuje:
- Lipový květ. Nalijte sklenici květenství vroucí vodou, zakryjte a nechte 30 minut. Sceďte a pijte po celý den. Kurz je 3 týdny.
- Oregano. Bylinu (40 g) zalijte 200 ml vroucí vody a nechte 20 minut. Scedíme, přidáme 1 lžičku. lžíce medu. Pijte dvakrát denně po dobu dvou až tří týdnů.
- Rowan je červený. 200 g bobulí rozemeleme v mixéru a zalijeme 0,5 l vodky. Trvejte na tmavém místě po dobu 3 týdnů. Vezměte 20 kapek dvakrát denně, zředěných vodou.
- Kořen Calamus. Sušený kořen rozemelte v mlýnku na kávu a jezte 1 lžičku. lžíci prášku třikrát denně před jídlem. Zapijte medem slazenou vodou. Abyste dosáhli plného terapeutického účinku, musíte spotřebovat 100 g produktu.
Nepoužívejte lidové recepty bez rady odborníka. Mnoho přírodních složek obsahuje hormony a bez pomoci fytoterapeuta je jen těžko možné vypočítat dávkování. Při správném používání se obnoví hormonální rovnováha, zlepší se celková pohoda ženy.
Je možné se úplně zbavit návalů horka?
Je nepravděpodobné, že bude možné konečně porazit návaly horka u žen v menopauze. Je však docela možné uklidnit psychoemotický stav, zlepšit celkovou pohodu.
Odborníci doporučují:
- Větrání prostor. Pacienti s návaly horka potřebují čerstvý vzduch jako nikdo jiný. Denní procházky, víkendy v přírodě, procházky lesem jsou nejlepším řešením problému. Pokud to není možné, větrejte svůj domov, kancelářské prostory tak často, jak je to možné, čistěte a zvlhčujte vzduch pomocí speciálních zařízení.
- Oprava stravy. Když čelíte pocení během menopauzy, zaměřte se na čerstvou zeleninu, ovoce, rostlinné tuky. Minimalizujte příjem potravin obsahujících živočišné tuky.
- Vyhněte se přepracovanosti a nečinnosti. S menopauzou se vzdejte vyčerpávající fyzické aktivity: silový trénink v tělocvičně atd. Věnujte se závodní chůzi, józe, qigongové gymnastice, lyžování, ale až do prvních známek únavy. Začněte každé ráno rozcvičkou, dechovým cvičením a protahovacím cvičením.
- Pitný režim. S nástupem menopauzy dávejte pozor na množství vypité tekutiny. Za prvé, 1,5–2 litry čisté vody denně prodlouží mladistvost pokožky a zadruhé oslabí příznaky návalů horka.
- Léčivé „omývání“. Bylinné koupele zmírní úzkost, sníží činnost potních žláz a zlepší celkový stav.
Systém:
- 16 koupelí s odvarem z bylin: husa potentilla, kořeny pelyňku a libeček;
- návštěva chladné lázně;
- kontrastní sprcha (masáž těla a končetin proudem);
- koupele z hořčičných nohou (zahřejte nohy až ke kolennímu kloubu);
- sedací koupele s vodou do posledního žebra.