Návaly horka s léčbou menopauzy lidovými prostředky (doma): recepty

Ke snížení příznaků menopauzy se často používají recepty tradiční medicíny. Možná je faktem, že hormonální přípravky doporučované specialisty fungují podle zásady: jednu věc léčíme, druhou ochromujeme. A léty prověřené „babské“ recepty působí jemně a prakticky nemají žádné kontraindikace. Odborníci však neschvalují nekontrolovaný příjem bylinných odvarů a tinktur s menopauzou, doprovázený návaly horka. Proč? Pojďme na to přijít společně.

Co jsou návaly horka

S věkem nebo pod vlivem nepříznivých faktorů je vaječníkový folikulární aparát vyčerpán. To vede k zastavení produkce pohlavních hormonů a neschopnosti počat dítě. Ukončení reprodukční funkce, jen málo lidí je asymptomatických, protože nedostatek estrogenu negativně ovlivňuje práci celého těla. Na „hormonální švih“ reaguje řadou vazomotorických, somatických a psychoemotivních reakcí, které tvoří menstruační syndrom.

Zvláště často na recepci gynekologa si ženy stěžují na menstruační nepravidelnosti a návaly horka. S nástupem menopauzy se menstruace u všech žen zastaví. Druhým znakem klimakterického období jsou návaly horka, vyvolané poruchou vegetativně-vaskulární povahy, vyskytující se u 80% pacientů. Tento stav je charakterizován spontánním, krátkodobým (od 30 sekund do 3 minut, ale v závažných případech až půl hodiny) návalem krve do obličeje, krku a hrudníku.

Útok lze rozpoznat podle následujících znaků:

• mikrocievky kůže obličeje a horní části těla se rozšiřují, krev spěchá a žena najednou zčervená;
• tělesná teplota stoupá na 37–37,5 C °;
• kůže v místech zarudnutí se zahřívá;
• je cítit vnitřní teplo;
• na obličeji se objeví pot;
• pocení se zvyšuje;
• srdeční frekvence se zrychluje;
• zdá se, že zimnici nahradily zimnice.

Návaly horka u každé ženy se projevují různými způsoby: pro někoho je to snadné, pro někoho intenzivní, někdo má horečku jednou denně, druhý je vyčerpán dvacetinásobnými záchvaty. Podle pacientů se útoky „jako“ valí v noci. Žena se probouzí ve studeném potu a jde do sprchy a pak nemůže dlouho spát. Společníky útoků se mohou stát závratě, úzkost, dušnost a celková slabost.

Mnoho žen během menopauzy se zajímá o to, jak snížit návaly horka doma. Koneckonců je to tento nepříjemný příznak, který snižuje kvalitu života.

Ne, návaly horka jako takové nepředstavují nebezpečí pro zdraví žen, ale mohou otrávit existenci. Nespavost způsobená nočním útokem snižuje výkon. Zvýšené pocení během dne vás nutí několikrát denně se převlékat. Výsledkem je, že i z nejvyrovnanější ženy se stane nervózní hysterická žena se sebeúctou, která klesla „pod sokl“.

Lékařský fakt! Přibližně 80% žen ve věku 40 až 55 let má návaly horka.

Metody ovládání

K léčbě menopauzy u žen se používá hormonální substituční terapie nebo lidové prostředky. Terapeutický program provádí lékař, který je obeznámen s charakteristikami těla pacienta. Pokud přísně dodržujete doporučení odborníka, můžete oslabit projevy klimakterického syndromu, normalizovat metabolické procesy v těle.

Nejúčinnější jsou hormonální léky. Problém ale je, že estrogenové složky nejsou dostupné pro každého. A častý výskyt vedlejších účinků překládá HST do kategorie extrémů. Zatímco domácí bylinné infuze a odvary jsou známé svým mírným působením. Ale lidové prostředky založené na bylinkách při léčbě menopauzy nejsou tak účinné a lékaři doporučují kombinovat jejich příjem v souladu s následujícími doporučeními:

1. Pijte hodně čisté vody (nejlépe minerální bez plynu).
2. Odmítněte pikantní, uzené, smažené a tučné.
3. Vyloučit alkohol a kouření.
4. Věnujte se sportu, ale bez fanatismu (chůze, pravidelné procházky na čerstvém vzduchu, jóga, ranní cvičení).
5. Spěte ve větrané, chladné místnosti (v létě můžete spát s otevřeným oknem, v zimě místnost před spaním větrejte 10 minut).

Bylo by hezké naučit se dechová cvičení (dýchání do žaludku):

• pomalu vdechujte 5 sekund nosem;
• zadržte dech na 10 sekund;
• pomalu vydechněte.

Správné dýchání uleví nervovému systému a sníží intenzitu a frekvenci záchvatů.

Když ucítíte, že se ve vašich domovských zdech blíží útok, zvedněte ruce a vložte nohy do nádoby s horkou vodou.

Pokud vás na ulici přepadnou nepříjemné pocity, vyrovnejte dech, uklidněte se, posaďte se na lavičku a počkejte, až útok odezní. Prozíravě popadané noviny budou plnit funkce fanouška a odlehčí těžké chvíle.

Lidové recepty na návaly horka s menopauzou

Po prostudování starých klinik a tematických fór jsme provedli výběr nehormonálních lidových léků, které pomáhají při návalech horka s menopauzou:

Bylinné přípravky

1. Smíchejte ve stejných částech suché bylinky: šalvěj, máta peprná, slaměnka, kopr (semena), kozlík lékařský (oddenek), kukuřičné hedvábí. Přidejte 2 díly šípků. Nalijte 30 g směsi do 0,5 nádoby, nalijte 0,3 litru vroucí vody, zakryjte a nechte 20 minut. Sceďte a pijte před jídlem. Opakujte třikrát denně. Bylinná medicína pomáhá při hyperhidróze, zmírňuje podrážděnost.
2. Čaj z květů fialky, kořene lékořice, šalvěje, meduňky, měsíčku pomůže omezit činnost potních žláz a oslabit návaly horka a zbavit se dalších projevů menopauzy. Uvařte 1 polévkovou lžíci v šálku. sběrné boxy. Pijte bylinkový čaj ráno a večer.
3. Nalijte do nádoby na 2 polévkové lžíce. lži. heřmánek, řebříček, celandin (bylinky) a 1 polévková lžíce. Husí postele Potentilla. Zalijeme sklenicí vroucí vody, přikryjeme. Po 40 minutách přecedíme a vypijeme. Doporučuje se pít ráno a večer.
4. Vezměte stejné díly pelyňku, máty, fenyklu, kůry řešetláku a oddělte 30 gramů. Spařte 0,5 litru vroucí vody a duste ve vodní lázni asi 20 minut. Pijte 200 ml vychlazeného vývaru dvakrát denně. Výrobek postupně snižuje pocení, zmírňuje návaly horka.
5. Bylinný čaj vyrobený ze stejných částí listů ostružin, tymiánu a meduňky účinně zmírní návaly horka během menopauzy, bolestí hlavy. Čajovou lžičku kolekce zalijte sklenicí vroucí vody a pijte jako čaj. Lze osladit medem.

Průběh léčby je individuální a určuje lékař.

Odvary a infuze (mono recepty)

1. Čajovou lžičku yzopové byliny zalijte 0,22 litry horké vody, přikryjte a když vychladne, pijte a nálev rozdělte na dvě dávky. Vezměte druhou část po 8-12 hodinách. U žen, které mají sklon k vysokému krevnímu tlaku, je lepší yzop odmítnout.
2. Jednu polévkovou lžíci kořene kozlíku lékařského zalijte 0,25 litru vroucí vody, přikryjte ručníkem a nechte působit 5-6 hodin. Pijte dvakrát - ráno a večer.
3. Uvařte lžíci koprových semínek ve sklenici vroucí vody. Po 15–20 minutách vychladlý nálev sceďte a pijte 20 ml třikrát denně před jídlem. U žen náchylných k náhlým změnám krevního tlaku je kopr kontraindikován.
4. Mezi různými lidovými prostředky pro návaly horka a pocení kořen pivoňky během menopauzy nejen pomáhá vyrovnat se s těmito příznaky, ale také normalizuje nervový systém, zlepšuje spánek. Odemněte oddenek v mlýnku na kávu, nalijte 0,5 dobré vodky, korek a vložte do suchého sklepa. Po 30 dnech sceďte a vypijte 1 polévkovou lžíci. lžíci 30 minut před spaním. Pokud se nechcete motat, kupte si hotovou tinkturu a vezměte 40 kapek třikrát denně.
5. Vařte 1 polévkovou lžíci. šalvějové postele 0,5 litru vroucí vody. Po 15 minutách ochlaďte, sceďte a během dne trochu pijte.
6. Do nádoby vložte 20 g chmelových šišek a zalijte 200 ml kvalitní vodky. Utěsněte a skladujte v suchém sklepě. Po dvou týdnech lze nápravu užít před spaním (30 kapek tinktury se předběžně zředí ve sv. lžíce vody).
7. Plody a květy hlohu naplňte lékařským alkoholem (95%) v poměru 1: 2. Nádobu dobře uzavřete a skladujte na chladném a suchém místě. Po 14 dnech užijte 40 kapek třikrát denně.
8. Nalijte jednu čajovou lžičku semen koriandru do sklenice vroucí vody, zakryjte a zahřejte. Po 15 minutách nechte vyluhovat. Pijte třetinu sklenice třikrát denně půl hodiny před jídlem.
9. Nalijte přepážky z 5 vlašských ořechů 220 ml studené vody a nechte 12 hodin (je lepší to udělat večer). Ráno přiveďte k varu a vařte asi pět minut. Sceďte a ihned vypijte na prázdný žaludek.
10. Čajovou lžičku kořenů cimicifugy zalijte sklenicí vody a vařte 8 minut na mírném ohni. Trvejte na tom 2 hodiny. Jedná se o denní porci, která se pije ve 4 rozdělených dávkách.
11. Naplňte sklenici zralých červených jeřabin 200 g vodky a dejte na 30 dní do chladu. Vezměte 1 čajovou lžičku před spaním.

Orientační průběh léčby je 1 měsíc. Jak ale ukazuje praxe, pokud pacient trpí závažným klimakterickým syndromem, jeden kurz nestačí. Dobu podávání infuzí, zejména alkoholických, určuje lékař.

Nekombinujte příjem finančních prostředků s příjmem jídla, je lepší jej zapít vodou (zejména alkoholovými tinkturami). Ihned po požití se zdržte řízení, protože alkoholový základ může ovlivnit koordinaci pohybů, pozornost.

mateří kašička

Pokud vás během menopauzy zaplaví noční návaly, obraťte svůj pohled na mateří kašičku bohatou na užitečné prvky. Vezměte bělavou hmotu každý den po dobu tří měsíců (2 kapsle denně).

Návaly horka

1. Smíchejte šalvěj a sekanou dubovou kůru (po 10 gramech), zalijte 0,25 vroucí vodou a nechte 2 hodiny. Nalijte do vody ke koupání o teplotě 38 ° C a ponořte na 10 minut do lázně. Alternativně se můžete jednoduše umýt stejnou infuzí třikrát denně.
2. Smíchejte 7 kapek pelargónového oleje s 1 dezertní lžící mořské soli. Přidejte vonnou směs do vody ke koupání a ponořte se do ní na 10–15 minut.

Terapeutické koupele jsou obvykle předepisovány jako 10denní kurz. To je však na uvážení odborníka.

Šťávy

Čerstvě vyrobená šťáva z jedné mrkve, citronu a křenu „osladíme“ sklenicí medu, zamícháme do hladka a dáme do lednice (na uskladnění). Vezměte 3 lžíce. lóže před jídlem třikrát denně.

Houba shiitake

Houba čínská je známá svými léčivými vlastnostmi, má příznivý účinek na ženské tělo během menopauzy. Nalijte 5 g sušeného produktu se sklenkou dobré silné vodky a uzavřenou nádobu vyjměte na týden ve sklepě. Vezměte 5 kapek každé ráno a večer.

Při výběru přírodních lidových léků pro léčbu návalů s menopauzou pamatujte na důležitost dodržování dávkování.

„Katalyzátory“ návaly horka v menopauze

Při správném použití některý z výše uvedených prostředků zmírní vaši menopauzu. Chcete -li maximalizovat terapeutický přínos, porozumějte následujícímu:

1. Při menopauze je kontraindikováno být nervózní (frekvence a závažnost návalů je dána stavem nervového systému).
2. Alkohol a kofeinové nápoje jsou zakázány.
3. Příliš teplá jídla, ostrá, pepřová jídla by měla být ze stravy vyloučena.
4. Přehřívání, delší pobyt v dusnu, koupeli nebo sauně je nepřijatelné.

Kontraindikace

I ty nejúčinnější bylinky známé svými jemnými účinky mohou tělu uškodit. Stačí zvýšit dávku doporučenou odborníkem nebo začít léčit návaly horka bez předběžného vyšetření.

Mnoho bylin používaných v menopauze obsahuje přirozené hormony, což znamená, že jsou kontraindikovány pro tato porušení:

• srdeční patologie;
• onkologické procesy;
• problémy s játry, ledvinami, gastrointestinálním traktem;
• predispozice k alergickým reakcím.

Již dlouho je známo, že estrogeny, i ty přírodní, stimulují růst maligních buněk (i když se nádor ještě neobjevil).

Neriskujte své zdraví a pamatujte si:

1. Pro jakoukoli léčbu je nutná odborná konzultace.
2. Doporučení ošetřujícího lékaře vyžadují přísnou implementaci (existují pochybnosti o jeho způsobilosti, změňte lékaře).
3. Bujóny a infuze musí být zkontrolovány na kompatibilitu (kvalifikovaný fyto-terapeut to udělá nejlépe ze všech).
4. Podrobné vyšetření pomůže identifikovat doprovodná onemocnění, možné kontraindikace a ušetří vás od mnoha problémů.

Podle recenzí odborníků, kteří předepisují lidové prostředky k léčbě symptomů menopauzy u žen ve věku 40–55 let, infuze a odvary opravdu fungují. Zjemňují projevy klimakterického období, podporují fungování nervového systému a funkčnost životně důležitých orgánů. Hlavní věcí je dodržovat opatření, poslouchat doporučení ošetřujícího lékaře a dodržovat zdravý životní styl.