Fáze menstruačního cyklu: fáze cyklu u žen podle denního diagramu (tabulka)

Tělo každé ženy je jedinečný přírodní úkaz, jehož znalost stále zaměstnává myšlenky vědců. Žena je proměnlivá, je schopna v sobě růst a zrodit nový život. A jediný, kdo je zasvěcen do všech těchto procesů, je jen ona sama. Abyste však porozuměli svému tělu, nebránili se jeho pružnosti a naučili se tyto změny používat, musíte vědět, co všechno poslouchá, a to: fáze menstruačního cyklu.

Ženská fyziologie

Začněme připomenutím informací z hodin biologie 9. třídy: anatomie vnitřních orgánů ženského reprodukčního systému. Koneckonců jsou to oni, kdo jsou zodpovědní za měsíční cyklus u žen.

Centrálním reprodukčním orgánem je děloha. Je to silný svalový orgán ve tvaru hrušky, pokrytý zvenčí serózní membránou - perimetrií a zevnitř - měnící se sliznicí (endometrium).

Stav vnitřní vrstvy dělohy závisí na fázi menstruace.

Endometrium je vrstva, ve které se začne vyvíjet vajíčko (budoucí embryo), takže se každý menstruační cyklus připravuje na „přijetí“ oplodněného vajíčka. V děloze je izolováno tělo, šíje a děložní hrdlo, které ústí do pochvy.

Z rohů dělohy odcházejí děložní (vejcovody) trubice, volně se otevírající do břišní dutiny. Na konci každého je mnoho klků, které vedou vajíčko do lumen tuby. Průchodnost vejcovodů je jednou z hlavních charakteristik reprodukčního systému, který zajišťuje nástup těhotenství.

Vaječníky jsou spárované žlázy umístěné v břišní dutině a připevněné k ní vazy. Úkolem vaječníků je sekrece: produkují ženské pohlavní hormony (estradiol, progesteron, testosteron) a jsou také místem pro „skladování“ a zrání vajíček.

Práce vnitřních pohlavních orgánů není autonomní. Jeho fungování, stejně jako fungování všech ostatních orgánů a systémů, je určeno centrálním nervovým systémem.

Hypofýza je speciální žláza, která produkuje mnoho životně důležitých hormonů, které regulují práci celého těla. K regulaci reprodukčních funkcí uvolňuje přední hypofýza do krve hormony stimulující folikuly (FSH), luteinizační (LH) a prolaktin. Právě tyto bioagenty zase způsobují, že vaječníky produkují ženské pohlavní hormony ve správný čas určité fáze menstruačního cyklu.

Práce hypofýzy podléhá změně koncentrace speciálních uvolňujících faktorů v krvi, což jsou hormony hypotalamu - speciální oblasti v mozku.

Regulaci ženského cyklu lze tedy znázornit následovně:

Hypotalamus (uvolňující faktory) Hypofýza (FSH, LH, prolaktin) Ovarie (ženské pohlavní hormony).

Hormonální selhání alespoň na jedné z úrovní vede k významným poruchám ve fungování reprodukčního systému a vyžaduje komentář zkušeného odborníka.

V době narození vaječníky dívky obsahují 1 až 2 tisíce vajíček. Ve stadiu puberty je určeno pouze 400 tisíc. Jejich počet je přibližně dán počtem ovulací (respektive měsíčních cyklů) po celý reprodukční věk. Pokud k první menstruaci došlo ve věku 11–15 let, znamená to, že je vše v pořádku. Pokud ne, zvláště když jsou patrné další známky puberty, pak je čas navštívit gynekologa.

Co je to menstruační cyklus

Menstruační cyklus je formou práce ženského reprodukčního systému, která se projevuje cyklickými změnami dělohy a vaječníků a zaměřená na realizaci oplodnění a přípravu na možné těhotenství, důležitost hormonů, u kterých nelze neprozradit důležitost.

Ženský cyklus obvykle trvá 21–35 dní. Jeho začátek je považován za první den menstruačního krvácení a konec je poslední den před začátkem další menstruace. Jen málo lidí má stejné trvání menstruace. Může se lišit v závislosti na podmínkách prostředí a různých faktorech. Pokud je však doba trvání v normálním rozmezí, je to fyziologické a nemělo by to vyvolávat obavy.

Existují 3 fáze menstruace: folikulární, ovulační a luteální. Každé období je charakterizováno svými charakteristickými změnami ve vaječnících a endometriu, vlivem různých hormonů. Určuje náladu, pohodu, sexuální chování a dokonce i vzhled ženy.

V některé literatuře můžete vidět popis dvoufázového cyklu: fáze ovulace vstupuje do folikulárního období a menstruaci lze také popsat jako čtvrtou fázi.

Níže je obecná tabulka ukazující fáze menstruačního cyklu a jejich hormony.

Folikulární	Ovulační	Luteal
Hormony hypotalamu	gonadoliberin	gonadoliberin
Hypofyzární hormony	Follitropin (FSH) Lutropin (LH) v malých množstvích	Prudký skok v koncentraci LH
Ovariální hormony	Koncentrace estradiolu se postupně zvyšuje	Snížení množství estradiolu	Progesteron, estrogen, testosteron
Hlavní fáze procesu	Zrání folikulů	Ovulace	Zrání žlutého tělíska, zvětšení endometria / těhotenství

Nyní se podívejme na detaily fází menstruačního cyklu ve dne a dopad těchto fází na pohodu.

Folikulární

První fáze menstruačního cyklu (její název je folikulární) je důsledkem vlivu folikuly stimulujícího a luteinizačního hormonu. Jeho trvání závisí na tom, jak dlouho období trvá, a je považováno za normální dobu od 7 do 22 dnů. Obvykle se s 28denním obdobím rovná 14 dnům. První polovina fáze je samotná menstruace.

Prudký pokles koncentrace estrogenu a progesteronu na minimum vyvolává vazospasmus endometria, zastavení výživy buněk sliznice a její odmítnutí. V tkáních začíná produkce biologicky aktivních látek - prostaglandinů. Jejich vysoká koncentrace spouští stahy dělohy za účelem jejího uvolnění z endometria - začíná menstruační krvácení. Dalším účinkem prostaglandinů je zvýšení citlivosti receptorů bolesti v reakci na podráždění. To způsobuje nepohodlí nebo bolest v podbřišku až do třetího dne.

Menstruace končí 5.-7. den folikulární fáze cyklu.

Současně s menstruací způsobují gonadoliberiny hypotalamu zvýšení sekrece FSH a LH hypofýzou. Pod jejich vlivem (konkrétně FSH) v jednom z vaječníků, proces zrání několika folikulů (od 7 do 12 kusů), z nichž jeden dokončí vývoj v tomto cyklu a stane se dominantní (zbytek prochází opakem) rozvoj). Na konci fáze dochází k prudkému zvýšení koncentrace LH, což vede k přechodu do další fáze.

Ovulační

Druhá fáze menstruačního cyklu je ovulační. Jeho trvání je jen asi tři dny. Dominantní folikul nadále roste a vylučuje estradiol (ve druhé fázi cyklu je důležitý vitamín E nebo tokoferol, protože je nezbytný pro syntézu ženských pohlavních hormonů). Současně se zvyšuje produkce LH, jehož maximální koncentrace vede k prasknutí stěny zralého folikulu a uvolnění vajíčka z něj.

Uvolněné vajíčko žije 2 dny, takže nejlepší doba pro početí je 4–5 dní (dva dny před ovulací a ona sama).

Luteal

Přibližně 17.-18. den menstruačního cyklu začíná luteální fáze, jiným způsobem se tomu říká fáze žlutého tělíska (tato fáze cyklu může začít 22–23 dní nebo 10–11). Jeho trvání, na rozdíl od ostatních dvou, je vždy 14 dní (jsou povoleny výkyvy od 14 do 16 dnů).

Po prasknutí folikulu se na jeho místě vytvoří žluté tělísko, které syntetizuje estradiol, testosteron a progesteron.

Na počátku těhotenství převládající množství progesteronu určuje implantaci oplodněného vajíčka (5-6 dní po oplodnění) a další vývoj těhotenství. Až do vzniku placenty bude hlavním zdrojem hormonů žluté tělísko.

Pokud k setkání se spermatem nedojde, těhotenství se nevyvíjí, postupně začíná růst koncentrace LH a FSH, žluté tělísko atrofuje, množství estradiolu klesá a po 14 dnech cyklu opakuje.
V různých fázích cyklu ženy procházejí odpovídajícími změnami v endometriu.

Tabulka fází menstruačního cyklu a stavu endometria:

Fáze	Endometrium
Menstruace	Dochází k odmítnutí vnitřní vrstvy dělohy v důsledku křeče zásobujících cév.
Folikulární	V této fázi dochází k růstu endometria. Časná proliferace (čtvrtý - sedmý den cyklu) - tloušťka endometria je 3-5 milimetrů Fáze střední proliferace (8-10 dní) - tloušťka 10 mm Fáze pozdní proliferace (11-14 dní) - tloušťka 11 mm
Ovulace	Doba ovulace (15-19 dní) - doba akumulace sekrece buňkami endometria, fáze rané sekrece, tloušťka vrstvy až 12 mm
Luteal	Průměrná sekrece (20-24. Den) - tloušťka až 14 mm Pozdní sekrece (25-28. Den) - konec sekrece, tloušťka až 12 mm

Závislost emocionálního a fyzického stavu ženy na fázi cyklu

Různé fáze ženského cyklu mění její vzhled, libido a pohodu každý den. To je způsobeno všemi stejnými hormony.

V prvních dnech menstruace dominuje ženskému tělu prostaglandin. Tato látka podporuje kontrakci dělohy, což způsobuje snížení prahu bolesti. To vše způsobuje bolesti břicha a také bolesti hlavy, zad a zvýšenou podrážděnost. Obvykle to nezasahuje do života, ale jinak musíte navštívit lékaře. Jakékoli bolestivé kosmetické procedury jsou nyní velmi stresující, je lepší je odložit na vhodnější dobu. Vlasy někdy nejsou tak poslušné, dochází ke zvýšení produkce kožního mazu. Více odpočívejte, relaxujte, dopřejte si své oblíbené jídlo a dobrou společnost.

3-4 dny folikulární fáze cyklu jsou obdobím, kdy žena není tak podrážděná, pocity bolesti se zmenšují, ale špinění pokračuje. Vnitřní vrstva dělohy je však souvislým povrchem rány, takže byste měli být opatrní: zvyšuje se riziko infekce.

Pátý den menstruace obvykle končí, nálada se zlepšuje, žena cítí nával síly a energie.
Na konci menstruace a do ovulace je nejpříjemnějším obdobím. Pod vlivem rostoucí koncentrace luteinizačního hormonu žena kvete: kůže ztrácí svůj mastný lesk, akné a černé tečky jsou pryč, vlasy a nehty se staly nejvíce „vděčnými“ za léčbu. Sexuální touha se zvyšuje a dosahuje svého vrcholu v době ovulace. Metabolismus se zrychluje, mentální schopnosti se zlepšují.

Od 15 do 18 dnů jsou všechny procesy v těle zaměřeny na tvorbu vajíčka a jeho definici v děloze. V této době stoupá chuť k jídlu, mohou se objevit zažívací problémy (nadýmání, zácpa), tělo začne akumulovat energii „pro budoucí použití“, takže nyní je lepší především sledovat výživu.

Ve dnech 20-21 začíná fáze cyklu, když žluté tělísko dosáhne svého vrcholu. V této době měsíce je nástup těhotenství nemožný. Ale to platí pouze v případě, že cyklus je 28-30 dní, za jiných okolností se stane cokoli. Proto je tak důležité znát délku cyklu.

Od 21-23 dnů a před nástupem menstruace v krvi převládá progesteron. Žena je klidná a zdrženlivá, libido klesá, objevují se kožní problémy. Progesteron změkčuje vazy, takže cvičení by mělo být prováděno opatrně. Tři až čtyři dny před menstruací začíná nárůst prostaglandinů, objevují se příznaky PMS: citlivost prsou, změny nálady, apatie, bolest hlavy. “ A pak se cyklus opakuje.

Schéma fází cyklu nakreslené v ženské hlavě přes den vám umožní ovládat svůj život, přijímat změny stavu a dočasné změny vzhledu, mít představu o načasování početí nebo přijetí opatření k jeho prevenci, včasné provedení nezbytného vyšetření, zjištění, že došlo k otěhotnění, a přijetí opatření pro toto zachování. Poznejte sama sebe, buďte inteligentní a vzdělaná žena. Milovat sebe sama znamená znát svou povahu a fyziologii, pečlivě sledovat své zdraví.