Christina Aguilera zhubla 20 kg!

Vždy štíhlou a fit zpěvačku Christinu Aguileru bylo dokonce těžké si představit ve větší váze. Ale stalo se a popová hvězda se uzdravila natolik, že ji mnozí nepoznali jako slavnou americkou hezkou a hlučnou hubenou dívku. Podařilo se pouze odrazit všudypřítomné paparazzi, kteří se ji snažili vyfotografovat z těch nejnešťastnějších úhlů. Tyto útoky, fámy a rozhovory odvedly Aguileru od kreativity.

Samozřejmě se mnohé po porodu zotaví, ale ne tolik. A pokud ano, pak se snaží vrátit do své předchozí formy. Christina ale tvrdila, že je v takové váze docela pohodlná.

Jsem tlustá, pokořte se!

Přesně to kdysi řekla zpěvačka svému týmu, který věřil, že její nová postava negativně ovlivňuje popularitu hvězdy. Toto poselství se snažila předat svým kolegům „v obchodě“, ale i fanouškům, novinářům a všem, kteří si nenechali ujít příležitost zasmát se jejím ladným tvarům.

Ukazuje se, že Christina má na genetické úrovni predispozici k nadváze. A být hubená pro ni nebylo snadné. A nakonec ji omrzelo neustálé namáhání se, aby si udržela harmonii.

Bylo pojmenováno mnoho důvodů, kvůli kterým by se Aguilera pravděpodobně mohla uzdravit: nemoc, deprese, věk, problémy v osobním životě a výchova syna bez manžela. Zpěvák byl ale docela spokojený. Její krásný syn totiž rostl, její tvůrčí činnost byla prostě v plném proudu a nová láska ji zahřála na duši i u srdce. A Christina otevřeně prohlásila, že se konečně může uvolnit a být opravdová. Ale vypadá to, že popová hvězda je příliš uvolněná a rozmazaná. Ale šatník zůstal prakticky stejný: těsné šaty, minisukně, šortky... Ale na nových formách to všechno vypadalo prostě děsivě.

Za pouhý 1 rok přibrala Aguilera 25 kg. A přestože jí její nadbytečná kila vůbec nevadila, mnoho zpěvaččiných fanoušků tento vývoj událostí rozladil a novináři se jí nezdráhali vysmívat. Mnozí pokládali paralely mezi úpadkem její tvůrčí kariéry a kily navíc. A pravděpodobně Christina nebyla tak spokojená s váhou, kterou přibrala, když použila staré obrázky, na kterých byla stále krásná a štíhlá, v reklamě na svůj vlastní parfém.

I když se našli i tací, kterým se kyprá postava Aguilery líbila. Tímto unikátem se stala Hillary Clintonová, ministryně zahraničí USA. Na jedné z akcí, kde bývalá první dáma země prostě obdivovala Christininy ladné formy, narazila na popovou hvězdu v novém hávu.

Jak Christina Aguilera zhubla?

V roce 2013 se Christina objevila před fotoaparátem a videokamerou úplně jiná. Ne tak tenké jako předtím, ale s docela přijatelnými a svůdnými tvary. A v první řadě je za svůj úbytek na váze vděčná těm velmi otravným paparazzi, kteří celebritu uvěznili nepřetržitě na různých místech, aby ji mohli vyfotografovat z jakéhokoli úhlu. Tyto fotky zaplavily internet a zpěvačku vystřízlivěly.

Dalším důvodem dramatické změny je ale nová láska. Kvůli ní byla Christina připravena na všechno. A nadcházející svatba s Matthewem Ratlerem byla velkým podnětem k hubnutí.

Americká popová zpěvačka nehubla příliš rychle. Nejprve začala vést zdravý životní styl. Poté, co vyzkoušela spoustu diet, vybrala si tu nejlepší možnost. Jídelníček sestavovali odborníci na výživu a jídlo jí dováželi třikrát denně.

Kromě toho Aguilera chodila do posilovny. I když dříve cvičení úplně ignorovala. Tam začala cvičit jógu.

Dieta Christiny Aguilery

Christina se ukázala jako velmi odhodlaná a vytrvalá dívka. Dala si za cíl zhubnout a dosáhla kýženého výsledku. Samozřejmě se to neobešlo bez pomoci profesionálních výživových poradců. Hellerovi jí nabídli svou dietu – jakýsi kurz sacharidové intoxikace. Toto je perfektní jídlo pro ty, kteří jsou zvyklí na standardní americké jídlo. Odborníci na výživu při sestavování jídelníčku zohlednili, že v krvi žen převažuje inzulín. Je to hormon hladu.

Hellers doporučil Aguilere rozdělit jídlo na 3 části:

1. — sacharidy: těstoviny, chléb, brambory, řepa, ovoce, hrášek, sladkosti;
2. — proteiny: drůbež, ryby, maso, sójový sýr;
3. — zelenina.

V tomto pořadí je nutné přijímat potravu na jedno posezení. A pokud jste neukojili svůj hlad, můžete jídlo zopakovat ve stejném pořadí. Nekonzumujte ale samostatnou část této stravy. Svačinu se zeleným salátem si můžete dát, kolikrát a kdy chcete.

Přibližné menu zpěváka během diety vypadalo takto:

1. Snídaně: ovesná kaše s jablkem, quinoou a dýní.
2. Večeře: grilovaný steak s rajčaty.
3. Večeře: Tuňák, květák a brambory. Také grilované. Plus dezert – jablečný a skořicový cheesecake.

Nejprve Christina zhubla 18 kg za 4 měsíce. Poté udržela dosažený tvar takto:

• - bez kofeinu;
• - pravidelná fyzická aktivita;
• - zdravé jídlo;
• - Konzumace chrómu ke snížení produkce inzulínu;
• - odpočinek a relaxace v dostatečném množství;
• - jíst pouze tehdy, když máte hlad;
• - ze sladké - přírodní čokolády.

Říká se, že další dieta s názvem Liepaja pomohla Aguileře dát po porodu do pořádku postavu. Je navržen na tři měsíce a probíhá po etapách. Je zde velmi tvrdé menu. Ale bylo možné se obejít bez fyzické námahy, aby nebylo tělo podrobeno vážným testům.

Tato dieta má následující vlastnosti:

• - denní příjem kalorií - ne více než 1200;
• - žádné sladkosti a cukr;
• - Rozdělte denní stravu na 3 části;
• - jídlo lze odebírat pouze podle schématu, produkty nelze nahradit;
• - alkohol se nedoporučuje;
• - svačiny jsou zakázány;
• - dodržování vodní bilance - nejméně jeden a půl litru denně;
• - masáž hýždí, stehen a břicha.

Christina Aguilera prokázala účinnost této metody hubnutí a udělala poprask svým vzhledem v novém vzhledu! Nyní může bezpečně napsat knihu o svém příběhu proměny z bbw ve štíhlou krásku.