Jak správně sledovat televizi

Nikdo nemůže sledovat film nebo televizní program, pokud se oči nepohybují.Obě tyto cvičení mohou být pro oči velmi užitečné, pokud se podíváte správně.Navíc s těmito cvičeními můžete zlepšit svou vizi.

Všimněte si, jak sedíte, jaká je vaše pozice a jak daleko od obrazovky jste při sledování televize. Měli byste sedět rovně, s hlavou na jedné přímce s páteří.Většina lidí nevěnuje pozornost vzdálenosti od televizní obrazovky a sedí tam, kde je nábytek již nastaven. Pokud je např. Pohovka umístěna na druhém konci místnosti, budou tam sedět, i když vhodná vzdálenost pro lepší vidění v jejich případě může být vzdálenost 3 metry. Nebo pokud je židle umístěna daleko od televizní obrazovky, sedí na ni a několik minut a někdy kosou ve směru hodinových ručiček, aby viděla, co se zobrazuje.

Děti mají obecně možnost vzít jakoukoli pózu, např. Na podlaze nebo na jiném vodorovném místě a zachytit se pod úhlem, který způsobuje napětí po dlouhou dobu.

Oči při sledování televizních programů by měly dostat stejnou pozornost, jaká jim byla věnována při sledování filmů v divadlech. Tam jsou zády křesel uspořádány svisle, kde dlouhoznačný člověk není ve druhé řadě, ale jde zpátky tam, kde je jeho oči pohodlnější.Naproti tomu v kinematografii nejedná v poslední řadě, ale dostatečně blízko, aby viděla bez napětí.Takže považujte svůj televizor za domácí kino a uspořádejte domů podle jejich představy.

Oči by měly být podávány při nejmenším příležitostech, například kdykoli někdo na obrazovce vysloví svůj monolog. V takovém případě se můžete podívat na obraz na obrazovce, pamatovat si jej, pak zavřít oči, nebo dokonce lépe, dělat palming při poslechu televizoru. Neublížilo by to vašim pocitům. Pak by se oči neunavily a byly připraveny na další program.

Pro vaši vizi je zapotřebí čerstvý vzduch. Oči musí dostat kyslík. Mnoho rodin a jejich hosté se v obývacích pokojích dovádějí, aniž by věnovali ventilaci, a v zimě jsou obvykle utěsněni v teplém bytě.Zkuste při sledování televize poskytnout stejné dobré větrání, bez ohledu na to, jak poskytnete svým zákazníkům práci v kanceláři, nebo co můžete získat při návštěvě kina.

Yu. Saveleva "Metody pro zlepšení vize"