Změnitelnost blahobytu v menopauze donutila ženy hledat způsoby, jak ji stabilizovat pomocí léčivých bylin. Mnohé rostliny se ukázaly být tak účinné, že jsou úspěšné i dnes, když existuje mnoho dalších možností.
Používání šalvěje pro menopauzu a návaly horka, jak ji užívat, je řečeno gynekologům. Recepty jsou předávány od předchozích generací, takže je snadné zvolit si vhodnou.
Proč šalvěj
Tato rostlina je široce rozšířená, lze ji nalézt v lékárně a sbírat samostatně.Nejdůležitější je, že nedojde k blízkosti dálnic a průmyslových zařízení.
Studie účinnosti šalvěje na zmírnění příznaků menopauzy, zejména vazomotorické, byly provedeny v Evropě.Bylo zjištěno, že finanční prostředky na jejím základě, včetně těch, které byly připraveny samostatně, pomohly 70 ženám ze 100. Jiní říkají, že cítili mírné zlepšení jejich stavu.
Užitečné vlastnosti šalvěje při horkých zábleskách jsou následující:
- Rostlina zabraňuje úbytku pohlavních hormonů, což je hlavní příčina tepelných záchvatů a pocení;
- Zmírňuje nervové napětí, vylučuje úzkost, podrážděnost, zlepšuje náladu;
- Reguluje činnost potních žláz, čímž je méně aktivní;
- Eliminuje bolesti hlavy, vestibulární poruchy;
- Redukuje spasmodické pocity v těle;
- Pomáhá odstranit zánět v oblasti genitourinární oblasti, zasahuje do nočního odpočinku a dobré nálady v odpoledních hodinách;
- se vyrovná s nespavostí a palpitacemi srdce.
Stručně řečeno, šalvěj v menopauze a návalů tepla ovlivňuje většinu negativních projevů.To je možné díky přítomnosti estrogen-podobných látek, esenciálních olejů, vitamínů, flavonoidů, fytosterolů.
Recepty se šalvějí pro klimakterický syndrom
Pokud jde o herbalismus menopauzy, důležitým bodem je, jak vytvořit sloučeninu pro zmírnění jejích příznaků.Existuje mnoho receptů s šalvějí, získaný efekt závisí na způsobu přípravy. Předtím, než se u nich objeví některý z nich, je nutné informovat ošetřujícího lékaře.
Stejně důležitý aspekt, když se rozhodnete používat šalvěj v menopauze, jak se má.Každý recept má vlastní pravidla. Ale rostlina je připravena pro použití uvnitř a pro přidání do lázně.Následující recepty se ukázaly být dobře:
-
čaj. Jedná se o nejjednodušší, ale účinný způsob použití bylin na ošetření návalů a pocení.1 lžičkaSuchý šalvěj vařil 100 ml vroucí vody, stárl po dobu 3 minut. Tato částka je 1krát a za pouhý den můžete vypít až 4 takové šálky. Je dobré přidat do takového čaje, když se ochladí, trochu medu a citronu. Tato kompozice mimo jiné sníží tlak;Infuzní roztok - .Je vyroben z 1 polévky.bylinkami a 240 ml vroucí vody, která byla uchovávána v uzavřené nádobě po dobu 30 minut. Jedná se o koncentrovanějšího agenta. Pokud se tak rozhodne, připravený mudrc, který používá při menopauze a přílivu, jak se má, závisí na závažnosti projevů.V nekomplikovaném toku stačí 1 lžící.za den. Pokud je menopauza dost hrozná, můžete vypít stejné množství až 8krát denně;
- Juice. Potřebuje čerstvé listy rostlin a není suché, jako v předchozích receptech. Salvia je mletá, gáza vytlačuje šťávu. Denně budete potřebovat 2 lžíce. Tento nástroj je znám jako regulátor funkcí potních žláz. Dále stimuluje krevní oběh, čistí krevní cévy;Sbírka
- .Sage z horkých proplachů s vrcholem jde dobře s dalšími léčivými bylinami. Pro shromažďování proti vazomotorickým projevům a hojnému pocení se do 3 částí suché rostliny přidá 1 díl valerijské a přesličky. Užívání 1 polévkové lžíce.je rozmístěna do smaltovaných pokrmů s víkem a stojící na půl hodiny. Výsledný vývar se pije ve 100 ml dvakrát denně;
- Ukončené formuláře. V lékárně bez předpisu si můžete koupit šalvěj na alkohol. Lék je povolen užívat ty, kteří mají poměrně stabilní krevní tlak a neexistuje žádná diagnóza "arteriální hypertenze".Tinktura se pije na 15-20 kapech, a to častěji 3krát týdně.Tam je také esenciální olej šalvěje. Chcete-li odstranit podrážděnost, obnovte noční spánek, můžete s ní vdechnout. A při použití několika kapek na whisky to zmírní bolesti hlavy;
- Odvar z koupele. Zde koncentrace látek může být silnější, takže obvykle trvá 8-9 lžící.nakrájené malé rostliny a 1,5 litru vroucí vody. Infuze připravte hodinu v uzavřeném obalu. Filtrovaná kapalina se vlije do lázně, kde můžete přidat deset kapek esenciálního olejového šalvěje. Po 15 minutách v takové vodě, zahřáté na 37-40 stupňů, můžete relaxovat, zbavit se úzkosti, podrážděnosti. Pokud se před spaním vrátíte s mudrcem, bude to silnější a tišší.
Doporučujeme číst článek o léčbě návalů horka při menopauze s lidovými léky. Dozvíte se o výhodách lidových metod, receptů a rysů používání tradiční medicíny.
Když potřebujete být opatrní s šalvějí
Navzdory zjevným výhodám, jak používat šalvěj pro návaly horka s menopauzou, musíte přísně dodržovat dávkování.V opačném případě se vyskytnou nežádoucí účinky, mezi které patří:
- Zvýšená srdeční frekvence;
- Prudký pokles hladiny glukózy v krvi;
- Intoxikace kvůli schopnosti rostlinných esenciálních olejů zůstat v ledvinách a játrech;
- Suché ústa a žízeň.
Proto si všimněte zlepšení léčby, je po měsíci používání rostliny stále nutné provést 2-týdenní pauzu. Neplatí pro lázně se šalvějovým čajem.Škody, které nepřinese, ale s nadměrným častým užíváním bez přerušení, jejich účinek může klesat kvůli návyku.
Vědět, co pomůže salvia při menopauze a horkých záblesech, jak ji přijmout, udělá toto obtížné období chutnější.Rostlinka se může používat společně s přípravky z menopauzy. Ale vedlejší účinky šalvěje jsou mnohem méně časté a méně výrazné.