Mezi nejčastější mýty o

očních chorob rozvojem zvyk pečlivé ošetření zrakově postižené, můžete chránit oči na mnoho let. Mýty o vize jsou však rozšířené.Po špatném poradenství přítele nebo nejnovějších zprávách z Internetu se můžete stát obětí nepravdivých informací o zdraví očí.Jsou vaše oči tak zdravé, jak by mohly být? Odpovězte "ano" nebo "ne" na testovací otázky.

1. Gymnastika pro oči odstraní potřebu nošení brýlí.Špatně.Cvičení posilují oční svaly, ale nezlepšují a nezachovávají zrak.

2. Čtení v tlumeném osvětlení zhoršuje vidění.Není to úplně pravda. Přestože slabé světlo neovlivňuje zrak a nepoškodí oko, vaše oči jsou rychlejší.Nejlepší je při čtení přímého světla přímo na stránku.

3. Nejlepší je nežít brýle celý den. Když si sundáte brýle, odpočíváte si oči.Špatně.Pokud potřebujete brýle na vzdálenost nebo čtení, použijte je. Pokud se pokoušíte číst bez brýlí, bude to jen dodatečný stres pro vaše oči. Brýle nebo kontaktní čočky, které se opotřebovávají denně, nezhoršují zrak.

4. Mrkva má dobrý účinek na zrak. V tom je nějaká pravda. Mrkev obsahuje vitamín A a je jednou ze zeleniny, která pozitivně ovlivňuje zrak.Čerstvé ovoce, zelená zelenina obsahující více antioxidantů, například lutein nebo zeaxantin, jsou mnohem užitečnější.V čerstvé mrkve, velmi málo luteinu a zeaxantinu. Antioxidanty chrání oko před katarakty souvisejícími s věkem a opacity rohovky.

Konzumace zeleniny nebo potravinových doplňků obsahujících tyto látky vás nezabrání před zrakovými problémy. Ve skutečnosti může přesycení těla vitamínem A negativně ovlivnit vaše zdraví.

5. Práce s počítačem po dlouhou dobu je pro oči škodlivá.To je správné.Přestože používá počítač a není škodlivý pro zrak, sedí za obrazovkou počítače po dlouhou dobu přispívá k asthenopii - rychlou oční únavu. Orientujte světlo tak, aby na obrazovce nebylo žádné oslnění.Také při práci na počítači a dělat jinou práci, jako je čtení a šití, je vhodné dát krátkém odpočinku vaše oči každou hodinu snížit námahu očí.

6. V průzkumu není nutné, pokud vás nic neruší.Špatně.Je třeba pravidelně provádět oční vyšetření, a to i při absenci příznaků.Pokud jde o prevenci zkontrolovat svou vizi každé 2-4 roky, pokud jste mezi 40 a 64 let, a každé 1-2 roky, pokud jste starší 65 let

také navštívit očního lékaře, pokud vidíte v následujících vlastností: vyboulení očí, změna barvy duhovkyplášť, strabismu, tmavá skvrna ve středu zorného pole, obtížné zaostření vidění na objekty, dvojité vidění, suché oči, pocit pálení, nadměrné slzení, bolest oka, mouchy nebo bliká glaukomatosní halo, mlhavé nebo rozmazaný obraz, omezení periferního vidění, zarudnutíkapitolys, skvrny v dohledu, zakřivení přímek, náhlá ztráta zraku, problémy adaptace na tmavém, citlivostí na světlo, závoj, který brání vidění.

Yuri Savelyev „Způsoby zlepšit vidění»