Vědci prokázali, že jednotlivé nápoje a potravinářské výrobky, včetně těch, které jsou rozšířené, které používáme doslova každý den, mohou způsobit bolesti hlavy. Je to proto, že v jejich složení existují látky, které přímo ovlivňují krevní cévy.
Výrobky způsobující bolest hlavy
Například, čokoláda obsahuje tyramin, který vyvolává do citlivých lidí spoustu bolesti. Tam je hodně tyramin v jiných produktech, obzvláště v uzeném masa, ryby( marinované a solené), klobásy, v jakékoliv konzervy, jogurty a sýry s dlouhým stárnutím.
V této odrůdě vyniknou klobásy. Jsou viníky jakéhosi bolesti hlavy nazývaného "klobása".Vzhledem k tomu, že dusitan sodný vstupuje do těla( jejich povinná složka), rozšiřují se nádoby, obličej se zčervená a zvětšuje, objeví se nepříjemná pulzující bolest. Mimochodem, čínská kuchyně může způsobit podobnou reakci, protože často používají další "špatnou" látku - glutamát sodný.
Nebezpečné nápoje
Co se týče nápojů, nejčastěji provokatéry útoku jsou kapaliny s kofeinem, které nám rádi užíváme k podnícení práce: káva, čaj, coca-cola. V mnoha případech je pozorován zpětný účinek nazývaný abstinenční syndrom. To znamená, že když člověk pravidelně pije kávu po dobu pěti pracovních dnů, o víkendu může mít bolesti hlavy kvůli omezení nebo úplnému vyloučení tohoto nápoje z stravy. Přibližně 12 hodin od okamžiku poslední opilé části může být tento nepříjemný účinek vyjádřen velmi jasně.
Kdo není druhý den po slavnostním svátku obeznámen s těžkou bolestí hlavy? To je obecně věřil, že nejhorší kocovina je způsobena koňakem a červeným vínem. Je pravda, že všechno závisí na dávce. Pokud byl alkohol příliš velký, začíná intoxikace doprovázená bolestem hlavy - jedním z hlavních příznaků otravy. Kvalita nápoje hraje roli.
Jak zabránit bolesti hlavy "z desky"
To vše vás přemýšlí a začnete řídit vaši dietu. Kromě toho lékaři doporučují jíst trochu, ale častěji - to zabrání prudkému poklesu hladiny cukru v krvi.
Je vhodné vzpomenout si na užitečné mikronutrienty, jako je železo. Pomáhá naší krev lépe absorbovat kyslík, což znamená, že to musí být dost. Podstatnou pomocí budou vitamíny skupiny B. Podle výsledků studií trpí nedostatkem lidí trpících chronickou migrénou.