Vliv vitamínu E na měsíční

výhody vitamínů je obtížné přeceňovat, v mnoha procesů v těle, které hrají klíčovou roli. Z dostatečného počtu z nich je závislá na vzhledu žen, náladu, imunity, a mnoho dalších parametrů.

Přesto moderní komplexy vícesložkové nejsou vždy nezbytné, stejně jako to je často uložena. To se nevztahuje na určité skupiny, jako jsou neocenitelnou roli, kterou hraje vitamin E pro menstruaci, prsu, a potřebuje během těhotenství a menopauze. Jaká je jeho užitečnost a jaké jsou aplikační schémata?

zdravotní výhody

Vitamin E( tokoferol), odkazuje na skupinu v tucích rozpustných látek, což činíjeho hlavní koncentrace v tucích v těle. Z toho plynou jeho základní vlastnosti. Patří mezi ně:

• Vitamin E je jedním z nejdůležitějších komponent antioxidačního systému. Konkrétně neutralizuje nebezpečné metabolické produkty a chrání buňky před poškozením. Antioxidační systém poskytuje dobrou odolnost, vysokou odolnost proti infekčním chorobám, zdravý vzhled, atd.
  instagram viewer
• Vitamin E chrání cévní poškození stěny před volnými radikály, což zabraňuje tvorbě aterosklerotických plátů v nich v budoucnu. Dokonce se zvýšenou hladinou cholesterolu v krvi je chrání před svými vklady kapilár, tepen, atdNavíc vitamín E může snížit spasmus malých plavidel.
• tokoferol také zlepšuje tok využití kyslíku a tkání těla, který je nezbytný pro normální život a prevenci onemocnění.
• dostatek obsahu v krvi poskytuje nejúplnější vstřebávání vitamínu A. To je důvod, proč se často jít do areálu, například v „Aevite“.
• ovlivňuje metabolismus bílkovin a sacharidů.
• Vitamin E může mírně zvýšit srážení krve, stejně jako se zvyšuje odolnost červených krvinek škodlivým vlivům.
• má ochranný účinek na játra, což je obzvláště důležité v akutní nebo chronické hepatitidy a jiných onemocnění těla.

Doporučujeme přečíst článek o vitamíny pro menstruačního cyklu. Od ní se dozvíte o vlivu vitamínů na tělo, vitamin B komplex ženy a zdrojem vitamínů v potravinách.

A zde je podrobnější o ovoci měsíčně.

tokoferol výhody pro ženy spočívá také v tom, že může vykonávat tělesné funkce progestogeny - hormon druhé fázi menstruačního cyklu. S tímto účinkem je používání vitaminu E spojené s měsíčními hovory. Příspěvek

tokoferol jako analogový gestageny v udržení zdraví prsu. To chrání před rozvojem mastitidy, jako hormonální rovnováhy upravuje první a druhé fáze cyklu.

Tedy, je-li nosné těleso v dostatečném množství vitaminu E( jeho denní potřeba asi 20 mg denně života), že je možné zajistit následující:

• zlepšení vzhledu a zpomalují proces stárnutí;
• zlepšit vytrvalost zlepšením prokrvení všech tkání;
• zlepšení vlastností krve, inhibici progrese aterosklerózy a výskytu krevních sraženin;
• ke zlepšení výkonu;
• provádět prevenci a léčbu onemocnění prsů;
• normalizuje menstruační funkci;
• zabránit potratu, zejména u ohrožených žen.

Účinky cyklu

Vzhledem k tomu, vitamin E během menstruace a obecně ve druhé fázi cyklu funguje jako progesteron, může se lehce zasahovat do pohlavních orgánů. S ním můžete upravit menstruační funkci, ale pokud z důvodu - nerovnováhou pohlavních hormonů. případě nedostatečnosti druhé fáze cyklu u žen dochází k defektní růst endometria, což má za následek zpoždění kritických dnů.Vezmeme-vitamin, může být nastavena jako porucha, a prevence chování porušení.Měsíční

po užití vitaminu E nejsou vždy správné.Je-li porucha způsobena jinými důvody, nehormonální, že je nepravděpodobné, aby pomohl. Použití v těhotenství

Nevýhodou druhé fázi může vyvolat problémy s těhotenstvím a reprodukčním věku. Faktem je, že když defektní endometrium vajíčko kam připojit. V důsledku toho, i když došlo k početí, těhotenství se neprodlužuje. Při příjmu vitamínu E, lze tento problém částečně jít, ale někdy vyžaduje mnohem vážnější léčbu.

asistent

menopauza také bylo zjištěno, že pravidelné užívání vitaminu E v období menopauzálních žen může výrazně snížit všechny zobrazené vegetativní-cévní příznaky( návaly horka, návaly horka, zvýšený krevní tlak, apod.)

předepsat léky v léčbě, což pomáhá snižovat podrážděnost, a zlepšení prokrvení mozku, urychlení metabolismu. Je to dobrá alternativa k hormonální substituční terapii, pokud jsou vážnější léky kontraindikovány.

Zhlédnout video o vitamín E:

Jak použít

Použití vitamínu E při zpoždění menstruace - bezpečné nařízení o postup cyklu, ale přesto v konkrétním případě je lepší, když droga je přiřazen ke specialistovi. Skutečnost, že jeden tokoferol obtížné vyrovnat s problémem, je mnohem účinnější, pokud je „spárovat“, například s další biologicky aktivní látky, hormony, bylin, atd

normalizovat menstruační funkce v případě selhání druhé fáze vitamínu E je přiřazen 16. den cyklu. Průměrná dávka 200 - 400 mg / den nebo jedna tobolka jednou nebo dvakrát denně.V

menopauze může být velká dávka podávána vitamín E, z 400 mg nebo více na den. Pro plánování

početí a již v průběhu těhotenství částka se pohybuje od 100 do 300 - 400 mg / den. Pokud žádné období po vitamin E, měli byste si udělat těhotenský test. Zrušení drogu není nutné, je nejen bezpečné pro vyvíjející se dítě, ale také nezbytné pro prevenci komplikací.

Kontraindikace a vedlejší účinky

Vitamin E by neměla být přijata na základě dříve zaznamenaných nežádoucích reakcí na něj. Také je užíván s opatrností u žen se známkami myokardu a po infarktu myokardu.

Ve většině případů příprava příjem dobře snášena. Ale měly by striktně dodržovat číslo, protože dlouhodobé užívání může způsobit předávkování.V případě vitaminů rozpustných v tucích, které se stává častěji, než se rozpustné ve vodě.

Hlavními příznaky jsou v tomto případě jsou následující:

• nevolnost, zvracení,
• bolesti hlavy a závratě, rozmazané vidění obraz,
• problémy se srážením krve, a to jak ve směru klesá a roste s příchodem tromboflebitida klinice
• neobvykle velké únavě,
• v extrémníchpřípady - porušení jater a ledvin, mrtvice a další.

Potraviny bohaté na vitamin E

Vitamin E se vyskytuje v potravinách rostlinného a živočišného původu. Vzhledem k tomu, existuje sedm různých typů tokoferolů, že je lepší použít trochu všechno ve vaší stravě.

Mezi živočišné stravy většinu vitamínu je obsažena v následujících modelech:

• vajec,
• tučné ryby( makrela, losos, losos, atd.),
• jater( s výhodou vepřové nebo hovězí),
• máslo a sádlo,
• mléčný tuk,tvaroh, atd.

Docela vysoký obsah vitaminu E v rostlinných produktech. Tak je možno získat z následujících možností:

• všechny druhy olejů( slunečnicový, lněný, olivový, dýně, atd.),
• salátů,
• brokolice,
• avokádo,
• téměř všech druhů obilovin( hlavně pšenice, obzvláště v zárodku),
• šípky,
• ořechy,
• listy kopřivy, máta a další.

konzumovat dostatek těchto produktů jsme schopni zajistit díky vlivu vitaminu E na měsíc. Zvláště vhodné k tomu, aby jako profylaktické opatření u dívek, kteří jsou náchylní k různým poruchám, stejně jako v menopauzou období, během těhotenství, kdy identifikované gynekologická onemocnění a mnoho dalších podmínek.

Doporučujeme číst článek o kyselině askorbové měsíčně.Od ní se dozvíte o vlivu vitamínu C na menstruaci, způsoby, jak stimulovat menstruaci, stejně jako o možných důsledcích.

A zde je podrobněji o askorutinu měsíčně.

Vitamin E - přírodní antioxidant, který nese mnohem důležitější roli v těle, než si dokážete představit. To má vliv na všechny metabolické procesy v životním aktivity buněk a poskytnout jim s kyslíkem a živinami. tokoferol dostatečný přísun potravin, jakož i použití syntetického analogu, je-li to nutné, je prevence mnoho lidí, včetně gynekologická onemocnění.Vitamin E pomáhá hledat nejen mladší, ale také cítit veselá a zábavná.