Hypotyreóza je problematické onemocnění, které má mnoho různých nepříjemných příznaků a je plné velmi vážných následků.Aby bylo možné zlepšit stav a zvládnout průběh onemocnění, je nutné kromě samotné léčby aplikovat řadu dalších opatření.Jedno z těchto opatření může být považováno za zvláštní dietu, která není velmi obtížná, ale může výrazně zlepšit pohodu.
Pravidla výživy pro hypotyreózu
Existuje řada základních pravidel, která jsou povinná pro toto onemocnění.
- První pravidlo se týká použití potravin, které obsahují bílkoviny. V případě hypotyreózy je nutné zvýšit počet takových přípravků ve vaší stravě.Protein je hlavní látka, která podporuje metabolismus v těle.
- Aby bylo dobré zachování dobrého stavu, je nutné udržovat optimální rovnováhu mezi příjmem živin a kontrolovat normální metabolismus. Je vhodné jíst ryby a další mořské plody, libové maso, ořechy, mléko a v zásadě mléčné výrobky. Nedoporučuje se doplňovat bílkoviny, tučné maso a ryby, raději bude tělo poškozovat.
- Také je třeba vyloučit takové obvykle atraktivní druhy potravin, jako jsou rychlé občerstvení, pečené pečivo a jiné druhy potravin nasycených jednoduchými sacharidy. Používání takových přípravků narušuje procesy metabolismu v těle, vede k nerovnováze a zhoršení pohody.
- Doporučuje se také omezit množství spotřebované tekutiny za den. V případě hypotyreózy vede velké množství vody k nárůstu edému a obecnému zhoršení pohody. Nepijte víc než 1,5 litru tekutin denně.
- Kromě toho by měl obsahovat vlákninu, která přispívá k regulaci a normalizaci trávicích procesů v těle.
- Je také užitečné vypít šálek kávy ráno. Stojí za zmínku, že v tomto případě hovoříme o přírodní mleté kávě a ne o rozpustné kávě.Čaj se nedoporučuje.
- Předpokladem je neustálé monitorování obsahu cholesterolu v krvi. K omezení spotřeby je třeba omezit obsah vaječných žloutků ve stravě, většinu sladkostí( například kondenzované mléko, zmrzlinu), klobásy, štěpky a jiné tučné pokrmy.
Soulad s těmito jednoduchými pravidly udržuje dobrý fyzický stav a pomáhá zvýšit účinnost léčby.
Terapeutická výživa