Ženy během laktace( kojení) se musí vzdát mnoha produktů.A to vše proto, že látky obsažené v nich jsou posílány přímo do mléka. Výsledkem je, že dítě je vystaveno alergické vyrážky, břišní křeče, diatéza, průjem nebo zácpa.
Proto by matky měly používat pouze osvědčené výrobky a výrobky. Jedním z nich je odvar ze sušených švestek. Je nezbytný pro kojence jako zlepšuje činnost trávicího traktu a odstraňuje zácpu.
přínos sušených švestek pro matku a její dítě
během kojení ženské tělo zažije nedostatek vitamínů, stejně jako v průběhu těhotenství.Pokud dříve všechny užitečné látky převzaly ovoce, byla nyní nahrazena mlékem. Prune pomůže zachránit situaci. Dále jemná chuť, se nabízí arzenál mikronutrientů( vitamíny A, B, C, PP, pektiny, celulóza, železo, vápník, fosfor a další.).Díky tomuto vývaru švestek:
- má antibakteriální účinky;
- šetří z nachlazení a ARI;
- zlepšuje stav srsti a pokožky;
- normalizuje aktivitu gastrointestinálního traktu;
- se potýká s zácpou a průjem.
Upozornění!Denní příjem prostředků na bázi sušených švestek( vývary, pyré, infuzí, kompoty) posílí ženské tělo a její dítě.
Co asi výživou?
Téměř 80% dětí trpí trávením a problémy s střevami. Jsou způsobeny mnoha faktory: těžké jídlo, které jedl matka;slabé střevo, které se nemůže vyrovnat s úkolem;změna vzorce pro umělé krmení a tak dále.
Při kojení sušené ovoce nebo výpisy z nich musí vzít kojící ženy mají své projímadla jako přenosové děti s mlékem. Kojenecká láhev-dítě, lékaři doporučují dávat odvar z sušených švestek pro zácpa ne dříve než 2 měsíce věku, jako křehkých novorozenců organismus nemůže vyrovnat s touto potravinou.
Chcete-li začít s kojenci měli hody vývar a po 4-5 měsících - infuze. Kompot a pyré z sušených švestek jsou povoleny pouze šestiměsíčním dětem. Projímavé vlastnosti sušené ovoce jsou vysoké, takže nepřehánějte to s jídlem nebo průjem a bude vás a vaše dítě předjet.
Upozornění!Odkapávání slivků může být uděleno pouze umělým dětem. Pokud je dítě krmeno mateřským mlékem, měl by být přípravek podán jeho matce.
Jak připravit odvar užitečné
přípravu surovin pro odvar by měly být použity pouze vysoce kvalitní sušené ovoce. Jsou-li plody správně sušené, bude pokožka prořezávat lesklá a černá, a samotný plod - pružný, ale zároveň měkké a masité.Takový výrobek obsahuje velké množství živin a tělo bude tělo jen prospěšné.Nesprávně zpracované bobule způsobí matnou hnědou barvu, suchost a tvrdost. Neměly by se jíst, a to ani ve formě kompotů, protože mohou vyvolat otravu potravinami.
Upozornění!Při nákupu nezapomeňte zkusit švestky. Rancidní chuť naznačuje, že produkt není první čerstvost.
Recepty
Decoction. Pro přípravu odvar z sušených švestek pro kojence nebo pro její matku, je vyhrazena následující složení:
- sušené ovoce( 100 g);Cukr
- ( 20 g);
- voda( 400 ml).
Sušené švestky je třeba zakoupit.100 g je asi 20-25 ks. Důkladně opláchněte produkt v teplé vodě, dát do kontejneru smaltu, kryt se studenou vodou, dát cukr( pokud sušená sladká můžete udělat bez něj) a umístí jej do ohně.Když se vývar vaří, vařit po dobu 10 minut, pak odstraňte desky, krycí víčko a nechte stát vychladnout.
.Švestky, mnoho matek připravují infuze: sušené ovoce, opláchněte vroucí vody, nalít sklenici vroucí vody, přikryje a nechá se vyluhovat přes noc( 10-15 kusů.).Před použitím napněte.
Upozornění!Infuze a odvar ze sušených švestek pro zácpy by měla být věnována tomu dítěti na 1 kávová lžička denně, nejlépe ráno.
Kontraindikace Přes úctyhodnou sadu užitečných vlastností, švestky kojení může poškodit matku i dítě.Produkt zřídka způsobuje alergie, ale v některých případech může způsobit vyrážky a zarudnutí obličeje a těla. Tyto jevy jsou obvykle pozorovány při individuální nesnášenlivosti bobulí.Ale nadměrná konzumace sušeného ovoce s sebou nese poruchy zažívacího a těžkým průjmem.
Upozornění!Prořezávat - dostatek kalorií( 100 g obsahuje 231 kcal), a proto není vhodný pro ženy trpící obezitou. Aby nedošlo k zhoršení situace, nesmí jíst víc než jedno ovoce denně.
Aby se zabránilo pádu do výkonu nežádoucích účinků, nedělají odvar z sušených švestek příliš silné.Pokud jde o konzumaci bobulí sami - nepřekračujte denní dávku 3-4 švestek. Než začnete čerpat peníze, zkuste 1 ks.a dívat se na dítě.Pokud se vyrážka nebo průjem nezobrazí - odvážně přijměte odvar, infuze a kompoty.