Jak užitečný je mléčný výrobek acidophilus a jak ho užívat

acidophilus - zvláště užitečný fermentovaný mléčný výrobek, který je uveden i pro osoby s nesnášenlivostí laktózy. Tento viskózní kvašený nápoj připravený z pasterizovaného mléka s Lactobacillus acidophilus. Existují dva způsoby výroby - a termostatu zásobníku. Je-li tento jedinečný nápoj zahrnuty v denní stravě, tělo má být chráněn.

• Složení
• Užitečné vlastnosti
• metoda
• potravin, jak je použít
• recepty
• nádobí rybíz koktejl
• řepy koktejl
• Ovesné dort
• poškození a kontraindikace

Složení

Tento fermentovaný mléčný výrobek vhodný pro lidi v tom, že zahrnuje:

• vitaminů A, C,H, PP a skupiny B;
• mléčné tuky;
• organické kyseliny;
• Lactobacillus acidophilus;
• fosforu a vápníku, které se podílejí na tvorbě kosterního systému;
• jod podporující štítnou žlázu;
• draselný, normalizace krevního tlaku;
• sodného regulaci svalů a nervovou tkáň a ledviny;
• síry, který zpomaluje proces stárnutí, a je nezbytný pro syntézu kolagenu;
  

  
  

instagram viewer
• hořčíku, nezbytné pro zdraví kardiovaskulárního systému;
• selen, příznivé účinky na krev a posiluje imunitní systém;
• mangan, které jsou nezbytné pro silné kosti a normalizovat nervový systém.

aminokyselin, které tvoří acidophilus, jsou schopni snížit pocit hladu.

na obsah ^

Užitečné vlastnosti

tento jedinečný mléčný výrobek má řadu užitečných vlastností:

• plně absorbován.
• obnovuje chuť k jídlu.
• Zlepšuje trávení a látkovou výměnu.
• normalizuje stolice.
• posiluje imunitní systém. Když
• afty nebo kandidóza je schopen překonat růst kvasinek a patogenních bakterií.
• pomáhá zlepšit pleť, vlasy, nehty a zuby.
• užitečné pro ženy, protože chrání proti předčasnému stárnutí.
• nezbytný pro hubnutí, jak bylo uznáno dietní jeho kalorií je 32 až 59 kcal. Odborníci na výživu radí nahradit občerstvení, večeře a místo pitné sklenici pití.
• zachránit před nadýmání, protože snižuje nadýmání.
• Pomáhá obnovit sekreci žaludečních šťáv.
• zápasí s patogenních organismů, včetně Staphylococcus aureus;V
• tlustého střeva acidophilus akci, jejímž cílem je zničení patogenů zastavení hnilobných procesů a obnovení střevní mikroflóry po léčbě antibiotiky. Produkt

je nezbytný pro:

• tuberculosis;
• meningitida;
• anémie;
• intoxikace;diabetes
• ;
• migréna;
• gipovitaminoze;
• slabost;
• onemocnění kostí a kloubů.

na obsah ^

způsob přípravy

nápoj si můžete připravit sami tím, že koupí startér v lékárně acidophilus.

To vyžaduje:

• varu 1 litr mléka, po dobu 30 minut při teplotě 90 stupňů;
• ochladí se na 40 stupňů;
• přidat lékárnu droždí v souladu s pokyny, nebo 5 lžícemi připravené acidophilus;
• necháme na teplém místě po dobu 10 hodin.

acidophilus v multivarka bude připravena v 12 hodin režimu „jogurt“.

Výrobek připravený doma může být skladován nejvýše 3 dny.

Acidofilin se často porovnává s kefirem, protože oba obsahují živé kultury mikroorganismů a mají stejný výrobní proces. Jaký je rozdíl mezi acidofilní a kefír? Rozdíl se týká vitaminů, minerálů a použití různých mikroorganismů během vaření.

Dalším rozdílem je asimilovatelnost acidofilu v důsledku fermentace laktózy. Kromě toho vydává kefír etylalkohol, který má špatný vliv na tělo dětí.

zpět na obsah ^

Jak používat

Acidofilin je lepší pít večer, když je před spánkem jen pár hodin. Předehřátý nápoj se spotřebuje v malých doušcích.

Dieta na acidophilus poskytuje šestinásobný příjem jednoho litru produktu denně.

maska ​​acidophilus, aplikované po dobu 15 minut na vyčištěnou obličeje a krku, by se vyřešit mnoho dermatologických problémů.Tento mléčný výrobek pomáhá regeneraci pokožky, odstraňuje zánět, loupání a praskliny, vyživuje a hydratuje, zlepšuje pleť.

Masky na vlasy na bázi acidofilu odstraňují lupy, vyživují, dodávají lesku a zářivost.

Acidofilin v tabletách pomůže lidem s individuální nesnášenlivostí mléčných výrobků.

na obsah ^

recepty

nádobí Přestože acidophilus je přípustné používat ve své čisté podobě, ale chcete-li z ní lze vařit mnoho chutné a zdravé pokrmy. Zvláště efektivní je jeho použití jako dres pro saláty.

na obsah ^

rybíz koktejl

Beat v mixéru 100 g rybíz 2 lžíce cukru a 250 g acidophilus.

na obsah ^

Řepa koktejl

Take 2 červená řepa a vymačkejte šťávu z nich. Přidejte do šťávy 1,5 šálků acidophilus, pár petrželky, soli, ledu a vše promíchejte do mixéru.

na obsah ^

Ovesný koláč

Složení:

• 1 vejce;
• 2 šálky ovesné vločky;
• 500 gramů acidofilu;Jahoda
• ;
• želatina.

Vločky brousí.Přidejte k nim acidofilin a vejce a dobře promíchejte. Vložte směs do formy a pečte po dobu 20 minut. Jahoda nakrájíme na plátky, posypeme cukrem a nalijeme želatinu. Na dort vložte směs jahody a želatiny. Vložte dort do lednice.

na obsah ^

škod a kontraindikace

acidofilní mléko by neměly být konzumovány v:

• žaludeční vřed;
• vysoká kyselost;
• pankreatitida;Gastritida
• , zejména během exacerbace.