Mezi mnoha ženami šíří přesvědčení, že masáž v raném těhotenství může být škodlivé, stejně jako v prvním trimestru těhotenství může vést k potratu. V jistém smyslu je to pravý předpoklad, ale ne tak docela. Existuje mnoho faktorů, které mohou přerušit těhotenství.Například abnormality dělohy, hormonální nerovnováha - způsobuje ztrátu plodu v prvním trimestru, a masáže v tomto případě působí jako provokace, bez přítomnosti první škodě, kterou přinese. Za předpokladu, že bude provádět odborník a bude podléhat určitým pravidlům.
obsahu
- 1 Masáž a těhotenství
- 1,1 masážní přínos pro matku
- 1,2 masážní techniky používané během těhotenství
- 2 Proč masáže zákaz v prvním trimestru
- 3 Kdy bych měl odmítnout být masáže během těhotenství
masáže a těhotenství
znamená tento výrazsoubor technik mechanických účinků na tkáních a orgánech v podobě tření těhotenství.Doba trvání procedury je obvykle od 30 minut do jedné hodiny. Pro pohodlné držení se používají speciálně navržené stoly a polštáře. Poloha v leže na boku - nejpohodlnější a bezpečný postoj při masáži na těhotné ženy.
masážní Výhody
nastávající matka V současné době nejsou k dispozici žádné významné studie, které jednoznačně potvrzují přínos masáže během těhotenství.Nicméně existují důkazy o pozitivním vlivu tření tělo těhotné ženy, a to:
- snížení úzkosti;
- úleva od bolesti v zádech a nohou, zvláště když provádí masáž zad v raném těhotenství;
- normalizace spánku;
- snížení stresový hormon( norepinefrin);
- zvýšené hladiny serotoninu a dopaminu( „dobrý pocit“ hormony);
- snížila hladinu kortizolu( indikátor napětí);Celkové zlepšení nálady
- .
masážní techniky používané během těhotenství
V současné době existuje mnoho typů masáží, může uspokojit různé potřeby lidí.Který z nich použít, záleží na každém jednotlivém případě, ale tyto typy jeho nejčastěji používaných:
- lékařský,
- hygiena,
- kosmetické,
- sporty,
- reflex,
- děti,
- self-masáž.
Zpravidla specialisté zabývající se těhotenství masáže, přizpůsobení sadu technik a efektů( hlazení, hnětení, bicí a vibrací pohybu) se změnami, které se vyskytují v těle budoucí matky.
například během těhotenství je spojeno se zvýšením objemu krve a žilní návrat na nohou zpomaluje. V tomto ohledu je obsah snížen antikoagulanty, které snižuje množství krevních ztrát v průběhu porodu. Proto odborníci jsou vyloučeny z použití jeho metod hlubokého broušení, rázů a vibrací iniciovaná masáž nohou, což může způsobit uvolnění trombu( krevní sraženiny).Aby se tomu zabránilo, pokusí se použít velmi lehké a pomalé hladení.
masáž v prvním trimestru
Mnozí lékaři „neochotně“ doporučuje masáž v průběhu těhotenství jsou často odrazováni průchodem tohoto postupu. Faktem je, že v mnoha zemích nejsou k dispozici žádné certifikační normy - právní rámec pro výcvik masérů, existují velké rozdíly v jejich přípravě.
Kromě toho nebyla včasná těhotenská masáž důkladně studována pomocí vysoce kvalitních klinických studií.To znamená, že v souladu s principy medicíny založené na důkazech není jeho účinnost a bezpečnost v současnosti prokázána.
S odkazem na statistiky, které potvrzují, že hlavní část ukončení těhotenství spadá do prvního trimestru, mnoho lékařů a masérů je v tomto období proti postupu jmenování.Žádná ze studií však nevykazovala jasnou korelaci mezi masáží a potratem .
Doporučujeme číst článek o masáži během menstruace. Z toho se dozvíte o výhodách masáže pro ženy v kritických dnech, o jeho možnostech a typech masáží, které vám pomohou oživit měsíce.
Kdy se zdržet masáže během těhotenství
Jak již bylo uvedeno výše, výzkumná základna, potvrzující bezpečnost a účinnost masáže během těhotenství, je málo. V současné době neexistují jasné a konzistentní zásady pro jmenování tohoto postupu během těhotenství. V každém případě, pokud se žena rozhodne projít, musí dostat povolení od svého lékaře. Je lepší ji opustit, pokud:
- je nauzea, zvracení nebo ranní nemoci;
- má vysoké riziko potratu;Lékaři
- podezřívají komplikace těhotenství, například odrušení placenty( když je "dětské sedadlo" trochu oddělené od stěny dělohy) nebo předčasné porod.
Masér má právo požádat lékaře o písemné doporučení k postupu, stejně jako o odmítnutí ženy předložit mu nároky v případě komplikace.