Pravděpodobně žádná skutečná žena nestane až do konce spokojeni se svou postavou, my jsme vždy snaží dělat něco pro zlepšení - něco napumpovat svaly a obnovit nenáviděné nadbytečné kilogramy, nebo se zbavit ošklivé tukové záhyby.
Existuje mnoho diet pro ztrátu hmotnosti a každá žena si vezme ten, který jí vyhovuje. Při výběru stravy byste měli věnovat nejdříve pozornost pořadí výživy a konzumovaných potravin.
Výhody bulharské stravy
Mezi ostatními patří bulharská strava. Je užitečné nejen proto, že může ztratit více než 5 kg, aniž by tělu ublížilo. Ale také to je docela uspokojivé, při dodržování bulharské stravy obvykle necítí zvláštní hlad. Mimo jiné, větší podíl na diety stravy jsou druhy ovoce a zeleniny, a tím nejen zachovat pocit sytosti, ale také nasycení těla vitamíny a dal mu odvahu.
Existují různé nabídky bulharské stravy, které se liší nejen jejich složením, ale také trváním.
sedmidenní dieta diety Bulharská
Například sedmidenní Bulharská strava v první den zahrnuje jíst k snídani: 2 vejce, neomezené množství čerstvé okurky, papriky a zelí, libového masa. V zásadě tato kompozice může být docela uspokojivá, s výjimkou těch, kteří jsou zvyklí jíst chléb ráno. Po několika hodinách, ve formě občerstvení, můžete jíst jablko nebo hrušku. Oběd se skládá ze 400 g hovězího masa( bez tuku!) S křenem nebo hořčicí, a zeleninový salát( např., Paprikou) a jablek. Salát je lepší naplnit octem nebo rostlinným olejem. Místo večeře můžete pít čaj nebo vodu. Samozřejmě, čaj by měl být bez cukru.
V nabídce druhého dne nejsou zahrnuty snídaně.Opět můžete pít čaj. Na oběd - opět zeleninový salát a ovoce a večeře už nebude. Třetí den byste měli jíst pouze zeleninový salát a ovoce. Opět stojí za to objasnit, že pojem "ovoce" ve stravování obvykle neobsahuje banány!
Zbývající dny stravy potřebují jíst snídani, který byl první den na oběd - maso bez tuku se zeleninovým salátem, ovoce;při obědě můžete pít horký čaj s mlékem, večeře( bez cukru!) - ovoce a mléčné výrobky.
Jedná se o jednu z nejoblíbenějších možností bulharské stravy. Nicméně je třeba poznamenat, že tato strava pomáhá není pro každého - mnoho kilo takovým výkonem se nesnižuje, ale na druhou stranu není přidán. V každém případě je tato dieta pomůže zbavit o nadměrné konzumaci slaných potravin( dále jen poprvé to bude velmi těžké!) A spotřebě cukru, které, jak víme, také má velmi negativní dopad na obrázku.
Pokud dieta nefunguje, nezoufejte - existují i jiné možnosti pro ni, a po krátké přestávce, můžete zkusit bulharský stravu s jinými nabídkami.