Jak řídit vše: 10 ohromující tipy

1. Skrýt ze všech.

   Myslím - v obrazovém smyslu, ale pokud máte osamocené místo, které nikdo neví a který je ideální pro práci, můžete se tam schovat.

   Upozorněte na všechny přátele, příbuzné, zákazníky, partnery atd., Které vám v tento den nebudou k dispozici.

   Zabraňte jim volání a psaní!

   Odpojte telefon ze sítě nebo jej dejte do tichého režimu a nedotýkejte se ho, dokud nedokončíte pracovní plán.

   Totéž platí pro poštu, Skype a jiné komunikační prostředky.

2. Udělat seznam věcí, které musíte v tomto dni splnit.

   Popisujte etapy práce ručně v deníku nebo vytvořte textový soubor v počítači.

   Váš plán by měl být podrobně popsán s uvedením doby provedení každého případu, v případě potřeby členěného podle pododstavců atd.

   Jakmile dokončíte jeden úkol, nezapomeňte ho smazat.

   To je velmi motivující, zvláště když překonané body se ukáží být větší než ty, které byly provedeny.

   Jak správně naplánovat svůj den: 3 varianty

3. Předem si určit časové období.

   instagram viewer

   Fráze "Budu pracovat, dokud nebude vše hotovo" nebo "Celý den" - nesedí!

   Vaše předpověď by měla znít takto: "Pracuji 12 hodin od 8:00 do 20:00".

   by neměl vydávat za Napoleona a tvrdí, že budete pracovat 20 hodin, upozorňovat jen na spaní 4.

   nic dobrého vyjde z takového plánu!

   Skutečně zhodnoť svou sílu!

4. Dodržujte tyto podmínky bez ohledu na to, co.

   
   Pamatujte, že před sto lety byla taková televizní hra "Hádej melodii"?

   Tam hráči soutěžili: "Hádám tuto melodii z pěti poznámek", "Jsem ze tří" atd.

   Postupujte podobným způsobem.

   Například: "Budu napsat tento text za 2 hodiny."

   A snažte se udržet v této době, aniž by vás rozptýlila cizí věci.

   Kontrola sama: čím blíže je termín, tím aktivnější začne mozek fungovat.

5. Váš pracovní den by měl vycházet z obvyklého časového rámce.

   Superproduktivní den by se měl lišit od vašeho obvyklého dne.

   Například jste noční sova. Zvykněte si, abyste se zvedli nejdříve do 10 hodin, pak věnujte další hodinu a půl kávy, lasagna na internetu, příjemnou snídani.

   Stručně řečeno, pracovní den začíná nejdříve 12.00.

   Překvapení těla: nastavte budík v 6 hodin. Káva-snídaně-umytí-holení by nemělo trvat déle než 30 minut. A v 6.30 jste již začali pracovat.

   A v 18:00 - už udělali všechno.

   Jak začít den správně: 5 cenných tipů

6. Použijte další motivátory.

   Jste zvyklíte poslouchat hudbu, když pracujete nebo máte rádi pokorný televizor se světlým pozadím?

   V den superfood omezte tyto malé radosti.

   Řekněme například: "Zapnu hudbu pouze tehdy, když provedu první 4 body plánu."

   Takže budete mít další podnět k rychlému provedení všech úkolů.

7. Nedovolte, aby vaše tělo vyčerpalo.

   
   Zapamatujte si zlaté pravidlo: musíte často pít vodu, abyste se cítili žíznivě.

   Jakmile jste se cítili žíznivě, znamená to, že váš mozek začal trpět nedostatkem tekutin.

   Je to stejné s hladem, ztuhlým zadkem, unavenými svaly atd.

   Pokud fyzicky pracujete, zkuste si krátkou přestávku předtím, než vaše svaly říkají, že "nemůžu!".

   Pokud sedíte u počítače - vstanete, neumožňuje bolesti zad a krk.

8. Nenechte se rozptýlit.

   Nic!Žádné sociální sítě, časopisy, zajímavé stránky, další série vašich oblíbených televizních seriálů.

   Nic z toho!

   Měla by být zakázána i obědová hodina.

   Připravte se předem za jídlo a plné večeři a občerstvení v superproduktivny den, aniž tráví spoustu času.

   Práce-práce-práce je hlavní součást vašeho dne.

9. Udělejte si přestávky, které nevedou k uvolnění.

   sledování filmů, čtení zajímavé knihy o umění, lezení v sociálních sítích - to zlomí, které vedou k dokončení relaxaci a selhání pracovní náladu.

   Kdybych například byste strávit celý den tím, že psaní článků, mé přestávky jsou následující: otřásla stiskněte a natáhnout krk, dopřejte si kávu a cukroví, čtení malého informativní článek publikovaný na 15 minut, jsem napsal seznam úkolů na zítrapohladila šaty, které budu mít zítra, atd.

   Vidíte?

   Tyto případy mi od sebe moc neberou, jsou užitečné a nenech mě uklidnit.

10. Nezastavujte.

    Superproduktivní den, protože se říká, že výraz "zítra skončím zítra" se nepoužívá.

    Dokonce i když jste nedodrželi plánovanou dobu, nezůstávejte uvolněni, dokud nebude vše hotovo.

    Odhodit nedokončené podnikání jednou a stane se zvykem.

    Příště ještě udělejte plán doslovně.

    Zkuste tuto techniku ​​alespoň jednou, a nebude klást otázku, « Jak držet krok se všemi ?».

Dnes s vámi chci s vámi mluvit o takovém konceptu jako je čas.

Nevím o vás, ale často se na mých hodinkách hněvám, protože to nemohu ovládat.

Existují dny, kdy jedna otázka " Jak spravovat všechny ?" Je v hlavě.To je, pokud jste nahromadili spoustu práce nebo jste zaneprázdněni něčím neuvěřitelně zajímavým.

letí v době, kdy se zdá, ještě více nevysvětlitelné, když si vzpomenu, jak pomalu otáčejte hodinovou ručičkou, když jsem seděl na dvojici neuvěřitelně nudná nebo by měl vydržet až do konce nespecifikované datum.

Julia, pomozte mi spravovat všechno!

Řeknu vám pravdu, jsem dost často jsou dny, kdy se poměr mezi případy, které mají být provedeny, aniž by selhat dnes a čas zjevně není ve prospěch druhé.

Jsou dny, kdy bych dala cokoliv za „časové setrvačníku“( vzpomeňte si na magický předmět z „Harry Potter“, který si užil zauchka-Hermioně navštěvovat více hodin).

«Minuty jako hravý koní, létat,
Rozhlédněte se kolem sebe. - Již v blízkosti západu slunce»
Al Macarri

Přesto je otázka « Jak držet krok se všemi ?» Obavy mi není tolik jako můj přítel Natalia.

Byla velmi kreativní, s primárními náklonnostmi lenošky, nikdy nemá čas.

Oblíbené fráze: "Caput! Nemám čas! "," Byl jsem tak zabalený, ale stále se nemám ani menší! "A podobně.

Jednoho dne mě Natalia zavolala panikou, s tradičními křikmi: "Znovu jsem zablokoval! Co mám dělat?! ".

jsem slíbil, že jí pomůžu a začnu hledat efektivní techniku.

A našel jsem tuto krásu.

Po testování na mém kaput-nic-čas-příteli jsem si uvědomil, že to opravdu funguje.

10 tipů, které vám pomohou udržet všechny

musím říci, že tato metoda není vhodná pro každodenní použití, nebo za měsíc, prostě ostříhá z přepracování.

Ale aby se nahromadily nahromadené blokády, jsou tyto špičky ideální.

Takže začněte!

A jedna další cenná rada pro každý den je, jak

zvládne všechno!

otočit a podívat se 😉

No, poslední tip, pokud máte tuhý horní ret a váš den byl superproduktivnym( jste dokončili plán dodržet termín), pak další den je lepší uspořádat výstup odměnit za úspěchy.