Jak správně masírovat oči pro zlepšení vidění?

může být léčena různými léky nebo jednat lidových prostředků, které mohou způsobit mnoho vedlejších reakcí, jako je svědění, zčervenání a m. P.

tedy patří k nejbezpečnějším léčby je masáž.

Samozřejmě, že ne všechny nemoci je efektivní, ale často lékaři doporučují, aby se kurz masáží, jeho použití v kombinaci se základním ošetření.

Existuje mnoho různých technik od odborníků z různých zemí pracujících na kterékoli části těla.

Každý, kdo ví o takový dopad na rukou, nohou, atd, a mnozí z nich tady slyšeli o masáž očí a očí.Existuje však a úspěšně se cvičí.

Proč používat oční masáž?

Masáž umožňuje relativně krátkou dobu normalizovat vizi nebo zmírnit nepříjemné příznaky nepříznivých podmínek, které nějakým způsobem ovlivňují oči.

Často je používán po jakémkoliv onemocnění nebo chirurgickém zákroku v rámci rehabilitačního procesu.

Pokud pravidelně provádět postupy, zlepšuje krevní oběh, uvolnění dojde, mohou dokonce projít bolesti hlavy, které jsou způsobeny tím, přetížení svalů v oku.

zmírnit únavu, nahromaděné během dne, zejména pro lidi, kteří jsou zvyklí trávit hodně času na počítači nebo dělat precizní práci, která vyžaduje soustředění.

kůže se stává pružnější, drobné vrásky mizí, modřiny pod očima, jeho tvář se na více zdravý vzhled. Ale to není v žádném případě celá prospěšnost masáže - může také přispět k lepší vizi.

V dalším obrázku můžete vidět bod stimulace pomáhá vyrovnat se s určitými poruchami v našem těle:

masáž myopie

Nyní si všimnete, rostoucí počet lidí, kteří trpí krátkozrakostí.Toto onemocnění se přenáší geneticky a není se projevuje v jedné generaci.

Často se projevuje myopie i v dětství.S tímto druhem zhoršení zraku, akupresura pomáhá dobře, a to nejen těm, kteří již mají onemocnění.

Doporučuje se těm, kteří jsou k tomu náchylní.Při provádění tohoto masážní techniky nejsou žádné nepříjemné pocity, ale naopak - je to dobré, což je důležité, pokud dojde k vystavení na dítě.

Prostřednictvím této masáži je významný tok krve do oka, snižuje únavu a zlepšuje sám vidění.

Jak provádět akupresuru? Najdeme

bod № 1 , se nachází na vnitřní straně zápěstí( i když to není přímo sousedí s okem, tento bod interakce pozorována očního lékaře), palec tlačí na něj.

Měl by se objevit mírně bolestivý pocit. Po tomto stiskněte tlačítko STOP a začne hladit na toto místo s palcem, aniž by jeho zvednutím kůži na zápěstí, 2 minuty na 1 stranu a 2 minuty na straně druhé.

Přecházíme na bod číslo 2 .Je na přechodu od krku k krku. Na obou stranách, současně s oběma rukama, nalezneme tyto dva body a masírujeme je také s prsty prstů na 2 minuty.

Další bod číslo 3 .Bod se nachází v blízkosti vnitřního okraje oka bližší k mostu nosu. Na obou stranách aplikujeme podložky prstů současně na obě strany nosu a masáž po dobu 1 minuty.

Bodové číslo 4 se nachází pod oko přímo uprostřed. Masírujte jej jednou podložkou po dobu 1 minuty.

Číslo bodu 5 .Leží mimo oko bližší k chrámu, ale číslo 6 je vedle něj, ale mírně vyšší na konci obočí.Masáž je nutná zase oběma stranami po dobu jedné minuty.

Celá masáž trvá cca 10 minut. Průběh této masáže - 10 dnů, měla by dospělá osoba provést postup 2 krát denně a děti - 1 krát. Potom přestávka je vyrobena, po kterém se samozřejmě může opakovat.

Kromě výše uvedeného existují masážní techniky a cvičení, které se vztahují s krátkozrakostí, pacient si může vybrat nejvhodnější k němu.

Masáž na

dalekozrakosti dalekozrakost - oční onemocnění, v nichž neexistuje žádný způsob, jak zaostřit na objekt, který se nachází v blízkosti.

Stejně jako krátkozrakost může být dědičné a viděl ve starším věku, ve většině případů.Když takový defekt stejné efektivní techniku ​​akupresury.

K jeho provedení, nemusí mít žádné speciální dovednosti, je snadné udělat sami doma. Všechny body

spárované a masážní musí být prsty najednou. Než začnete masírovat, je třeba, aby pohodlně sedět a relaxovat.

jeden párů bodů umístěných na vnější straně zápěstí.Masáž by měla být na každé ruce 1 minutu. Po jeho stisku se objeví světlejší bolest.2

dvojice bodů, umístěných na vnější koutky očí.Zde je nutné, aby se krouživými pohyby konečky prstů po dobu 2 minut. Hlavní věc - ne moc stiskněte a neodkládat kůži.

3 párů bodů umístěných nad očima blíže k obočí.Pohyb v tomto bodě by neměl být kruhové, a hlazení, z jednoho rohu do druhého oka.

Přestože masáž a funguje dobře na jeho vlastní, to je mnohem účinnější v kombinaci s cvičením. Dříve než začnete používat masáž dalekozrakost, je vhodné poradit se s lékařem, protože může být různých stupňů a ne vždy to bude mít dostatečný vliv.

Jen relaxační masáž očí

Tato masáž se doporučuje jen odpočívat oko, i když oko vyžadují zotavení z nemoci. Dovoleno dělat pro lidi všech věkových kategorií, nejsou tam žádné kontraindikace.

Každý pohyb provádí po dobu 2 minut:

1	prstů lehce lisování masážní obočí, aniž by způsobily potíže, pak postupně přejít do dolní části oka a držet
2	stejný pohyb hněte jeho nos, a pak stiskněte tlačítko dolů na vnitřní koutky očí, a pak - na vnější straněněkolikrát
3	zavřít oči a tlačit je 10-12 krát, že je důležité, aby se tlačit příliš tvrdý.Příští 1 minut masírovat čelo část glabely Recenze

lidé

nejvíce názory na různých technik masáže pozitivní.Již po prvním sezení se lidé cítí zlepšení stavu oka.

Nejenže neunaví rychle, ale vize byla stále lepší s ním, jestli tam byly nějaké problémy. Kromě léčebného účinku, zlepšuje pleť kolem očí, což je zvláště důležité pro lidi ve věku.

Tento elegantní kosmetický efekt známý jako jeden z nejdůležitějších pozitivních charakteristik, spolu s nedostatkem přísné kontraindikace a vedlejší účinky.

Tipy pro použití

1. Máte-li oční problémy, je vhodné poradit se s odborníkem, jako kdyby masáže a prakticky nemůže ublížit, a to v některých případech není žádoucí.
2. muset udělat masáž jen v uvolněném stavu, a jaký druh manuální terapií vybraného - je naprosto zásadní.
3. Pokud po zasedání tam byly nějaké nepříjemné pocity, které dříve nebyly všiml, léčba by měla být zastavena.
4. výhodné použít kromě masáží cvičení pro vidění.

Užitečná videa

představit vám následující video:

pomohl článek? Možná to bude také pomáhat své přátele! Klikněte jedno z tlačítek: