Jak se zbavit fobie?

Setkal jste se s absolutně neohroženými lidmi?

Ti, kteří se nebojí nikdo a nic?

Ti, kteří netuší, co je fobie?

Já osobně ne.

Zdá se mi, že jsou lidé zbaveni svých obav, žijí výhradně v mýtu, umění, literatura - ale ne v reálném životě.

A pokud někde a tam jsou lidé, kteří nepotřebují přemýšlet, jak se zbavit fobií , že výjimečně, jen zdůrazňuje pravidlo: všichni jsme se něčeho bojí.

A přesto, bez ohledu na to, jak přirozeně nebylo to pocit strachu, že není nutné, aby s ním žít.

Musíte se snažit zbavit se všechno s vaší silou.

Co je fobie a na co přesně bych se měl zbavit?

S řeckého slova „fobie“ se překládá jako strachu a nekontrolovaná znamená iracionální strach v některých situacích, vedle určitého objektu, živého tvora, nebo dokonce - v očekávání vzhledu objektu svého strachu.

Fobie v psychiatrii je považována za nervovou poruchu.

Je již dobře studován, popsán a klasifikován.

Dnes věda prokázal existenci několika fobií, že pouze jejich výpis a stručný výklad se nevejde do jednoho článku.

To, že se lidé nebaví!

Vedle společných fóbie jako je strach z výšek, uzavřených prostor, smrti, různá zvířata pokojně koexistovat velmi originální hrůzu, například:

• panofobiya - strach bezdůvodně;Neophobia
• - strach z jakékoliv změny;
• megalofobie - hrůza před velkými věcmi;
• latefobie - lidé trpící, strach ležet na jejich straně;
• eikofobie - strach ze sluchu a / nebo mluvení příjemných slov atd.

Pod pojmem „fobie“ se postupně vyvíjel a dnes, slučování s dalšími výrazy, znamená, že negativní postoj( nebo selhání) něčeho. Příkladem

, „homofobie“ - nenávist homosexuálů, „xenofobie“ - nepřátelství na cokoliv, co se zdá podivné, cizí, a proto - a tak nebezpečný

Ale přiznejme si to: všechna fobie je výsledkem strachu( není nová myšlenka, která homofobii - latentní homosexuálové, kteří se bojí, aby zaplnil LGBT sérii), takže na budeme hovořit o tom, jak se zbavit fobií ve smyslu „nekontrolovatelné teroru"," Iracionální strach ".

Proč se zbavit fobie, pokud mě to moc netrápí?

pojmy „strachu“ a „fobií“ není totožný, jak jste už pochopil.

fobie - největší druh strachu, panika, která nás svírá, když se ocitáme tváří v tvář s tím, co jsme se nejvíce bojí.

To nám dává opačný pocit, naprosto bezmocný, zbaven schopnosti střízlivě uvažovat.

Pokud čas není zbavit svých fobií, bude to otráví nejen svůj život neustále, ale také docela možné, by mohla vést k mnohem nedozírné následky.

Například jsou uloženy z nějaké nebezpečí smrti, a pak se na své cestě narazí na visutý most, který se tyčí nad propastí.

A máte strach z výšek.

Co dělat: při pobytu na pláži a umírají na ocel nebo sám a být spasen?

Ale pokud jste se pokusili postoupit do zbavit jeho fobie, nebyl by stál před takovou těžkou volbu, a přes most dřív, než stačil vzpamatovat.

Jak se po stresu uklidnit?

Nebo jiný příklad: jste zapojeni v nějakém pořadu, již blízko k vítězství, ale mezi vámi a cena je pokoj s velkými švábů.

Co: vzdát se svých snů, protože jste strach z chyb?

Samozřejmě, že tyto příklady se může zdát směšné a pravděpodobně způsobí mnoho myšlenku: „Oh, nikdy jsem se ocitl v takové situaci“

Ano, i když se vám nepodařilo najít sami sebe, co si, muž rozumný, ať pitomá strachu průvodce vás?

Tady mám přítele, který je tak bojí hadů, které nikdy jde do lesa a ani navštívit park.

zbavit se tohoto potěšení, namísto zbavit fobií - Nechápu to.

Jak se zbavit fobie? Podívejte se na své obavy osobně!

Mnozí lidé ani nevědí, o čem jsou schopni.

Jsou snadněji kvílení, strach a stížnost než něco.

Můžete se zbavit fobie, pokud osobně potkáte své obavy.

Je lepší nechat to náhle( i když tento způsob ponoření do ledu bude dělat), ale postupně, takže na nervovou soustavu není tak velká zátěž.

Například se obáváte hadů.

Začínáme s těmito roztomilé stvoření s kontrolou obrazy( nemusíte číst hrůzy, kolik lidí umírá na jejich kousnutí, a tak je to nebezpečné tvory), prostě zíral na obrázku.

Postupně přejděte na video( znovu neotevírejte video s názvem "boa constrictor jíst králík" nebo "anaconda zabíjející osobu").

Další etapou boje proti ophiofobii( strach z hadů) je návštěva k teráriu.

Neustále se uklidňujte a podívejte se na ně: "Mezi námi, sklenici, nebudou dělat nic špatného pro mě."

Co je neuróza a jak se vypořádat s neurózou?

Když se přestanete trápit a podíváte se na tyto plazy, jděte s nimi na plný úvazek.

Můžete si dokonce udělat fotografii pro paměť s hadem v cirkuse jako důkaz, že se vám podařilo zbavit se fobie.

Jak jinak si můžete zbavit fobií: 5

tipy Zde je několik způsobů, jak pomoci zbavit fobií:

1. Změna reakce.

   Například se bojíte utopení.

   zvyknout svou mysl na to, že když se podíváme na řece máte jakoukoliv reakci nebyl strach a relaxace prostřednictvím meditace, vizualizace, self-hypnóza a jinými metodami.

2. Vize perspektiv.

   Přemýšlejte o tom: máte strach z výšek, se připravují sami hodně příjemnou zábavu: balonu, letounu, padáku, „ruské“ kolo, horské dráhy, horolezectví, atd.

   Pokud se zbavíte své fobie, můžete si ji vychutnat.

3. Nalezení důvěry.

   Přiznejte si upřímně, že se cítíte pohodlně žít s vaší fobií.

   A všechny tyto "nemůžu", "to nefunguje", "je to těžké" - obvyklé výmluvy slabší.

   Staňte se silným, věřte, že můžete dosáhnout všech úspěchů a vaše obavy a stopy nezůstanou.

4. Hledáte společníka.

   Na Ukrajině je takové přísloví jako "péro a táta snadněji beaty".

   Nepokoušejte se zbavit fobie sami, užívat pomoc přítele trpícího stejnou onemocnění.

   Nejprve s tím budete veselejší a za druhé se možná budete stydět, že se někdo bojí něčeho víc než vy a přestanete se bát.

5. Láska pro svou fobii.

   Milujete například kočky, ale bojí se psů.

   Musíte cítit upřímnou soucit s přáteli těchto osob.

   Pokaždé, když se podíváte na psa, nezapomeňte, jaké pocity máte pro vaši kočku a postupně přenášejte část lásky z jedné živé bytosti na druhou.

ještě několik tipů, jak se zbavit fobií,

oznámil ve videu:

nemůže zbavit fobií sám? Předat specialistovi!

Řekněme, že máte fobii, o které se chcete zbavit.

Vyzkoušeli jste mnoho různých způsobů, včetně těch, které jsem doporučil, studovali toto téma široce, ale strach vás neopustí.

V tomto případě byste neměli pokračovat v dalším experimentování na nervový systém a psychiku - žádná taková výsměch sebe sama nevede.

Nemohu problém vyřešit sám - to není děsivé, protože tam jsou specialisté, kteří určitě pomohou.

psycholog a psychoterapeut - není tak strašné lidožrouti, to je užitečné pro moderního člověka, společnosti, kteří vědí, jak se zbavit fobií .