Jak vytvořit fenomenální paměť?

Dobrá paměť - jeden z klíčů k úspěšnému učení, kariéru a osobní život( víte kolik plešatost was'll projít manžele, kteří zapomínají na výročí svatby).

Ale fenomenální paměť je šancí jít dolů do dějin, jak tomu bylo u mnoha vynikajících lidí, které ohromily svět se schopností pamatovat si.

Pokud máte dobré přirozené údaje, bude pro vás mnohem jednodušší navigovat , jak vyvinout fenomenální paměť .

Ale v každém případě můžete uspět, zvláště pokud nepodléháte lenosti.

Lidé s fenomenální pamětí, který nemusel přemýšlet o tom, jak vytvořit to

Myslím, že bychom se měli zaměřit na to, co fenomenální paměť, protože slovo „fenomenální“ byste měli všechno vysvětlí.

Pokud je schopnost člověka pamatovat si, že jste úžasní, způsobte obdiv a závist - to je ono.

Samozřejmě, nejslavnější lidé s fenomenální pamětí nemuseli denně pracovat na vývoji.

Ale bez pravidelných mozkových zátěží a tréninku by nebyli schopni politovat své přirozené údaje.

Pokud mluvíme o známých( reálných) osobnostech, které měly fenomenální paměť, je třeba volat:

1. Napoleon.

   Myslím, že mnozí slyšeli, že císař věděl osobně a jménem všechny své vojáky( mimochodem, takové údaje by se mohly pochlubit Cesare Borgií).

   Ale na této demonstraci fenomenální paměti Napoleona nekončí.

   Například podle vzpomínek současníků, přesto, že je prostý důstojník, byl v té době seděl na vrátnici přečíst knihu na římském právu a za několik desetiletí mohla Verbatim vyprávět o tom, co bylo napsáno v něm.

2. Lev Sergejevič Puškin( bratr velkého básníka) měl také fenomenální paměť, která se projevila během ztráty A.S.Pushkin V kapitola "Eugene Onegin."

   Jakmile jednou slyší báseň, L.S.Puškin byl schopen plně zotavit text ztracené kapitoly.

3. Získaná sláva v první polovině dvacátého století, šachista AA.Alyokhin mohl snadno hrát současně s třemi tucty rivalů, pamatující si všechny pohyby a kombinace.

Samozřejmě, že to není celý seznam lidí, kteří měli fenomenální paměť, ale myslím, že jako důkaz toho, že - není mýtus, těchto pár jmen bude stačit.

5 obecné tipy pro ty, kteří chtějí rozvíjet fenomenální paměť

Někteří lidé hledají způsoby, jak rozvíjet fenomenální paměť, představte si, že je kouzelná lektvar, který výrazně zlepšuje schopnost zapominatelnye.

V extrémních případech - to je nějaký druh cvičení, které stačí vykonat několikrát, aby se stal majitelem fenomenální paměti.

Ve skutečnosti to vůbec není.

Můžete rozvíjet své schopnosti tím, že pracujete na sobě dlouhou dobu av komplexu.

Jak rozvíjet logické myšlení?

A čím skromnější dar, který jste předvedli přírodě, čím delší a delší budete muset pracovat.

Zde jsou některé obecné doporučení, které budou užitečné pro ty, kteří chtějí vyvinout fenomenální paměť:

1. Užijte si informace, které si pamatujete.

   Představte si to ve formě lahodného dortu, a nikoliv například vařené cibule, pak bude proces pohlcení informací jednoduchý a příjemný.

2. Nepokoušejte se skočit přes dva kroky najednou.

   V týdnu( nebo dokonce ani měsíc) se nemůžete proměnit v ostrý macho.

   S tréninkem mozku - totéž.

   Pro vytvoření fenomenální paměti je potřeba čas.

3. Filtrujte informace, které absorbujete, nepřenášejte mozky příliš.

   Nechť si pamatuje, co potřebuješ, ne všechno.

4. Nebuďte nervózní.

   Je to stav stresu( "Ach, musím si to vzpomenout po dobu půl hodiny!") Interferuje s vývojem fenomenální paměti.

5. Vyber si ty techniky a cvičení, které ti vyhovují a líbí se jim.

   Například pokud milujete šachy, ale nenávidíte řešit matematické rovnice - nenechte se nucen.

Vizualizační metoda pomůže rozvíjet fenomenální paměť

Jednou z nejoblíbenějších metod, pomocí které můžete postupně rozvíjet fenomenální paměť, je metoda vizualizace.

To znamená, že si představujete informace, které musíte zapamatovat ve formě obrázků.

Můžete začít pracovat s pamětí číselné řady.

No, tady například musíte pamatovat číslo "138".

Představte si, že "1" je hůl, "3" je ženská prsa a "8" je znamením nekonečna.

Nyní uděláme návrh z těch slov, které jsme představili.

Ukázalo se, že něco jako "Hůlka může bez obav vidět ženskou prsa."

Čím smysluplnější to bude ve větách, které uděláte, tím snadněji si to pamatujete, protože abracadabra se nezapomíná snadněji než nesouvisející čísla.

Jak vytvořit fotografickou paměť?

Chcete-li použít tuto techniku, musíte zobrazit všechny 10 číslic, včetně 0.

Začněte krátkou digitální sérií a jednonásobnými číslicemi, což postupně komplikuje úkol pro sebe.

Tak se mnozí podařilo vyvinout, i když ne fenomenální paměť, ale spíše slušnou schopnost zapamatovat si.

Efektivní způsoby, které pomáhají rozvíjet fenomenální paměť

Pokusy o rozvoj paměti, a zejména - fenomenální, jsou velmi chvályhodné.

Od prvních dnů není nutné, abyste se začali trápit složitými cviky.

Postupujte postupně.

Například bez velkého úsilí můžete zlepšit své paměťové schopnosti pomocí:

1. Read books.

   Čím více čtete( pamatujete si, co čtete), tím lépe.

2. Řešení pro křížovky, puzzle, rebuse.
3. Hry v šachu.
4. Řešení matematických problémů různé složitosti a obecně obsazení přesných věd má pozitivní vliv na paměť a pozornost.
5. Učení básní srdcem.

   Vyberte ty básně, které se vám líbí.
   Začněte s rýmovanou poezií, postupně se obracíte na bílé verše, které se připomínají obtížnější.

Chcete-li výsledek zálohovat pomocí speciálního cvičení, pak nejefektivněji trénuje paměť - pamatujete si.

Toto je hračka, ale je to opravdu pravda.

Čím více se zapamatujete, tím větší kapacita vašeho mozku se rozšiřuje.

Nezapomeňte: adresy

• ;Telefonní čísla
• ;
• čísla projíždějících vozů;
• Plné jméno spisovatelů a lidí, které znáte;
• nákupní seznamy;
• řady nesouvisejících slov atd.

Čím více času věnujete tomuto školení, tím rychleji budete schopni dosáhnout toho, co chcete.

Co jiného potřebujete k vytvoření fenomenální paměti?

A poslední věc, o které bych vám chtěla říct.

Pokud opravdu chcete vytvořit fenomenální paměť, pamatujte, že byste měli vynaložit veškeré úsilí, aby tak učinily.

Nejenže speciální cvičení a praktikovat různé techniky, ale také:

1. jíst správně: zelenina, ovoce, maso, ryby, přírodní šťávy, byliny, obilí, ořechy, mléčné výrobky, atd

   Žádné návnady vašeho těla s čipy, uzeniny, alkohol a další muck.

2. Jdi do sportu.

   Sport pomáhá rozvíjet vytrvalost, aktivitu, vytrvalost, pracovitost, a přesto to zlepšuje mozkové funkce.

3. Trávit čas venku, větrat své domovy a pracoviště - bez kyslíku není život.
4. pít dostatečné množství vody( minimálně dva litry denně, a v létě - a to i více).
5. Získejte dostatek spánku, aby váš mozek fungoval správně.

Worth zobrazit zajímavý videoklip o,

jaký fenomenální paměť, a jak ji rozvíjet:

Souhlas alkoholik, že špatně krmeny, málo spánku a strach z fyzické aktivity, je zbytečné se ptát, jak rozvíjet fenomenální paměť .

Nebude mu pomoci žádné cvičení.

Pouze složitý přístup k problému, lze jej vyřešit.