Zapomeňte desetimístné kód do bezpečnostní schránky na rodinné klenoty - kus nepříjemné, ale je to pochopitelné, protože zapomenout na tvář padoucha, který vám hodil v prvním ročníku na vysoké škole pro bruslaře s Lenkou fakultou cizích jazyků.
Ale co když se před 3 měsíci koupil startovací balíček s mobilním telefonem, ale stále nemůže vzpomenout na své nové telefonní číslo? A co na to říct uražená „Wu smrt“ in-law, jsi zapomněl poblahopřát k narozeninám? Ano, to voní jako vendeta!
Takže vaše "diagnóza" je špatná paměť .Co s tímto problémy, výzvu lékařů, psychologů a lékárníky.
Špatná paměť: co dělat, pochopit, ale odkud přišel tento útok? Nebo 6 důvodů, proč telefon doma vždy zapomenete doma?
-
Banal rush.
Pokud jste v ranním spěchu ven z domu jako oheň, nebudete překvapeni, že jste zapomněli doma dokumentů šéfa, klíče od auta a oběd-box s obědem.
Vy prostě nemají čas se zaměřit na takové maličkosti: budete myslete globálně, například, nyní prodávají dávku zákazníků vadných pneumatik.
-
No dobrá paměť může být způsobeno tím, že vaše utrpení tělo postrádá základní vitamíny a stopové prvky , včetně kyseliny listové a nikotinu. Takže ruce pryč do drdolu - jít na lámání chleba mrkev.
není vydělat milion záznamů v diáři bude také pomáhat, a další potravinářské výrobky:
-
Něco určitě mít co do činění s děravou pamětí, pokud nemáte dostatek spánku, nebo „upahivaetes“ při práci.
Věřte mi, všichni hrdinové série a oblíbené televizní estrády dokonale přežít bez tebe, nejsou stojí za váš nedostatek spánku, ale nejste dobrou paměť daleko v tomto životě nepůjde. Paměť
-
Panenská - to je spousta těch, kteří kouří hodně.
Cigarety a oslabit vizuální krátkodobou paměť.A nenechte se překvapit, pokud se ztratíte na cestě do zahraničí tři bloky od hotelu.
-
Alkohol a antidepresiva vás také neudělají panu Witsovi.
špatná paměť v tomto případě je způsobena špatným prokrvením mozku.
-
úzkost, strach, stres konstanta - možná nejvíce zřejmý důvod k zapomnění.
Pokud váš malý hlava je obsazena s tím, jak žít na plat a ne hladovět k smrti, není přesně do paměti, jakou barvu oči ohromující blondýna, se kterou se setkáte na večírku.
9 zajímavých cvičení pro špatnou paměť: co dělat, abyste se rychle dostali do tváře?
-
Pokud je paměť špatná, zkuste se čas od času podívat na hodiny a pamatujte si, co jste včera udělali.
A den před včerem? Před týdnem? Vypadáš - a dokud nedorazíš do dětského golfu.
-
Rozvíjet asociativní myšlení, pokud potřebujete udělat něco špatné paměti.
Například, zeptejte se někoho, kdo čtete 8-10 párů slova související s hlavním tématem „(kravské mléko“, „mezi městem a venkovem“, „blonde-růžová barva,“ atd.).Pak, když vám bylo řečeno první slovo, snažte se zapamatovat si, co se s ním děje "ve skupině".
-
Co jiného mohu udělat pro tréninku paměti, takže se postupně opouštějí seznamy, "připomínky" na gadgety a klasické kříže na ruce.
Současně zkontrolujte, jestli přežijete, pokud zapomenete koupit svého manžela pár lahví svého oblíbeného piva.
-
Otevřete knihu na první stránce, která se objevila a pokuste se zapamatovat si první slova z 5-8 řádků.
A naše rady: nechť to není encyklopedie léčivých rostlin nebo příručka pro motoristy, jinak to nebude úspěch. Tyto výšky se mohou provádět až po několika týdnech intenzivního tréninku.
- Když špatná paměť pravidelně udělat následující cvičení: pečlivě zvážit jakoukoliv fotografii, a pak ji v písemné formě a popsat všechny detaily, které měly mít na paměti, ( «vymazat pařez,“ že čím více, tím lépe).Ano, ano, dokonce i pupienka na levé tváři od "přísahaného" přítele Oksany sestoupí.
- učit se nazpaměť básní: takže říkáte nejen sbohem špatnou paměť, ale také projít po romantické specialitě, a naše tvrdá 21. století je zatraceně hezký.
-
jejich zkušenosti na rozvoj paměti podle autora sdílí bývalý spolužák Alex:
«víte, že nikdy nebudu zářit dobrou paměť, ale jednou zapomněl, že jeho žena požádala, aby svého syna ze školky a chudé dítě půlhodině čekající u brány s učitelem,pak jsem si uvědomil - s tím musíte něco udělat.
Pomohl mi překonat zapomnění na obvyklou palubu herních karet: vyndala jsem si 8-9 karet a snažila jsem se vzpomenout na jejich sekvenci.Časem se jejich počet zvýšil na 35. " -
Jednoduché jako dřevěné dveře, ale to není ani méně účinný způsob, jak se vypořádat s dívčí pamětí - hru se zápalky.
Ne, ne, nehodláme vypálit synopse anorganické chemie na matku ďábla, vzorec, z něhož si musíte pamatovat. Není to tak okouzlující Vyfoťte nějaké zápasy, přidat některý z těchto kusů, a pak zase pryč, a aniž by se, pokusit se stanovit stejný od jiných zápasů.
Přirozeně, od doby, kdy se číslo stane obtížnější, se zápasy zvětší a musíte udělat méně chyb.
-
Zbavte se špatné paměti právě při sledování nového filmu.
Po náročném pracovním dni jste spadli na pohovku s laptopem a sledovali film? A nebudeme vás opouštět.
sledování filmů, zkuste si vzpomenout na většinu částí scény, která je stejně jako většina: vypadal jako hlavních postav, které řekl a udělal, kde k němu došlo - jinými slovy, čím více detailů, tím lépe. Pak se vraťte k popisované epizodě a otestujte se.
3 "recept" z špatné paměti: Co když potřebujete něco rychle zapamatovat?
Nic-
efektivní sdružení, aby si některé věci, lidstvo nebyla vynalezena.
Například krev z nosu pamatovat anglické slovo «přání»( přání): Jen si představte, kolik chcete, šťavnaté, voňavé třešně rovnou ze stromu, jak se natáhnout ruce trhat.
Mimochodem, psychologové doporučují, aby co nejvíce příjemné a světlé sdružení - tak aby lépe pomáhat v boji proti mizernou paměť.
-
«Rozděl a panuj“ - je nejen motto schemers všech dob, ale také způsob, jak se vypořádat s nedůležitý paměti.
Pravděpodobně jste si všimli si, že vaše telefonní číslo je snadnější si pamatovat, je rozdělen do několika částí.
-
metoda důraz je založen na skutečnosti, že položky, které chcete mít na paměti, jste psychicky staví vše na studium „cesta“.
Například za účelem uzamčení v paměti seznam výrobků, které budete muset koupit v supermarketu, jste „poslat“ chléb - v pravé kapse, karton mléka - na hlavě, a oblíbený PIROZHENKO pinch mezi koleny.
Také nákupy mohou být „roztroušeny“ po bytě nebo „chovu“ z nejoblíbenějších zemí.Zaručujeme: budete mít nejen bavit natolik, představující všechny tyto „plášť“, ale také koupit vše, co je potřeba.
špatná paměť o tom, co dělat, pohotové 5 nejlepších knih na toto téma
Co je to opravdu špatné paměti a co dělat s tímto „přítel“, takže jeden den není vypálit dům opustil železo, řekni odbornou literaturu:
| №p / p | book Titul Autor | |
|---|---|---|
| 1 | «Einstein chůzi po měsíci. Věda a umění zapamatování » | Joshua Foer |
| 2 | «myslet jako matematik: Jak řešit problémy rychle a efektivně»rychlé paměti | Barbara Oakley |
| 3 | «.Jak zapomenout na příliš mnoho a pamatovat si právo » | Christine Lohberg, Mike Bayster |
| 4 | « Jídlo pro mozek.Účinná metoda na krok ke zvýšení účinnosti mozku a zlepšit paměť » | Neal Barnard |
| 5 | « paměť neklame.Úkoly a hádanky pro rozvoj inteligence a paměti » | Anhels Navarro |
| 6 | « Memory rozvoj. Klasický průvodce ke zlepšení paměti » | Harry Lorraine, Jerry Lucas |
| 7 | « pamatovat všechny. Praktický návod na rozvoj paměti » | Arthur Dumchev |
| 8 | « Vývoj mozku. Jak číst rychleji a pamatovat si lépe dosáhnout velkých cílů » | Roger Sipe |
| 9 | « Neyrobika. Cvičení pro trénink mozku » | Lawrence Katz, Manning Rubin |
| 10 | « Flexibilní vědomí.Nový pohled na psychologii dospělých a dětí » | Carol Duek |
8 nejlepších produktů s cílem zlepšit fungování mozku na špatnou paměť: co má dělat - oni vědí, lékárníci
Co dělat se špatnou pamětí výzvu lékárníci, kteří bez lékařského předpisu často radí takové drogy:
| № p / p název | lék |
|---|---|
| 1 | «Glycin» |
| 2 | «Vitrum Memory» |
| 3 | «Undevit» |
| 4 | «Aminalon» |
| 5 | «biloba» |
| 6 | «Intellan» |
| 7 | «Ginkglo biloba» |
| 8 | «BrainRush» |
Ale ne zatarivatsya drogy od špatného paměti do první lékárny nejprve poradit se svým lékařem.
Takže pokud špatnou paměť a co dělat v této situaci tak prostě nepotřebují je „stanovit jejich nohy,“ a nechat to jít. Co když se zítra bude splňovat svůj sen holka a ona řekne své telefonní číslo, a to bude erodovat z hlavy?„Je to škoda, dobře, je mi líto,“ jako nezapomenutelný soudruh CAAX.
Co když máte špatnou paměť?
říká mistr Ruska na zapamatování:
Takže Naladte váš spánek a strava, střední pracovní nadšení, zapomenout na alkohol a cigarety - a brzy se vaše duševní schopnosti závidět sám Sherlock Holmes.