obávají - to je přirozená reakce, která se vyskytuje u osoby pod vlivem faktorů životního prostředí a události.
On umocněna přesvědčení, že vám nemůže vyrovnat se situací, a to je nemožné, s žádná cesta ven z tohoto bludného kruhu a žádná osoba pokračuje být „rostlinný“!
obávají plemena nejistota ve vlastní schopnosti, zabránit osoba, která má být úspěšný a dosáhnout alespoň malou výšku.
Tato osoba může být vědomi a mají velkou touhu nějak překonat strach vlastní, ale, bohužel, neví, jak. ..
způsoby, jak překonat strach
překonat svůj strach postupně
Často lidé, kteří se bojí, aby něco udělat,radil: „udělej si to vzít a prostě»
Samozřejmě, že ve slovech se zdá jednoduché, ale ve skutečnosti. ..
Emoce bude divoký jako oh, to je důvod, proč je těžké odolat jeho fobie. Volitelně
jako „běžící ponořit do ledové vody“ - můžete postupně vstoupit do situace.
Pokud je člověk strach z výšek, pak ať se snaží začít zvládnout tří metrů žebříku, pak se podívejte z okna z pátého patra, atd
A po nějaké době, nebude se bát létat v letadlech, s přímou volbou. .. o mě. .. 🙂
přehodnotit své hodnoty, pokud se jedná o strach
Strach obchází osoba často v těch oblastech života, které jsou nejdůležitější pro něj. ..
Newobchodník se bojí „hoří“, a proto odmítne riskovat!
samozřejmě!. .. lepší jít v klidu predprinimat..ne viď, milí čtenáři na řeku a nic?
Ale nikdo neví, co nás očekává před námi?
A pokud nechcete zkusit, pak jistě nic nemůže být dosaženo!
7 tipů, jak se zbavit fobií
K dosažení výšky v určité oblasti, je nutné přestat kdo na ní žijí, a pochopit, že existuje mnoho stejně důležité věci!
spontánnost efekt pomůže překonat strach
vyrobený náhlý co předtím ani nenapadlo způsobilo zachvění.
příklad, člověk bojí jít na rande, a proto nejsou relevantní, může být v práci nebo v prostředí známém kompliment zástupce opačného pohlaví, nebo se snaží mluvit na abstraktní téma.
To by nemělo být plánována v předstihu, v opačném případě to může být nacvičili a nepřirozené suché.
náhlý bodování myšlenky mohou mít větší upřímnost a pozitivní dopad na růst sebevědomí.
sledování ostatní - dobrý způsob, kdy se zabývají strachem
Podívejte se, co se ostatní lidé dělat ve složitých situacích.
To bude sloužit jako dobrý příklad, který si můžete navigovat.
Odeberte vzorek osoby vykazující odvahu a důvěru ve své činy.
A jednat analogicky.
Tato metoda nefunguje vždy, ale v některých případech platit.
například analyzovat, jak ostatní kolegové hledají výšek, a snaží se je kolem.
odpočinout a překonat svůj strach
Ve stavu vzrušení nebo psychického stresu pocit, ztuhlost v těle a tuhost v jeho pohybech.
Mysl a tělo jsou ve vzájemném vztahu.
lze předpokládat, že nejen stav těla závisí na emoční stav a duševní činnosti, ale i naopak.
uvolnění těla, můžete uklidnit mysl.
Pro tento často používají techniku dýchání či relaxaci.
A snazší udržet stav relaxace, spíše než relaxovat v stresující situaci.
předem je nutné, aby byl tento stav, snažil se být ovlivněn situací.
Pečlivé studium objektu - pomůže překonat strach
uspořádány tak, ze své podstaty - lidé se bojí všeho, co je pro ně nové a neprozkoumané.
Překonat strach, musíme se o něm dozvědět více.
Například, zda se primitivní člověk v naší době, bylo by to vyděsilo mnoho úspěchů vědy.
Protože neví o principech fungování moderních zařízení, které by se zdálo, že se mu tajemnější než skutečný.
Stejný princip lze aplikovat nejen na objekty, ale i na lidi, stejně jako na situace.
Když je studoval dobře, můžete pochopit, jak jednat, a proto strach sám prochází.
Svěřte se sebe a bojujte se strachem
Myšlenka na sebe často vychází z názorů ostatních a jejich hodnocení, které jsou čistě subjektivní.
Takže se nerozvádějte slova ostatních, snažte se pochopit sebe sama, identifikovat pozitivní a negativní rysy.
Někdy je těžké to udělat sami.
V takovém případě odborník pomůže například psychologovi.
Objektivně zhodnotí osobu a řekne vám, jakým způsobem se pohybovat, aby se vyvinuly ty nejlepší kvality.
A zde je další užitečná informace o tom, co je strach z
a jak ho překonat.
Zapnutí videa:
Aware a snaží se překonat , člověk se stává silnějším.
Pocit, že se o něj líbí nebo nechává ostatní dělat to, padá dále do propasti, ze které je obtížnější dostat se se všemi ztrátami!
Dokonce i malý, zdánlivě nevýznamný strach může vyžadovat sto dalších, které oslabují člověka a udělají mu slabou vůli.
Proto je nutné odstranit obavy ve fázi embrya.
Pokud strach nemá nad člověkem moc, stává se svobodným a úspěšným.