"Jdi pryč stará paní, jsem smutná" - tato okřídlená fráze se podařilo létat po celém Sovětském svazu a stala se zlatá.
Je to pochopitelné!
Když máme špatnou náladu, je pro nás snadnější vzpomenout si na slavnou starou ženu a neztrácet čas na prázdné vysvětlení.
Proč?Kdy a tak je vše jasné.
Ale pokud se smutkem, je vše jasné, pak ano, jak se zbavit špatné nálady zjevně není všechno.
Odkud pochází?Jak se ho zbavit? A jak nepodléhat budoucnosti?
Poznejme se!
Příčiny špatné nálady
Čas od času všichni máme špatné nálady.
Život je jako zebra. Není nic co dělat.
A vždy bílá lišta je nahrazena černou a naopak.
Smutek, melancholie nebo špatná nálada jsou naprosto normální stavy, které nás někdy předjíždějí bez důvodu. A někdy příčina špatné nálady je tak hloupá a banální, že člověk může jen divit, jaký vliv má na naše vědomí.
Například, vstoupil na nohu v autobusu, zatlačil do metra nebo postříkal bláto na ulici.
A to je to, už jsme smutní a nenávidí celý svět!
A někdy příčina špatné nálady může být skryta při sledování smutného filmu nebo vidět na ulici bezdomovcem.
Před několika měsíci jsem sledoval americkou televizní seriál o Spartakovi.
4 sezóny jsem sledoval neohrožený boj gladiátora za svobodu a byl hluboce zklamán konec.
Jen si to představte - stejně jako 2 dny, byl jsem ve smutku, nenáviděl Římany, Řím, Itálie a Italové pro společnost.
Nechodil jsem ani na anglickou lekci, protože byl veden italským. Ale po pár dnech jsem odešel a znovu jsem si užil život.
však samo o sobě špatné náladě průchody nejsou vždy, a někdy musíme přemýšlet, jak se zbavit špatné nálady a uchýlit se k další metody.
Doporučuji vám vzít na palubu několik jednoduchých tipů, jak se zbavit špatné nálady.
Používám je vždycky sám!
Jak se zbavit špatné nálady - bojujeme se smutkem
Tip # 1.Úsměv, úsměv a úsměv!
Hloupé rady? A tu a tam!
Dokonce i když se cítíte špatně, jste smutní a připraveni porušit první počitadlo, nehrozíte, že byste vynechali negativní.
Místo toho zkuste úsměv u kolemjdoucího.
Věřte mi, že se okamžitě budete cítit lépe!
Pro mě je úsměv nejdůležitější zbraň v boji proti špatné náladě.
Před několika lety, dva dny před cestou do zahraničí, se můj nejlepší přítel rozloučil s milovanou osobou.
Přirozeně nejenže nechtěla nikam chodit, ale také se usmála, když jí vzlykala duše.
Nicméně, ona se přemohla a začala se usmívat.
se usmála všem: kolemjdoucí, spolucestující cestující ve své skupině a dokonce i personál servisu v hotelech.
Nemusíme si vždycky volit, s kým a s čím musíme vypořádat, ale rozhodli jsme se, jak s tím zacházet. Máte-li dojít k závěrům, když nic opravdu nerozumí, nebo pre-nakonfigurován pro potíže, můžete poměrně ztěžují život pro sebe a zároveň všude kolem.
Kurt Hurtenhuber. UTS.Přemýšlejte svým srdcem.
A co?
Přes její úsměv, byla nejen schopna zbavit špatné nálady, ale také otevřel mnoho nových zahraničních přátel a přinesla takové pozitivní obrazy, které přátelé ještě říci, že v těchto fotografiích ona prostě září štěstím.
Ačkoli ve skutečnosti její duše nechtěla vůbec žít!
Tip # 2.Nechte se hýčkat a zbavit špatné nálady
Jeden z nejúčinnějších tipů, jak se zbavit špatné nálady - dopřejte své oblíbené( nebo oblíbené)!
Objednejte si nakupování, jděte do restaurace, objednávejte sushi nebo jděte do kina.
Obecně dělejte to, co opravdu miluje!
Rád se zbavím špatné nálady, ležící ve voňavé vaně s pěnou a solí a čtením zajímavé knihy.
Hodinu takových vodních procedur a špatné nálady není žádná stopa.
Najdete svou cestu, jak se rozmazlovat.
Hlavní věcí je udělat přesně to, co opravdu milujete.
Tip # 3.Vydejte se do sportu, který vás ochrání před špatnou náladou.
Dokonce i jednoduché jogging v parku nebo 15 minut doma na lano může dělat zázraky.
Dokonce i když jste líní, pokuste se překonat sebe a udělat nadměrné pohyby těla.
A pak vstoupíte do chuti a dokonce vás překvapí, že jste nechtěli jít do sportu.
Právě druhý den jsem nechtěl běhat na běžeckém pásu, a když jsem přišel a začal, dostal jsem se do chuti a dokonce jsem si vzbudil.
Mimochodem, stojí za zmínku, že sport nejen zlepšuje náladu, ale také léčí tělo.
Tak říct 2 v 1.
Tip # 4.Postarejte se o sebe
Tato rada je vhodná hlavně pro ženy, protože muži nejsou zvyklí si utírat své kalhoty na kadeřnických salonech.
V tomto případě vám doporučuji, abyste změnili účes, barvu vlasů, udělat manikúru, masáž nebo obal.
Tyto procedury se uvolňují a nové krásné tělo se nemůže radovat.
Mimochodem, v útoku smutku, moje přítelkyně vždy barví vlasy v červené barvě, barvu radosti a dobré nálady.
A teď mi řekni, jak můžu být smutný, když se vaše vlasy třpytí na slunci a lidé se po nich obrátí?
V takových případech je smutek prostě trapný!😉
7 tipů, jak se stát šťastnými všemi na zlu
Tip # 5.Hug cat
Pokud není kočka - start!
Zvířata jsou schopni cítit náladu svého hostitele a pomáhají zbavit se špatné nálady .
No, jak můžu být smutná, když se můj milovaný koček potřásne bokem, klepá se a přitiskne kleštěmi?
Ale moje kočka ráda běží po bytech kolem myší.
Vidíte, jak se na laminátu sklouzne, zhroutí se po jeho stranách v rozích a zvedne takovou ržach, že špatná nálada nezanechává stopu.
Takže nezanedbávejte své oblíbené zvíře!
A další. .. ujistěte se, že se díváte na toto zábavné video -
Doufám, že špatná nálada vás bude vlnit pero!
P.S.jednoduché a vkusné!🙂
A nezapomeňte. . jen máte právo řídit svou náladu a nemusíte hledat viníky, že někdo neuspěje.
Vyhledejte příčinu v sobě.