Jak rozvíjet sebevědomí: 10 tipů

Podle mého názoru základní vlastnosti, které brání každé osobě najít to, co chtějí, jsou sebepochyby a nízké sebevědomí.

"Lucky", koho jsem upřímně sympatizuji, obvykle mají jednu a druhou.

Ale před časem do zoufalství není nutné.

Stále můžete být uloženy!„Diary of Success“ změní i do komplexu, strach z vlastního stínu králíka v sebevědomá a připraveni udělat cokoli, aby bylo dosaženo cíle, kterým je tygr 🙂.

Samozřejmě s náležitou péčí na vaší straně.

nemám náhodou zahájit konverzaci o komplexy, nerozhodnost a dalších nedostatků lidské přirozenosti, protože dnes vás chci naučit, jak získat sebevědomí.

To velmi usnadní váš život, pomůže vám dosáhnout toho, co chcete jak ve vašem osobním životě, tak ve vaší kariéře.

Je třeba pečovat o to, jak rozvíjet sebevědomí?

Odpověď na tuto otázku je jednoznačná: "Ano! Je to nezbytné! ".

dotýká mě jsou lidé, kteří vážně věří, že je možné žít celý svůj život jakési šarlatových květů, které budou řešit problém někoho jiného.

Moderní život je bojem o přežití, kde může zvítězit jen silný a sebejistý.

Jednotky malých rostlin se dostanou do skleníkových podmínek a klidně rostou na úrodné půdě pod baldachýnem silného dubu.

Ostatní musí buď zvětšit zuby nebo. .. zemřít.

A jinak si myslíte, že jsem se snaží vyděsit vás, řekněte smutný příběh se šťastným koncem roku Máma přátel.

Jsou přátelské is institutem a podle mé matky, Anne byla vždycky skromný plachá dívka se sladkou povahou a její vizuální přitažlivost a dělal to všechno chutné sousto pro opačné pohlaví.

Dokonce i v ústavu se oženil s mužem o síle o 10 let starší než sám. Potřeba postarat o

, jak rozvíjet sebevědomí a zcela zmizely.

Anya žila v plné hmotné prosperitě, vychovala dítě.

všechno se změnilo, když žena, která jediný den nikdy nepracovali, a obecně neměl žít normální život, její manžel odešel.

A pak je tu 90. let, ve kterém jsme nemuseli žít, ale přežít.

A v rukou Ani trochu starý syn a rodiče, příliš zvyklí na dobré bytosti za vlivný syn-in.

Pamatuji si, jak teta Anya pláče v naší kuchyni a proklíná její život.

A pak se jí podařilo sebrat.

prodal Coy jakákoliv bižuterie, absolvovala kurzy účetnictví, dostal práci, zkroucený románek s jedním z partnerů společnosti, ao dva roky později se za něj provdala.

prostě opakovat chyby z mládí tetičko nechtěli, takže nebude padat do závislosti na mužích, a znovu usadit těsto doma, stává nejistá a zádumčivý ucpané.

10 tipů, které vám pomohou získat důvěru v sebe

Tato doporučení budou užitečné nejen pro ty, kteří chtějí získat důvěru, ale i pro lidi, kteří chtějí uspět.

Proč jsou všichni normální lidé užiteční.

1. Uveďte se do pořádku.

   je těžké vyzařovat sebevědomí, když beztvarý kobliha, kteří málokdy promývá, jděte na šaty mé babičky a snaží se dostat na první tři čtvrtiny kosmetických salonech.

   Začněte měnit nejprve zvnějšku.

2. se zamiluje.

   Dobře organizovaný osobní život činí člověka jistější.

   Milují mě!Čekám doma!

   Nejsem beznadějný, protože to někdo potřebuje!

3. Nebojte se žárlit.

   člověk často roste komplexy a nejistotu jako svrab, vzhledem k tomu, že se začne závidět Čím úspěšnější kolegy, přátele, příbuzné.

   Propagace nebyla přijata nikým jiným zaměstnancem, protože se ukázal jako důstojnější challenger.

   Nemusíte se rozzlobit a plivat jedem, ale pracujete silněji.

   Roztomilý člověk rozhodl se pro vás a vaše přítelkyně, ne proto, že jsou horší, protože láska nemůže být logické vysvětlení.

4. Přemýšlejte pozitivně.

   Nastavte se pro úspěch, ne pro ztrátu.

5. Zlepšete své znalosti a dovednosti.

   Chvála nadřízených a hmotné bonusy dávají důvěru.

6. Kultivujte.

   Naučte se cizí jazyky, navštěvujte divadla a muzea, přečtěte si knihy.

7. Nevzdávejte se po prvním selhání.

   Pochopte, život nemůže sestávat pouze z vítězství.

   Stává se to jen v pohádkách.

   V reálném životě lidé musí neustále překonávat překážky, někdy jsou pro ně překážky příliš vysoké.

8. Zlepšení postoje, změna chůze.

   Nehýbejte se a dívejte se na nohy - zvenčí to vypadá strašně.

9. Usmívejte se častěji, i když chcete plakat!

10. Nebojte se!

    Nehovořím jen o tom, jak se zbavit fóbií.

    Při pohledu na některé lidi se zdá, že se bojí života. Nebuďte jako oni.

3 cvičení, bez kterých je obtížné vyvinout důvěru v sebe

Cvičení jsou velmi jednoduché, a aby byly v souladu s nimi, nevyžadují žádnou zvláštní úsilí a mnoho času:

1. Paralelní realita.

   Název je podmíněný.

   Podstatou tohoto postupu je to, že po dobu 15-30 minut každý den přemýšlet o různých situacích, ve kterých ukážete divy důvěru ve vlastní schopnosti.

   Fantasy, pánové, fantazie!

   Musíte věřit ve své fantazii, a tak se postarat o podrobnostech: co nosíte, to vypadá, že místnosti, odkud jste přišli, jaký druh lidí kolem vás, co si ostatní zvuky či zápach ve vašich představách, atd

2. Úplná relaxace.

   Ve skutečnosti toto cvičení nejen pomáhá rozvíjet sebevědomí, ale také se vypořádat se stresem, únavou, nepořádek v hlavě, nervozita, atd.

   Navíc, pokud jde o mě, je to velmi příjemné cvičení.

   to dělá lépe doma, ale pokud vaše kancelář má koutek, kde si můžete vzít do vodorovné polohy, pak se sám relaxaci a tam v době oběda.

   Lehněte si na záda, zavřít oči, vypněte telefon a po dobu 15 minut převedených tam, kde jsi ty dobré a bezpečné pocit: a opuštěný ostrov, oáza v poušti, les v obci s babičkou, malebné vodopád, atd.

   Doporučuji také sledovat video s užitečnými tipy, jak

   získat sebevědomí.

   Go!

3. Cesta k lidem.

   Toto cvičení bude muset fungovat.

   Jednou za pár dní nebo alespoň jednou týdně( v závislosti na tom, jak rychle potřebujete výsledky) trénujete svou důvěru.

   zúčastnit sám kino, divadlo, výstavy, restaurace, jít zjistit o tarify ZHEE nebo v některých komunálních služeb a vyzvala chlapovi datum, které se vám líbí, jít na pohovor, a to i v případě, že práce, kterou nepotřebujete, a tak dále.e.

jste pod silou získat důvěru a dosažení požadované životnosti .