Jahoda pro děti, těhotná, laktace. Kdy a kolik můžete?

Jahoda je šťavnatá, sladká, příjemná bobule! Její milují děti a dospělé.Mnozí neví, od jakého věku dítě může dostat jahody. Jak udělat správnou věc, aby dítě bylo šťastné a neškodilo mu zdraví?Každá mladá matka se těmito otázkami velmi obává.Samozřejmě, odpovědi neleží na povrchu, protože tělo každé drobky je jedinečné.Existují však obecná pravidla, která by všichni měli dodržovat.

Výhody a nevýhody jahod pro dítě

Samozřejmě, jahody jsou velmi užitečné bobule, obsahuje mnoho minerálů a vitamínů, které naše tělo potřebuje. Nicméně pro dítě má tento výrobek oba plusy a minus. Nejprve se seznámíme s pozitivními aspekty:

1. Jahoda obsahuje celou řadu vitamínů a minerálů, které dítě potřebuje. Vedoucími osobami jsou vitamíny A a C, stejně jako železo, vápník a kyselina listová.
instagram viewer
2. Toto bobule je velmi šťavnaté, takže v horkém dni může dokonale uhasit váš žízeň.
3. Cukr z takového bobulí je perfektně vstřebáván organizmem dítěte a je pro něj vynikajícím zdrojem energie.
4. Díky svým antimikrobiálním vlastnostem jahody dobře bojují proti chladnému dítěti.
5. Jahoda může posílit stěny cév, zlepšit imunitu a dokonce zlepšit složení krve.
6. Kromě toho tento bobule pohlcuje trávení a zlepšuje chuť k jídlu, což je zvláště důležité pro děti, které jedí velmi málo.

Pokud jde o minusy jahod, nejsou, bohužel, tak málo:

• V něm je spousta přirozeného histaminu. To z něj dělá silný potravinový alergen. U mnoha dětí náchylných na alergické reakce způsobuje toto bobule silné vyrážky, svědění a jiné nepříjemné alergické příznaky.
• Pokud by plody nebyly dobře promyty, mohou vstoupit do střevní infekce v těle dítěte.
• Někdy užívání lahodných jahod vede k tomu, že děti v těle zvětšují břicho, plyny, fermentační procesy. To se ale stane pouze tehdy, jestliže jíte příliš mnoho plodů najednou.

Kdy mohu dát jahody?

Pokud spěcháte příliš mnoho, může vaše dítě zaznamenat závažnou alergii, která je vyjádřena jako silná svědivá vyrážka po celém tele těla. Navíc, toto bobule v raném věku může vyvolat průjem u dítěte.

Pokud máte stále jistotu v silném zdraví svého dítěte, můžete velmi pečlivě začít uvést do stravy jahodu. To však nemusíte dělat až do osmého měsíce života, a to pouze tehdy, pokud je dítě zvyklé na jiné druhy doplňkových potravin. Pokud dítě předtím konzumovalo pouze mateřské mléko, jeho reakce na červené plody by byla určitě negativní.Existuje tolik užitečných čerstvých zelenin a ovoce, které můžete nakrmit malému dítěti, a proto jim dáváte přednost.

Mimochodem, i velké děti( od jednoho roku do sedmi let) by měly dostat jahody v omezeném množství.V tomto věku děti nesmí jíst více než 100 gramů denně.

Jak správně zavést jahody do dětské stravy?

Takže přišel den, kdy jste se rozhodli představit šťavnaté a aromatické jahody do poměru vašich drobků.Musíte to provést pečlivě a všemi prostředky, abyste se vyhnuli nepříjemným následkům. Existují dva způsoby, jak představit jahody do stravy dítěte.

• Číslo metody 1.

Pokud je vše v pořádku, pak druhý den už můžete léčit drobky celou bobule a opět se dívat na jeho reakci. Počet plodů je třeba zvyšovat postupně a může přinést maximálně 7-8 kusů za den. Nejjednodušší způsob, jak najít optimální dávku pro jahodové dítětem - je složit bobule do dlaně.Ten kluk může jíst tolik ovoce, jak sedí v jeho malé ruce.

• metoda №2.

To zahrnuje přípravu jahodového vody pro dítě.Několik bobule nalít vařící vodou a nechat je na pár hodin. Poté se budete muset pít kanalizace přes síto a nabízejí malé dítě.Pokud reakce dítěte bude pozitivní( normální stolici, ne vyrážka), pak další den v nápoji může zanechat bobule, důkladně nasekané.

Když je dítě již jisti, že mají jahody, můžete mu dopřát s nejrůznějšími dobrotami na základě bobulí, například vařit z jejích smoothies, saláty, želé a kompoty. Dokonalé řešení je přidat jahody s mléčnými výrobky.

Jak si vybrat jahody pro vaše dítě?

Je důležité dát dětem jen dobré a správně zvolené jahody. Koupit to možné, ne dříve než v polovině června. Samozřejmě, že pokušení je skvělé dostat tuto lákavou sladkost na začátku léta, nebo dokonce v květnu, ale v tomto okamžiku jahod, zpravidla buď pěstovaných umělými prostředky, nebo dovezené ze zahraničí.Obě možnosti jsou nepřijatelné těla dítěte.

• Před nákupem pečlivě zkontrolujte bobule. Ty by měly být suché a bez škrábance a poškození, jasně červená.Být opatrný, někdy bezohlední dodavatelé obarví nezralé jahody, což je pro děti velmi škodlivé.
• identifikovat určité kvality plody, vůně je. Zralé jahody má silný, výrazný a velmi příjemnou vůni, která vám s ničím splést.
• Tail - Dalším ukazatelem čerstvosti. Pokud ocasy na bobulí zvadlých, pak plody samy nemají čerstvé, nemusí přijmout.

Strawberry pro těhotné a kojící ženy prsu

Nyní, když víte, zda můžete dát dětem jahody. Nicméně, stále existují nevyřešené otázky. Můžu jíst bobule pro těhotné ženy a ti, kteří kojit?

S tím vším prostě čeká dítě.Kdyby to nebyl alergický na jahody před těhotenstvím, můžete bez obav použít tyto plody v průběhu jejich zajímavou pozici. Samozřejmě, že je lepší dát přednost plodů rostoucích ve své vlastní zahradě( abyste se ujistili o jejich pravosti), a nikoli jejich zneužívání.Zdravá těhotná žena, která používá jahody v moderování, bude dostávat jen výhody, protože je tak nutné kyselinu listovou( což je do značné míry v bobule) v tomto období života.

Ale kojících žen o něco složitější.I v případě, že nejste alergičtí na jahodách, to nezaručuje, že taková alergie není přítomen a vaše dítě.Snažte se jíst jen velmi málo ovoce a sledovat reakci dítěte. Pokud vše půjde dobře, můžete jíst pomalu tento Berry. Nicméně, zneužívání v každém případě za to nestojí.Kojící ženy, je nejlepší jíst více než 2-3 plody denně.

Podobná videa: