Možná každá dívka myslela, obzvláště často na jaře, o tom, jak můžete rychle a bez komplikací zhubnout. V opačném případě můžete zapomenout na průhledné blůzy a těsné trička. Zde je jeden rychlý a snadný způsob. Nedávno se dieta na kefír a okurek stává oblíbenou.
Podstata stravy spočívá v tom, že tělo, které získává tyto dvě složky, se rychle vyčistí.Kromě toho tyto dva produkty nahrazují téměř celou denní stravu.
Výhody okurky a kefír
Okurka je poměrně nízkokalorická strava. V podstatě se skládá z vody, která vyplaví zbytečné látky a tekutiny z potravinového traktu. Vyrovnává se s otoky končetin. Okurka je volná, pokud se dostane do žaludku, zabere celý prostor. To znamená, že člověk dlouho necítí hladový.
Okurky jsou pro stabilní fungování slinivky břišní velmi důležité.Nezavazují ji. Tělo tedy má větší sílu, aby zbytek stravy strávil. Okurky pomáhají snižovat krevní tlak, normalizují srdeční tep. Jód, který je obsažen v okurkách, tělo pohlcuje celý.Proto spotřeba okurky pomáhá vyrovnat se s onemocněním štítné žlázy. Okurky malých rozměrů obsahují dostatečné množství vitaminu C a velké množství.Stojí za to zvažovat tento faktor, založený na kyselosti v žaludku.
Při výběru této stravy mějte na paměti, že okurky jsou samy o sobě projímkovým produktem. Již dlouho je známo, že okurky omlazují tělo. Jejich konzumace v potravinách obnoví tkáně střeva a žaludku a také zlepší barvu pleti.
Kefír je nejužitečnější z fermentovaných mléčných výrobků.Užitečné bakterie, s nimiž se produkuje kefír, jsou zcela užitečné.Sklenici drůbežího piva před spaním je předepsán pro cholecystitidu, dysbakteriózu a další nemoci gastrointestinálního traktu.
Kefír je pro všechny věkové kategorie považován za užitečný produkt. Je to hlavní zdroj vápníku v těle. Docela levné, kefír je vynikající produkt pro stravování různých směrů.
Pravidla Kefír a okurku stravě
Kefír a okurka strava může trvat déle než pět dní, protože tělo by nemělo obtěžovat monotónní menu. Po ztrátě hmotnosti by měla být hmotnost vždy regulována přísnou dietou. V opačném případě bude veškerá vaše práce zbytečná.
Během dne se doporučuje vypít ne více než 2 litry kefíru( 1% tuku) s hmotností 70 kg, denní dávka okurky asi 1,5 kg.Čaj a minerální voda ve velkém množství jsou povoleny.
Cukrová a kefírová strava je velmi tvrdá.Ale pokud potřebujete urychleně zhubnout, pak to udělá.Nezapomeňte vykládat kefírové dny alespoň jednou za 2 měsíce.