Bolest v patách je nepříjemný fenomén, který zbavuje člověka radosti a nedovoluje mu plně se těšit ze života. Tento problém může mít vliv na dospělé a děti. Někteří lidé se v noci cítí nepohodlně v nohách a během dne si připomínají sebe sama. Jiní lidé si stěžují, že pata ubližuje při chůzi, po běhu nebo v noci. Jaké příčiny mohou způsobit nepříjemné pocity v zadní části chodidla? Jak se zbavit bolesti v patě lidových cest?
důvody, proč bolest
paty Při kontinuálně nebo pravidelně patě péct oheň, snižuje kvalitu života, protože na každém kroku se člověk cítí neúnosné nepohodlí a silnou bolest v noze. Jaké jsou příčiny tohoto stavu? Proč se pata začíná doslova spálit bolestí?Příčiny bolesti nohou mohou být různé: chronická bolest, infekční nemoci, poranění nohou, kotníky, problémy se šlahou nad patou. Stále tento fenomén někdy vzniká kvůli vnějším faktorům, při kterých dochází k eliminaci dyscomfortu v noze. Jedná se o:
- s vysokým podpatkem;
- dlouhý pobyt na nohách;
- rychlé a významné zvýšení tělesné hmotnosti;
- tvorba trhlin, kukuřice na chodidlech;
- vyčerpání zásob podkožního tuku kolem paty s dramaticky zvýšenou fyzickou zátěží, což někdy vede k bolesti v této části nohy.
Bolest ráno po snu: co může být
Proč bolesti nohou bojí ráno? Společnou příčinou tohoto problému je plantární fasciitida, která často vede k rozvoji kožovité čelisti. Toto onemocnění se objevuje při trvalé traumatizaci plantárních vazy způsobené nošením těsných bot. Pravidelný a prodloužený pobyt v nepříjemné, snare boty na nohou nebo holínky dělá šlachy, vazy funkci arch obvykle( uvolněný / pokles), který provokuje mikrotraumat.
Při trvalém poškození anatomických struktur nohy se mohou v místech vazby vazů na kosti objevit usazeniny vápenatých solí.To vede k výskytu kostních osteophytů( calcaneal spur).Pokud je na patech nějaká hrudka, bolest se obtěžuje na zadní straně nohy nebo se lokalizuje na její straně.Příčinou plantární fasciitidy je také obezita.
Když se tělesná hmotnost zvyšuje, nohy začínají zažívat další tlak. To způsobuje narušení krevního oběhu v této části chodidla, vede k vzniku mikrotrhlin, růstu kalkanu a tvorbě kužely. Tato nemoc se často vyskytuje u pacientů s plochými nohami, diabetem, atlety( ze zvýšeného tréninku) a těhotnými ženami. Při plantární fasciitidě nastane ráno rána akutní bolest zevnitř nohy a v oblasti paty a během dne mírně nebo úplně ustoupí.Proč se to děje?
Zatímco si odpočinout v noci, mikrotrhliny vytvořené na jeden den na zanícené části palubní desky, je připevněn k zadní části chodidla, rostou společně, což zkracuje jejich povrch. V prvních krocích po probuzení se opět objevují mikrotréky vazů, což způsobuje akutní bolest. Pak se nepohodlí ztrácí, ale odpoledne se někdy vrátí zpátky. Ráno může bolest na zadní straně podrážky způsobit jiné nemoci. Artritida způsobená zánětlivými procesy tkáně nohou vyvolává nepříjemné pocity v patě po vašem probuzení.Odstranění takových bolestí pomáhá masáž nohou.
bolí šlápnout na paty při chůzi nebo běhání po
Pokud je člověk neustále pocit, že to bolí chodit kvůli nepříjemných pocitů v patě, možná to znamená, vážné nemoci nebo zranění.Abychom odstranili nepohodlí v noze, je nutné správně diagnostikovat a léčit příčinu tohoto jevu. Po dlouhé procházce může pata nohou "spálit" kvůli rozvíjejícímu se zánětu Achillovy šlachy, která se nachází na patě nad patou. V případě, že zadní část nohy neustále nebo pravidelně bolí při pohybu, důvodem může být i tyto choroby:
- Bechtěrevova nemoc, revmatoidní artritida.
- Tuberkulóza kostí, osteomyelitidy, reaktivní artritidy nártu, který vzniká proti infekcím genitálního traktu.
- Plantární fasciitis, osteochondropatie calcaneus calcaneus, tendonitida Achillovy šlachy.
- Maligní nádory kostí.
- Diabetes mellitus.
- Stretch, prasknutí šlachy, zlomeniny patek nebo zlomeniny kalkanu, severní onemocnění.
Proč se silně opéká uvnitř během těhotenství
V postavení se ženy často setkávají s bolestí v nohou. Příčina nepříjemných pocitů v patách se často stává rostoucí hmotou budoucí matky. U těhotných žen se těžiště mění( posune se dopředu), což může vést ke zvýšení zatížení nohou a bolesti patek. Tyto problémy se zpravidla vyskytují při narození dítěte. Nepohodlné boty nebo ostré změny ve zvyku bot s vysokým podpatkem před vysokou botou jsou také příčinou bolesti patek. Další akutní bolest v patě může naznačovat usazeniny v slaném roztoku nebo ostrost.
Příčiny bolesti u dítěte
Děti ve věku 7 až 11 let se mohou pravidelně bořit. Zpravidla se v tomto případě diagnostikují lékaři - Schintzova nemoc. Toto onemocnění naznačuje narušení procesu osifikace patení páteře.Často se jedná pouze o oblast paty levé nebo pravé nohy, ale častěji se vyvíjí na obou nohách. Příčiny Shinzovy nemoci u dětí mohou být: konstantní vysoké zatížení na nohou, porušení hormonálního pozadí nebo proces asimilace těla tělem, cévní onemocnění, dědičnost, mikrotrauma v patě.Následující příznaky jsou typické pro toto onemocnění: bolesti páteře
- , která se zhoršuje pohybem;
- otok na patě;
- potíže s flexí / prodloužením chodidla;
- zvýšení místní teploty;
- lameness;
- zčervenání kůže na patách.
Kterému lékaři byste měli léčit a jak léčit
Pokud jsou podpatky poškozeny, poraďte se s poradcem pro neurologa, revmatologa nebo traumatologa. Specialista pečlivě prozkoumá místo s problémem a zeptá se řady speciálních otázek, aby zjistila přítomnost nebo nepřítomnost určitých příznaků.Kvalifikovaný lékař po stanovení přesné diagnózy vám poradí, jak lépe cvičit odstranění syndromu bolesti a užívání léků.Pokud je to nutné, lékař předepíše protizánětlivé léky a / nebo ortopedické vložky na boty, které pomáhají léčit bolest.
Co dělat doma, když je pata
popraskaná, bolesti paty často způsobují praskliny na zadní straně chodidla. Mohou se objevit jako důsledek nedostatku pravidelné péče o chodidla, nedostatek vitamínů v těle nebo poruchy metabolismu. Nevhodné boty jsou běžným faktorem, který vyvolává vzhled tohoto jevu na patách. Jak zacházet s takovými trhliny doma? Obnovení pokožky pomůže lidem léčit. Léčivé rostliny se používají k přípravě táců, kompresí.Zde jsou nejúčinnější lidové metody proti prasklinám na patě:
- Komprese s cibulí.Před zahájením postupu 10 min.udržujte nohy v teplé vodě s 1 lžičkou.soda. Smrdíme malou cibulí a přeneseme vytvořenou housku do ubrousku, přiložíme ji k patě, zabalíme jej filmem, nahoře s obvazem a necháme ji přes noc. Ráno umyjte nohy, ošetřete podrážku pemzou a rozetřete ji tučným krémem. Po dobu jednoho týdne postupujte 3-5krát.
- Komprese s kapustou, med. Složte rostlinu mírně bít, rozšiřte s medem, lehce posypeme moukou a pribintuyte k prasknutí na patě.Ráno postupujte podle výše uvedeného postupu. Průběh léčby je 4 dny.
- Vazelína z trhlin na patách. Před nočním odpočinkem udělejte teplou lázeň na zastávku rychlostí 4 lžičky.kyseliny borité na 1 litr vody. Po tom, vysušte nohy, rozsáhlé praskliny na podpatku vazelíny, na vrcholu bolestivých oblastí, lepte náplast. Nechte na den. Proveďte tento postup na podpatku každý druhý den po dobu 8-12 dní.
- Zásobník se bramborami. Stočte podrážky před spaním do odvaru z bramborové kůry nebo použijte lázeň s přídavkem 2 polévkových lžiček.l.bramborový škrob na 1 litr vody. Pak ošetřete paty pemzu, rozetřete je krémem, nasaďte ponožky. Postupujte, dokud trhliny nezmizí na nohou.
- Koupelna pro podpatku. Tři litry horké vody, spojte s 3 až čpavek, 1 polévkou lžíce.l.soda, 1 litr odvaru / infuze bylin( heřmánek, elecampan, měsíček nebo kopřivka).Uvolněte nohy po dobu 20 minut. Potom roztáhněte podpatky se salicylovou masti 2% nebo olivovým olejem, krémem.
- Koupel na podpatku s třezalkou a jablečným jablečným octem. Nalijte 2 šálky vody 1 polévkovou lžíci.l.tráva, vařit, chladný.Nalijte 2 polévkové lžíce.l.ocet. Naplňte směs a přidávejte do vody pro nohy. Po proceduře ošetřete nohy, paty jako v bodě 5.
- Plochý koláč s aloe a cibulí.Těsněme těsto s následujícími složkami: 1 díl aloe, 1 díl rybího oleje, 1 díl cibulové šťávy, 1 díl mouky. Měl to být dort. Aplikuje se na patu a fixuje se bandáží, špičkou. Nechte na noc, a ráno se odstraní, utřete nohu odvar z dubové kůry / tinktury neplodné.
Folk remedy pro bolesti patek
Efektivní lék na patevní klouby a bolesti způsobené tímto je tinktury Sabelnik. Tento léčivý přípravek je prodáván v lékárnách, ale není to složité.Pro ošetření užijte 1 polévkovou lžíci.l.tinktura a nalijte 1/3 šálku vody. Pijte drogu třikrát denně po dobu 2,5 týdnů.Pak 10 dní neberte kapky a znovu opakujte léčbu přípravkem Sabelnik. Dobrým terapeutickým účinkem jsou komprese s touto tinkturou. Pokud se na patě bolesti, zkuste podstoupit následující folk remedy:
- Koupel se solí.Připravte horký roztok v množství 300 g chloridu sodného na 1 litr vody a stoupáme 30 min. Při traumatu, osteoporóze se tento způsob léčby nedoporučuje.
- Nalijte červenou papriku do ponožky, nasaďte ji a noste ji celý den.
- Suché lila květiny nalít vodku( 1: 1), infuse na 10 dnů.Výsledná tinktura vám třepí paty.
- Spojte 5 g mumie se 100 g medu, rozpusťte tento přípravek ve vodní lázni. Přijaté prostředky k rozmazání podpatků, nohou před snem.
- Vařte brambory a nohy, aby se rozdrtil, až se ochladí.Poté promyjte teplou nohou vodou a nakreslete paty mřížky jodu.
- Rozemlete česnek a nasypte směs na nohy po dobu 4 hodin.
- Rychlé zmírnění bolesti v oblasti zadní části nohy pomáhá střídavě působit na něj teplo a chlad. Tento postup je snadné udělat, pokud umístíme dvě pánve spolu s ledovou a horkou kapalinou.
- Jedno vejce se vloží do nádoby s esencí z octa a nevyberá se 10 dní.Pak ji obdržíte, vyčistěte, brousíme a promícháme 40 g oleje. Použijte tuto směs k tření nohou, podpatků.
Preventivní opatření
Bolest v patách přináší spoustu problémů a výrazně zhoršuje kvalitu života. Tyto obtíže lze snadno zabránit pomocí speciální prevence. Obsahuje jednoduchá pravidla, hygienické postupy, správný způsob života, který pomůže udržet zdraví nohou. Zvažte hlavní doporučení lékařů o prevenci bolesti v patách:
- Jezte vyváženou stravu, nasycenou proteinovými a zeleninovými složkami. To pomůže zabránit selhání metabolismu a výskytu onemocnění vedoucích k bolesti v patách.
- Zabraňte prudkému zvýšení tělesné hmotnosti.
- Nepoužívejte cvičení, pokud bojí vaše paty nebo nohy. Pokud je během nošení bolestivá noha, zastavte relaci.
- Používejte pouze pohodlnou obuv, takže silně nevytlačí nohu a patu.
- Pokud jste již dříve trpěli bolestí v kůře, poraďte se s odborníkem o vhodnosti použití ortopedických vložek.
- Nezapomeňte na pravidelnou péči o nohy a podpatky pomocí speciálních nástrojů.
- Proveďte každodenní masáž nohou, včetně hladení chodidel a podpatků.