Strava na sušeném ovoci

How to effectively deal with bots on your site?
Sladké

sušené, je známo, že vysoce kalorické potraviny, protože obsahují velké množství sacharidů.Současně je sušené ovoce zdrojem mnoha užitečných látek, včetně vitamínů cenných pro lidské tělo. Odborníci na výživu často doporučují ředit strava strava různých druhů sušeného ovoce( meruňky, jablka, švestky) k hubnutí nebyl vystaven silným záchvaty hladu či emoční nepohodlí v důsledku omezení v potravinách. Tam jsou také takové diety pro hubnutí, kde sušené ovoce jsou základem stravy.

Sušené ovoce na svačiny

Nejjednodušší způsob, jak dieta sušené ovoce - nahrazení hlavních jídel při častých občerstvení.Den se doporučuje jíst sto gramů sušeného ovoce, což je asi pět malých porcí.S sušenými ovocemi můžete pít čaj, nebo přidat do některých lehkých salátů.Hlavním účelem stravy je snížit množství spotřebovaných kalorií.

Sušené ovoce švestky a meruňky jsou považovány za dobrý prostředek proti "brutální" chuti k jídlu. Potřebují se pomalu rozpouštět a žvýkat v ústech, aby mozku dostával signál o nasycení těla. Nicméně, jako jídlo, tělo obdrží jen několik sušených bobulí.

instagram viewer

Dieta na sušené ovoce a ořechy

Další varianta stravy je navržena na pět dní.Jakmile se zjistí, je dosaženo rychlé redukce hmotnosti a samotný výkonový obvod je velmi jednoduchý.Smíchejte tři druhy různých sušených ovoce a ořechů( bez smažení, bez soli).Rozšiřte v pěti - sedmi nádobách pro skladování potravin( 100 gramů ovoce a ořechů koktejl).Každý den rozdělte obsah jedné nádoby na několik částí.

této dietě je povoleno pít jen čaj - zelené nebo černé, ale bez přidání mléka a sladidlo. Výjimečně je povolen hrnek přírodní černé kávy, sklenice červeného suchého vína nebo půl kola piva denně.Jen mějte na paměti, že proces hubnutí půjde mnohem rychleji, pokud alkohol bude chybět v dietní stravě.jablko, banán, sušené meruňky, švestky, hrušky, kiwi, ananas, atd. Hlavní věc je mít přírodní sušené ovoce, cukru a soli:. .

Mimochodem, v nějakém druhu sušeného ovoce může být použit jako hlavní složky menu. Pokud pečlivě dodržujete všechny dietní doporučení, pak za pět dnů můžete zhubnout o 5 kilogramů.

Tento typ stravy má své vlastní kontraindikace. Tato strava nesmí být dodržována s individuální nesnášenlivostí produktů nabízených v její stravě, a to sušeného ovoce a ořechů.Kontraindikovaná strava a ti, kteří trpí různými onemocněními žaludku a prostě nemají rádi sladkosti. U diabetiků je experimentování s výživou velmi nežádoucí.

Diety pro snížení tělesné hmotnosti
  • Apr 17, 2018
  • 91
  • 546