Pokud se budete držet dietu, je to vůbec nutné, aby se vzdali sladkosti. Je pouze potřeba jíst nízkokalorické dezerty, jako jsou pečená jablka v troubě.Můžete snadno vařit několik receptů: s medem, tvaroh, cukr, skořici, nebo dokonce listového těsta. Všechny jsou popsány v níže uvedených pokynech.
Jablka pečená s cukrem
prvním krokem je určit stupeň z jablečné ovoce. Vhodnější jsou "Symyrenko", "Granny Smith", "Mac" a "Antonivka".Hlavní věc je, že jsou sladké, kyselé ovoce, protože po pečení se stává kyselejší.Pokud jde o vzhled ovoce, to je nejlepší zvolit zelené a střední velikosti. I když červené udělají totéž.Nejjednodušší recept na pečených jablek v troubě vyžaduje takové složky:.
- jablka - 6 ks;
- mletá skořice - 1 lžička;
- oranžová - 0,5 ks;
- citron - 1 kus;Maslo
- - 10 gramů;
- cukr - 4 polévkové lžíce.l;Rozinky
- - 3 polévkové lžíce.l;
- voda - 2 polévkové lžíce.l.
Proces sestavování lahůdek zahrnuje následující kroky:
- Vezměte vyplnění - v samostatném obalu, připojit cukr, citronovou šťávu a půl pomeranče, rozinky, přidejte lžíci skořice.
- Vezměte jablko ovoce o stejné velikosti, důkladně je umyjte.
- Uvnitř každý kus ovoce ze stonku, aby důlek o průměru asi 1,5 cm, ale ne pronikne - musí zůstat nedotčena. Pečení
- Krycí fólie, zalijeme určené množství vody. Pak plodí s cukrovou směsí.Není ukládá mnoho pouze opustit vrchol asi 1,5 cm. Pak náplň při vysoké teplotě není vytékat.
- Top s kousky másla.
- Připravte troubu: Dejte ji ohřát na 180-200 stupňů.Poslat
- budoucí dezert pečte 30-35 minut.
Pečená jablka s medem
Jak jinak pečená jablka v troubě?Dokonce nízkokalorické jídlo promění může být trochu zdravější a výživnější, pokud přidáte do něj med s ořechy. A tak dobré apple dezert, je zde možnost experimentovat s nádivkou a vychutnával každý den nové dobroty. Pro tento recept, budete potřebovat následující seznam produktů:.
- skořice - 1 lžička;.
- vlašské ořechy - 75 g;Rozinky
- - 25 g;Jablka
- - 4 kusy;Med
- - 5 lž.
Pečená jablka s medem, se připraví takto:
- Jablka důkladně pomocí úzkého nože odstraňte jádro.
- K přípravě náplně, míchat umýt a rozinky s dalšími složkami.
- Věcné duté ovoce s hmotností medu. Put
- plněné ovocem na pánvi, položené fólie, spodní zalijeme trochou vody. Vezměte přípravu
- trouba: nastavte teplotu na 200 stupňů a necháme v teple.
- Odeslat dezert připravit na půl hodiny.
C
speciální sýr příchuť má jablečná dřeň v kombinaci s tvarohem. Může se jednat nejen o čistý tvaroh. Pro tento recept je vhodný jak pro tvaroh a mascarpone nebo ricotta. Následující složky jsou použity v klasické verzi:
- zakysané smetany - 1 polévková lžíce.l;
- cukr - 1 polévková lžička.l;
- tvaroh - 0,1 kg;Rozinky
- - 50 g;
- jablka - 6 ks.
Zde je návod, jak se peče jablka v troubě s tvarohovou náplní:
- Ovoce omyjte, ostrý nůž, odstranit jádro, ne piercing s ovocem důkladně.
- Zmíchat zbývající složky.
- Vezměte tvaroh s ovocem.
- Vezměte pánev, která je vybavena vysokými postranicemi, naplňte ji malým množstvím vody. Dal připravit ovoce
- poslat připravit na 180 stupňů.
- asi půl hodiny sáhnout po hotový dezert.
Jak péct jablka v listovém těsta
Pro milovníky sladkého pečení je vhodný následující neobvyklý recept. Originalita pokrmy jsou nejen v chuti kombinací složek, ale i jedinečnost vzhledu, za což byl především rád děti. Přísady vyžadují následující: jablka
- - 5 ks;
- vejce - 1 kus;Med
- - 2 lžičky;
- matice jsou vlašské ořechy - 4 ks;Sušené těsto
- - 0,5 kg.
krok vaření dezert zahrnuje následující kroky:
- Odebrat rozmražené těsto.
- Ovoce důkladně opláchněte, vyjměte jádro, odlupujte.
- Medová směs s maticemi.
- Vložit těsto a rozdělit na 4 čtverečky.
- V každém kusu těsta položte ovoce jabloně.
- všechny 4 strany čtverců řezaných ve tvaru trojúhelníků, spojení konců přes horní ovoce. Použijte zbytky pro výzdobu.
- Vejce rozetřete a oleje je budoucí pečení.
- Kuchařte na omítnutém plechu 20-25 minut na 180 stupňů.
Video: Jak se peče jablka
I užitečné a léčebné potraviny mohou být velmi chutné.Stačí, abyste si to vařili správně.Takže s apple ovoce, v případě, že vás trápí ve své syrové podobě, pak zkuste je pečený.To lze provést i na aerogril. Taková nízkokalorická strava je používána jak obvyklými sladkými zuby, tak těmi, kteří dodržují dietu. Chcete-li vědět, jak pečeme jablka v troubě, podívejte se pod videa s vizuální instrukce vaření.