Co je Ayurveda? Jak udržovat harmonii, zdraví a krásu pomocí Ayurvedy?

V tomto článku bych chtěl mluvit o nejstarším zdravotnickém systému. Ayurveda pochází ze starověké Indie, ale dnes se používá i v kosmetických salonech.

Věděli jste, že jedním z nejstarších komplexních systémů zdravotní péče na globální úrovnidosažitelných a v dnešní době?Ayurveda je dešifrována ze sanskrtu jako "dlouhý život"( "ayuh") a "vědění"( "Veda").Jak lze tyto znalosti využít o dlouhém životě, o harmonii se sebou a přírodou?

Ayurveda harmonie života

Ájurvéda učí, že život - harmonie Nejvyšší Duše( átman), mysl( Manas), smysly( indriyas) a těla( śarīra). Tyto prvky tvoří ústavu osoby nazvané prakriti.

Prakriti závisí na rovnováze fyzické a duševní energie. Takže podle učení Ájurvédy jsou duchovní i tělesné v člověku vzájemně propojeny a podporovány v naší moci.

Ayurveda - harmonie tělesného a duchovního

Ájurvéda je věda o zdraví, dlouhověkosti a krásy

hlavním účelem Ayurveda - je udržet tělo ve zdravém stavu, pomocí přírodních produktů.Musí pomoci předcházet onemocnění.

DŮLEŽITÉ: Na rozdíl od mnoha postupů to zápasí s příčinami onemocnění, a ne s jejich následky. Podle ájurvédské medicíny

, důležité stavět na těle ústava( dosha) :

• Vata - lidí tohoto typu se vyznačují tenkým, stoupačce. Mají suchou pokožku. Inherentní emotionality
• Pitt - lidé přijít strednestatisticheskogo typ problematickou pleť.Povahou ambiciózní, jsou soustředěny do záležitostí
• Kapha - je to majitelé tenké v pase, zaoblený formy, mastnou pleť.Trpí neustálým nachlazením. Umět naslouchat druhým, ocenit

emoce Takže pro každý typ doporučila jeho dieta : pro vlnu potřebnou mastné a těžké jídlo, pro Pitt - suché a chladné, Kapha v plicích a je třeba jíst teplé jídlo.

Ayurveda navrhuje jíst v pořádku, v závislosti na tělesné konstituci

Oleje ajurvédské oleje - to je jeden z hlavních způsobů, jak ovlivnit tělo podle starobylého učení.Ovlivňují jak estetické, tak terapeutické účely.

• Sesame - Ayurveda ji klasifikuje k nejcennějším, protože je dokonale vyživuje, prohřívá, působí zároveň hluboko v tkáni. Pokud trpíte bolesti kloubů, protřejte tento olej v problémových oblastech - velké množství vápníku rozhodně pomůže. Také velký vliv na vlasy, je - rostou rychleji, lépe silnější
• Kokosový olej - dělá vzhled kůže jako samet, měkké a vlasy eliminuje problém roztřepené konečky. Díky kyselině hyaluronové kůže zvlhčuje, vyživuje a pomalu stárne. Kromě toho, tento olej má antibakteriální vlastnosti a chrání proti ultrafialovému
• Oil dhavantaram - je jmenován ve cti boha léčitele prostředky mají ve svém složení více než 50 rostlinných extraktů a tonizující pokožku. Nicméně, to také posiluje kosti, svaly a uvolňuje napětí

Důležité: Obecně platí, že velké množství oleje, a za použití vhodných masážních technik, které pracují ještě lépe.

Oleje v Ayurvedě - důležitá součást

Kosmetika pro Ayurveda

hlavní pravidlo výroby takových kosmetika - přírodní .Kromě toho, všechny komponenty vyloučit výskyt alergických reakcí nebo návyku. A co je nejdůležitější, všechny přísady jsou vybrány takovým způsobem, že nejsou v rozporu s sebou.

výběr kosmetiky je překvapující ve své rozmanitosti : mýdlo, zubní pasty, krémy, balzámy, šampony a kondicionéry, barvy, masky, krémy, oleje.

• Hair Dye proniká do samého strukturu měkký a nemá odporný zápach
• šampon a kondicionér pomůže nová barva vydrží déle, bojuje s lupy, svědění, tukových
• Soap jemných pórů, dokonale odstraňuje make-up
• zubní pasta dobrou prácizubní kaz, bakterie, bělí zuby
• pro krém vyživuje pokožku, má pozitivní vliv na mazových žláz, zabraňuje vyrážky, chrání před sluncem

kosmetiky Sada Ájurvéda je velmi různorodá

Ajurvédské recepty pro zdraví

• Chcete-li sladké, ale užitečnou , velká záchranná ořech fudge. Pro jeho přípravu směsi na pánvi půl šálku mléka, stejné množství cukru a ořechů, 2 lžíce másla. Vaří se to všech 15 minut, nezapomeňte míchat. Pak se oheň menší, vaří se směs několik minut. I když je to všechno vaří, namažte pekáč, a místo, kde se hmota je pak vychladnout. Teď vrátit šev, který po vytvrzení řez na kusy

Důležité: Tvorba válcování doporučuje mokré ruce tak dlouho, dokud nedosáhne tloušťky 2-2,5 cm.

• Chcete-li ve prospěch vizuální mohou připravit koření a lžičku hřebíčku se stejným množstvím černého pepře, kardamom, skořice. Také přidejte 2 až 4 polévkové lžíce kajenský pepř a bobkový list 5.Složky, které musíte brousit, mix a skladovat v těsně uzavřených obalech

Podle receptů ájurvédy může být vařené spoustu chutných jídel

Ayurveda ženského zdraví

Učení Ájurvéda je v rozporu s obvyklým tvrzením, že podrážděnost, křeče, křeče, migréna a jiné předzvěsti menstruačního cyklu -to je normální.Toto - porušení takzvané metabolické rovnováhy.

o početí a těhotenství ženy mohou získat informace z pojednání Védy «Pinda Siddihi» .Jak počít dítě požadovaného pohlaví, jaké potraviny jíst během svého těhotenství - tyto problémy měli zájem u žen po celou dobu.

jde o menstruačního cyklu , Ájurvéda považuje ji za akci, která čistí tělo ženy. A aby měl pravidelné doby, je nutné vytvořit pro sebe nízkém zatížení a během cyklu klidové, obvykle 2-3 dny. Sport, práce na zahradě nebo na zahradě, tvrdou práci kolem domu - to není dovoleno v těchto 2-3 dnů, ale tvůrčí práce je podporováno.

Co premenstruační syndrom, ostré, slané, kyselé potraviny a fermentované potraviny jsou vysoce nežádoucí v tomto okamžiku. Pokud jde o emoční stav, je důležité, aby se zabránilo něco, který může způsobit vážné podráždění.

Ájurvéda dává spoustu rad pro zdraví a harmonii

léčbě diabetu ájurvédské dámského

Ayurveda považuje diabetes není tak spojen s mochevyvoditelnoy systému onemocnění, ale v důsledku problémů s metabolismem voda .

Důvody jsou přebytečný cukr, mléčné výrobky, pečivo a tuk. Další příčiny Ayurveda klasifikuje sedavý způsob života, nervy, spánek během dne, často se sexuální aktivitou.

Důležité: Stoupenci Ájurvéda se domnívají, že za účelem zabránění vzniku cukrovky je třeba, aby se zabránilo nespokojenost s životem.

K léčbě by měla věnovat pozornost kurkuma prášek. Vezměte to by mělo být třikrát denně po dobu 1-3 gramů s aloe šťávou. Při chronické diabetu se rovněž vyzývají, aby mumii.

Ájurvéda učí, že kurkuma velmi užitečné při léčbě diabetu

Ayurveda

jater

• Ájurvéda učí, že to v játrech je vnitřní člověk požáru. nevyváženost projevuje hněv, podrážděnost, ambicí a zápal může způsobit onemocnění v oblasti
• pomoc v tomto případě může kurkuma, dřišťál, gotu kola je uvedeno výše, jsou smíchány a použity snížení chutě pro ty výrobky, které mají nepříznivý vliv na provoz
• játra také pomáhají pampeliška, hořec, „zlatá pečeť“ thoroughwax, kopřiva, aloe.Šťáva z posledních závodů potřebují jíst třikrát denně po dobu 2-3 lžičky

Podle ájurvédy, aloe pomáhá při problémech s játry

Ayurveda léčba

rýmy Pokud rýma ájurvéda radí pít několikrát denně teplou vodu, která pomůže odplavit toxiny.velmi dobře také chápe mírně zahřívá máslo ghí, které by měly být vštípil 3 nebo 5 kapek do každé nosní dírky dvakrát denně - toto odstraní slizniční membránu.

Důležité: Ginger čaj s nachlazení je velmi užitečné, ale pokud užíváte aspirin, počkejte po čaji alespoň 2 hodiny. Totéž platí pro čaje - přičemž aspirin čekat několik hodin, a teprve potom začínají pití čaje.

ghí, podle Ayurveda - dobrý lék na nachlazení

ledviny Ayurveda léčba

východní medicíny s velkou péčí se týká ledvin - oni jsou považovány za související s nervovým systémem a samozřejmě na reprodukční orgány. Porušení předpisů nakládání s vodami, alkoholu, antibiotik, během aktivní sexuální život, nadměrné užívání vápníku - to vše vede k problémům s ledvinami.

vnést pořádek v ledvinách, odborníci Ayurveda Doporučujeme hladovět den, ráno a pak vypít 0,5 až 4 litry vody. Ale nesmíme zapomenout přidat petržel, koriandr, přeslička, citronovou trávu, kukuřici, hedvábí.

UPOZORNĚNÍ: Při manipulaci s diuretik - jejich nadměrná konzumace je také škodlivé pro ledviny.

Ájurvéda doporučuje problémy s ledvinami přesně se vztahují na použití vody

Ájurvéda léčby endometriózy

Podle učení Ajurvédy, gynekologické choroby v daném třeba, aby se omezily na použití alkoholu, rafinovaného cukru a koření, s výjimkou šafránu, kurkuma, a koriandru. Olej je také zakázáno prakticky všechno s výjimkou slunečnice a kokosem.

se doporučuje používat směs přibližně stejné složení Shatavari a manzhishty. Je také nutné použít pampeliška, echinacea, myrha, Gotu Kola, aloe šťávy.

Pampeliška je velmi užitečná rostlina, a to i pro léčbu endometriózy - to učí léčba Ayurveda

Ajurvéda kloubů, artróza

• specialisté Ayurveda zvyklí se uchýlit k léčbě kloubů pomoci černý pepř, zázvor, filantusa, terminály komifory, maharasnadi Ghana
• všechny tyto léky jsou často součástí léků vyvinutých zástupci
• Ayurveda pomocí takových prostředků ke zlepšení fyzické aktivity, snížení bolesti kloubů a ztuhlost achrupavčité tkáně jsou chráněny před předčasným stárnutím

UPOZORNĚNÍ: Klinický účinek těchto prostředků se postupně vytvoří.

Ájurvéda tvrdí, že černý pepř může pomoci s problémy s klouby

Ayurveda masáž

Hlavním cílem v této oblasti je masáž s oleji - abhyangam. použit rostlinný olej s bylinkami pro něj, který je zcela absorbován do kůže. V tomto případě složky ropy ovlivní nejen kůži, ale také na těle obecně.

A během Marma masáž vliv na určitých místech těla, díky které posilují svaly, zlepšení jejich zdraví, měkkých tkání léčí mysl. Měkké jako protažení zároveň uvolňuje a vyživuje tělo s potřebnou energii.

Ájurvéda klade velký důraz na masáži

Ayurveda vznikla asi před 5000 lety, ale přesto neztratila význam. Mnoho pokročilých kosmetických salonů s touto technikou s nadšením praktikuje, a to nejen k těm klientům, ale ik jejich emocím.

Video: Zdravá výživa Ayurveda