Vývoj mozku.30 cvičení pro mozky dětí, školáky, dospělé a starší osoby

účinné cvičení pro rozvoj mozku může pomoci zlepšit tělo a rozvíjet levou a pravou hemisféru.

• Osoba je inteligentní bytost. On je jiný než například zvíře vnímá svět a má zvláštní způsob myšlení a logiku. Abychom pochopili, jak rozvíjet svůj mozek, co potřebujete vědět jeho funkce
• mozek lze nazvat počítač, protože jeho možnosti jsou nekonečné.Po celé délce života, člověk se učí něco nového, je možné uložit velké množství informací v hlavě.Vzpomíná jen to, co potřebuje, a že nikdy nebude hodit, „odstranil“ all
• Mozek se skládá ze dvou hemisfér - vlevo a vpravo. Každá ze smluvních stran vyhrazeno jeho funkční vlastnosti - to vše analyzovat v přesném pořadí, uloženy nebo odstraněny

Jak rozvíjet levý mozek?

vývoj levé hemisféry mozku

levé straně je zodpovědná za logiku. Jazykové znalosti, rozhodnutí logika, matematika, výpočty celých čísel a zlomků, doba sledování - to vše je dílem levé poloviny mozku.

proto, aby se zlepšila výkonnost dětí ve škole nebo zlepšit celkový vývoj, musíme vyvinout na levou stranu naší „počítač“.

Tak, jak vyvinout levou hemisféru mozku? Je třeba provést následující kroky:

• práce na vývoji logiky - studium matematických algoritmů, cvičit vaše logické myšlení
• řešit složité geometrické problémy. Studium této vědy, jako je matematika, je nemožné bez dobře vyvinuté levé poloviny našeho
• mozku řešit hádanky a křížovky - analyzující kroky a dělat slovo, levá hemisféra funguje lépe než pravá
• muže lefthanded potřeba nic dělat pravou ruku: psaní, kreslení, jíst. Je nutné používat pravou stranu těla
• brát vitamíny pro zlepšení mozkové

Poznámka: Snažte se zaměřit na rozvoj jedné z polovin mozku. Cenná je práce obou polovin našeho mozku "počítače".Vyvinout zároveň levé a pravé hemisféry mozku.

Jak vyvinout pravou hemisféru mozku?

Development

pravou hemisféru mozku jsme vyřešili odpovědnost levé poloviny mozku, teď musíme pracovat na vývoji intuitivních schopností a kreativního myšlení.

Pravá strana mozku zpracovává data, která pocházejí ze smyslů.To vám umožní vytvořit syntézu dostupných údajů v hlavě, takže člověk může řešit hádanky a jednat v souladu s jejich pojatého plánu, nikoliv kompilované šablony.

Rozvoj pravou polovinu, přinášíme ucelený pohled na svět a realitou. Jak vyvinout pravou hemisféru mozku? Postupujte takto:

• Poslech hudby - to by mělo být spíše než klasické hudby rockové nebo pop
• sen, meditovat o samotě.Je lepší dělat meditaci na pláži nebo v lese, kde je spojení s přírodou
• Draw, psát poezii, skládat hudbu. Veškeré práce pomáhá rozvíjet správné poloviny mozku

Tip: Nalaďte se na práci, věřit ve své schopnosti, a výsledek nebude čekat dlouho.

Jak rozvíjet mozek dítěte?

Jak rozvíjet mozek dítěte?

mozku dítěte při porodu je stanoven naučit se něco nového. Proto i takové rutinní činnosti jako je krmení, procházky a měnící plenky učí.

Tip: Nenechte vymýšlet nic nového rozvíjet své mozkové drobky. Nezaměřujeme se na provádění některých speciálních tříd.

Aby bylo možno řádně rozvíjet mozek dítěte, je nezbytné, aby mu poskytl pouze náležitou péčí.

Důležité: Poraďte se se svým dítětem, a to i při shromažďování pošty z krabice či přípravu čaje. Tyto připomínky napomoci zájmu dítěte, a pak začne přemýšlet a rozvíjet.

dobrou pomůckou při rozvoji společné čtení knih, her, matky písní, tanců s drobky na rukou. Dokonce i obvyklá masáže a kývání před spaním, bude vyvinut pro mozek dítěte.

cvičení pro mozek pro dospělé a děti předškolního věku

cvičení pro mozek pro dospělé a děti v předškolním

psychofyziologie tvrdě pracovat na vytvoření harmonizaci metod a vývoj mozku.

Každá polokoule je zodpovědný za ruce, takže hudebníci a klavíristé zlepší obě mozkové hemisféry. Koneckonců, hrát na hudební nástroj s oběma rukama, což pomáhá rozvíjet dobré dvě mozkové poloviny.

velmi účinné cvičení pro mozek pro dospělé a děti předškolního věku, které zahrnují dvě ramena:

CVIČENÍ : Držte levou ruku ke špičce nosu a pravého laloku levé ucho. Pak snížit ruce a dělat tleskat. Změní majitele a opakujte

CVIČENÍ : Sedněte si ke stolu a dát ji do přední části listu papíru. Uchopit oběma rukama tužku a začne čerpat symetrické zrcadlové výkresů.Ať jsou první jednoduchý například písmen nebo číslic. Pokud jsou obě ruce je těžké to udělat, by nejprve musel udělat cvičení s každou rukou zvlášť

Cvičení: Vezměte list papíru oběma rukama a mávat na ně, jízda na kole je nejen kartáče, ale také lokty a ramena

CVIČENÍ: svou levou ruku na pravé ramenootočit hlavu tímto způsobem, se zaměřením pohled na jakékoliv téma. Pomalu otočit hlavu směrem k levé rameno, a dívat se skrz něj. Zopakovat výkon a posunul svou pravou ruku na levé rameno

cvičení: Dej ruce na opěradlo židle - je to podpora. Vyčlenit jednu nohu zpátky. Posunutím kryt dopředu, ohýbání druhou nohu. Přesunout svou tělesnou hmotnost. Mírně zvedněte patu zadní nohy stojí.Nyní postupně přesunout celou váhu na nohu, která je umístěna na zadní straně.Její dolní pata a špička druhé nohy výtahu. Opakujte 5x, poté změní nohy.

CVIČENÍ : Pište na papír slova v různých barvách. Tak rychle, jak je opakovat, a bez váhání

cvičení pro vývoj mozku

ve vývoji mozku pomoci šachy, dáma, hádanky, Rubikova kostka, hádanky a křížovky.

gymnastika pro mozek - Olga Troitskaya

gymnastika pro mozek - Olga Troitskaya

cvičební systémy Program byl vyvinut v 70. letech. Vědci pak prováděl výzkum se svými studenty, z nichž každý každodenně prováděných v tělocvičně.Od té doby, systém se šíří po celém světě a přináší vynikající výsledky.

Olga Troitskaya - je úspěšný psycholog. Ona věnuje velký důraz na vývoj mozku, protože díky jasnou mysl, člověk může být šťastný a úspěšný.

Důležité: Cvičení zvyšuje tonus mozkové kůry, a akupresura umožňuje, aby to fungovalo obě poloviny mozku.

Cvičení №1 «CROSS Krol» :

• plazit na zem jako dítě.Stačí si jen března, kdy letargie a nechtěl dělat. Pocit radosti se okamžitě

Cvičení №2 :

• Postavte se rovně, šířka nohy ramen
• Bend nesoucí rameno na bok, nikoli loket na koleno
• hlavy se pootočil na průběh akce
• není sevřen ústa, rty zdarma. Upnout pouze všechny svaly a spodní část obličeje

cvičení №3 «tlačítky» MOZKU :

• dal dva prsty pod klíční kostí( v místě jsou k dispozici 2 otvory).Druhá ruka je na pupku
• lehce vmasírujte
• jámy Change
• ruce také třeba masírovat dolíčky umístěné mezi 1 a 2 pod okraj klíční kosti. Je to silný neuro-lymfatická oblast s velkými plavidly pocházejících z synchronizace srdce

mozku a velkých cév srdce

cvičení №4 «strop pro přemýšlení» :

• Uchopte horní část ucha a jemně masírujte, jako kdyby protahování zad a kroucení každý boducho
• otočit hlavu doleva do limitu. Masírování uši a nechal hlavu při pohledu zpět, jít dál a dál. Masáž od horní části dolů.Je-li hlava otočí do limitu - zastavit cvičení
• Otočte hlavu doprava a opakujte postup jako otočení hlavy na levé straně

cvičení №5 «SOVA» :

• Uchopte pravou rukou přes levé rameno ve střední
• Mírně otočit hlavu na levé straně
• Začnou hníst -výdech zmáčknout prsty a řekl: „Wow.“Rozšířily oči a vypadá jako sova
• hlavou otáčí mírně ze strany na stranu
• levou ruku na pravé rameno a pak znovu a opakujte

Cvičení №6 «LAZY OSUM» :

• Postavte se s nohama na šířku ramen, chodidla paralelně, kolena mírně ohnuté hladce a. Tělo je uvolněná
• Bend jedna paže v lokti a tlačením. Palce vzhlédne. Opravte pohled na něj. Palec na střední linii těla. Zavést
• před cyklu, ve kterém barva ležela osm
• změnit majitele a opakujte cvičení
• Pak následují své dvě ruce - doleva a nahoru ve vzduchu

Eight synchronizovat mozku

CVIČENÍ №7 «Háčky Denison» :

1 díl cvičení :

• nohy Twist
• ruce táhnout vpřed, dlaně směrem ven
• založenýma rukama, prsty kroucení a kroucením paže k hrudi
• Language výtahem a tlačit až do nebe
• očí zvednout. Je nutné provádět cvičení tak dlouho, jak bude pohodlné

2 součástí cvičení :

• Legs uspořádat šířku ramen
• ruce klesly dolů a zavěste lodí na břicho
• úrovni spodní očí nižší dolů jazyka stiskněte k nebi

Zde je video s gymnastiky pro mozekOlga Troitsk. To představuje pouze cvičení.

Video: Gymnastika mozku - byli úspěšní v každém věku! Olga Troitskaya. Tolko cvičení

Finger cvičení pro mozek

Finger cvičení pro mozek

Fitness systém pro mozek - je to speciálně konstruované cvičení, které pomáhají rozvíjet a synchronizovat práci obou hemisfér mozku a rozvoj motoriky rukou.

Finger cvičení pro mozek přináší řadu výhod. Musí to být prováděno denně.

Video: Co je Vhodnost k Brain fitness a Finger?

Video: Fitness pro mozek

Video: Vhodnost mozku. Cvičení # 2 Sbal prachy a vypadni

Video: Fitness pro mozek. Cvičení # 3 Crazy Crocodiles

Video: Fitness pro mozek. Cvičení # 4 Bind prsty

gymnastika Uzel mozkových cév - Niche

gymnastika pro mozek plavidla - Niche

japonský léčitel Katsudzo Nishi vytvořila systém cvičení pro zlepšení zdraví.Toto se provádí pomocí výcviku kapilár.

gymnastika pro cerebrovaskulární Nishi :

• nejjednodušší cvičení pro zlepšení kapilár a krevní oběh s názvem «Vibration» .V dopoledních hodinách, aniž byste museli vstávat z postele, zvedněte ruce a nohy a běžel jim 2 minuty. Tento originální kapilární masáž také pomáhá redistribuovat lymfy, který vám umožní vyčistit tělo toxinů
• Cvičení «Goldfish» .Ležel na rovném povrchu, položte ruce pod krkem na úrovni čtvrtého krčního obratle. Vytáhněte nohy nohou k sobě.Silně utáhnout a vytváří pulzující pohyb po celém těle, ka ryba

Tato cvičení pomáhají snížit tonus nervového systému a zvyšovat tonus cév. V tělo začne aktivní krevní oběh, cévy jsou aktivní a silnější.

Zde jsou některé účinné cviky na posílení cévy a zlepšují funkci mozku:

Video: cvičení na posílení cév

gymnastika mozku a cvičení pro starší

gymnastiky pro mozek a cvičení pro starší

• Starší lidé mají také hodně pracovat na omlazení těla, v případě, žechtějí žít v dobrém zdraví životní
• je tedy třeba začít hned hrát gymnastika mozku a cvičení pro seniory. Velmi dobré pro práci mozku cvičení Olga Troitskaya, které jsou uvedeny výše
• Starší vhodný pro všechny cvičení, které mladí lidé a děti. Jen za nimi, beze spěchu a dělat tolik opakování, jak můžete
• Vzhledem k trvalé zaměstnání zmizí letargie, lenost, aktivujte vestibulární systém. Starší člověk může dosáhnout plné

mozek funguje synchronizace mozku - 25 cvičení

mozek

synchronizaci Chcete-li začít vyvíjet svůj mozek, držet následujících tipů:

Rada: zbavit nečinnosti - je problém osoby se sedavým zaměstnáním. Přesuňte více - netrávíte příliš mnoho času u počítače a televize. Pokud nechcete hýbat, nádoby plak ucpané, což vede k problémům s mozkovou činnost.

Rada : Odmítněte pít alkohol. Alkohol zabíjí neurony. Ale pokud si vyberete mezi vodka, víno a pivo, pivo má podstatně menší poškození mozku.

Tip : Používejte 2 litry vody denně.Lidé, kteří mají nadváhu, by měli denně vypít až 4 litry čisté ne-uhličité vody. Pomáhá odstraňovat toxiny a toxiny.

Rada: Provádění jakékoliv úkoly, to s ironií a zábavy! Mozek miluje dobré emoce.

zábava dělá čištění - a to jak mezi pracovním a soukromým mozek

Jako osoba, která pracuje na vývoji svalů, stejně by se měl rozvíjet svůj mozek. Pokud mozek nedává každodenní práci, zestárne.

Důležité: Pokud jsou denní zatížení, potom se vytvoří množství šedé buňky zvyšuje, nových kapilár a nové synapse mezi neurony.

provádění těchto tipů, můžete pomoci váš mozek: neměl „nudit“ a bude neustále vyvíjet:

1. Procházka kolem domu se zavřenýma očima - to pomáhá rozvíjet pohyby koordinace
2. na dotek definovat označení mincí, které jsou v kapse
3. dozvíte základní Braillova písma - čtení a psaní pro
4. oslepit Napište levou ruku, pokud jste pravák, a právo, jestliže levoruký,
5. Buy neobvyklé šatů a nosit
6. jeho barvu změnit na vlasy nebo si zkratku, pokud jste v minulosti měli dlouho
7. vlasy Travel, učit se nová města a země
8. Nejčastěji změnit interiér domu a
9. office vymýšlet nové fráze odpovídat na otázky: jak se máš, co je nového?

Důležité: Proč to udělal? Zvyky nudí mozku a byl unavený neobvyklého. Vše, co je pro něj nová zvědaví: emoce, slova, činy a místa.

cvičení pro mozek: uplatnit své zavřené oči:

• tiše a zhluboka dýchat 10krát
• pomalu počítat nahlas od 1 do 100 a vice versa, od 100 do 1
• Představte si, že ve vaší hlavě růžové kruh, pak s pomocí tahu, mentálněpřevést jej do čtvercové, trojúhelník, lichoběžník a kosočtverce
• Speak abecedu, vynalézat slovo pro každé písmeno, například „a - meloun»
• mentálně se podívat na sebe. Podívejte se pozorně na všechny podrobnosti o oblečení a doplňky. Přemýšlejte o tom, co se usmívají
• číst jakýkoliv text zpět k postupu

synchronizace mozku - teplý

cvičení „AMBULANCE» : Na list papíru, psát písmena abecedy, a pod nimi L, R nebo B. Písmena v horním řádku nahlas, aze spodní části - spustit ramena( L - ruční stoupá vlevo, P - pravá ruka se zvedne v - oběma rukama nad hlavou nahoru).To vše najednou je obtížné, i když se to zdá na první pohled snadné.

A B C D

L P P VL

E F G H I K

VL M T L

L M N O P

L R L L R

R S T U V

V P A P B

XU v W i

a do bodu B RL

Nyní pamatovat výkon tělovýchovného , který, jak se později ukázalo, pomáhat s vývojem mozku a tlačil ji do synchronizace:

souběžného výkonu :

• Odstraňte loket pravé ruky na pravé koleno, aloket levé ruky ke koleni levé nohy - opakujte 12 krát

Cross-Assignment :

• Get pravá ruka koleno koleno levytí nohu a loket levé ruky na koleno na pravé noze

V těchto cvičení, budete potřebovat pouze 2 minuty, a efekt je cítit okamžitě - hlava bude „čerstvé“ a „posvetlevshey“.

specialisté a odborníci v oblasti vývoje mozku poskytují velmi cenné rady pro ty, kteří pracují na načasování jeho mozku. Pokud se to udělá alespoň jednou za týden bude určitě pokrok.

synchronizace mozku - hodiny na druhou stranu

• Rada : Neuron mozek práce pomáhá rozvíjet gymnastiku prstů.A připojit se k rozevřít prsty, komplikuje úkol a dělat cvičení v jednom prstu
• Rady: Změna věci zabírají místo na pracovní ploše. To způsobí, že mozek hledat nová řešení.Ale nedělejte to příliš často, takže mozek je na to zvyklý
• Rada: Call nahlas dvacet žena nebo muž jména. Vizualizovat tyto lidi a způsob jejich úsměv na vás. Přejeme jim všem dobrý den
• Rada: Jednou týdně jít spát hlavu na druhé straně postele. Pro mozek je neobvyklé a nebude moci spát rychle klesat, ale musíme to zkusit.
• Rada: Změna rameno, na kterém se hodinky nosí.Zpočátku budete cítit nepříjemně, ale pak nebude nevšiml. Po 7 dnech se opět změní majitele
• Rady: Při čištění domem věci dohromady hezky, ale ne na svém místě.Za to, že mozek bude muset pracovat a pamatovat si, kde jsou věci a předměty po vyčištění
• Rada: Řešit celou řadu logických úkolů.Ty lze nalézt ve sbírkách, dětských časopisů nebo na netu
• rady: jednou týdně, přemýšlet o tom, co jste dosáhli za týden. Dělat plány na příští týden, zdůrazňující hlavní události
• Rada: někdy psát dopisy pro sebe, což je mluvit o chybách učiněných v týdnu. Nenechte líto sebe, zapište si i drobné problémy s příštího týdne, aby se lépe

cvičení synchronizace

komplexní cvičení mozek ke zvýšení mozkové :

• Sedněte si na židli a zkřížil nohy
• nohu, která je na vrcholu, nakreslete kruh ve vzduchuproti směru hodinových ručiček
• Po tom, kreslit pravým palcem proti směru hodinových ručiček kruh - noha pokračuje v pohybu ve směru hodinových ručiček

cvičení „COLOR» :

• Pak se prázdný list papíru a barev, fixem kaltužkou malovat stejnou barvu úplně
• seznamu nějaké sdružení, které se vyskytují na vás s touto barvou. Například, červená - třešeň, meloun, vlajka a tak dále

VÝKONU „ACCOUNT»:

• Počítejte do 20 a zpět, ale přeskakování číslo, ve kterém existují, například 3 nebo které je dělitelné 3

VÝKONU „slovo» :

• Vezměteup noviny a četl jakýkoliv první dostal slovo
• Udělej toto slovo deset různých návrhů, rychle a bez váhání

cvičení na zlepšení funkce mozku :

• Položte obě ruce na břicho - levá ruka na pravé
• vydechnout, jako by sfoukl svíčku
• plnit, kteráth cvičení by mělo být v rámci jedné minuty

VÝKONU „ZVÝŠENÍ bez pomoci rukou» :

• sedět na podlaze a roztáhl nohy široký
• nyní prudce rostou bez použití hands
• Během tohoto cvičení, začít pracovat v souzvuku, obě hemisféry mozku. Je to k pocitu rovnováhy důležité.UPOZORNĚNÍ: Během tohoto cvičení, můžete spadnout vývoj

mozku, oči zavřené

cvičení „dopisy» :

• Zavřete oči a představte si v hlavě libovolné písmeno
• Volání nahlas dvacet položek, které dopis, například - jeden tank, dva -traktor, tři - trůn, čtyři - ovesné vločky, a tak dále.Čím dřív říkáte slovo, tím lépe

Cvičení ke zlepšení krevního oběhu:

• Rozšířit jednu paži dopředu a narovnat palec a kreslit ve vzduchu 8
• Udělat 4 z těchto opakování.Změna
• ruka na konci do cvičení s oběma rukama

snaží zlepšit práci duševní :

• Zvedněte obě ruce
• Nakreslete ve vzduchu - s jednou rukou náměstí a další hvězda
• Po cvičení začne dostávat, přepněte ruce. Pro svou složitost, vytvořit výkresy jiných forem

Nyní naučit dělat cvičení na synchronizaci mozku. Po provedení těchto cvičení, budou obě hemisféry mozku naučit pracovat současně.

cvičení „Informace o prsty na rukou a nohou» :

• Sit na vysokém stole, na nohou houpačka volně
• Rastopyrte prsty a připevněte konečky prstů spolu, drželi se za ruce před
• Sledujte mávat rukama.Špičky prstů setkat

navzájem je důležité: Pokud chcete zkomplikovat toto cvičení, připojte prsty. Vytvořte mušky rukama a pohybujte prsty, roztáhněte nohy. S oddělenými rukama spojte nohy dohromady.

synchronizace mozek - přes ruce a nohy

cvičení „Crossing ruce a nohy» :

• nejprve provádí mávat rukama před tělem v úrovni ramen. Dlaně by měly směřovat na
• podlahu pozdější čas, začít dělat Mahi a přejezd za tělo -
• hýždě úrovni pokračovat v úsilí o upevnění pohyb
• nohy při jízdě na pravé straně, aby se vaše levou nohu v přední části pravé a pravou nohou, před vlevo, zatímco se pohybuje vlevo

Vícejedním z takových cvičení :

• Udělat pohyby nohou přechody během
• ustoupit - Vedoucí levé nohy pravou
• další krok právo, a nastavit jeho levá noha
• opakujte pohyb v opačném směru

CVIČENÍ „loutky OPPOSITE» :

• Postavte se s nohama u sebe. Dejte ruce nad hlavu. Skočit a swing své ruce do stran zadní, položil nohy. Skočit zpět do původní polohy
• nohy sledují předchozí pohyby a rukou vytáhněte přední část těla, pohybující se nahoru a dolů
• ruce sledovat pohyb v ruce, nohy - skákací tam a zpět z nohy na nohu, jako při chůzi

cvičení „velký vodič“:

• obsahovat jakoukoli klasickou hudbu
• stát v pozici, jako dirigent stojí před orchestru
• Položte si ruce ve výšce ramen, s jednou rukou, musí být vyšší než ta druhá
• Draw ve vzduchu za píše osm levá rukalevá, pravá - pravá
• Poté natřete vnitřní oblouk a opakujte cvičení v opačném směru

cvičení „Confusion» :

• pravá ruka na hlavě, po levé straně - na břiše. Pat si na hlavě a pohladil si břicho v kruhu zároveň
• Stroking levou rukou břicha ve směru hodinových ručiček, zatímco pravá ruka dělat tahy v levé klíční kosti na druhou stranu

VÝKONU „Obrázek nos» :

• přítomných na špičku nosu
• tužkou kreslit ve vzduchuosm
• Kdy bude možné získat toto cvičení, psát ve vzduchu názvy

cvičení „roláda s citronem» :

• Připravte citron a židle
• Lehněte si na záda, položil židli nad hlavu. Lemon svorka mezi
• nohy zvedněte nohy tak, že si můžete dát citron na židli
• Dolní noha, pak zvednout a vzít citron z křesla zpět do své původní polohy

Tip: Mladí lidé v dobré fyzické kondici může dát citron na židli, ana podlaze za hlavou.

Důležité: Dobrý tohoto cvičení se provádí, „Birch“ a stoj na hlavě.Taková gymnastika pomůže stimulovat mozkovou cirkulaci.

Cvičení ‚DECH jogíni» :

• Sit v křesle a odpočívat, záda rovně.Umístěte index a střední prsty pravé ruky na prsteníku nose
• opatrně zavřete levou nosní dírku a pomalu vdechovat přes pravou nosní dírkou na počet 8
• Zadržte dech po dobu 4 sekund. Poté stiskněte palcem a zavřete pravou nosní dírku a pomalu vydechněte přes levou nosní dírku na počet 8
• Zadržte dech po dobu 4 sekund a poté inhalovat na počet 8, ale nyní přes levou nosní dírky

cvičení „relaxační a koncentrační» :

• Sitna podlaze zkříženýma nohama a zavři oči
• trvat několik nádechů, směrování vzduchu proudit hluboko břicha. Měl by fungovat membrány
• soustředit na dýchání.Inspirační nahlas pronést „OM“ a výdech - „AX»

zlepšuje paměť - zívat široce

cviky na posílení MEMORY :

• Zavřete oko a jsou široce zívat
• Současně masírovat napjaté zóny v horní i dolní čelist
• zívání bude dlouháa zvukové.Opakujte cvičení 3-6 krát

cvičení pro ROZVOJ logiky :

• ležet na podlaze, pokrčte kolena, chodidla na podlaze. Položte si ruce pod hlavu a tkněte prsty. Zaťaté ruce, šplhat a zapnout zároveň opřel loket na podlaze
• levé koleno - na pravé koleno, pravý loket - na levé koleno. Opakujte tento cvik 5x v každém směru

cvičení pro rozvoj duševních schopností ( to pomáhá zvýšit přesnost pohybů):

• Najít dolíčky na čelo nad obočí
• Naneste jemným tlakem konečky prstů po dobu jedné minuty. Opakujte cvičení 3-4 krát

zůstat zdravý, a nezapomeňte sdílet užitečné informace se svými přáteli a příbuznými. Koneckonců, možná to pomůže jim prodloužit život a žít šťastně a úspěšně!

Video: 3 hodiny lekce po celý život! Harmonizace pravou a levou hemisféru mozku

Video: Jak rozvíjet mozek?!Jak se stát mnohem moudřejšími než ostatní?