Kávová strava

Kávová zrna obsahují obrovské množství antioxidantů, stejně jako látky, které přispívají k rozpadu tuku. Není divu, že dieticitici vynalezli celou řadu diet pro hubnutí, ve kterých se používá káva. Dnes budeme zvažovat jednu z nich, ve které hraje kávu vedoucí úlohu.

Dvě hlavní složky stravy kávy

Na této kávové stravě přechází útok na nadváhu ze dvou stran. Pijete si kávu, jakmile se dostanete hlad, a použijte ji jako prostředek pro anticelulitidní balení.Tato strava je tvrdá a doporučuje se lidem s dobrým zdravotním stavem a bez chronických onemocnění kardiovaskulárního a nervového systému.

Vývoj výživy je určen na 4 dny, přičemž hmotnostní ztráta může být od 4 do 7 kilogramů.Kromě přísného dodržování předepsané stravy, během stravy, každý večer před spaním, vyrábíte kávový obal s kávou a potravinovým filmem. Tloušťka se aplikuje na problematické oblasti a zabalí se film po dobu jedné hodiny. Po hodině může být film odstraněn, masírovaná kůže a složení promyta teplou vodou.

Výživa kávové stravy

Do 4 dnů se budete stravovat určitým způsobem a přísně dodržovat následující pravidla.9:00 AM Snídaně u

• .Na snídani si připravte šálek kávy s mlékem a cukrem. Jedzte plátek sušeného žitného chleba a veverky dvou vajec.
• 13:00 oběd. Na oběd v tento den máte vařené ryby s vývarem a růžičkovými klíčky. Po jídle šálek černé kávy bez cukru.
• 19:00 večeře - poloviční vařená kuřecí prsíčka s rajčaty.

2 denní strava. Pravidelnost výživy je stejná.Pouze sada produktů tohoto dne se změnila.

• Na snídani máte kávu s mlékem a cukrem, poloviční banán a 200 gramů tvarohu.
• Při obědě jíst kuřecí polévku s mrkví a brokolicí, nezapomeňte na šálek kávy po večeři.
• Večeře se sklenicí jogurtu a půl grapefruitu.

3 den - základní pravidla stravy, kterou jste již zvládli a použili. Proto je tento den velmi tvrdý, stejně jako další.

• ráno začínáte šálkem kávy s mlékem. A navíc k snídani jíte 1 vejce.
• V době oběda na stole, 200 gramů vařeného masa s šálkem černé kávy.
• Na večeři jíte pouze tvaroh.4. den - poslední den.
  • Na snídani máte kávu a grapefruity.
  • Oběd, rybí polévka se bramborami a kávou. Na večeři poloviční kuřecí prsa.

Dieta je navržena po dobu 4 dnů, zbavit se nadbytečné hmotnosti je způsobeno působením určité skupiny produktů na nadbytek podkožního tuku. Jeho první složkou je výživa, pomáhá se zbavit nadměrné hmotnosti a druhý večerní obal - bojuje s vnějšími příznaky nadváhy - celulitidou. Taková strava je složitá - přebytky tuku se odstraňují jak zvenčí, tak zevnitř.

Tato strava není stravou pro pravidelné stravování.Pokud je to potřeba, můžete je opakovat jednou měsíčně, ale ne častěji.