Pokud se rozhodnete ztratit další kilo, vaši společníci se musí nutně stát plody a bobule. Obsahují maximální množství vitamínů a živin. Jedním z takových plodů je želva.
Rajčata - plody s výraznou, mírně sladivou chutí.Plody mají dietní vlastnosti, které nejsou nižší než citrusové plody. Složení persimmons je různorodé, existuje mnoho vitamínů B, vitamín C, různé stopové prvky: hořčík, draslík, fluor, železo, vápník. Ovoce se doporučuje používat, pokud máte náchylnost k poruchám nervového systému, plic, srdce, onemocnění ledvin.
Rajčata se vztahuje na nízkokalorické potraviny( 100 g produktu obsahuje 60-70 kalorií).Díky těmto vlastnostem je ovoce považováno za dietní produkt, který je nezbytný při snižování hmotnosti. Je lepší začít na začátku dnešního jídla. V tomto okamžiku se na regálech obchodu a na velkoobchodech na trhu objevuje zralé čerstvé ovoce persimmons. Před zahájením diety na internetu zkontrolujte, zda jste alergičtí na ovoce.
Diety na dietu
Délka stravy by neměla přesáhnout 5-6 dní.Během této doby je povoleno používat pouze persimmons. Ve dne byste měli jíst 1,5-2 kg ovoce. Z nápojů můžete mít ovocný čaj. Pít více vody nejméně 1,5 litru denně.Kromě toho je dovoleno v denní dávce obsahovat 200 g žitného chleba.
Šetrnější verze stravy je nahrazení jednoho kompletního jídla 2-3 oranžovými plody. Například na snídani jeme rajčat, na večeři vařené hovězí maso a zeleninu, na večeři sklenici kefír nebo naopak. Můžete střídat triky, dnes pro snídaně rajčat, zítra na večeři, pozítří na oběd. Taková výživa může trvat až 10 dní.
Nikdy nepijte mléko z mléka. To může vést k střevní tísni a nepříjemným pocitům v břiše. Také během stravy se nedoporučuje pít kávu.
Dny vykládky na rajčat
Mnoho odborníků na výživu doporučuje strávit den odpočinku na rajčat. V plodu tohoto bobulí obsahuje velké množství vlákniny, což umožňuje v krátkém čase se zbavit toxinů a potravinového odpadu v těle.
V den vykládky vynechte sůl, v průběhu dne jíst 6 plodů persimmons. Rozdělte je na celý den, poslední jídlo by mělo být 18:00, po této době můžete konzumovat pouze vodu nebo racka.
Výsledky stravy
Dietní želva se vztahuje na mono-diety. Jeho stoupenci říkají, že můžete zhubnout o 5-6 kg týdně.Dieta by neměla být používána více než jednou za měsíc.