Banánová strava je docela vhodná pro milovníky těchto sladkých a vysoce kalorických plodů, které potřebují naléhavě odhodit pár dalších kilogramů.Ale spoléhat se na stabilní a dlouhodobý výsledek z použití této stravy nestojí za to.
Existují dvě odrůdy banánové stravy, které trvají 3 a 7 dní.Seznamte se s nimi podrobněji.
Třídenní banánová strava( banánová mléčná strava)
Denní výživa této stravy je tři banány a tři sklenice nízkotučného mléka. Tato více než řídká strava by měla být rozdělena na počet jídel, které se vám zdá nejpřijatelnější - alespoň 3, alespoň 6.
Je přípustné nahradit mléko nízkotučným kefirem;můžete si vyrobit mléčný banánový koktejl, který právě rozmetá do mixéru další část mléka a banánů.
V neomezených množstvích můžete vypít čistou vodu a zelený čaj bez cukru a sladidel.
Pro každý den v této stravě můžete jít až na kilogram.
S velmi silným smyslem pro hlad, je povoleno zvýšit počet banánů denně až na 4 až 5 a dokonce až na 6, ale samozřejmě, ztráta hmotnosti v tomto případě nebude tak významná.
Banánová strava po dobu 7 dnů
7 dní však - maximální délka této stravy, ale můžete se omezit na tři nebo pět.
Celá denní strava představuje jeden a půl kilogramu banánů( odváděných odvážených) a neomezené množství vody a / nebo zeleného čaje. Pokud budete chtít sedět v této stravě déle než tři dny, pak každé tři dny musíte jíst další tvrdé vařené vejce, aby tělo dostalo alespoň trochu bílkovin.
Tato různorodá banánová strava vám také umožňuje vynášet až kilogram denně.
Doporučení
Ve skutečnosti nejlepší doporučení, které může být věnováno těmto tvrdým a nevyváženým dietám při ztrátě hmotnosti, není jejich použití.Pokud jste stále odhodláni provést takový riskantní experiment na vlastní organismus, pak před zahájením konzultujte s lékařem, který by vám měl říci, zda máte nějakou kategorickou kontraindikaci této stravy.
Ale 1-2 dny staré vyložení na takové stravě může být provedeno několikrát za měsíc, aby se dostal do tvaru po prázdninách, a jen trochu potřást vaše tělo trochu.