Jak ochutnat lahodnou omeletu se zeleninou? Lahodná omeleta na snídani s rajčaty, špenát, květák, brokolice, cuketa, brambory: ingredience, recepty, fotografie

V tomto článku se dozvíte, co zeleninu můžete vařit omeletu do menu byla pestrá.

omeleta - perfektní snídaně možnost, jak byl připraven rychle. A pokud budete vařit každý den s různými náplněmi, tam bude více a rozmanité.Takové omelety mají rádi francouzských kuchařů vařit.

vhodné pro omeleta kuřecí a křepelčích vajec. Oba vejce užitečné , ale každý svým vlastním způsobem:

• Vejce Chicken Little cholesterolu a bohaté na vitamin D.
• Vejce křepelek 2,5krát více dobrý cholesterol než kuře, a vitamin D nestačí.

vařit chutné a zdravé vejce, je třeba znát některé nuance:

• Před přípravou jídla, vejce je třeba vyprat, a pak - a ruce mýdlem a vodou.
• Vejce proniknout do oddělené desky v době, aby nedošlo k zkazit celý obsah zatuchlý vejce. Pro
• načechraný omeleta podílu ze žloutků a bílků samostatně metla.

omeleta s houbami: recept, přísady,

fotografii, jak vařit chutné omeletu s míchanými vejci žampiony s houbami

omeleta se žampiony - ruský pokrm. Omelety může být připravován z bílého, másla, hnědý čepicí hříbky a mladý.Houby nakrájíme na malé kousky nebo plátky.

Houba chuť je posílena v případě, že vajíčka do směsi na omelety přidat prášek ze sušených bílých hub. Pro

omelety 1-2 porcí:

• 3 kuřecí vejce
• 1-2 houby( houby)
• 1-2 umění.lžíce smetany, mléko může
• 1 lžička.lžíce mouky
• 2-3 snítky petržele, celeru či fenykl
• 20g strouhaného sýra polo
• sůl a koření podle vašeho vkusu
• 1-2 Art.lžíce rostlinného oleje

začít připravovat:

1. chlazená vejce rozdělen do hluboké mísy.
2. Pour jim mléko, přidáme mouku s mletým pepřem, paprikou, muškátový oříšek, sůl a třepe s vidličkou do hladka, přesto zrušil.
3. houby řez řezy a smažit v pánvi po dobu 3-5 minut, přidá trochu rostlinný olej, sůl, pepř.
4. Pour krém na houby a dusíme na mírném ohni více 3-5 minut, dokud omáčka nezhoustne.
5. Odděleně teplo pánev s rostlinným olejem, nalít na to dostatečně míchané vaječné směsi.
6. Fry několik minut při nízké teplotě, když je omeleta ze dna zahuštěné, a v horní části je stále výtok, posypeme sekanými greeny.
7. Vedení více na ohni po dobu 1-2 minut, které jsou rozloženy na jedné polovině omeleta hub, přeložte jej na polovinu, takže houby byly ve středu.
8. mučil dalších 2-3 minut, zahřeje se na houby, posypeme top s strouhaným sýrem a slouží horké.

omeleta se špenátem: recept, přísady, foto

Jak vařit lahodný omeletu se špenátovou omeletu s

špenátu Špenát bohaté na vitamíny, a navíc, špenát obsahuje více bílkovin, než i luštěniny. Miska je připravena rychle z ní.

Dne 1. porci omelety:

• 2 vejce 170 g špenátu
• Podle 1-2 lžíce.mléko a máslo smetana lžíce
• V některých pobočkách petržele a kopru
• 2-3 lžičky.

lžíce mouky začíná připravovat:

1. Špenát my, setřást vody, jemně řezané.
2. vejce rozdělit, oddělení žloutků a bílků.
3. Mix žloutky s mlékem, přidáme mouku se solí, nasekané greeny, a na konci - pěny ze šlehaný se solnou proteinem, jemně promíchejte.
4. rozpustíme máslo v pánvi, se směs nalije z vajíček, krycí víko a smažit se za mírného zahřívání až do stavu, dokud nezhoustne horní a spodní části více vodnaté, 3-5 minut.
5. Pomazánka nasekané špenát omeletu na vrcholu, skládací na polovinu, zakryjte víčkem a smažit po dobu 5-10 minut a více.

omeleta s květák: recept,

Jak připravit chutné přísady omeleta s květák

omeleta s květák

V jedné části omeleta:

• Polovina malý květák
• 2 kuřecí vejce
• 100 ml mléka
• 1 polévková lžíce.lžíce rostlinného oleje
• sůl svého vkusu
• v několika větvičkami kopru, petržel

začít připravovat:

1. můj květák, vyřezávat do růžičky a vaříme v osolené vodě asi 7 minut, pak se voda vypustí.
2. Vejce míchat s mlékem, sůl, přidat zelí.
3. na mírném ohni teplo pánev, zalijeme slunečnicový olej, a pak se směsí vejce a zelí, krycí víko upevnit tepla na slabé spalování a omelety smažit, dokud nezhoustne.
4. posypeme bylinkami, podávaný na stole.

omeleta s brokolicí v pánvi a do

trouby Některé funkce, které potřebují vědět o brokolici:

• mít čerstvé zelí stopku a hustá květenství a bud uzavřen.
• Brokolice má tmavě zelenou barvu, a pokud tam je fialová, a tak existuje mnoho beta-karotenu.
• Pokud žluté zelí pupenů nebo tmavé skvrny na to - to je přezrálé.
• případě brokolice je svěží, má příjemnou vůni. Jako

vařit lahodný omeleta s brokolicí omeleta pánvi

brokolice

omeleta pánve pro části 1: 2

• kuřecí vejce 60g brokolice
• 1 polévková lžíce.lžíce rostlinného oleje 30 g sýr
• 1 pažitka
• sůl a koření na jejich chuť
• Přibližně 50 ml vody, začíná vařit

:

1. svou brokolice, řeže na květenství a smažit 3 minut v oleji.
2. Vodu tak, že se vztahuje pouze na dno pánve, zakryjte víčkem a dusíme, dokud voda vypaří.
3. vejce uhněteme s vidličkou, přidejte jemně nasekaný česnek, sůl, koření.
4. Naplňte ji směsí zelí, přikryjeme pokličkou a smažit na mírném ohni do měkka. Pokud zahuštěný
5. omeleta, posypeme strouhaným sýrem, zavřít víčko znovu, po několika minutách, když se roztavený sýr, jídlo je připraven.

Jak vařit lahodný omeletu s brokolicí v troubě

Omeleta s brokolicí v peci v troubě

omelety by měli být připraveni na více než na pánvi, ale omeleta z trouby svěží a výběrového řízení.Na

1 část Omeleta:

• 2 kuřecí vejce
• 60 g polotuhé sýra
• 1 polévková lžíce.lžíce mléka
• 100 gramů brokolice
• 1-2 pobočkách petržele( zelená)
• soli a koření do vašeho vkusu

1 zub česneku začíná připravovat:

Brokolice

1. vařit až do poloviny, 2-3 minut, vylije na vodu a řez každé květenství do několika částí.
2. Pak se pekáče, řez stroužek česneku na polovinu a třít jejich tvar.
3. V podobě laického zelí.
4. Rozdělte vejce, oddělte žloutky od bílků.
5. Smíchat žloutky s mlékem. Proteiny
6. metla v pěně se solí.
7. Mix žloutky a bílky, přidáme koření, 2/3 strouhaného sýra, sekanými greeny, promíchejte.
8. Naplňte ji směsí vajec ve formě brokolice, posypeme zbývajícím sýrem.
9. Forma pokrytí fólií a vloží do mírně vyhřáté troubě( 160 ° C) po dobu půl hodiny. Na stole se podáváme na kusy.

omeleta se zeleninou v

trouby Jak vařit lahodný omeletu se zeleninou v troubě

omeleta se zeleninou, vařené v troubě omeleta

4 porce budete potřebovat:

• 5
• slepičí vejce 2 polévkové lžíce.kyselá smetana
• 1 malá cuketa
• 1 střední mrkev 1
• paprika červená peří
• 2-3 pažitka
• 1 rajče velký
• 50 g pevných sýrů
• sůl, pepř, paprika a chuť
• několik větví petržel
• 50 mlvoda
• 2-3 lžíce.lžíce oleje

začít připravovat:

1. teplo pánev na sporáku, zalijeme rostlinný olej a smažit několik minut, mrkev, řez v podobě slámy.
2. přidá na pánev cukety řezané na kostičky a pepře, nalít vodu a dusíme, za stálého míchání po dobu 5 minut.
3. vejce se zakysanou smetanou, bil do nadýchané, přidáme strouhaný sýr, sůl, koření, petržel a zelené cibulky, jemně nasekané, dušená zelenina. Všechno smíšené.
4. směs se nalije do tvaru mírně namazat oleje, které jsou rozloženy na horních nakrájená rajčata na plátky a smažit v troubě vyhřáté na 180 ° C, 15-20 minut.
5. hot omeleta nakrájíme na kousky a podáváme.

míchaná vejce s zelenou cibulkou

Jak vařit lahodné míchaná vejce s jarní cibulky

míchaná vejce s zelenou cibulkou

načechraný omeleta se pouze potřebují znát tajemství jeho vaření: Množství

• mléka nesmí být vyšší než počet vajíček. Omeleta
• se úžasně v pánvi, která má hustou dno, s výhodou litiny.
• míchaná vejce by měla být vařené, víko pánev s víkem, a to není otevřít všechny 5-7 minut, dokud je připraven.
• zeleninové a masové přísady omeleta by neměla být větší než 50%.Na

míchaná dvě části:

• 3 vejce( kuře)
• 150 ml mléka, 15 g másla
• 2-3 peří pažitka
• sůl a koření na jejich chuť

vaříme start:

1. se snaží řídit vejce do hluboké mísy a promíchejte jecorolla.
2. přidáme mléko s kořením a solí, nakrájenou zelenou cibulkou a míchat všechno. Na
3. šedé olejové vany, zalijeme vaječnou směs, zavřít víčko a připevněte teplo do slabé spalování, a vaří po dobu asi 5 minut, a to bez otevírání krytu.
4. Řezané plátky a teplé pokrmy jsou podávány v tabulce.

omeleta s cuketou a rajčaty v pánvi

Jak vařit lahodný omeletu s cuketou a rajčaty

omeleta se cuketou a rajčaty, pečenou

pánvi přes omelety 2 porce budete potřebovat:

• 2 vejce
• polovina cukety, malé rozměry
• 1 rajčatové průměrné
• 1 polévková lžíce.lžíce majonézy
• 2 polévkové lžíce.lžíce rostlinného oleje
• několik větví kopr
• sůl a koření podle vašeho vkusu

začít připravovat:

1. Cut cuketa tenké polokroužky a soté na pánvi, přidání oleje, na obou stranách.
2. přidává squash polokroužků rajčata a dusíme pod pokličkou po dobu 2-3 minut.
3. Vejce proniknout do hluboké mísy, přidáme majonézu, sůl a koření, dobře promícháme.
4. Naplňte tuto směs dušené zeleniny, kryt s víkem a dusíme na mírném ohni po dobu 5-7 minut.
5. Odstranit z tepla, posypeme jemně nasekanou koprem a sloužil horký ke stolu.

omeleta s houbami

Jak vařit lahodný omeletu s houbami ve venkovské venkovském stylu

omeleta se žampiony

dne 1. sloužících omelet potřebovat:

• 2 vejce( kuřecí)
• 2-3 houby( žampiony)
• 2 lžíce.lžíce zelený hrášek
• 1 malý mrkev 70 g
• květák
• podle 1-2 lžíce.lžíce oleje( rostlinné a mléčné)
• sůl a koření
• 1-2 závity nasekané kopr
• 4 lžíce.

krém lžíce začíná připravit:

1. houby jemně řezaný a smažit na 2-3 minut na pánvi s rostlinným olejem, zalijeme 2 lžíce.lžíce krému.
2. Chcete-li přidat houby nakrájené na malé kostky mrkve.
3. Odděleně se vaří v osolené vodě, hrachu a květák.
4. získat z vývaru hrášku a přidejte do hub.
5. květák jemně řezaný a také pokles do pánve, dusíme, dokud vařené zeleniny.Šlehač
6. solí, pepřem, smetanou.
7. Naplňte směs do pánve, posypat nasekané kopr, nahoru rozkládají kousky másla.
8. pánev byla uvedena ve středně vyhřáté troubě po dobu 10-15 minut, dokud směs nezhoustne a tvoří krustu.

omeleta s cibulí a rajčaty

Jak připravit vynikající omeleta s cibuli a rajčata

omeleta s rajčaty a cibulí

Na míchaná dvou částí:

• 2 vejce( kuře)
• 2 cibule( střední)
• 2 rajčata( průměr)
• 1 polévková lžíce.lžíce oleje( rostlinného)
• sůl a koření podle chuti

začít připravovat:

1. Bow čistý, nakrájené na polokroužky, smažit v rostlinném oleji do změknutí.
2. přidejte nakrájená rajčata do polokroužky a smažíme 2-3 minuty.
3. Vejce protřepe se solí a mletého černého pepře, nalít na zelenině, zakryjte víčkem a smažit na mírném ohni 5-7 minut. My servírujeme pokrm teplé.

omeleta s houbami a rajčaty

Jak se připravit lahodný omeletu s houbami a rajčaty

omeleta s rajčaty a houbovým

Na míchanými dvou částí:

• 3 vejce( kuřecí)
• 2-3 ks.houby( houby nebo bílý)
• 1 rajče velký
• 50 ml mléka
• Sojová omáčka - 3-4 umění.lžíce
• 2-3 plátky sýra
• několika větví zeleně, vhodné petrželka, bazalka, koriandr, zelené cibulky
• sůl a černý pepř podle svého vkusu
• 1-2 Art.lžíce oleje

začít připravovat:

Houby

1. řez plátky, teplo pánev, zalijeme olejem a Fry houby 5 minut na mírném ohni.
2. přidáme sójovou omáčku a dusíme trochu víc, po dobu 2-3 minut.
3. na pánvi hodit houby s plátky rajčat a dusíme, dokud vařených hub.
4. Greens jemně nakrájíme a posypeme zeleninou na pánvi s houbami.
5. vejce split, nalijeme do mísy, přidáme mléko se solí, pepřem a rozšleháme několik minut.
6. široký pánev( není ten, ve kterém houby a zeleniny), se zahřívá s olejem, zalijeme šlehačkou vaječné směsi, kryt s víkem, a smažit na mírném ohni 7-10 minut.
7. Odstraňte víko, otočit omelety na druhou stranu a smažit další 2-3 minuty.
8. pak zase přes omelety znovu toasty stranou dolů, na mírně opečené straně omeleta, jedna polovina z nich, které jsou rozloženy náplně hub, nahoru put plátky sýra, pokrytí druhé části omelety stisknutí.
9. nadále smažit pod pokličku několik minut, někdy otevření pozoroval sýr, když roztál - jídlo je připraveno. Jsme hrdí.

omeleta s brambory na pánvi

Jak vařit lahodný omeletu s bramborami a slaninou na pánvi

omeleta s bramborami a slaninou na pánvi omeleta

Tato velmi vysoce kalorické a hlavně jako muži. Na 2-3

část Omeleta:

• 4 slepičí vejce
• 1-2 bramborový
• 100-150 g tuku
• 75 ml mléka
• několik větví kopr
• Několik pažitka peří
• sůl a černý pepř

vařit start:

1. Salo chopna kusy, které jsou rozloženy na suché pánvi a smažit na mírném ohni, dokud se zahřívá se všemi tuku, škvarků rezervy. Pokud je tuk nesolený - sůl.
2. mé brambory, čistý, rozřeže na malé proužky a hodit v oleji, smažit na mírném ohni, které se vztahuje, za občasného míchání, když brambor je téměř připraven - my sůl.
3. V míse rozbít vejce, nalijeme mléko, sůl a za stálého míchání na konci přidáme jemně nasekané zelené.Se směs nalije
4. vejce na brambory upevnění teplo do slabé spalování, a smažit víko asi 7-10 minut, nebo tak dlouho, dokud, otevření krytu vidět, že směs zhoustne. My servírujeme pokrm teplé.

omeleta s avokádem, jak vařit chutné omeletu s avokádem

Avokádo jsou nejen chutné, ale také užitečné, ale nesmíme zapomenout, že obsahuje nejvíce kalorií jakékoliv ovoce.

omeleta

avokádo Na míchaná dvě části:

• 4 slepičí vejce
• 100 ml smetany
• 100 gramů sýra, strouhaný
• 1 avokádo
• 1 malá cibule
• 50 g másla
• sůl a pepř na chuť

začne vařit:

1. avokádo nakrájené na kostky, sůl, pepř, a smažit na másle.
2. šlehač, přidáním soli a černého pepře, smažit na másle 2 omelety. Na
3. rozkládají omeleta smažená avokádo kostky, zkroucení na roli, posypeme strouhaným sýrem, zalijeme omáčku a okamžitě sloužit.
4. Smetanová omáčka .Cibule řez do a smažit na másle, zalijeme kyselou smetanu, sůl, pepř, a zahřívá se k varu.

omeleta s lilky a rajčaty

Jak se připravit chutné omeletu s lilky a rajčaty

omeleta s přídavkem lilku a rajčat

Takový omeleta se mohou připravovat v létě.Na

míchaná dvě části:

• 4 slepičí vejce
• průměrně 1 lilku a rajčat
• 100 ml mléka
• 2-3 umění.lžíce oleje
• několik větví petržele, kopr
• 2 stroužky česneku
• sůl a pepř

začít připravovat:

1. lilek řezu kruhů, v případě velké - snížit na polovinu, osolte a nechte půl hodiny, aby byla kapalina dekantována a kluby smažit v rostlinném oleji z obou stran.
2. vrchol plátky lilku rajčatové šíření, takže nechte na mírném ohni po dobu několika minut.
3. vejce rozbít do mísy, zalijeme mlékem, sůl, pepř, přidáme česnek hacknutý.
4. směs se nalije na zelenině, krycí víko upevnění teplo do slabé spalování, a Fry, dokud směs nezhoustne, 7-10 minut.
5. Podáváme horké, posypané bylinkami.

omeleta s paprikami

Jak vařit lahodný omeletu s paprikou

omeleta se papriky

Je také letní verze omelety.

Na 2 porce budete potřebovat omeletu:

• 4 vejce 2 papriky
• 1 tavený sýr
• 2-3 větvičky zeleně
• petržele 2 lžíce.
• lžíce másla sůl a pepř podle chuti

začít připravovat:

1. zelené a červené papriky se zbaví semen, řezané na kostičky a dusíme na másle, se vztahuje na 10 minut.
2. V misce rozbít vejce, sůl, pepř, metla metla, přidáme nasekané bylinky, nakrájíme na malé kostičky taveného sýra, rozruch.
3. směs se vlije do dušené papriky, pečené, se vztahuje na mírném ohni dokud nezhoustne a pak zase na druhou stranu a smažit několik minut více.
4. Oběd se podává teplý.

omeleta s hráškem

Jak vařit lahodný omeletu s hráškem

omeleta se zeleným hráškem, konzervované mohou

Tento omeletu může být vařené v zimě.Pro

bude potřebovat omeleta 2-3 části:

• 6 vejce
• 150 ml mléka 300 g konzervy hráškem
• 1-2 umění.lžíce oleje
• sůl a pepř podle chuti

vařit start:

1. voda sloučit s Hrách a hrášek smažit 1-2 minuty v rostlinném oleji. Vejce
2. smíchat s mlékem, sůl, pepř, země, a na pánvi na hrachu, kryt s víkem, a smažit na mírném ohni 7-10 minut, dokud udělat. Podáváme omeletu horkou.

omeleta s bylinkami a rajčaty

Jak vařit lahodný omeletu s bylinkami a rajčaty

omeleta s rajčaty a zelení

Jedná se o velmi jednoduché jídlo, to může vařit i nezkušeným hostitelku. Na

2 omeleta části je třeba:

• 4 vejce 2
• průměrných rajčat
• malá banda kopr
• 100 ml mléka
• sůl podle chuti
• 1-2 umění.lžíce rostlinného oleje

vaříme start:

1. Rajčata vynechat několik minut ve vroucí vodě, získáme jim dává mírně vychladnout a snadno odstranit slupku.
2. Loupané rajčata nakrájené na malé kousky. Na
3. zahřáté olejové vany a vynechat kousky rajčat, povařit 2-3 minuty pod víkem.
4. míchat vejce a mléko, sůl, zalijeme rajčaty a smažíme asi 7 minut na mírném ohni.
5. šíří horký jídlo na talíř, posypeme sekanými greeny, dát plátky čerstvých rajčat.

omeleta s šťovíku

Jak vařit lahodný omeletu s šťovíku

omeleta se šťovík

na jaře, kdy je první zelená, a tělo nemá dostatek vitamínů, je možné připravit omeletu s šťovíku.

Slouží 2 omeleta potřebu:

• 4 vejce 3 lžíce.lžíce mléka
• malé banda šťovíku
• sůl a pepř podle chuti 1 lžíce
• .lžíce rostlinného oleje
• několik větvičky kopru

začít připravovat:

1. Šťovík umýt, dát odváděna voda a sušit, jemně sekané, a nalít ohřáté olejové vany.
2. ihned nalije připravené směsi vajec, mléka, sůl, pepř a zemí, krycí víko, a smažit na mírném ohni po dobu 10 minut.
3. Podáváme přímo na stůl, posypeme jemně nasekanou koprem.

omeleta Beans

Jak připravit omeletu s chutných francouzských fazolí a cherry

omeleta s fazolkami a cherry rajčátky

Na 2-3 porcí omeleta potřebovat:

• 4 vejce 200 g fazolových lusků
• 8-10 cherry rajčata
• 100 ml mléka
• 100 g tvrdý sýr
• paprsek pažitka 2
• zub česnek
• 1-2 umění.lžíce oleje
• sůl a pepř podle chuti

vařit start:

1. hodit zmrazené zelených fazolí do vroucí osolené vody po dobu 1-2 minut a naklonění v cedníku. Na
2. pánev s roztaženými rostlinný olej cherry rajčata, snížit na polovinu, nasekané zelené cibule, nasekaný česnek a všechny smažit 2 minuty.
3. Přidejte vařené zelené fazole, zamíchejte a smažíme po dobu 2 minut dohromady.
4. smíchejte vejce s mlékem, solí, mletým černým pepřem, nastrouhaný tvrdý sýr.
5. směs se nalije na zelenině, v blízkosti víka, a dusíme na mírném ohni po dobu 10 minut.
6. Podáváme teplou omeletu s čerstvými bylinkami.

omeleta Růžičková kapusta

Jak připravit vynikající omeleta s růžičková kapusta

omeleta růžičková kapusta

Slouží 2 omeleta potřebu:

• 4 vejce
• 1 střední červená cibule
• 100 ml mléka, může být krém
• 10 kochanchiki klíčků
• 1 malá chilli
• 2-3 lžíce.lžíce oleje
• petržel, koriandr, celer - několik větvičky čerstvé nebo sušené byliny
• sůl a pepř podle chuti

začít připravovat:

1. cibule nakrájené polokroužky, chilli brousit a smažit na pánvi s rostlinným olejem v blízkosti 3 minut.
2. promyje a vysuší kochanchiki klíčky snížit na polovinu, a přidat k pánvi, smažit po dobu dalších 5-6 minut, přidejte zelené a odstranit z tepla.
3. vejce smíchané s mlékem, sůl, pepř, metla do homogenní hmoty, zalijeme zeleninu dát do sušárny vyhřáté na 200 ° C a pečeme 15 minut.
4. z trouby a ihned podáváme.

Nyní se naučit vařit různé omelety.

Video: Tak, velmi chutné - nádherné omeleta!