Rybí olej - návod k použití

Rybí olej je unikátní přírodní produkt, který se používá jako potravinářská přídatná látka nebo léčivý přípravek pro více než 150 let. Nejčastěji je rybí olej je vyroben z jater tresky masa nebo lososa. Tento produkt je schopen kompenzovat nedostatky vitaminů A a sloučenin D a prospěšné omega-3.Rybí olej je bohatým zdrojem antioxidantů.

příručka Indikace

Rybí tuk prokázáno, že všichni, kteří sledují krásu svého těla a tělesné zdraví.Vysoký obsah vitaminu A( retinolu) v tomto výrobku pomůže nehty, vlasy a pleť vždy vypadat skvěle. Tato látka také normalizuje sliznice.

Na nedostatek vitamínu D je také zobrazen příjem rybího oleje. Tento vitamín je zodpovědný za mnoho procesů v těle. Jedním z nich je dodávka buněk vápníku a fosforu. Nedostatek vitaminu D na zubní sklovinu a kostní tkáně.Navíc, tento vitamín je velmi důležité pro správné fungování nervového systému.

vitaminy A a D ve vzájemné kombinaci pomoci podporovat vizi. Záleží na nich schopnost vidět lépe ve tmě a kvalitu barev.

Důležité: Rybí olej je velký přírodní imunomodulátor, který má protizánětlivé vlastnosti. Tento produkt je bohatá na antioxidanty a může snížit riziko vzniku rakoviny.

Kromě toho obsahuje mnoho užitečné pro organismus minerály. Fosfor, brom, železo, selen, mangan, chlor, jod, hořčík, vápník, atd. Rybí olej

zobrazené lidí vystavených stresu. Látek ve výrobku, vliv na produkci organismu hormonu serotoninu. Díky tomu, co může zlepšit náladu a zlepšit duševní pohodlí.

rybího oleje nebo omega-3

Omega-3 se nacházejí nejen v rybách, ale také v rostlinných olejích. Avšak spojení s ostatními složkami rybího oleje, tyto nenasycené mastné kyseliny je lépe absorbovány v těle.

Mnoho vidět rybí olej je jako způsob, jak se tělo omega-3 sloučeniny. Jak víte, tělo je nemůže vyvinout nezávisle. Ale je důležité polynenasycených mastných kyselin pro zdraví a správnou funkci organismu je obtížné přeceňovat.

Omega-3 kyseliny jsou schopné obnovit rovnováhu „špatné“ a „dobré“ cholesterolu. Povolení tento doplněk s vysokým obsahem polynenasycených mastných kyselin ve vaší stravě pomůže snížit riziko vzniku aterosklerózy, trombózy, ischemické choroby srdeční, křečovými žilami a cerebrovaskulárních příhod. Rybí olej

děti

Tento produkt je velmi užitečná pro tělo dítěte. Začlenění rybího tuku ve stravě dítěte lze dosáhnout zlepšení mozkové aktivity a zvýšit inteligenci. Děti, které pravidelně konzumují tuto přídatnou látku, zlepšení kvality vzdělávání informací, zvýšené úsilí a soustředění.

Důležité: Russian Research Institute of Nutrition takový experiment provedeny. Za zanedbatelné děti dostávaly rybí tuk po dobu tří měsíců.O šest měsíců později, test byl proveden, který ukázal, že děti jsou pozadu dohnat se svými vrstevníky.

Rybí olej je nesmírně důležitá pro dítě, stejně jako způsob, jak zabránit rozvoji alergie, astma, a zvyšuje odolnost vůči infekcím. Vitamin D, který je bohatý na tomto výrobku, brání vzniku křivice. Tento vitamín je velice nutné rostoucí tělo dítěte, protože je zodpovědný za absorpci vápníku. Tak, že hraje důležitou roli při tvorbě a růst kostí a zubů.

Co je lepší pro dítě ryby nebo rybí tuk?

Velmi často můžete najít názor, že dítě je vhodné dát rybu, než olej z tresčích jater z lékárny. To není zcela pravda.

Fish je důležitý v jídelníčku dítěte, ale to nebude mít potíže s plným „zavřít“ na potřeby rostoucího organismu látek přítomných v rybím tuku. Ano, ryby jsou bohatým zdrojem bílkovin, vitamínů a omega-3 kyselin.

Nicméně, počet ryb, která je nezbytná pro dítě dostat omega-3 mastné kyseliny ve správném množství, může mít nějaké problémy:

• Nejprve ryby je drahý produkt. Zvláště ta, která obsahuje polynenasycené mastné kyseliny ve velkém množství: losos, losos
• Za druhé, ne všechny děti rádi ryby. Možná se jim nelíbí kvůli specifické chuti. Zatímco rybí tuk tobolky nemají chuť ani
• Za třetí, ryby mohou obsahovat velké množství toxinu: Methylrtuť a polychlorované bifenyly. Zvláště tato "slavná" je ryba, která je bohatá na omega-3 kyseliny. Rybí tuk je očistit od všech nečistot a je absolutně „čistý“ doplněk stravy vhodné pro děti

Důležité: Ryby, jako houby po dešti, absorbují a hromadí toxické látky z okolního prostředí v rozsahu své růstové prostředí.V závislosti na tom, co je přiváděn a kde se ryby přebývá, některé typy mohou obsahovat kritické množství toxinů.

Rybí olej dávkování

dávka rybího oleje závisí na věku, terapeutické nebo profylaktické komplexní předpis. Potřebujete konzumovat rybí tuk po dobu 1-2 měsíců, ale ne více než 3krát ročně.Tento produkt je pro tělo nezbytný zejména v zimní sezóně.

• Obvykle je dávka 1 lžíce tohoto produktu dvakrát denně

Důležité: rybí olej s jídlem. Denní norma Omega-3 je 250 ml. Ale vezměte tento přípravek na doplnění polynenasycených kyselin v dávce rovnající se 1 gramu. Maximální dávka je 7-8 gramů.

• Děti od 4 týdny dát 3-4 kapek rybího oleje 2x denně s
• Děti do 6 let jedna čajová lžička na den
• děti od 6 do 7 let jedné čajové lžičky třikrát denně
• děti mladší než 12 let je třeba, čímž se získá pouze rybí tuk v kapalné formě

rybí olej kapslí

rybí olej v želatinových kapslích má specifickou chuť.To je důvod, proč jsou prakticky všechny dětské druhy tohoto výrobku "zabalené" v takových kapslích. A dospělí si více vybírají tento druh tohoto doplňku.

želatinové tobolky nejen „maska“ nepříjemnou vůni a chuť rybího tuku, ale také chrání produkt před ničivým vlivem vnějších faktorů.

• Dávkování: 1-2 kapsle 3x denně

tekutý rybí olej

chuť rybího oleje z dětství, si bude pamatovat všechno. Dnes je tento výrobek oblíbenější v kapslích. Ale pokud si chcete koupit rybí olej je levnější, ale podobnou kvalitu, pak pozor na této přídatné látky v kapalné formě.

jater tekutý olej z tresčích má poměrně specifickou chuť, takže je nepravděpodobné, že potěší děti.

• Dávkování: 1 polévková lžička.l.2-3 krát denně

rybí tuk kontraindikace

• Lidé, kteří mají alergii na ryby a mořské plody, tento výrobek nemůže být přijat. Kromě toho je kontraindikován u pacientů s hypertenzí
• také potřebují vědět, a že rybí tuk snižuje srážlivost krve. Z tohoto důvodu tento produkt by neměl být používán u pacientů s hemofilií
• nedoporučuje používat tento produkt v přítomnosti kamenů v žlučových a močových cest, cukrovka a zvýšená funkce
• štítné žlázy Opatrně je třeba vzít rybí tuk s problémy zažívacího traktu: zácpa, průjem, nadýmání, abdominální distenzea pálení žáhy

analogy

«Lněný olej» .Lněný olej také obsahuje omega-3 kyseliny. Ale tyto sloučeniny rostlinné přírody se poněkud liší od omega-3 z rybího oleje. A poněkud horší.Kromě toho je složení vitamínů těchto produktů odlišné.Jak je lněný olej více vitaminu E.

• dávkování: 1-2 lžíce za den

«Atlantinol» .BAA „Atlantinol“ je další zdroj polynenasycených mastných kyselin omega-3.K dispozici v kapslích. Obsahuje 60% užitečných mastných kyselin.

• Dávkování: 1-2 kapsle 2krát denně

"Doppelgerz Active Omega-3" .Doplňky Doppelgerz Active Omega-3 také doplňují potřeby těla pro polynenasycené kyseliny. V jedné kapsli 800 mg rybího tuku a 16,22 mg vitaminu E.

• Dávkování: 1 tobolka denně

"Smectovite Omega" .Sorbent obsahuje polynenasycené mastné kyseliny. Odstraňuje toxiny, těžké kovy a radionuklidy z těla. Normalizuje střevní mikroflóru.

• Dávkování: 1 dávka 3-4krát denně za 5-10 dní

"Omacor" .Hypolipidemické léky, které obsahuje omega-3 sloučeniny. Používá se k prevenci aterosklerózy.

• Dávkování: 1-4 kapsle denně

Recenze

Inga.
Zeptal jsem se přítele svého lékaře, který rybí olej je lepší.Doporučil mi nejlevnější v tekuté formě.Například z dětství.Říká, že prakticky nejsou falešné, což znamená, že je nejlepší.Koupil nebo koupil, začal pít. Zdá se, že vlasy a nehty vypadají lépe. Ale jeho chuť je něco.

Glory.
Piju kurzy rybího oleje po dobu 1,5 měsíce 4 krát za rok. Jakmile se stav nehtů a vlasů zhoršuje, okamžitě běžím do lékárny. Koupím kapsle. Ale vždy piji ještě jednu doporučenou dávku.

Video: Proč prodáváme kecy? Správně vyberte rybí olej