Vegetariánské a vegetariánské druhé kurzy a náplně pro pečení šikmých čoček: nejlepší recepty, foto

článek nabízí recepty na chutné pokrmy a dietní čočky.

Bechevitsa - luštěniny získal popularitu po celém světě díky svým jedinečným vlastnostem. Je známo, že pokrmy vyrobené z čočky jsou velmi užitečné : pomáhají „Run“ střeva aktivní, pomůže zbavit toxinů a nahromaděné toxiny, nasycení těla s prospěšnými vitaminy a minerály.

známý jako funkce čočka pomůže zhubnout osobě.Toto jídlo je velmi výživné a uspokojující, má hodně příjemné chuti, ale má hodně bílkovin, které v její hodnoty mohou být ve srovnání s pouze živočišné bílkoviny. To je důvod, proč tak

čočka ocení lidi, kteří ulpívají na vegetariánskou stravu a diety. Čočka umožňuje připravit stovky chutných receptů: ovesné vločky, bramborové kaše, polévky, saláty, přílohy a dokonce i náplň do pečiva.

Bezmasá karbanátky čočka s houbami: recept, foto

Bezmasá karbanátky - chutné výživné jídlo pro ty, kdo držet se opřít( spojené s vírou), dietní, vegetariánské menu. Kuchařky vypadají krásně, podobně jako maso. Mohou být podávány v obložení brambor, zeleniny, těstovin.

budete potřebovat:

• Čočka - 1 šálek( můžete použít větší množství obilí pro další řízky).
• Houby - 300 g( čerstvý je nejlepší houby)
• Žárovka - 1 ks.(Může být nahrazen bílou část pórku 1-2)
• sůl a pepř směs
• strouhanka - 1 balení
• kukuřičný škrob nebo mouka - několik lžíceVaření

:

• čočka měla opakovat a opláchnuty tekoucí vodou, odtok přebytečné vody.
• Smažte čočku, dokud nebude připravena po dobu 15-20 minut. Měl by být měkký, ale neměl by se vařit. Vypusťte vodu a nechte čočku mírně vychladnout.
• Zatímco čočka se ochladí, jemně nakrájíme houby a smažit je v malém množství oleje s cibulkou.
• čočka by se libra trochu kulinářské tolkushkoy
• získané restované houby mohou brousit mixér a může zůstat v této podobě.Smíchejte houby s vařenou čočkou. Míchejte důkladně.
• Přidejte spoustu soli a koření do hmoty, několik polévkových lžic.škrobu nebo mouky, aby se hmota stala hustší.V pánvi kotleta
• olej z masových tvaru karbanátky, roll je ve strouhance a poslat na oleji. Smažte tyto kotletky na několik minut na každé straně.Požár musí být proveden mírně, ujistěte se, že kotletky nehoří.

čočková karbanátky

Karbanátky z pohanky a čočkou: recept

Karbanátky z pohanky čočka - je to chutné, vydatné a velmi užitečné.V takových kotletkách je mnoho vlákniny nezbytné pro dobré trávení a velké množství energie po celý den.

Budete potřebovat:

• Čočka - 1 šálek( s výhodou červená)
• Pohanka - 1 šálek( nemleté)
• mrkve - 1 ks.(střední nebo malý)
• Žárovka - 1 ks.(Průměrná)
• sůl a pepř podle chuti kombinovat
• Strouhanka na smažení - 1 pack
• mouka - pár lžic

Vaření:

• Pohanka a čočka se vaří samostatně.Pohanka vaří až do poloviny vařené a pak zůstane pod uzavřeným víkem.Čočka vaří až do měkkosti, odkud se vypouští přebytečná voda.
• Pohanka a čočka jsou odesílány do mísy mixéru
• z cibulí a mrkví připravujeme sázeným
• Fried zaslány obilovin a čočka
• V mixéru brousit hmotu být rovnoměrně
• Přidejte několik lžicmouka ve velkém, aby byla hustá, důkladně promíchejte.
• formulář karbanátky a dobrý válec je v chlebu suhoryah odeslat do rozpáleném oleji a smažit na několik minut na každé straně.

čočková-pohanka hamburgery

kotlety a rýže čočka: recept

kotlety rýže a čočkou vařit o něco jednodušší, protože rýže má speciální lepidlo, upevňovací placičky. Hlavní věcí je vybrat si kulatou rýži, vařená a drobivá se nezapadá.Pokud nejíte kuřecí vejce, mohou být z receptu vyloučeny.

budete potřebovat:

• Čočka - 1 šálek( nejlépe vybrat red)
• Fig kolo - 1 šálek( můžete použít dlouhý)
• Egg - 1 ks.(Nebo nepřidá)
• směsných papriky a koření
• Strouhanka na smažení
• Mrkev - 1 ks.(střední)
• Žárovka - 1 ks.(malé)
• Mouka - několik st.l.

vaření:

• Cook čočka doměkka a rýži až polovinu.
• Smažte z cibule a mrkve, přidejte hmotu.
• Nalijte krupici a čočku do misky mixéru, až do hladkosti.
• Zabijte vejce a přidejte koření, zesílejte hmota několika st.l.mouka.
• Formulujte kotlety a přelévejte je do strouhank.
• zasílejte placičky v rozpáleném oleji a smažit na 1-2 minut na každé straně, ale buďte opatrní, že nehoří.

čočka, rýže karbanátky

Čočka s houbami a zeleninou, karbanátky: recept

potřebujete:

• Houby - 300 g( jakýkoliv)
• Žárovka - 1 ks.(malý)
• Mrkev - 1 ks.(Průměrná)
• Česnek - několik stroužků
• Brambory - několik kusů.
• čočková - 1 šálek( s výhodou červená)
• Čerstvé zelené nebo zelené cibule
• strouhanku - 1 balení
• sůl a pepř směs

vaření:

• Fry jemně nakrájenou cibuli a houby s mrkví ropy do zlaté barvy.
• vařit čočku doměkka, odvádí přebytečnou vodu, čočku, poslat do mixéru.
• Chcete-li přidat smažené čočka, čerstvé bylinky, několik stroužků česneku, sůl a pepř.
• Brambory vařte do měkkosti, nakrájejte a posaďte je do mixéru.
• hmotnost Grind v mixéru, přidáme trochu vody v ní, což vařené brambory, takže nebyla příliš „těsné“.
• formulář karbanátky, roll je ve strouhance a smažit na rozpáleném oleji dozlatova barvy na každé straně.Lutýnské krutony s houbami

  dýně s rýží a čočkou: recept

  recept má velmi jemnou chuť a pikantní chuť.Miska je velmi uspokojivá, chutná dobře. Je nízkokalorická a užitečná pro snížení hmotnosti.

  budete potřebovat:

  • Fig kolo - 1 šálek( může být nahrazen dlouhá, ale ne parboiled).
  • Red Čočka - 1 šálek( lze změnit na zelenou).
  • tykve - 400-500 gramů( buničina)
  • Česnek - pár stroužky ochutnat
  • rajčata nebo rajský protlak - 2 polévkové lžíce 2 nebo fetální
  • Sesame - 2-3 lžíce(Bílá nebo černá)
  • několik plátků citronu
  • sojovou omáčkou - několik lžic
  • zeleninový vývar z masa - 0,5
  • skleněná baňka - 1 ks.(Střední nebo velké)

  bylinky podle chuti vaření:

  • dýně by měla být nakrájíme na malé kousky, osolíme, přidáme koření, zalijeme citrónovou šťávu a uložit plátky.
  • Odložte dýně, nechte ji marinovat. Nalijte stejnou dýňu sójovou omáčkou.
  • vařit rýži a čočku doměkka, kanalizace, necháme nabobtnat pod kapotou.
  • Mix rýže s čočkou
  • na pánvi osmažte cibuli dozlatova barva
  • Vyberte kotlík na vaření, s tlustým dnem a stěnami
  • Odeslat v kotli cibuli a dýně, dal hrst stroužky česneku a zalijeme olejem.
  • Tomita dýně 5-10 minut přes mírné teplo, které se vztahuje, přidejte rýži s čočkou, rajčete nebo rajčatový protlak, pečlivě promíchejte všechno.
  • udržujte misku v ohni po dobu 10-15 minut, přidáme sezamová semínka a zeleň, vyplnit hmotnosti vývaru, přikryjeme a vaříme dalších 20 minut na mírném ohni.
  • po uvaření pokrmu dát pivo před podáváním, před podáváním je žádoucí posypat zelené cibule nebo jiné aromatické byliny.

  Důležité: miska, posypeme strouhaným parmazánem je zvláště aromatické a chutné.Můžete také použít jakýkoli jiný sýr.

  Dýně s rýží a čočkou

  recept dušené čočka se zeleninou: recept

  ragú s čočkou velmi voňavé a chutné, má spoustu příchutí zeleniny a sytosti, díky luštěnin.

  budete potřebovat:

  • Čočka - 1 šálek( červené nebo zelené)
  • fazole - 1 šálek( velké červené)
  • Houby - 300-400 g( můžete použít naprosto existuje).
  • Brambory - několik kusů.
  • Lilek - 1 ks.(střední velikost)
  • Mráz - 1 ks.(střední velikost)
  • Žárovka - 1 ks.(velké)
  • Mrkev - 1 ks.(Large)
  • Česnek - několik stroužků
  • Tomato - 2-3 ks.(Průměr)
  • Čerstvé bylinky a koření podle chuti

  vaření:

  • čočka opláchněte tekoucí voda
  • Kazanok dnem úniku oleje a smažit cibuli, nakrájenou šunku, houby.
  • Vařte fazole do poloviny předem
  • cukety by měly být nakrájíme na kostičky, dělat to samé s brambory, mrkev a oloupané lilku.
  • zelenina Simmer 20 minut, pak ho poslat do mnoha fazole, čočka, kostičky rajčat a hrst stroužky česneku.
  • Kryt Kotel s víkem a pomalu vařit po dobu 15-20 minut, hmotnosti, vypínat tepla a držet ho pod víčkem po dobu 10-15 minut. Před podáváním posypeme spoustou čerstvých zelených plodů.

  čočková kompot

  Čočka v rajčatové omáčce:

  receptu budete potřebovat:

  • červená čočka - 100-120 g( může být nahrazena zelenou nebo jiný).
  • Tomato - 3-4 ks.(Malá velikost)
  • Žárovka - 1 ks.(Malé nebo střední)
  • Rajčatový protlak - 1-2 lžíce(Nebo rajská omáčka)
  • Máslo ( může být nahrazeno zeleniny) - 40-50 g
  • několik stroužků česneku - chuťových
  • bylinky podle chuti citrónová šťáva -

  ochutnat vaření:

  • čočka vaří v osolené vodě předemaž do poloviny( asi 10-15 minut).Ve vroucí vodě poslat sůl a bobkový list.
  • Tomato třeba pasterizované a opatrně odstraníme slupku.
  • na pánvi kotleta máslo a smažit cibule, jemně sekané.
  • Chcete-li přidat cibuli nakrájená rajčata a rajský protlak, pak až 5 minut, aby se úplně vyprázdnit rajčatové šťávy.
  • Odeslat rajčat čočky bez vody. Hmota může přidáme česnek, pepř a další koření podle chuti.
  • Přidejte 1-2 polévkové lžícemáslo a pomalu vařit po dobu 5-10 minut pod víkem. Před podáváním posypeme pokrm liberálně s čerstvými bylinkami nebo pažitkou.

  Čočka v rajčatové omáčce

  čočka s rajčaty a česnekem:

  receptu budete potřebovat:

  • červené čočky - 0,5
  • cup zelená čočka - 0,5 cup
  • česnek žárovka hlavy
  • - 1 ks.(Small)
  • Rajčata - 2-3 ks.
  • Laurel leaf - 1 ks.(Large)
  • směsí papriky
  • rozmarýn

  vaření:

  • čočky by měly být vařené do měkké( zrna by neměla vařit, že by si měly zachovat svou pružnost, ale natolik měkká).
  • na pánvi hnědé cibuli v oleji, to ssypte polotovary čočku.
  • Jemně nakrájené maso rajče, odeslat do zbytku složek.
  • Přidejte koření, stroužky česneku nebo poludolkami a bobkový list, snítku rozmarýnu.
  • Tomita parabolu, kryté po dobu 15 minut na mírném ohni, pak nechte odstát po dobu 10 minut pod zavřeným víkem.
  • Před podáváním posypeme štědře s nasekanými bylinkami.

  Čočková s rajčaty a česnekem

  salát s čočkou a rajčaty:

  recepty v tomto receptu můžete použít jakékoliv čočky, ale mnohem bohatší chuť čerstvých salátových výhonků zdůraznit kulturu( jako čočka vyklíčí najdete zde).

  budete potřebovat:

  • čočková kapusta - 100 gramů( můžete použít převařenou kulturu z těchto odrůd, které nejsou vřít měkké).
  • Tomato - 1-2 ks.(V závislosti na velikosti plodu)
  • salát «Iceberg» - 80-100 listů( může být nahrazen jiným salát).
  • sezamový olej( nebo jakýkoli jiný) - pár lžic
  • jablečný ocet - 1-2 lžíce
  • Avocado - 1 zralé ovoce
  • Sezamová semínka a zelená pro dekorace nádobí
  • sůl a pepř podle chuti Vaření

  :

  • Salát Narva
  • Avocado jídlo je třeba vyčistit a odstranit semínka, nakrájíme na plátky.
  • nalijeme olivový olej a ocet, promíchejte
  • Pulp rajčata musí být bez kůže a rostlinných částí, poslat do salátu.
  • Přidejte čočka, zamícháme a dochutíme trochou koření, obloha se sezamovým semínkem.

  salát s čočkou

  Lean náplň pro dorty a koláče čočka: recept

  budete potřebovat:

  • Čočka - 75-100 g( červeně nebo zeleně)
  • Egg - 3-4 ks.(Vařte)
  • Žárovka - 1 ks.(Large)
  • Česnek - několik stroužků ochutnat
  • Brambory - 1 ks.(Large)
  • Čerstvé bylinky podle chuti

  vaření:

  • čočka vařit do měkka, kanalizace
  • čočka by měla mash
  • tolkushkoy Vařte vejce, najemno nasekejte
  • Cibule smažíme v oleji, přidáme mrkev
  • Brambory varu, přidejte čočku, potolchite
  • v míse mixéru může míchat nebo sekání všech přísad( jak to lze provést ručně, ale hmotnost nebude homogenní).
  • Přidejte sůl a jemně nasekané zelené

  VIDEO: „Čočka se zeleninou»